Rau ngót là loại rau lành và bổ dưỡng. Không chỉ là một món ăn thông thường, rau ngót còn có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp.
Theo Đông y, rau ngót tính mát lạnh (nấu chín sẽ bớt lạnh), vị ngọt. Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hoá ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ, có nhiều tác dụng chữa bệnh.
Ảnh minh họa.
Công dụng tích cực của rau ngót với sức khỏe con người:
Video đang HOT
- Thanh nhiệt: Rau ngót được dùng để thanh nhiệt, hạ sốt, trị ho do phế nhiệt. Dùng lá rau ngót tươi dưới dạng nước ép lá hoặc nấu canh rau ngót.
- Trị cảm nhiệt gây ho suyễn: Rau ngót vị mát, có tính thanh nhiệt, lại chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm gây ho suyễn.
- Giảm thân trọng: Rau này có khả năng sinh nhiệt thấp (100g chỉ có 36 lalori), ít gluxit và lipit nhưng nhiều protein do đó rất phù hợp với thực đơn người muốn giảm thân trọng như mập phì, bệnh tim mạch và tiểu đường. Nên nấu canh rau ngót với thịt heo nạc, đậu hũ.
- Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Người bệnh đái tháo đường chỉ được ăn ít cơm để glucoz – huyết không tăng nhiều sau bữa ăn. Rau ngót có inulin giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường (đường và cơm là đường nhanh). Mặt khác, khả năng sinh nhiệt của inulin chỉ bằng 1/9 của chất béo.
- Trị táo bón: Rau ngót bổ âm, sinh tân dịch, nhiều chất xơ nên ngăn ngừa được táo bón. Phụ nữ sau sinh nên dùng rau ngót để vừa bổ âm, sinh tân dịch, bù lại âm và tân dịch mất cùng m.áu khi sinh.
- C.hảy m.áu cam: Giã rau ngót thêm nước, ít đường để uống, bã gói vào vải đặt lên mũi.
Công dụng của rau ngót với việc làm đẹp
- Bạn chỉ cần lấy rau ngót rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút. Tiếp đó bạn cho rau ngót vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt. Dùng nước cốt này uống thay cho nước hàng ngày sẽ có tác dụng làm đẹp da
- Bạn lấy 1 nắm rau ngót, rửa sạch, để ráo rồi ép lấy nước sau đó trộn đều với 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong. Sau khi rửa sạch mặt, bạn áp dụng thoa đều hỗn hợp trên lên vùng da mụn. Kết hợp massage để các dưỡng chất thấm sâu và trong da, duy trì khoảng 20 phút cho hỗn hợp khô trên da rồi rửa mặt bằng nước ấm.
Axit trong chanh có tác dụng loại bỏ bụi bẩn ở lỗ chân lông, lấy đi nhân mụn cám, mụn đầu đen hiệu quả. Mật ong có tác dụng giữ ẩm, nuôi dưỡng da và làm se khít lỗ chân lông, ngăn chặn sự xuất hiện quay trở lại của mụn.
- Giúp giảm cân: Bạn có thể uống khoảng 200ml nước rau ngót ép hàng ngày. Tuy nhiên đối với những phụ nữ sau khi sinh không được uống loại nước ép này vì rau ngót có tính hàn, sau khoảng 2-3 tháng sau khi sinh mới được uống loại nước ép này.
Với cách làm này, trước tiên bạn nên ngâm rau ngót với nước muối để khử trùng và làm sạch rau. Sau đó rửa sạch rau với nước sạch và cho vào máy xay để lấy nước, bạn cũng có thể sử dụng nước uống này để uống ngay. Lưu ý rằng, tuyệt đối không được cho thêm đường, ngoài ra cũng không được để trong tủ lạnh vì sẽ làm hạn chế tác dụng giảm cân. Loại nước ép này rất khó uống vì thế bạn nên chuẩn bị một tách trà để uống thêm sau khi uống loại nước ép này.
Giới chuyên gia y tế Malaysia khuyến nghị duy trì các biện pháp phòng, chống COVID-19
Ngày 7/5, Hiệp hội Y tế Malaysia (MMA) khuyến nghị nhà chức trách nước này nên tiếp tục thực hiện các biện pháp ngăn chặn sự lây lan của dịch COVID-19, cho dù Tổ chức Y tế thế giới (WHO) chính thức tuyên bố đại dịch COVID-19 không còn là tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu.
Người dân đeo khẩu trang phòng lây nhiễm COVID-19 tại Kuala Lumpur, Malaysia, ngày 13/12/2020. Ảnh tư liệu: THX/TTXVN
Phóng viên TTXVN dẫn lời Tiến sĩ Muruga Raj Rajathurai, Chủ tịch MMA cho biết dịch COVID-19 vẫn là mối đe dọa và các quốc gia cần duy trì các biện pháp phòng ngừa để quản lý COVID-19 như một bệnh đặc hữu. Malaysia sẽ tiếp tục áp dụng các chính sách quản lý, phòng ngừa và kiểm soát sự lây lan của dịch COVID-19, phù hợp với kế hoạch ứng phó của WHO. Ông Rajathurai nhấn mạnh đại dịch đã cho thấy tầm quan trọng của việc cần có một hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt. Do đó, MMA kêu gọi chính phủ tiếp tục ưu tiên củng cố, tăng cường đầu tư cho hệ thống y tế trên khắp cả nước, đặc biệt là cần phát triển nguồn nhân lực y tế cộng đồng.
Malaysia đã cơ bản kiểm soát được sự lây lan của dịch COVID-19 và có tỷ lệ miễn dịch cao ở cộng đồng, tuy nhiên virus SARS-CoV-2 vẫn là mối đe dọa đối với nhóm người dễ bị tổn thương như người cao t.uổi, người suy giảm miễn dịch. Ông Rajathurai cảnh báo dịch COVID-19 vẫn có nguy cơ diễn biến phức tạp nếu ngừng hoàn toàn các biện pháp phòng ngừa, kiểm soát sự lây lan. Tương tự như bệnh cúm, Malaysia có thể đối mặt với nhiều đợt cao điểm của dịch COVID-19 và người dân Malaysia cần làm quen với các biện pháp phòng ngừa cần thiết như đeo khẩu trang khi có triệu chứng, xét nghiệm và cách ly kịp thời.
Ông Rajathurai chia sẻ người dân Malaysia cần nhận thức rõ tầm quan trọng của việc rửa tay và sát khuẩn đúng cách. Đây là bước cơ bản nhất trong phòng ngừa và kiểm soát các bệnh truyền nhiễm nói chung và sự lây lan của virus SARS-CoV-2 nói riêng. Ngoài ra, người dân cũng nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc với những người có nguy cơ mắc bệnh cao.
Nhật Bản: Chuyên gia lo ngại nguy cơ dịch COVID-19 tái bùng phát vào mùa Hè Trong cuộc họp của Nhóm chuyên gia tư vấn đề đối sách phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi xã hội Nhật Bản ngày 23/6, các chuyên gia đã bày tỏ quan ngại về khả năng số ca nhiễm mới tại Nhật Bản có thể tăng do hiệu quả miễn dịch sau khi tiêm vaccine phòng COVID-19...
Tin mới nhất
Phương Tây chia rẽ khi ICC phát lệnh bắt giữ lãnh đạo Israel
09:57:58 23/05/2024
Mỹ và Anh phản đối lệnh bắt của ICC đối với thủ tướng, bộ trưởng quốc phòng của Israel, trong khi nhiều thành viên EU khác bày tỏ tôn trọng phán quyết của ICC.
Hoan hỉ lễ Phật Đản tại Liên bang Nga
09:36:55 23/05/2024
Tại buổi lễ, các phật tử đã cùng thực hiện những nghi lễ như dâng hương, cúng dường và tắm Phật để cầu hòa bình, an lạc, hạnh phúc cho toàn dân tộc nói chung cũng như cho cộng đồng người Việt Nam tại LB Nga nói riêng.
Trung Quốc ủng hộ Palestine khôi phục quyền dân tộc hợp pháp
09:04:55 23/05/2024
Tới nay, đã có 8 quốc gia thành viên của Liên minh châu Âu (EU) - gồm Slovakia, Bulgaria, Cyprus, CH Séc, Hungary, Ba Lan, Romania và Thụy Điển - công nhận Nhà nước Palestine.
Trụ sở Ủy ban Quốc gia đảng Cộng hòa (Mỹ) sơ tán vì gói hàng khả nghi
09:01:25 23/05/2024
Một nhân chứng cho biết đến giữa buổi sáng, các nhân viên đã quay trở lại tòa nhà và cảnh sát đã rời khỏi hiện trường.
Bức tranh trái ngược của các nước châu Âu sau 20 năm gia nhập EU
08:57:42 23/05/2024
20 năm gia nhập EU của 10 nước châu Âu cho thấy những bức tranh trái ngược. Quá trình hội nhập này khiến dân số của các nước vùng Baltic suy giảm mạnh.
Anh ấn định thời điểm tổ chức bầu cử sớm
08:55:26 23/05/2024
Thủ tướng Sunak khẳng định chỉ có chính phủ của đảng Bảo thủ dưới quyền lãnh đạo của ông mới đảm bảo được sự ổn định kinh tế mà nước Anh khó khăn mới có được.
Cựu ứng cử viên Nikki Haley tuyên bố bỏ phiếu cho ông Donald Trump
08:04:07 23/05/2024
Giới quan sát đ.ánh giá kết quả các cuộc thăm dò gần đây báo hiệu một cuộc đua rất quyết liệt và sít sao giữa hai ứng cử viên trong cuộc bầu cử vào tháng 11 tới.
Đông đảo người dân Iran đưa tang Tổng thống Ebrahim Raisi
07:52:39 23/05/2024
Theo hãng thông tấn IRNA, quyền Tổng thống Iran, Mohammad Mokhber, sau đó đã tiếp người đứng đầu và đại diện các nước ở Trung Đông, Bắc Phi, châu Á và châu Âu đến dự tang lễ.
Mỹ có đứng sau cuộc đảo chính mới thất bại ở Congo?
06:07:44 23/05/2024
Ít nhất 6 người t.hiệt m.ạng trong vụ đấu s.úng, bao gồm 3 quan chức an ninh Congo và người đứng đầu của nhóm đảo chính là Christian Malanga.
Lũ bùn gây thiệt hại nghiêm trọng ở miền Bắc nước Pháp
06:05:59 23/05/2024
Một cơn bão đã bất ngờ quét qua, gây ra lở đất nghiêm trọng ở một số nơi và tạo ra một dòng sông bùn tại ngôi làng Sailly-Laurette chịu ảnh hưởng nặng nề nhất.
20 người đang được điều trị tích cực sau sự cố máy bay của Singapore Airlines
05:58:24 23/05/2024
Singapore Airlines thông báo 74 hành khách và 6 thành viên phi hành đoàn vẫn đang ở Bangkok, trong đó có những người đang được điều trị và người thân của họ.
Ukraine đạt được bước tiến trong mặt trận chống tham nhũng
05:54:21 23/05/2024
Trong những năm gần đây, tham nhũng đã cản trở dòng viện trợ nước ngoài đến Ukraine. Ông Donald Trump trong thời gian giữ chức Tổng thống Mỹ từng viện dẫn lo ngại về tham nhũng khi trì hoãn viện trợ cho Ukraine.
Mục đích thực sự của quân đội Nga khi thúc đẩy chiến dịch quân sự ở Kharkov
05:51:41 23/05/2024
Ý tưởng của Nga không chỉ là chiếm Kharkov, mà còn phá hủy khả năng kháng cự của Ukraine. Nếu mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, chiến dịch ở Kharkov sẽ chia quân đội Ukraine thành hai hoặc bị chia tách hoàn toàn.
Chùm ảnh vi khuẩn nhìn qua kính hiển vi
05:49:34 23/05/2024
Thuốc sống bao gồm các tế bào có đầy đủ chức năng đã được chọn lọc và thường được sửa đổi để điều trị các bệnh cụ thể, chẳng hạn như ung thư.
Mỹ thông báo kế hoạch tăng thuế đối với hàng nhập khẩu từ Trung Quốc
05:43:28 23/05/2024
Bên cạnh đó, Đại diện Thương mại Mỹ, bà Katherine Tai cũng khuyến nghị miễn thuế đối với hàng trăm loại máy móc công nghiệp nhập khẩu từ Trung Quốc, bao gồm cả thiết bị sản xuất sản phẩm năng lượng Mặt Trời.
Australia ghi nhận ca nhiễm cúm gia cầm đầu tiên ở người
05:38:52 23/05/2024
Cơ quan Y tế bang lưu ý không có bằng chứng cho thấy virus lây lan khắp bang Victoria, cũng như nguy cơ có thêm người nhiễm cúm gia cầm là rất thấp, bởi bệnh này không dễ lây từ người sang người.
WHO hối thúc các nước đạt thỏa thuận về ứng phó dịch bệnh
22:02:23 22/05/2024
Ngày 21/5, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định một thỏa thuận toàn cầu về ngăn chặn, chuẩn bị và ứng phó với dịch bệnh sẽ không ảnh hưởng đến chủ quyền quốc gia.
Philippines điều chỉnh năm học để tránh nắng nóng
21:56:32 22/05/2024
Lịch học này hiện đang nhận được sự ủng hộ của học sinh và giáo viên, khi nhiệt độ quá cao do biến đổi khí hậu buộc hàng nghìn trường phải tạm dừng các lớp học trực tiếp trong tháng 4 và 5.
Ấn Độ báo động đỏ do nắng nóng kéo dài trên diện rộng
21:54:14 22/05/2024
Phần lớn các khu vực tại Ấn Độ hiện đang phải hứng chịu đợt nắng nóng với nhiệt độ lên tới hơn 45 độ C, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh kế của người dân.
Nhóm biến thể mới FLiRT có thể khiến số ca mắc COVID-19 tăng trong hè này
21:23:03 22/05/2024
Theo CDC, các trường hợp nhiễm KP.1.1, một biến thể FLiRT khác, cũng đã tăng lên, chiếm 7,1% số ca mắc COVID-19 hiện nay ở Mỹ. Tại châu Âu, số ca nhiễm cũng đang gia tăng, khi FLiRT được phát hiện ở 14 quốc gia.
Nga tịch thu tài sản trị giá 870 triệu USD từ ba ngân hàng châu Âu
21:18:51 22/05/2024
Một tòa án Nga đã ra phán quyết cho phép thu giữ tài sản trị giá 870 triệu USD từ ba ngân hàng quốc tế là UniCredit, Deutsche Bank (DB) và Commerzbank.
G7 dự kiến thảo luận việc sử dụng tài sản bị đóng băng của Nga
21:06:29 22/05/2024
Những chủ đề khác sẽ được thảo luận tại Stresa bao gồm tác động của trí tuệ nhân tạo đến nền kinh tế toàn cầu và đ.ánh giá lại các lệnh trừng phạt đối với Nga.
Israel triệu hồi đại sứ tại Ireland và Na Uy
20:49:25 22/05/2024
Ngày 22/5, Israel đã triệu hồi các đại sứ của mình từ Ireland và Na Uy để tham vấn khẩn cấp trong bối cảnh chính phủ hai nước này dự kiến chính thức công nhận Nhà nước Palestine.
Diễn đàn Nước Thế giới ở Bali: Đầu tư cho nước là đầu tư xanh
20:45:51 22/05/2024
Tại Indonesia, nước chủ nhà của Diễn đàn Nước Thế giới, Bộ Điều phối Hàng hải và Đầu tư đã đảm bảo với các nhà đầu tư về cam kết của chính phủ trong việc thúc đẩy cách tiếp cận đôi bên cùng có lợi đối với đầu tư xanh.