giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là 5 mẹo giảm cân lành mạnh

Có một số thói quen ăn uống phổ biến mà hầu hết mọi người có thể thấy hữu ích như là một điểm xuất phát tốt cho sức khỏe

4 cách đơn giản đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Thông thường khi nói đến giảm mỡ, giảm cân mọi người nghĩ ngay đến quá trình tập luyện nghiêm túc kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối

Trà và cà phê: Thức uống nào tốt cho sức khoẻ hơn?

Lượng caffeine được coi là an toàn cho con người là 400mg mỗi ngày. Một tách cà phê (240ml) chứa trung bình 95mg caffeine. Trong khi đó một tách trà đen với kích cỡ tương tự chỉ ch...

5 món ăn có thể thay cho cơm trắng giúp chị em giảm cân, lại tăng cường collagen cho làn da

Bạn nên thay cơm trắng bằng 5 loại thực phẩm này, đảm bảo vừa giữ dáng thon lại vừa tăng sinh collagen, giúp da dẻ tươi trẻ

Trộn 1 thìa mật ong với hạt vừng rang mỗi sáng, công dụng sẽ khiến bạn bất ngờ

Bạn đã bao giờ nghe đến hỗn hợp thần thánh giữa mật ong và vừng rang, công dụng của nó là gì

Uống tinh bột nghệ đúng 2 "khung giờ vàng": Không chỉ giảm cân mà còn có 5 lợi ích tuyệt vời với sức khỏe

Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin – đây là chất có tác dụng giúp giảm Cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa mà không cần phải sử dụng một biện p...

Cậu bé quyết tâm giảm cân nhưng thích uống trà sữa

Chạy bộ được một lúc về uống nguyên ly trà sữa cho đã khát thì sao giảm được cân , một người dùng bình luận khi xem video

Mai Phương Thuý siêu quyến rũ vẫn mất điểm trước đàn em vì lộ bắp tay to với váy yếm?

Kiểu áo yếm cách tân gợi cảm và sành điệu này được nhiều người đẹp yêu thích

Chung Hân Đồng lột xác nhờ giảm cân để thi Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng, trở lại đẳng cấp nữ thần năm xưa

Hóa ra, Chung Hân Đồng đã giảm đến tận hơn 10kg trong quá trình thi Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng 3. Nhờ đó, nữ diễn viên đã lấy lại được sự tự tin hoàn toàn với ngoại hình đỉnh cao như th...

Cách dùng mật ong của người Nhật giúp giảm cân, đẹp da

Nếu để ý bạn sẽ thấy, phần lớn người Nhật đều có vóc dáng mảnh mai, cân đối. Có nhiều lý do khiến người Nhật giữ được vóc dáng, trong đó chủ yếu là dựa vào chế độ ăn với ít thực ph...

Ca sĩ Minh Quân sau khi giảm cân: Tôi nhớ nghề, nhớ khán giả, muốn được trở lại

Tôi đang ấp ủ một sản phẩm âm nhạc mới của riêng mình. Tôi cố gắng hoàn thiện lại phòng thu âm, bắt tay cùng anh chị em nghệ sĩ để làm nhạc. Tôi hi vọng từ giờ tới cuối năm hoàn tấ...

Nghe IU tiết lộ cách làm đẹp, giữ gìn nhan sắc tươi trẻ đơn giản đến không ngờ

Em gái quốc dân Hàn Quốc IU năm nay đã 29 tuổi nhưng cô nàng vẫn trẻ trung, xinh đẹp nhờ có những bí quyết làm đẹp đơn giản

Jisoo thay đổi một điểm trước thềm chính thức comeback cùng BLACKPINK: Chỉ có fan cứng mới nhận ra

Fans hâm mộ đang rộn ràng với thông tin chính thức rằng BLACKPINK sẽ comeback vào tháng 8 tới đây và lên kế hoạch cho world tour của nhóm. Các cô gái hiện đang trong giai đoạn cuối...

Tại sao uống trà kombucha có thể giúp giảm cân?

Có thể gây tăng cân: Một số loại kombucha có thể cung cấp tới 120 calo cho mỗi khẩu phần. Uống nhiều và thường xuyên khiến bạn tăng lượng calo nạp vào cơ thể và gây tăng cân

Bí quyết giảm cân dành riêng cho dân văn phòng

Dân văn phòng có tỷ lệ béo bụng và tăng cân mất kiểm soát nhiều nhất so với những ngành nghề khác

4 cách làm sữa chuối thơm ngon, ngọt béo hấp dẫn bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe

Sữa chuối là thoại thức uống thơm ngon, ngọt dịu được người lớn và trẻ nhỏ đều yêu thích. Loại thức uống này nổi tiếng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe

4 loại nước ép giúp giảm cân thần tốc, nhất là loại thứ 3

Trong thành phần của cà chua được biết là một trong những loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe. Nhấ là khi bạn thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cơ thể c...

Chuyên gia: 5 thói quen hằng ngày giúp bạn thêm tuổi thọ

Tiến sĩ, bác sĩ Michael Roizen, đồng thời là tác giả của cuốn sách sắp xuất bản The Great Age Reboot, nói: Đi bộ hoặc thực hiện các hoạt động thể chất khác giúp bạn đạt được ít nhấ...

6 thực phẩm là ‘khắc tinh’ của mỡ thừa: Phụ nữ chăm ăn là sẽ gầy

Nếu muốn có một thân hình mảnh mai mà không phải vất vả tập luyện, muốn ăn thả phanh mà không sợ béo, chị em hãy lựa chọn những loại thực phẩm này

Nữ diễn viên thất nghiệp vì nặng 100 kg

Sau 2 năm ăn kiêng và tập thể dục, Lý Tâm Ngải giảm từ 100 kg xuống 45 kg. Cô hiện được khán giả gọi là biểu tượng giảm cân của showbiz Trung Quốc

5 động tác yoga cải thiện làn da tươi sáng từ bên trong

Tập luyện yoga giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể đồng thời đưa các chất dinh dưỡng đến từng tế bào, giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong

Trương Thảo Nhi và quá khứ ám ảnh thừa cân, bị người yêu cũ “đá”, giảm 20kg lột xác xinh đẹp

Để có một ngoại hình xinh đẹp, quyến rũ như hiện tại, Trương Thảo Nhi đã tự vượt qua rất nhiều áp lực tâm lý từ phía gia đình, lấy sự dè bỉu xem thường của đồng nghiệp để làm động ...

Nữ diễn viên Lý Tâm Ngải giảm 55 kg

Lý Tâm Ngải từng tăng cân mất kiểm soát, nặng gần 100 kg. Sau 2 năm tích cực giảm cân, cô lấy lại vóc dáng thon gọn

Những sai lầm khi ăn quả bơ có thể biến thứ quả bổ dưỡng này thành ‘thuốc độc’

Có một loại bơ khi chín phần hạt sẽ tách khỏi thịt, lắc nhẹ kêu lúc lắc, đó là bơ nâu. Tuy nhiên, nếu khi lắc hạt lăn nghe quá rõ thì trái bơ đó thịt sẽ mỏng. Bơ dáng tròn thì hạt ...

Chuyên gia tiết lộ cách ăn sáng gián đoạn 14 giờ để giảm cân: Kết quả bất ngờ

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày mới mà còn tăng cường trao đổi chất, cân bằng lượng đường trong máu,...

Nam giới cần biết 9 dấu hiệu của testosterone thấp và những cách tự nhiên giúp tăng hormone này

Testosterone thấp ở nam giới thường gặp khi tuổi tác cao dần. Khi testosterone giảm mạnh, nam giới có thể gặp phải một loạt các triệu chứng, tuy nhiên có một số dấu hiệu khó nhận b...

Sữa yến mạch: Bí quyết đằng sau vóc dáng và làn da khiến người khác phải mê mẩn của Jennie

Ngoài tài năng và nhan sắc, Jennie (Blackpink) còn được mệnh danh là nữ thần tượng có thân hình đáng mơ ước nhất làng giải trí Hàn Quốc. Thực đơn hàng ngày và bí mật của biểu tượng...

Nỗi ám ảnh mang tên ‘’size 0”: Khiến người mẫu tự bỏ đói tới kiệt quệ, làng thời trang quay cuồng bởi chuẩn mực vô lý khó chấp nhận

Ngất xỉu, run rẩy dưới cơn gió nhẹ, nhịn đói và chỉ uống nước cầm hơi... nhiều người mẫu size 0 đã bỏ mạng vì luật ngầm khắt khe trong giới thời trang

6 loại trà tốt nhất để tăng cường trao đổi chất và giảm cân

Ở cấp độ cơ bản, sự trao đổi chất là cách cơ thể bạn sử dụng những gì bạn ăn và uống để biến nó thành năng lượng

3 sai lầm cần tránh khi ăn hải sản để giảm cân

Giảm cân không hề dễ dàng như một số người vẫn khẳng định, phải mất nhiều giờ làm việc chăm chỉ, kiên trì và khao khát để đạt được mục tiêu mong muốn

Tập mãi không giảm cân, cô gái bất ngờ với khối u nặng 13kg trong bụng

Gần đây, thấy bụng cứ to dần, chị T.T.H.D. (30 tuổi) nghĩ bị béo bụng nên ra sức tập luyện để giảm cân. Tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà ngày càng có xu hướng nặng thêm, đi...

Kim Kardashian trả lời nghi vấn độn vòng ba

Trong cuộc phỏng vấn với Allure Magazine, Kim Kardashian trả lời nghi vấn độn mông, bơm môi và tiêm botox xóa nhăn vùng trán

3 bước đơn giản để giảm cân siêu nhanh, dựa trên khoa học

Có những mẹo nhỏ giúp giảm cân an toàn. Nhưng lý tưởng nhất là nên giảm cân đều đặn từ 0,5 - 1 kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất, theo chuyên trang sức khỏe Hea...

Chuyên gia dinh dưỡng: 5 loại rau tốt nhất để giảm cân

Theo Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), một chế độ ăn uống có nhiều rau thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim, kiểm soát huyết áp, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giúp bạ...

Trấn Thành gây sốt với tạo hình ’soái ca’, hóa ra là nhờ ‘bí quyết’ đặc biệt không cần đi thẩm mỹ

Không cần đụng chạm dao kéo, Trấn Thành vẫn có màn lột xác thành soái ca cực kì ngoạn mục nhờ bí quyết đặc biệt này

Hàn An Hiền: Từ nữ sinh nặng 80kg đến Hot Tiktoker “đa tài” biết 4 ngoại ngữ

Hàn An Hiền tên đầy đủ Nguyễn Hàn An Hiền, cô sở hữu kênh Tik Tok gần 600K lượt theo dõi, cựu sinh viên khoa Báo chí và Truyền thông Đại Học KHXH&NV TPHCM và biết 4 ngoại ngữ: Việt...

Phạm Băng Băng giảm 6 kg trong 7 ngày

Nữ diễn viên bị truyền thông và công chúng lên án vì chia sẻ cách giảm cân cực đoan, gây hại cho sức khỏe. Cô bỏ đói bản thân, chỉ uống nước để có vóc dáng thon gọn

Những thói quen xấu khiến con đường giảm cân càng gian nan, mãi không hiệu quả

Nếu bạn là người dễ bị căng thẳng trong công việc hay các vấn đề khác nói chung, thì đây có thể là một trở ngại trên con đường giảm cân của bạn. Một số người thậm chí gặp áp lực bở...

Triệu Lộ Tư giảm cân quá đà, gầy trơ xương đáng báo động

Là người trong giới giải trí thì bất kỳ ai cũng muốn xuất hiện với một ngoại hình thật chỉn chu trước mắt công chúng. Vì thế giảm câm là một trong những phương pháp hiệu quả giúp c...

Thủy Tiên nặng 90 kg và là nạn nhân của body shaming

Danh hiệu Á hậu Hoàn vũ Việt Nam gọi tên Huỳnh Phạm Thủy Tiên vào tối 25/6. Cô từng đạt thành tích Top 10 Hoa hậu Việt Nam và Hoa khôi Đại học Ngoại thương 2018

Loại quả siêu thực phẩm tràn chợ Hà Nội, giá siêu rẻ vẫn ế

Ở nước ta, những ngày này mít và bơ được bày bán tràn ngập chợ, chất đống trên vỉa hè. Đáng nói, những loại trái cây này đang có giá vô cùng rẻ. Ví như, bơ 034, thời điểm đầu mùa g...