Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và chăm chỉ tập luyện giúp Kim Junie giữ được thần thái tươi trẻ và vóc dáng săn chắc.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 1]()
Kim Junie là chủ nhân tài khoản Instagram ‘evajunie’ có tới hơn 200 nghìn lượt theo dõi. Nếu chỉ nhìn vào những hình ảnh cô chia sẻ trên mạng xã hội này, ít ai có thể tin được rằng, năm nay, Kim Junie đã bước sang t.uổi 42.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 2]()
Vóc dáng nóng bỏng, làn da căng mịn không chút nếp nhăn cùng với phong cách ăn mặc trẻ trung khiến nhiều người tin rằng, Kim Junie chỉ ngoài hai mươi t.uổi.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 3]()
Cô Kim tiết lộ, trước đây, thân hình của cô gầy nhưng có nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vòng eo không được săn chắc như hiện tại.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 4]()
Cô đã dành 3 tháng ăn kiêng và tập luyện để giảm từ 57 kg xuống còn 50 kg.
Video đang HOT
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 5]()
Trong thời gian đó, cô Kim tập cardio và HIIT. Đặc biệt, cô còn squats mỗi ngày 50 lần để có vòng ba săn chắc.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 6]()
Chế độ ăn nhiều màu xanh cũng giúp cô giảm cân mà vẫn giữ được làn da mịn màng.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 7]()
Chia sẻ về bí quyết chăm sóc da, Kim Junie cho biết, cô rất coi trọng việc bôi kem chống nắng và đắp mặt nạ.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 8]()
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và yếu tố xấu trong môi trường. Việc đắp mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mịn.
![Mỹ nhân Hàn Quốc 42 t.uổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi - Hình 9]()
Nhờ những bí quyết này mà Kim Junie được cộng đồng mạng xứ Hàn ưu ái đặt biệt danh là ‘thánh hack t.uổi’.
Theo Sohu
18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài
Chocolate đen, ớt chuông giúp làn da sáng mịn trong khi bông cải xanh và nấm giúp vòng hai thêm săn chắc.
![18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài - Hình 1]()
Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
![18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài - Hình 2]()
Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa indole-3-carbinol (nhiều nhất trong bông cải xanh) giúp ngăn ngừa ung thư vú.
![18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài - Hình 3]()
Nhóm thực phẩm giàu canxi giúp răng và xương chắc khỏe hơn.
![18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài - Hình 4]()
Nhóm thực phẩm giàu i ốt, vitamin E và axit omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố, cho làn da mịn màng và trẻ trung.
![18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài - Hình 5]()
Thịt, trứng và các loại đậu giàu protein, rất tốt cho việc tạo cơ bắp và kiểm soát cân nặng.
![18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài - Hình 6]()
Bơ, cà rốt hay củ dền giàu axit folic, rất tốt cho hệ thần kinh.
Giang Nguyên
Theo Ngoisao.net
Khám phá những bí quyết chăm sóc da truyền thống khiến phái đẹp phải phát cuồng Từ thời xa xưa, con người đã biết tận dụng những nguồn nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, để chăm sóc sắc đẹp. Thậm chí, có nhiều bí quyết làm đẹp từ thời xưa nhưng vẫn còn được sử dụng cho đến tận ngày nay. Tắm trắng bằng sữa dê sẽ giúp da luôn trắng sáng và mịn màng Nếu muốn biết...
Tin mới nhất
5 điều quan trọng khi chọn mua kem dưỡng ẩm mùa hè, KHÔNG phải cứ đắt là "xắt ra miếng"
13:34:03 16/06/2024
Mùa hè đến mang theo làn da bóng dầu, nhờn rít. Lúc này, chị em càng phải cấp ẩm đầy đủ để da có thể giảm tắc lỗ chân lông, điều tiết dầu nhờn, từ đó căng mịn và mướt mát hơn.
Lo 'bị lỗ' khi lên hình, 'Vàng Anh' Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này
06:47:38 16/06/2024
Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở t.uổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học
Kiểu tóc đẹp dành cho các nàng tóc mỏng
13:26:02 14/06/2024
Những mái tóc mỏng, tóc thưa hoặc sợi tóc mảnh có thể trông bồng bềnh, dày và chắc khỏe hơn nhờ kiểu tóc ngắn phù hợp.
Làng thời trang có bộ đôi song kiếm hợp bích cực mượt, từng càn quét mọi sàn diễn, tạo ra trend makeup siêu viral
12:58:55 14/06/2024
Cặp bài trùng nhà thiết kế - makeup artist huyền thoại này đã sát cánh cùng nhau thống trị giới thời trang, làm đẹp suốt gần 25 năm qua.
5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn
08:06:13 14/06/2024
Ai cũng muốn sở hữu làn da sáng mịn, khỏe khoắn như các người đẹp showbiz. Trong đó, Á hậu Tường San là một trong những gương mặt nổi bật với làn da căng bóng, rạng rỡ.
5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
06:45:08 14/06/2024
Nhiều người cho rằng có quầng thâm dưới mắt là do thiếu ngủ nhưng ngoài giấc ngủ còn có nhiều nguyên nhân khác. Vậy đâu là nguyên nhân và có cách nào để giảm thâm mắt hiệu quả?
8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm
05:58:29 14/06/2024
Lão hóa là quá trình tự nhiên không ai có thể cưỡng lại được, tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đang bị lão hóa làn da nhanh hơn bình thường do những quan niệm sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày.
"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu
16:53:32 13/06/2024
Đám cưới miền Tây thường xuyên trở thành chủ đề hot trên các trang mạng xã hội vì sự đa dạng, độc đáo. Không ít lễ cưới còn khiến dân tình choáng ngợp về độ hoành tráng từ không gian, thực đơn tiệc cho đến dàn khách mời đeo vàng nặng tr...
5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
16:33:51 13/06/2024
Tiến sĩ Mike Bohl - cố vấn của Eat This cho biết, để giảm mỡ mặt thành công, bạn cần theo dõi lượng natri mà mình tiêu thụ. Khi cơ thể thừa natri sẽ sinh ra tình trạng đầy hơi, sưng tấy bọng mắt và khuôn mặt.
Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột
15:57:37 13/06/2024
Khác với những chế độ ăn kiêng khác yêu cầu nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chế độ ăn 5:2 chỉ yêu cầu cắt giảm lượng calo nạp vào trong 2 ngày xuống còn khoảng 25% so với mức calo thông thường.
Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này
11:58:26 13/06/2024
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.
Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ
06:44:32 13/06/2024
Một vài động tác hay bài tập, tưởng đơn giản vô thưởng vô phạt nào ngờ lại là bí quyết giữ dáng, siết mỡ cực kỳ hiệu nghiệm của phụ nữ Nhật.
