Điểm danh 8 thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn cho chị em “làn da không t.uổi”
Chế độ ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn, giữ lại vẻ đẹp cho làn da. Dưới đây là 8 thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn không phải chị em nào cũng biết.
1. Qủa việt quất
Quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các tác nhân có hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể gây tổn thương tế bào.
Chuyên gia làm đẹp Drayer cho biết: Sử dụng các loại thực phẩm như quả việt quất hằng ngày chống lại các gốc oxy hóa tự do, từ đó, làn da bạn được bảo vệ tốt hơn. Đây cũng là cách tự nhiên nhất, đơn giản nhất mà bạn có thể làm ngay khi muốn tăng cường sức khỏe, vẻ trẻ đẹp.
Ngăn ngừa nếp nhăn và kích thích collagen bằng các đồ ăn vặt giàu vitamin C như dâu tây, ổi và quả kiwi. Vitamin C không những có tác dụng đáng kể trong việc tăng cường độ ẩm cho da mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh. Thông tin trên tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ còn cho biết thêm rằng: “vitamin C giúp giảm viêm và làm xẹp bọng mí mắt”.
3. Cà chua
Cà chua cũng có lycopene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại và cải thiện hệ thống mạch m.áu của bạn. Nghiên cứu cho thấy sau 6 tuần ăn cà chua thường xuyên, cho thấy cải thiện sức khỏe da đáng kể.
4. Hàu
Hàu và hải sản chứa nhiều kẽm – chất quan trọng thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen tự nhiên, hỗ trợ tái cấu trúc bên trong của da. Kẽm cũng có đặc tính chống oxy hóa và nó được chứng minh là một chất dinh dưỡng bảo vệ tế bào da. Các vấn đề về móng tay, da đầu, tóc và mắt đều được cải thiện tốt hơn khi bạn cung cấp lượng kẽm đầy đủ cho cơ thể.
Video đang HOT
5. Cá hồi
Duy trì sự mềm mại và dẻo dai cho da bằng cách bổ sung thêm Omega 3, các acid béo. Lượng dưỡng chất này giúp da hoạt động linh hoạt, giảm viêm da, khô da, tấy đỏ và ngăn ngừa mụn trứng cá.
6. Sữa chua và kefir
Để chống mẩn đỏ và kích ứng da, nên ăn thức ăn có nhiều chế phẩm sinh học, như sữa chua. Kefir là một sản phẩm sữa tương tự như sữa chua, nhưng có đến ba lần chế phẩm sinh học hơn sữa chua.
7. Mật ong
Mật ong là là một chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho làn da của bạn, trên thực tế bạn có thể sử dụng nó như là một mặt nạ đắp lên da.
8. Trà xanh
Để giữ cho làn da của bạn trông như trẻ càng lâu càng tốt, các tế bào của bạn cần phải tái sinh một cách chính xác.
Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, giúp tế bào phát triển đúng cách và duy trì một chu kỳ sống lành mạnh.
Theo PNN
Biết được công dụng thần kỳ này của bã cà phê, đảm bảo bạn sẽ không dám bỏ phí nữa
Chẳng cần phải dùng tới mỹ phẩm đắt t.iền, bạn hoàn toàn có được làn da trắng mịn, mái tóc khỏe đẹp nếu như biết cách sử dụng bã cà phê theo cách sau...
Sau mỗi lần chế cà phê chúng ta đều bỏ đi phần bã hoặc đem bón cây. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó có tác dụng vô cùng hữu ích trong việc làm đẹp, đem đến hàng loạt công dụng tuyệt vời nhất. Dưới đây sẽ là 8 công dụng làm đẹp từ bã cà phê, bạn hãy tìm hiểu và áp dụng để có làn da mịn màng, trắng sáng để tự tin chơi tết nhé!
1. Tẩy tế bào c.hết
Công dụng tẩy tế bào c.hết từ bã cà phê được cho là vô cùng hiệu quả bởi bã cà phê có vô số hạt nhỏ li ti giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào c.hết già nua, sần sùi cùng bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sâu trong lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Hơn nữa, làn da sạch sẽ sau khi tẩy tế bào c.hết bằng bã cà phê cũng dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ những loại mỹ phẩm.
Bã cà phê có vô số hạt nhỏ li ti giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào c.hết.
2. Trị mắt thâm quầng
Bạn hay thức đêm khiến đôi mắt thâm quầng như gấu trúc và bạn đang loay hoay không biết làm thế nào để khắc phục tình trạng này. Vậy thì bã cà phê chính là sự lựa chọn lý tưởng của bạn. Như đã biết, trong bã cà phê có chứa lượng lớn caffeine - đây là chất có khả năng rất hữu hiệu trong việc kích thích tuần hoàn m.áu và chống viêm, sử dụng thường xuyên tình trạng thâm quầng và sưng mí mắt giảm đáng kể mà không cần can thiệp đến các phương pháp thẩm mỹ tốn kém.
3. Loại bỏ rạn da
Từ xưa đến nay, bã cà phê luôn bị cho là thứ bỏ đi nhưng thực tế đây chính là "thần dược" của chị em phụ nữ trong việc điều trị những vết rạn da do mang thai hoặc tăng cân quá nhanh khi dậy thì. Khi sử dụng, bã cà phê cung chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng sức đề kháng cho da khỏe mạnh hơn, kích thích sản sinh collagen, làm đều màu da và nâng cao độ đàn hồi, dần dần vết rạn da từ từ biến mất.
Bã cà phê giúp điều trị những vết rạn da ở phụ nữ.
4. Giúp ngăn ngừa nếp nhăn
Phụ nữ trên 30 thì da mặt bắt đầu xuất hiện nếp nhăn và đây chính là nỗi lo lắng không hề nhỏ. Vậy thì bã cà phê chính là thứ có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn li ti trên mặt cực hiệu quả. Thành phần dưỡng chất của bã cà phê sẽ giúp dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, kích thích tái tạo da, cho da mềm mại, căng mịn thêm.
Cách làm mặt nạ bằng bã cà phê như sau: Dùng bã cà phê, muối tinh, mật ong, đường mỗi thứ 1 thìa nhỏ trộn đều với 1 lòng trắng trứng và đắp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút. Tránh vùng mắt và miệng. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Chỉ nên sử dụng mặt nạ này 1 lần/tuần.
5. Giúp khử mùi cơ thể
Bã cà phê có công dụng giúp khử mùi cơ thể vô cùng hiệu quả bằng cách: sau khi tắm sạch bạn trộn bã cà phê và 2 thìa nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sền sệt, tiếp đó thoa lên vùng nách và massage nhẹ nhàng. Bã cà phê thấm hút mồ hôi hiệu quả, giúp nách luôn thông thoáng và loại bỏ mùi khó chịu.
Bã cà phê có công dụng giúp khử mùi cơ thể vô cùng hiệu quả.
6. Giúp trị thâm nách
Trên cơ thể phụ nữ, nách, mông, khu vực đồ tắm là những nơi rất dễ bị thâm, trông vô cùng mất thẩm mỹ. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy dùng đến bã cà phê. Bởi loại bã này có khả năng đ.ánh bật thâm sạm, ức chế sản sinh sắc tố melanin giúp da đều màu và mịn màng hơn. Chỉ sau thời gian ngắn sử dụng bã cà phê, bạn có thể thoải mái mặc các trang phục mà mình yêu thích rồi.
7. Giúp chống lão hóa
Bã cà phê có tác dụng làm săn chắc, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Vì vậy, để giữ làn da được tươi trẻ lâu hơn, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa bạn đừng quên đắp mặt nạ bã cà phê thường xuyên.
8. Giúp tóc bóng mượt
Không chỉ có lợi với làn da, giúp chăm sóc và khắc phục tối đa những nhược điểm trên làn da, bã cà phê còn ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc, gãy tóc, giúp tóc ngày càng chắc khỏe, bóng mượt, hạn chế hư tổn, khô sần, giúp trả lại cho bạn mái tóc óng mượt, khỏe mạnh.
Bã cà phê còn ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc, gãy tóc giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
Tết sắp đến rồi, đừng tin vào 5 bí quyết làm đẹp này kẻo da sần sùi, khuôn mặt đầy khuyết điểm Brightside muốn giúp bạn tìm ra những bí quyết làm đẹp không hề mang đến hiệu quả, ngược lại có thể còn gây hại cho làn da. Không phải lời khuyên hay bí quyết làm đẹp nào cũng mang đến hiệu quả như mong đợi, điển hình là 6 điều sau đây. Chuyện số 1: Trang điểm hàng ngày có hại cho da...
