Để làm đông thêm ‘đội quân tinh nhuệ’
– T.inh t.rùng đóng vai trò không thể thiếu đối với việc có em bé cũng như với chất lượng từng “cuộc yêu”. Nhưng làm thế nào để nó trở nên thiện nghệ?
Có một số nam giới không may có số lượng t.inh t.rùng thấp hơn bình thường, vì v ậy, việc bổ sung năng lượng và cải thiện sức khỏe để làm giầu và mạnh cho số lượng t.inh t.rùng là không thể thiếu.
Dưới đây là những cách giúp bạn:
“Chia lịch” x.uất t.inh
Nếu như bạn khoẻ mạnh ngày nào cũng quan hệ và x.uất t.inh thì không chóng thì chày, t.inh t.rùng cũng nhanh chóng cạn kiệt. Cách tốt nhất là hãy đợi ít nhất sau 3 ngày x.uất t.inh thì hãy p.hóng t.inh. Đó là khoảng thời gian cần thiết giúp cơ thể hồi phục và sản xuất đủ số lượng t.inh t.rùng cần thiết.Bạn cũng sẽ kịp thời lấy lại sinh lực sau lần mất sức vì “yêu”.
Thường xuyên ập thể dục
Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khoẻ của bạn mà còn tốt cho “chuỵên ấy”. Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày cũng là biện pháp tốt khắc phục dễ dàng tình trạng t.inh t.rùng ít. Tập luyện thường xuyên giúp bạn lấy lại sinh lực, vì thế việc sản x.uất t.inh binh cũng sẽ đều đặn và chất lượng hơn.
Video đang HOT
Quan hệ t.ình d.ục an toàn
Một điều không thể không nhắc đến là việc quan hệ thường xuyên, an toàn và chung thuỷ với một bạn tình sẽ giúp bạn có một số lượng t.inh t.rùng ổn định và vững mạnh. Quan hệ t.ình d.ục ngoài luồng và không an toàn không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn mà còn khiến bạn suy giảm khá nhiều đội quân tinh nhuệ. Hãy cô gắng có một đời sống t.ình d.ục ổn định là cách giúp bạn tăng cường sự hùng hậu cho tinh binh.
Nên bổ sung vitamin C để tăng chất lượng t.inh t.rùng (Ảnh minh hoạ)
Bổ sung Vitamin C
Vitamin C rất tốt cho “chuyện ấy” đặc biệt là giúp bạn cải thiện chất lượng t.inh t.rùng. Vì vậy, hãy bổ sung hàm lượng vitaminc C trong khẩu phần ăn của bạn để làm cho đội quân tinh nhuệ. Nghiên cứu cho thấy, vitamin C còn giúp bảo vệ t.inh t.rùng khỏi bị oxy hóa, đồng thời ngăn chặn t.inh t.rùng không bị dính vào nhau dẫn đến vô sinh.
Bổ sung Kẽm
Nếu như thiếu kẽm trong cơ thể, bạn sẽ có lượng t.inh t.rùng thiếu và yếu. Chính vì vậy hãy nhanh chóng bổ sung kẽm để giúp đội quân sinh sản của bạn thiện nghệ. Không khó để bổ sung lượng chất này, bạn có thể thấy nó trong các loại thực phẩm như: sò, củ cải, thịt bò, đậu hà Lan, khoai lang, đậu phộng, lòng đỏ trứng gà, bột mì, thịt gà ta…
Bổ sung Vitamin E
Ngoài vitamin C, kẽm thì vitamin E là chất tiếp theo không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bạn, vitamin E giúp tăng số lượng t.inh t.rùng, nếu thiếu nó, thậm chí bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ vô sinh.Cách tốt nhất bổ sung vitamin E cho cơ thể là từ thực phẩm như: đậu tương, vừng, lạch, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ăn…
Theo Eva
Tư thế "quan hệ" nào thì dễ sớm có em bé?
Hai vợ chồng mình vừa mới cưới nhau nhưng do còn trẻ nên cả hai vẫn chưa biết tư thế quan hệ t.ình d.ục nào thì dễ sớm có em bé?
Hai vợ chồng mình vừa mới cưới nhau nhưng do còn trẻ nên cả hai vẫn chưa biết tư thế quan hệ t.ình d.ục nào thì dễ sớm có em bé. Em nghe bạn bè đồn thổi rằng, những cặp đôi quan hệ theo tư thế truyền thống là dễ dính bầu nhất. Nhưng em không hiểu tại sao tư thế ấy lại làm cho phụ nữ dễ dính đến thế?
Với lại, em còn điều muốn hỏi nữa ạ? Chồng em luôn muốn áp dụng tư thế yêu mới trong khi em thì ngại và không muốn chiều theo. Em phải nên nói chuyện với chồng về chuyện này như thế nào ạ? (Nguyễn Hải Yến, 25 t.uổi, HN).
Trả lời:
Bạn thân mến!
Những gì em nghe được, tất nhiên chỉ là sự đồn thổi mà thôi, bởi bất cứ tư thế quan hệ nào, nếu có sự x.uất t.inh, kể cả chỉ tiết dịch, cũng đều có khả năng thụ thai.
Tuy nhiên, tư thế truyền thống (nam trên, nữ dưới) có khả năng mang thai cao hơn, vì ở tư thế này, t.inh d.ịch chảy vào â.m đ.ạo được nhiều hơn, xác suất thụ thai vì thế sẽ cao hơn. Với những tư thế "yêu" khác kiểu truyền thống, chỉ cần nam giới x.uất t.inh sâu vào trong â.m đ.ạo thì khả năng mang thai cũng rất cao.
Nếu chồng em muốn có những tư thế "yêu" mới lạ, cũng không nên từ chối thẳng thừng, hoặc không đồng ý áp dụng, bởi các tư thế yêu khác nhau sẽ đem đến sự phong phú cho đời sống t.ình d.ục.
Chỉ cần hai em có sự trao đổi trước, chia sẻ mong muốn với nhau, để sao cho mỗi tư thế "yêu" được áp dụng, sẽ cho các em sự thoải mái nhất, cũng như đều đạt được khoái cảm cho cả hai vợ chồng.
Chuyện phòng the là điều tế nhị của mỗi cặp vợ chồng, không cặp đôi nào giống cặp đôi nào cả, bởi mỗi cơ địa nam, nữ sẽ phù hợp hơn với những tư thế "yêu" khác nhau. Chưa kể đến những quan niệm "đạo đức" về những kiểu "yêu không truyền thống" là khác nhau, những cách áp dụng cũng khác nhau.
Tuy không có một quy chuẩn cho cách quan hệ, nhưng rõ ràng xu hướng hiện đại, các cặp nam nữ đều muốn áp dụng cùng lúc nhiều kiểu quan hệ, tư thế khác nhau cho "chuyện ấy". Chính sự tìm tòi, thay đổi cách "yêu" sẽ đem đến những "làn gió mới" trong đời sống ái ân, tránh sự nhàm chán trong đời sống t.ình d.ục.
Em cũng nên biết, khoảng 70% cặp đôi ly hôn do không hòa hợp trong đời sống t.ình d.ục. Vì vậy, nếu một trong hai người có những quan điểm khác nhau trong "chuyện ấy", cần có sự trao đổi thẳng thắn, cời mở, thành thật về nhu cầu ham muốn, cũng như mong muốn của mình về "chuyện ấy".
Cũng như vậy, em hãy có cách nhìn thiết thực, khoa học hơn về sức khỏe t.ình d.ục nhé, nếu không muốn đời sống ân ái nhạt nhẽo, dẫn đến sự r.ạn n.ứt trong quan hệ vợ chồng.
Chúc em hạnh phúc!
Được tư vấn bởi:
Công ty Tư vấn Đầu tư & Phát triển Con người Nhật Minh
Tổng đài tư vấn 24/7: 1900599921 hoặc 19003477
Theo PLXH
L.ật m.ặt những đội quân gắn mác từ thiện Vài gói tăm, thêm vẻ mặt khắc khổ... là nét khắc hoạ đầu tiên của những người đi bán tăm dạo. Đằng sau danh nghĩa quyên góp "từ thiện" ấy có thể là một thế giới ngầm, được tổ chức khá bài bản và rất lành nghề. "Cải tà đội lốt"... từ thiện Mấy năm trở lại đây, trên khắp nẻo đường từ...
