“Cứu” làn da cháy nắng sau kỳ nghỉ lễ
Sau một kỳ nghỉ lễ dài bên nắng vàng biển xanh, chị em lo lắng cho làn da cháy nắng và đen sạm đi rõ rệt. Cháy nắng hay bỏng nắng không chỉ làm làn da xấu đi mà còn khiến chị em cảm thấy đau rát. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Hãy tìm hiểu những phương pháp chữa cháy nắng đơn giản sau đây nhé.
Đầu tiên, các nàng cần biết: Cháy nắng là gì?
Cháy nắng là hiện tượng da bị tổn thương do tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá lâu, thường là từ 2-6 tiếng. Khi cháy nắng, da có hiện tượng đỏ, nóng rát khó chịu và với những trường hợp cháy nắng nặng, da có thể sưng rộp.
(Ảnh: Aol.com)
Tại sao da bị cháy nắng?
Da bị cháy nắng do tiếp xúc với tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ. Khi đó, da không sản xuất đủ lượng melanin để tự bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV nên chúng bị tổn thương, chuyển sang màu đỏ và có hiện tượng nóng rát, khó chịu.
Những người có da trắng và nhạy cảm có thể chỉ cần 15 – 30 phút da cũng có thể bị cháy nắng. Những có da tối màu thường lâu bị cháy nắng hơn người có da trắng do lượng hắc sắc tố melanin cao hơn, phải mất vài tiếng da mới bắt đầu ửng đỏ.
(Ảnh: Huffingtonpost)
Phân biệt hai loại cháy nắng
Một điều nhiều nàng chưa biết, đó là có tới hai loại cháy nắng: cháy nắng tạm thời và cháy nắng tích lũy.
Tình trạng đỏ rát và da bong tróc sau đó vài ngày là biểu hiện của cháy nắng tạm thời. Cảm giác đau rát thường kéo dài 1-3 ngày, tùy từng người. Cháy nắng tạm thời xảy ra do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn, không được sử dụng các sản phẩm bảo vệ thích hợp.
Nhiều người không biết rằng da sạm đen, da sần, dầy bì, nhiều tế bào c.hết, xuất hiện nhiều nám và tàn nhang chính là biểu hiện của cháy nắng tích lũy. Cháy nắng tích lũy khiến da sạm đi, lão hóa nhanh sau một thời gian dài da chịu tác động dần dần từ ánh nắng mặt trời. Hậu quả của cháy nắng tích lũy không thể nhìn thấy ngay lập tức nhưng khi xuất hiện thì nhan sắc sẽ xuống cấp trầm trọng trong thời gian dài, một số trường hợp còn không thể phục hồi được.
(Ảnh: Goodhousekeeping)
Một số cách “chữa” cháy nắng
Nước đá lạnh
Nước đá lạnh là biện pháp cấp cứu làn da bị bỏng nắng ngay tức thì. Hãy dùng khăn ngâm nước lạnh từ 15 – 20 độ C để chườm vào vùng da bị cháy nắng để làm dịu vết đỏ rát.
Sữa chua
Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, mà còn mang lại khá nhiều công dụng làm đẹp da tuyệt vời, trong đó có phục hồi làn da cháy nắng.
Video đang HOT
Trong sữa chua chứa nhiều dưỡng chất rất hữu ích cho da như acid lactic và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Khi sử dụng, sữa chua sẽ nhanh chóng làm dịu da ngay trong những lần đầu tiên. (Ảnh: Cookdiary.com)
Rất đơn giản, bạn tắm hoặc rửa mặt sạch rồi lau khô da bằng khăn mềm. Ngay lúc da vẫn còn ẩm bạn nhẹ nhàng lấy sữa chua đã được bỏ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút thoa đều khắp da. Chờ khoảng 20 phút thì rửa sạch lại. Hãy đắp mặt nạ chữa cháy nắng bằng sữa chua 3 lần/tuần để có kết quả tối ưu nhất.
Trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất catechin và flavonoid, có tác dụng xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng và giúp khôi phục các tế bào bị tổn thương, phồng rộp, đen sạm hiệu quả. Chính vì vậy, nếu bị cháy nắng bạn có thể tận dụng nó để khôi phục lại sức sống và vẻ đẹp cho làn da của mình.
(Ảnh: Telegraph)
Chữa cháy nắng bằng trà xanh khá dễ dàng, sau khi làm sạch da bạn thoa nước trà xanh đặc lên khắp vùng da cháy nắng, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Bên cạnh chăm sóc da bên ngoài bạn đừng quên uống nước trà xanh mỗi ngày, để phát huy kết quả tốt nhất và giữ da luôn tươi trẻ.
Nha đam
Nha đam là phương thuốc tự nhiên bảo vệ cũng như chữa trị tác hại của ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất. Nó hoạt động như một chất làm mát tự nhiên cho làn da. Với thành phần chứa axit cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axit folic… và 95% thành phần là nước do đó nha đam có khả năng làm dịu vết phồng rộp, cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da bị tổn thương.
(Ảnh: Stylecraze)
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn cắt lấy 1 nhánh lá nha đam tươi, gọt vỏ rồi rửa sạch. Tiếp đó, cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá đắp lên vùng da cháy nắng sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ. Mỗi tuần thực hiện 3 – 4 lần, chỉ sau thời gian ngắn làn da bạn sẽ mịn màng cũng như đều màu hơn.
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm gel nha đam, bạn có thể sử dụng chúng để đắp lên da thay cho nha đam tươi. Với loại sản phẩm này, bạn có thể bôi hàng ngày sau khi vệ sinh da như một loại kem dưỡng ẩm thông thường.
Dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng hoàn hảo để khôi phục làn da bị cháy nắng. Bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột rồi đắp trực tiếp lên những vùng da cháy nắng trong khoảng 10 phút. Dưa chuột rửa sạch, thái lát mỏng đắp đều lên những bề mặt da phải tiếp xúc với ánh nắng. Dưa chuột có tác dụng làm mát, xoa dịu những vết kích ứng và làm lành những tổn thương. Dưa chuột cũng chứa chất làm se tự nhiên, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm khả năng viêm nhiễm.
(Ảnh: Shutterstock)
Ngoài ra bạn có thể chế biến hỗn hợp dưa chuột xay trộn cùng sữa chua. Đây cũng là một giải pháp tuyệt vời cho làn da cháy nắng.
Khoai tây
Khoai tây cũng chính là giải pháp lý tưởng dành cho những ai chẳng may có làn da bị cháy nắng vào ngày hè. Với axit pantothenic và các vitamin A, C, nhóm B, khoai tây vừa giúp đ.ánh bật mảng sạm đen do ánh nắng, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da mềm mại, thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Ảnh: Solutionstalk.com)
Chữa cháy nắng bằng khoai tây tại nhà có hai cách. Đơn giản nhất là bạn ép nước khoai tây tươi và lấy bông thấm thoa trực tiếp lên vùng da bỏng nắng. Cách thứ hai là dùng khoai tây luộc chín, nghiền nhuyễn rồi trộn chung với sữa tươi không đường đắp lên da. Áp dụng đều đặn 3 – 4 lần/tuần, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi trên làn da của mình, da vừa mịn màng trở lại vừa trắng đẹp hơn và không lo mụn xuất hiện.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
- Thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, chọn loại kem có độ SPF từ 35 đến 50.
- Thoa lại kem chống nắng mỗi 2 giờ một lần.
- Tránh ra ngoài nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ tới 15 giờ.
- Khi đi tắm biển, nên đội mũ rộng vành. Sau khi tắm biển xong, bạn nên ngồi ở chỗ râm mát và đeo kính râm.
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, củ quả và trái cây như cà chua, cà rốt, bí đỏ, đu đủ.
(Ảnh: Lovelybella.com)
Theo CitiNews
Phụ nữ t.uổi 40 cần chống lão hóa như thế nào?
Bước vào ngưỡng t.uổi 40 bạn sẽ thấy sự lão hóa của cơ thể diễn ra vô cùng mạnh mẽ, không chỉ ở làn da mà còn ở sức khỏe bị giảm sút.
Khi bắt đầu bước vào ngưỡng t.uổi 40, bạn sẽ thấy sự lão hóa của cơ thể diễn ra vô cùng mạnh mẽ không chỉ ở làn da với nhiều nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to, đốm nâu...mà còn ở sức khỏe bị giảm sút mà điển hình như: đau lưng, đau chân tay hay thường xuyên mất ngủ. Tất cả những sự thay đổi trên chủ yếu do sự tác động của t.uổi tác và các yếu tố ngoại cảnh như: ánh nắng mặt trời, ô nhiễm...
Dẫu biết rằng, quá trình lão hóa về mặt sinh học là điều không thể tránh được, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài được vẻ tươi trẻ trên làn da, cũng như hạn chế sự xuất hiện của những dấu hiệu già nua thông qua việc chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài một cách đúng đắn và khoa học. Dưới đây sẽ là một vài bí quyết từ các chuyên gia để giúp chống lại sự lão hóa cho t.uổi 40.
1. Chăm sóc cơ thể từ bên trong
Khi cơ thể khỏe mạnh, không những nhanh chóng mang lại một sức sống mới cho làn da bạn, giúp da căng mịn, hồng hào và nhìn trẻ hơn so với t.uổi thật của mình, mà còn kéo dài t.uổi thọ. Do vai trò quan trọng đó, nếu muốn trẻ lâu bạn không nên lơ là việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Để có một sức khỏe tốt, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi cùng chế độ tập luyện thể dục sao cho hài hòa và mang lại hiệu quả nhất.
Đầu tiên, với chế độ ăn uống thì bạn nên tăng cường bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh cùng các loại trái cây mà đặc biệt là các loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa như quả lựu, quả việt quất. Đồng thời bạn cũng cần hạn chế uống nước ngọt có gas, ăn thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, t.huốc l.á, rượu, bia...mà thay vào đó là các đồ uống như trà xanh, hay các loại nước ép trái cây. Đặc biệt, vào độ t.uổi 40 làn da rất dễ mất đi độ ẩm và nếu không sớm khắc phục sẽ làm nếp nhăn hình thành, nên bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa.
Tiếp theo, đừng quên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay tập các bài tập thể dục như erobic hay Yoga. Việc tập thể dục đều đặn hằng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, các khớp xương không bị lão hóa mà còn giúp m.áu huyết lưu thông dễ dàng hơn để mang nhiều ô xy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào.
Thêm vào đó, hãy cố gắng sắp xếp công việc để có thể ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ. Bởi vì thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng lão hóa da tồi tệ thêm.
Cuối cùng, nếu có điều kiện, bạn hãy bổ sung collagen cho cơ thể khi bước vào độ t.uổi 40. Collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da, thiếu nó làn da sẽ chùng nhão, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng. Bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên hàng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng cung cấp collagen đều mang lại hiệu quả cao và an toàn cho một làn da đẹp trẻ mãi.
2. Dưỡng da trẻ đẹp từ bên ngoài
Để chống lại được sự tác động của thời gian và các yếu tố môi trường, bạn không chỉ cần có một cơ thể khỏe mà còn cần phải chăm sóc da từ bên ngoài. Ở độ t.uổi này, ngoài việc thực hiện các bước dưỡng da cơ bản như: tẩy trang, rửa mặt, cân bằng độ pH với nước hoa hồng, dưỡng ẩm sâu cho da, tẩy da c.hết và dùng mặt nạ đều đặn 2 lần/tuần thì bạn còn phải ghi nhớ những điều sau đây:
Bôi kem chống nắng trong bất kỳ thời tiết nào
Tia cực trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da t.uổi 40 bởi tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và khiến sức đề kháng của da bị suy giảm. Do đó, việc phòng chống tia cực tím là một điều vô cùng quan trọng. Vì vậy, bạn hãy cố gắng hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 - 16 giờ. Thêm vào đó, đặc biệt không bao giờ quên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng các loại trang phục dày mỗi khi đi ra ngoài.
Kem chống nắng Waterproof Powder Sunscreen SPF 45 PA Lovite
Tăng cường sử dụng serum chống lão hóa
Bên cạnh đó, bạn nên đầu tư cho một lọ serum với các tác dụng như chống lão hóa hay chống nhăn phù hợp với làn da của mình. Serum có nghĩa là tinh chất, trong ngành mỹ phẩm, đó là những sản phẩm sinh học đậm đặc chứa các hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần các sản phẩm dạng kem, vì vậy dùng serum sẽ cho những tác dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn. Các nhà khoa học khám phá ra rằng các sản phẩm dạng kem chỉ có tác dụng trên lớp biểu bì và thân bì chứ không thể thấm sâu vào lớp hạ bì. Trong khi đó, tinh chất Serum thẩm thấu sâu vào 3 lớp biểu bì, thân bì và hạ bì để nuôi dưỡng da từ gốc. Nếu bạn mong muốn có một làn da khỏe và đẹp tự nhiên một cách bền vững thì hãy dùng serum. Serum sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện nhanh chóng các vấn đề về da như sạm, nám, tàn nhang, lão hóa.
Serum chống lão hóa Olive Skin Serum Botáni
Kem đặc trị xóa mờ nếp nhăn sâu Time Freeze Wrinkle Filler Laneige 20ml
Tinh chất đặc trị sạm da White Plus Renew Spot Treatment EX Laneige
Bôi kem dưỡng mắt
Phụ nữ ở t.uổi 40 sẽ cảm thấy các vết nhăn quanh vùng mắt nhiều hẳn lên. Tại sao? Vì vùng da này chính là vùng da mỏng nhất, nhạy cảm nhất trên cơ thể bạn. Đây là vùng da quan trọng nhất cần được chăm sóc, dưỡng ẩm mỗi đêm để hạn chế các vết nhăn của thời gian. Do đó, để vết hằn của t.uổi tác không hiện rõ trên khuôn mặt bạn thì đừng quên kem dưỡng mắt nhé.
Kem dưỡng da vùng mắt Ibuki Eye Correcting Cream Shiseido
Tinh chất trẻ hóa, làm sáng vùng mắt Lancôme Génifique Yeux Light-Pearl
Để có một làn da trẻ trung, mịn màng bất chấp thời gian, mỗi người phụ nữ nên chọn cho mình một bổ sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Tuân thủ nghiêm ngặt và kiên trì với chế độ chăm sóc da mỗi ngày từ bên ngoài và chăm sóc sức khỏe từ bên trong, bạn sẽ thật ngạc nhiên với kết quả mà nó mang lại.
Theo CitiNews
Chăm sóc da mùa hè như thế nào để luôn trắng sáng Hỏi: Dạo này thời tiết nắng nóng quá nên da tôi sạm đen và xấu đi rất nhiều. Mong các chuyên gia tư vấn giúp tôi cách chăm sóc da vào mùa hè như thế nào để luôn trắng sáng. Xin cám ơn! (Thủy Hân - Nghệ An) Thân chào bạn Thủy Hân, Mùa hè không chỉ nắng nóng, khó chịu và ảnh...
