[Chế biến] – Salad miến tôm
Món salad miến tôm thơm ngon này chắc chắn sẽ khiến cả nhà hài lòng trong bữa cơm mùa hè.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 300g
- Miến: 200g
- Ớt chuông xanh, đỏ mỗi thứ 1/2 quả cỡ trung bình
- Dưa chuột, cà rốt: mỗi thứ một củ/ quả, hành tây một củ cỡ trung bình
- Rau mùi, mùi tàu, húng, chanh, tỏi, ớt, giấm, đường, gừng, sả.
Cách làm:
Bước 1: Rau thơm nhặt rửa sạch, ngâm nước muối rồi vớt ra để ráo.
Video đang HOT
Bước 2: Ớt chuông, hành tây, cà rốt, dưa chuột thái sợi mỏng cho vào một cái tô. Rắc vào một ít muối hạt, đường và một thìa giấm trộn đều để khoảng 10-15 phút cho ra bớt nước hăng.
Bước 3: Tôm bóc vỏ, khía lưng, rút bỏ chỉ đen. Cho nước vào nồi đun sôi rồi thả miến vào chần chín tới. Vớt miến ra thả vào bát nước lọc khuấy cho sợi miến tơi ra rồi vớt ra rổ để ráo. Dùng kéo cắt miến thành những đoạn ngắn vừa phải.
- Đổ nước luộc miến đi, cho vào trên lưng bát tô nước đun sôi. Thả một mẩu gừng đập dập cùng với hai cây sả đập dập thái lát vào, nêm một chút gia vị rồi cho tôm vào chần chín.
Vớt tôm ra bát để riêng.
Bước 4: Lấy trên lưng bát con nước lọc, cho đường, giấm, nước cốt chanh vào khuấy tan. Tiếp theo cho nước mắm vào sao cho độ chua mặn ngọt vừa khẩu vị. Cuối cùng cho tỏi khô băm nhỏ và ớt vào khuấy đều.
Bước 5: Vớt các loại củ quả thái nhỏ đã ngâm với giấm và đường cho vào một cái thố to cùng với tôm, miến và các loại rau thơm thái rối. Rưới nước sốt chua ngọt vào trộn đều, để khoảng 10-15 phút cho ngấm rồi thưởng thức.
Salad miến tôm sau khi trộn bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 30 phút, khi ăn sẽ cảm thấy ngon, mát hơn.
Món salad miến tôm vị thanh, mát dễ ăn, phù hợp với thời tiết mùa hè. Các bạn có thể trộn thêm cả mực tươi chần chín cùng với tôm cho thêm phần hấp dẫn nhé!
Chúc bạn và gia đình ngon miệng với salad miến tôm!
Theo Eva
[Chế biến] - Salad cà chua
Salad cà chua tươi ngon, tự nhiên lại có công dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da cực tốt.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm salad cà chua:
- 20 quả cà chua bi (cà chua to thì bổ làm hai hoặc làm tư)
- củ hành tây - Vài cây rau mùi và tép tỏi tươi
- Gia vị: 2 muỗng cà phê đường, chút muối, 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng cà phê dầu mè
Hành tây lột vỏ thái hạt lựu. Rau mùi tươi cũng thái nhỏ. Tỏi cũng bỏ vỏ lụa, bằm nhuyễn. Cà chua bi rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng rồi để ráo. Làm nóng chảo với chút dầu láng mặt, trút cà chua bi vào đảo qua cho cà chua mềm thì trút ra bát trộn. Hành tây cắt nhỏ, đem ngâm vào bát nước đun sôi để nguội có pha chút giấm và đường giúp hành bớt hăng mà lại có vị ngọt. Ngâm hành chừng 15 phút rồi đổ ra rổ thưa, xối lại qua nước đun sôi để nguội rồi vẩy cho thật ráo. Đổ hành vào chung với bát cà chua.
Cho tỏi bằm và rau mùi thái nhỏ vào một bát con. Thêm đường, muối, giấm và dầu vừng vào khuấy cho đến khi đường, muối tan hoàn toàn.
Đổ hỗn hợp trộn vào bát cà chua, trộn đều chừng 1 phút cho hành và cà chua ngấm xốt.
Thêm một gợi ý để bổ sung cho thực đơn của gia đình bạn khi mùa cà chua đang chín rộ. Salad cà chua tươi ngon, tự nhiên lại có công dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da cực tốt. Bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác như cà rốt, măng tây hay các loại rau củ màu sắc khác để tăng cường dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể bạn nhé!
Thời tiết đang chuyển mùa, cơ thể dễ bị tích tụ nhiều độc tố do ăn uống kém ngon miệng và thất thường. Vì vậy, hãy tăng cường ăn thêm các món salad để bớt nóng trong. Bạn có thể ăn kèm salad cà chua với các món chiên rán để giảm bớt cảm giác ngán ngấy hay dùng riêng cho bữa ăn nhẹ để giải nhiệt.
Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Theo Tapchiamthuc
[Chế biến] - Salad bắp cải tôm Salad bắp cải tôm là món dễ làm, mát lành lại có đầy đủ chất dinh dưỡng mà bạn mong muốn. Món này rất hợp với những người đang theo chế độ lowcarb. Nguyên liệu: 1 cái bắp cái nhỏ, thái sợi mỏng 60g đường 3 muỗng canh nước mắm 4 muỗng canh nước cốt chanh 1 muỗng canh dấm trắng 1 củ...