Bật mí những thói quen khi ngủ giúp làm căng da mặt
Theo thời gian, làn da của bạn dần lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. Dưới đây là những thói quen bạn nên làm khi ngủ để có làn da trẻ đẹp, tràn đầy sức sống.
Đi ngủ đúng giờ
Khoảng thời gian tốt nhất cho làn da là từ 23h đêm tới 2h sáng hôm sau.
Bạn có biết, khoảng thời gian tốt nhất cho làn da là từ 23h đêm tới 2h sáng hôm sau? Trong khoảng thời gian này, quá trình chuyển hóa da diễn ra thuận lợi nhất, những tế bào yếu ớt, sạm màu đều bị loại bỏ và thay vào đó là các tế bào khỏe mạnh. Nhờ đó, quá trình lão hóa bị đẩy lùi, da được tái tạo trở nên trắng sáng hơn và các nếp nhăn cũng được xóa mờ đi. Vì vậy, bạn nên đi ngủ trước 23h, ngủ đủ 8h/ngày để có được làn da căng mịn và trẻ trung nhé.
Nằm ngửa khi ngủ
Nằm ngửa có thể làm giảm nếp nhăn cha da mặt.
Tư thế ngủ này không những giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn mà còn có thể làm giảm nếp nhăn cha da mặt. Ngược với nằm ngửa, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ nằm nghiêng có thể làm tăng nếp nhăn trên má, cằm. Và nằm sấp sẽ hình thành các nếp nhăn ngang dọc trên trán.
Massage
Liệu pháp massage rất tốt để làm căng da mặt.
Liệu pháp massage rất tốt để làm căng da mặt, trong đó khoảng thời gian tốt nhất để thực hiện massage da mặt chính là thời điểm trước giấc ngủ. Massage không chỉ giúp làn da thư giãn, giảm mỡ thừa dưới da, làm tăng độ đàn hồi của da mà còn giúp cho da phục hồi và tái tạo hiệu quả hơn trong khoảng thời gian ban đêm. Chính vì vậy mà duy trì thói quen massage giúp chống lão hóa, xóa nếp nhăn và căng da thành công.
Video đang HOT
Trước khi đi ngủ bạn hãy rửa sạch da, sau đó xoa hai bàn tay vào nhau để tạo nhiệt. Dùng các ngón tay nhẹ nháng massage theo đường ovan từ má hướng ra tai, đừng quên vùng trán, mắt và cằm nữa nhé.
Dưỡng ẩm
Muốn da căng trẻ, mịn màng bạn cũng không thể quên thói quen dưỡng ẩm.
Muốn da căng trẻ, mịn màng bạn cũng không thể quên thói quen dưỡng ẩm. Da được cung cấp độ ẩm sẽ khỏe mạnh, căng mịn và chống lão hóa hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm, mặt nạ trái cây, hay đơn giản là uống một cốc nước trước khi đi ngủ.
Tắt đèn khi đi ngủ
Thói quen để đèn quá sáng khi đi ngủ sẽ làm cho làn da của bạn mệt mỏi, thiếu sức sống vào buổi sáng hôm sau. Bạn nên giảm độ sáng của đèn và tốt nhất là nên tắt đèn để tránh tác động của ánh sáng làm ảnh hưởng tới quá trình nghỉ ngơi và tái tạo của da. Đây cũng là một bí quyết hữu hiệu để làm da căng mịn và chống lão hóa da.
Thói quen để đèn quá sáng khi đi ngủ sẽ làm cho làn da của bạn mệt mỏi.
Theo tapchilamdep
Cách làm căng da mặt không cần đến spa
Nếp nhăn khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp. Bạn hãy áp dụng phương pháp sau để làm căng da mặt.
Dùng kem dưỡng da hợp lý
Không nên thường xuyên rửa mặt bằng xà phòng có tính kiềm vì chúng dễ làm cho da khô
Không nên thường xuyên rửa mặt bằng xà phòng có tính kiềm vì chúng dễ làm cho da khô.
Dùng kem dưỡng da với lượng vừa phải, đúng lúc mới có hiệu quả, nếu không sẽ làm tắc tuyến mồ hôi, rất bất lợi.
Không nên để trong tâm trạng bị streets
Người có tính u uất, dễ tổn hại gan tì, tổn khí huyết và làm tế bào mất đi những dinh dưỡng bình thường, bề mặt da hao ngót mà sinh ra các nếp nhăn.
Nên rửa mặt bằng nước lạnh
Nước lạnh làm cho da sau khi co lại sẽ nở ra, làm tăng tuần hoàn m.áu
Nước lạnh làm cho da sau khi co lại sẽ nở ra, làm tăng tuần hoàn m.áu, cải thiện về trao đổi chất, từ đó tăng thêm sự đàn hồi và chức năng da.
Nên ăn ít muối và uống nước nhiều
Nếu cơ thể hấp thụ lượng muối lớn sẽ làm cho cơ năng cơ thể lão hóa sớm, làm cho da mặt nhăn nheo. Uống nước nhiều có thể tăng nhanh tuần hoàn m.áu, tăng dinh dưỡng da trên gương mặt, và vì thế giảm các nếp nhăn.
Dinh dưỡng cần hợp lý
Ngày 3 bữa đều đặn và có chất tanh, chất tinh thô, bảo đảm hấp thu dinh dưỡng nhiều thành phần, như vậy có thể chống già yếu, chống được nếp nhăn, tăng thêm phần trẻ trung, cường tráng.
Đắp mặt với các thực phẩm dưới đây
Chuối chín
Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy, làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua khoảng 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.
Lòng trắng trứng gà
Đắp lòng trắng trứng bạn sẽ thấy rất dễ chịu
Lòng trắng trứng gà phải được đ.ánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.
Chanh
Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.
Cà rốt
Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.
Mặt nạ làm căng da từ khoai tây hấp
Khoai tây không chỉ là loại thực phẩm rất quen thuộc, luôn có sẵn trong căn bếp của mỗi nhà mà còn là nguyên liệu để điều chế loại mặt nạ làm căng da rất hiệu quả.
Để làm căng da mặt với khoai tây, bạn chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng và đắp lên toàn bộ da mặt, hoặc bạn có thể xoa đều miếng khoai tây lên da. Bạn sẽ có cảm giác chất bột của khoai tây bám đều khắp mặt, làm căng và sáng mịn da nhanh chóng. Sau khi rửa sạch, hãy thoa thêm chút nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông.
Theo tapchilamdep
Cà chua "thổi bay" già nua Nếu bạn đang buồn phiền vì không sở hữu làn da căng mịn như các cô người mẫu trong các bìa tạp chí thời trang, người đẹp, thì hãy vui lên và chạy ngay xuống tủ lanh, chuẩn bị 1 quả cà chua và 1 quả chanh nhé! Cà chua có tính axit, kali và vitamin C giúp làm sạch da mặt. Cà...
