2 món ăn giúp điều trị nám cực kỳ hiệu quả
Để xóa sạch những vết nám trên da, ngoài điều trị bằng các phương pháp thông thường, bạn cần phải kết hợp 1 chế độ chăm sóc da hợp lý. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống đúng cách để giúp chữa nám da hiệu quả.
Nám da thường xuất hiện chủ yếu trên mặt, có dạng nám đốm và nám mảng, mức độ đậm nhạt khác nhau. Khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, thì nám da sẽ xuất hiện nhiều hơn. Nám da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti mặc cảm. Do đó việc điều trị nám da là điều mà chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu hiện nay.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến việc chăm sóc da và làm đẹp. Bên cạnh các thực phẩm cần tránh xa khi trị nám thì cũng có những món không những rất ngon mà còn mang lại tác dụng hỗ trợ trị nám da hiệu quả . Dưới đây là 2 món ăn rất tốt cho sức khỏe có công dụng trị nám rất tốt để chị em phụ nữ tham khảo.
Cháo dưa chuột
Dưa chuột là thực phẩm rất phổ biến trong những bữa ăn gia đình. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Cháo dưa chuột là món ăn ngon có tác dụng tốt trong việc cung cấp độ ẩm cho da giúp chữa nám da, làm trắng da và giúp giảm cân nhanh. Bạn có thể nấu cháo dưa chuột rất đơn giản như sau:
Nguyên liệu:
100g gạo trắng200g dưa chuột tươi2g muối, 10g vừng.
Cách làm:
Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là bạn đã có thể thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ những vết nám cực kỳ hiệu quả.
Video đang HOT
Súp mộc nhĩ táo đỏ
Súp mộc nhĩ táo đỏ là món ăn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 món ăn rất dễ làm với những thực phẩm rất phổ biến nhưng lại có những công dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc trị nám. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
Nguyên liệu:
30g mộc nhĩ20g táo đỏ
Cách làm:
Mộc nhĩ ngâm nở, c.ắt c.hân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có thể ăn món này cho bữa sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối.
Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp điều trị nám da rất hiệu quả. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là món ăn giúp giảm cân rất tốt.
Các món ăn trên đều rất ngon và rất tốt nhưng chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn. Nám da rất sâu và lan rất nhanh nên các phương pháp thông thường sẽ không thể chữa trị nám tận gốc và triệt để.
Muốn trị nám vĩnh viễn bạn nên dùng sản phẩm kem trị nám trắng da chống lão hóa Cailina tím. Đây là sản phẩm làm đẹp an toàn hiệu quả có xuất xứ từ Hàn Quốc – Nhật Bản, được phụ nữ 2 nước này tin dùng .
Cailina tím được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, sản phẩm giúp bạn đ.ánh bay các vết nám đồng thời ngăn chặn lão hóa và làm trắng da hiệu quả mà không gây tác dụng. Đồng thời ngăn chặn lão hóa và làm trắng da, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn chặn sự lão hóa da sớm, giúp da săn chắc, mịn màng.
Cailina tím là sản phẩm xuất xứ từ Hàn Quốc – Nhật Bản, có chiết xuất hoàn toàn tự nhiên đặc biệt là tinh chất ngọc trai , nhân sâm , cùng các dưỡng chất Arbutin, Vitamin C, E… rất an toàn cho da. Cailina tím là sản phẩm uy tín về chất lượng, phù hợp với mọi loại da, không nhờn, bết dính, không chứa các loại hóa phẩm làm khô da và dị ứng, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Theo PNKV
Trị nám da hiệu quả bằng cám gạo
Cám gạo có công dụng hết sức tuyệt vời trong việc trị nám, giúp da trắng hồng tự nhiên lại lại không hề tốn kém.
Nám xuất hiện chủ yếu trên da mặt, với dạng nám đốm và nám mảng, mức độ đậm nhạt khác nhau, nhưng nhìn chung chúng có sắc tố đậm hơn bất thường so với da của bạn. Khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, thì nám da sẽ xuất hiện nhiều hơn. Nám da thường xuất hiện sau t.uổi 30 khi nội tiết tố estrogen có nhiều thay đổi, phụ nữ mang thai, sau sinh cũng hay bị nám da do sự biến thiên liên tục của nội tiết.
Tuy nám da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại gây xấu thẫm mỹ. Chính vì thế nhiều chị em thường lo lắng và tìm đủ mọi phương pháp để trị nám. Để có một làn da trắng sáng, khỏe mạnh chị em có thể dùng cám gạo để trị nám hiệu quả, đây là một trong những phương pháp không hề tốn kém, được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.
Trong cám gạo có rất nhiều vitamin như vitamin E, vitamin B, chất béo với hàm lượng rất cao nên được dùng rất nhiều trong tắm trắng, trị mụn, làm mềm mịn da. Đặc biệt, cám gạo cũng có tác dụng đáng kể trong việc trị nám da hiệu quả.
Cách chữa nám da như sau:
Trộn cám gạo với sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:1. Tùy theo tình trạng vùng nám của bạn to hay nhỏ và điều chỉnh liều lượng thích hợp. Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch lại với nước. Kiên trì một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt từ các dưỡng chất của cám gạo và thành phần axit lactic trong sữa chua.
Lưu ý:
Thực hiện cách chữa nám da này từ 2 - 3 lần/ngàyĐế tránh trường hợp da bị bắt nắng, bạn nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ.Để đạt hiệu quả trị nám cao, bạn nên dùng đúng cám gạo nguyên chất và sạch, đảm bảo cám gạo tươi mới và bảo quản được lâu.Bạn cũng có thể thay sữa chua không đường bằng các nguyên liệu khác như sữa tươi, dầu oliu..
Tuy nhiên, nếu không có thời gian chăm sóc da thường xuyên bằng cám gạo, hoặc tình trạng nám đã nghiêm trọng thì cách chữa nám da tốt nhất bạn sử dụng sản phẩm kem trị nám trắng da chống lão hóa Cailina tím . Sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên, giúp đ.ánh bay các vết nám đồng thời ngăn chặn lão hóa và làm trắng da, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn chặn sự lão hóa da sớm, giúp da săn chắc, mịn màng...
Cailina tím là sản phẩm xuất xứ từ Hàn Quốc - Nhật Bản, có chiết xuất hoàn toàn tự nhiên đặc biệt là tinh chất ngọc trai , nhân sâm , cùng các dưỡng chất Arbutin, Vitamin C, E... rất an toàn cho da. Cailina tím là sản phẩm uy tín về chất lượng, phù hợp với mọi loại da, không nhờn, bết dính, không chứa các loại hóa phẩm làm khô da và dị ứng, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Theo PNKV
Đẹp hơn với trái cây màu đỏ Trái cây là một nguồn thực phẩm tốt cho việc làm đẹp, nhất là những loại trái cây màu đỏ. Trong những trái cây có màu sắc đẹp đẽ này có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng kìm hãm sự lão hóa của tế bào, ngăn chặn ảnh hưởng xấu của các gốc tự do, kích thích sự bảo vệ các mô,...
