Vợ hai đại gia Minh Nhựa tiết lộ số đo vòng eo “gây sốc” dù đã là mẹ 2 con

Theo dõi VGT trên

Dù đã trải qua hai lần sinh nhưng cô vẫn có vòng eo của hiếm.

Vợ hai đại gia Minh Nhựa tiết lộ số đo vòng eo gây sốc dù đã là mẹ 2 con - Hình 1

Mina Phạm dành nhiều thời gian cho tập luyện giữ dáng, từ đó cô thoải mái lăng xê nhiều phong cách thời trang khác nhau.

Mina Phạm được biết tới là vợ hai của đại gia Minh Nhựa. Cô có cuộc sống viên mãn bên chồng và hai con khiến bao người mơ ước. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh với nhiều hoạt động đời sống thường nhật, đi du lịch nghỉ dưỡng hay tập luyện giữ dáng.

Dù đã là mẹ 2 con nhưng Mina Phạm vẫn có thân hình đáng ngưỡng mộ. Mới đây, cô tiết lộ số đo vòng eo “gây sốc”. Với chỉ số này, cô trở thành người đẹp có vòng eo con kiến, thuộc dạng của hiếm khi chỉ 55cm. Hình ảnh của cô nhận được lượt tương tác lớn từ người hâm mộ. Trong đó, có bình luận dành lời khen có cánh cho cô khi miêu tả vòng eo đẹp như “kỳ quan”.

Vợ hai đại gia Minh Nhựa tiết lộ số đo vòng eo gây sốc dù đã là mẹ 2 con - Hình 2

Mina Phạm khoe vòng eo nhỏ như gang tay với vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Để có được thành quả này, Mina Phạm dành nhiều thời gian cho việc tập luyện. Cô tập luyện nhiều bộ môn giữ dáng khác nhau như nhảy hiện đại, múa nghệ thuật, yoga, gym… Mỗi môn thể thao đều giúp đốt calo hiệu quả, giúp thân hình săn chắc.

Với phụ nữ từng trải qua sinh nở, vòng eo là điểm cơ thể khó cải thiện nhất vì dù giảm cân thì việc da bụng nhão hay kém săn chắc là tình trạng chung nhiều người mắc phải. Bạn cần phải kiên trì tập luyện một thời gian dài mới có thể cải thiện vòng eo, lấy lại độ săn chắc như thuở còn son.

Không đơn giản là có vòng eo nhỏ nhắn, vòng eo của Mina Phạm còn nổi rãnh bụng thu hút. Những đường rãnh bụng thẳng như thước kẻ theo chuẩn đẹp số 11 hay chuẩn đẹp chữ V, hoặc lên múi… là kết quả của từng bài tập bạn áp dụng.

Với phái đẹp, đường rãnh bụng chữ V hay số 11 được yêu thích nhiều hơn cả. Bởi, tạo hình mang tới vẻ đẹp hiện đại, săn chắc nhưng không thô cho các nàng.

Video đang HOT

Bên cạnh tập luyện, nhiều người đẹp áp dụng công nghệ thẩm mỹ phẫu thuật tạo hình bụng. Đây là xu hướng làm đẹp được rất nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, sau khi hút mỡ và tạo hình, bạn vẫn phải tập luyện điều độ kết hợp với chế độ ăn khoa học, mới có thể duy trì hình thể như mong muốn.

Theo kinh nghiệm của nhiều phụ nữ từng áp dụng phương pháp này cho hay, việc “ham rẻ” để thực hiện ở những địa chỉ không uy tín còn khiến bản thân “tiền mất tật mang”. Tạo hình xấu, hút mỡ bụng nhưng không triệt để, nhiễm trùng, để lại sẹo… từ đó gây nên cảm giác mệt mỏi, căng thẳng vì bụng xấu hơn cả lúc chưa làm.

Vậy nên, trước khi làm đẹp, bạn nên cân nhắc kỹ và lựa chọn những bác sĩ có tay nghề trong ngành thẩm mỹ.

Vợ hai đại gia Minh Nhựa tiết lộ số đo vòng eo gây sốc dù đã là mẹ 2 con - Hình 3

Cô thường xuyên khoe dáng trong những thiết kế khoe đường cong, đẹp như chụp hình tạp chí thời trang.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc

Cô nàng đã chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

Cheri Hyeri nổi tiếng là một cô nàng blogger nhí nhảnh dễ thương với những clip chia sẻ mọi điều về cuộc sống ở Hàn và Việt. Theo dõi Instagram và kênh Youtube của Hyeri, các bạn sẽ cảm nhận được rất nhiều điều thú vị và mới mẻ đến từ cô nàng này.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 1

Thời gian gần đây Hyeri còn khiến dân tình bất ngờ trước vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc lộ cơ gợi cảm.

Sau khi giảm cân thành công, Hyeri duy trì thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện mỗi ngày để giữ vòng dáng gợi cảm thon gọn. Cô nàng cũng chia sẻ thêm chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 2

Nhiều người gặp phải tình trạng dáng người mảnh mai nhưng bụng vẫn ngấn mỡ, và đây là cách Hyeri chỉ giảm 1kg nhưng vòng eo lại có sự khác biệt rõ rệt. Hyeri chia sẻ, mục tiêu giữ dáng của cô là đốt cháy mỡ thừa tích tụ, tạo đường cong cơ thể chứ không phải chỉ giảm cân đơn thuần.

Bữa sáng: Sữa chua không đường hoa quả, và 1 quả trứng luộc

Với thực đơn bữa sáng này Hyeri sẽ ăn trong 1 tuần mà không chán. Đôi khi Hyeri thay đổi các loại hoa quả ăn kèm với sữa chua như dâu tây, nho, táo, bơ...

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 3

Trứng sẽ cung cấp protein cho cơ thể trong bữa sáng, nên Hyeri thường ăn thêm 1 quả trứng luộc để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Ăn sáng xong nghỉ ngơi một lúc, Hyeri bắt đầu tập thể thao khoảng 1 tiếng. Những hôm không tới phòng tập, cô sẽ chạy bộ hoặc tập luyện một vài động tác bổ trợ tại nhà.

Bữa trưa: Ăn chủ yếu 80% rau 20% thịt, kết hợp thêm tinh bột

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 4

Thực đơn bữa trưa sẽ thay đổi tùy thuộc khẩu vị mỗi ngày, nhưng Hyeri luôn chú ý ăn 80% các loại rau và 20% thịt. Nấm xào thịt là món yêu thích của Hyeri, cô thường ăn cùng salad tổng hợp các loại rau củ quả để bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể.

Những hôm tập luyện với cường độ cao, Heyri sẽ ăn thêm thịt bò và tăng khẩu phần ăn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Heyri cũng bật mí thêm, ngoài cơm trắng hay cơm gạo lức, người Hàn còn ăn cơm tím.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 5

Theo như Hyeri chia sẻ, cơm màu tím gồm lúa mạch, lúa mì, các loại đậu (đậu đen, đậu đỏ, đậu nành...), hạt bo bo, hạt kê... khi nấu lên sẽ tạo ra màu tím đặc trưng. Nói chung là không giống như cơm gạo trắng hay gạo lứt, cơm tím là tổng hợp rất nhiều loại ngũ cốc có vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giữ dáng đẹp da.

Bữa tối: Khoai lang luộc ước gà

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 6

Bữa tối của Hyeri sẽ tập trung vào những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân triệt để như ức gà, khoai lang... Hoặc có những hôm cô nàng thay đổi chế độ ăn cho bữa tối với các món soup để cơ thể dễ dàng tiêu hóa lượng thức ăn buổi tối, tránh việc tích thêm mỡ thừa.

Dành 1 ngày trong tuần để ăn những món yêu thích

Chế độ ăn khoa học của Hyeri sẽ duy trì đều đặn trong 1 tuần, sau đó cô dành một ngày tự do ăn uống những món yêu thích như gà rán, pizza... Những hôm "thả phanh", bữa tối của cô sẽ ổn định với các loại salad để cân bằng lại dinh dưỡng trong cơ thể.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 7

Tạng người của Hyeri rất dễ béo, cô từng sở hữu vóc dáng béo tròn với vòng 2 ngấn mỡ. Sau khi quyết tâm giảm cân với chế độ khoa học, ở thời điểm hiện tại Hyeri đã thon gọn hơn nhiều. Giảm cân thành công, Hyeri tự tin khoe eo thon dáng chuẩn - điều mà trước đây cô nàng không bao giờ nghĩ tới.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 8

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc - Hình 9

Vóc dáng hiện tại của Hyeri.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?
11:14:09 14/02/2025
Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làmNàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm
13:26:53 14/02/2025
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
13:21:27 14/02/2025
Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?
13:23:46 14/02/2025
'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà
13:29:05 14/02/2025
Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"
10:01:56 15/02/2025

Tin đang nóng

Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"
17:59:49 15/02/2025
Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm ĐồngLời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng
17:37:59 15/02/2025
Sao nam Vbiz flex quà khủng từ chồng: Đồng hồ Rolex đính full kim cương mẫu mới nhất, kèm 1 món đồ gây bàn tánSao nam Vbiz flex quà khủng từ chồng: Đồng hồ Rolex đính full kim cương mẫu mới nhất, kèm 1 món đồ gây bàn tán
16:58:20 15/02/2025
Tiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz HànTiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz Hàn
19:24:41 15/02/2025
Bất ngờ với nhan sắc hiện tại của Lý Nhã Kỳ, tuổi 42 lại giống 1 nữ ca sĩ nổi tiếngBất ngờ với nhan sắc hiện tại của Lý Nhã Kỳ, tuổi 42 lại giống 1 nữ ca sĩ nổi tiếng
16:51:44 15/02/2025
Một học sinh giỏi lớp 12 của Đồng Nai bị đuối nước ở Mũi NéMột học sinh giỏi lớp 12 của Đồng Nai bị đuối nước ở Mũi Né
18:23:50 15/02/2025
Mẹ chồng bênh vực con trai ngoại tình, nàng dâu cay đắng vạch trần sự thật động trời khiến cả nhà sụp đổMẹ chồng bênh vực con trai ngoại tình, nàng dâu cay đắng vạch trần sự thật động trời khiến cả nhà sụp đổ
18:10:27 15/02/2025
Đắng lòng chuyện bán hoa ngày ValentineĐắng lòng chuyện bán hoa ngày Valentine
20:23:56 15/02/2025

Tin mới nhất

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

20:46:27 13/02/2025
Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

19:29:54 13/02/2025
Đây là bài tập rất tốt cho những người trên 60 tuổi. Plank tác động vào phần cốt lõi giúp ổn định và cải thiện sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Một phần cốt lõi khỏe mạnh sẽ cải thiện tư thế, đồng thời giúp giảm đau lưng dưới.
Sẹo mụn điều trị thế nào?

Sẹo mụn điều trị thế nào?

19:25:41 13/02/2025
Trong khi đó, BHA (beta hydroxy acid) thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát, đồng thời cải thiện sắc tố da.
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10:18:48 13/02/2025
Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025
Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025
Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025
Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025
Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025
Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.

Có thể bạn quan tâm

HURRYKNG trà trộn vào livestream của K-ICM, hành động gây họa, lộ 'giả tạo'?

HURRYKNG trà trộn vào livestream của K-ICM, hành động gây họa, lộ 'giả tạo'?

Sao việt

21:35:52 15/02/2025
Những ngày qua, livestream casting của K-ICM với sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ trở thành tâm điểm chú ý. Bên cạnh những ngôi sao hàng real cũng có không ít tài khoản mạo danh trà trộn vào để gây nhiễu .
Lý do Tổng thống Ukraine từ chối ký thỏa thuận đất hiếm với Mỹ

Lý do Tổng thống Ukraine từ chối ký thỏa thuận đất hiếm với Mỹ

Thế giới

21:34:39 15/02/2025
Thông tin này được đưa ra sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố vào đầu tháng 2 rằng ông muốn Kiev "trả lại" phần nào khoản viện trợ mà Mỹ đã cung cấp bằng cách cung cấp các nguồn tài nguyên thiên nhiên của Ukraine.
2 điều cần ngừng, 1 việc nhất định phải làm khi bị suy tim

2 điều cần ngừng, 1 việc nhất định phải làm khi bị suy tim

Sức khỏe

21:25:12 15/02/2025
Chế độ chăm sóc cũng đóng vai trò quan trọng, nếu người bệnh suy tim thực hiện một lối sống khoa học sẽ có thời gian sống dài hơn nhiều so với những người còn lại.
Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số này cuộc đời 'trải nhiều hoa hồng'

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số này cuộc đời 'trải nhiều hoa hồng'

Trắc nghiệm

21:23:20 15/02/2025
Trong văn hóa phương Đông, ngày sinh Âm lịch được cho là có ảnh hưởng lớn đến cuộc đời mỗi người.Thú vị thay, có những ngày sinh kết thúc bằng số đặc biệt,
Người mẫu Xuân Mai đột ngột qua đời ở tuổi 29

Người mẫu Xuân Mai đột ngột qua đời ở tuổi 29

Sao châu á

21:08:06 15/02/2025
Theo 163, người mẫu Xuân Mai phát hiện căn bệnh sau lần kiểm tra sức khỏe. Cô có triệu chứng rối loạn kinh nguyệt nên đến bệnh viện thăm khám, làm xét nghiệm.
Tùng Dương song ca ngọt ngào với Hương Tràm

Tùng Dương song ca ngọt ngào với Hương Tràm

Nhạc việt

21:04:12 15/02/2025
Ca sĩ Tùng Dương và Hương Tràm đã có màn song ca ngọt ngào bản mashup Ngày chưa giông bão - Cho em gần anh thêm chút nữa trong đêm Valentine đặc biệt.
Từ vụ shipper bị tài xế Lexus hành hung: Người bị đánh có được đánh lại?

Từ vụ shipper bị tài xế Lexus hành hung: Người bị đánh có được đánh lại?

Pháp luật

20:54:31 15/02/2025
Theo luật sư, nếu thuộc trường hợp buộc phải chống trả, người bị đánh có quyền phản kháng nhưng phải trong phạm vi cần thiết, không được vượt quá giới hạn quy định của pháp luật.
Chị giúp việc khoe quà Valentine, tôi sốc khi phát hiện người tặng là ai

Chị giúp việc khoe quà Valentine, tôi sốc khi phát hiện người tặng là ai

Góc tâm tình

20:43:17 15/02/2025
Tôi nhấn vào trang cá nhân, nhận ra người đó là chị giúp việc mà tôi vẫn hay thuê. Bỗng nhiên, tôi tức nghẹn tới bật khóc.
Cô gái nông thôn 9x ở Tứ Xuyên được DeepSeek săn đón với mức lương hàng chục triệu USD/năm

Cô gái nông thôn 9x ở Tứ Xuyên được DeepSeek săn đón với mức lương hàng chục triệu USD/năm

Netizen

20:42:49 15/02/2025
Mới đây, DeepSeek đã không ngại chi hàng chục triệu USD/năm để tuyển dụng một cô gái tài năng sinh năm 1995, nhưng cô gái này vẫn còn do dự không biết có nên nhận lời hay không.
Nữ nhân viên ngân hàng gác công việc, tình nguyện tòng quân

Nữ nhân viên ngân hàng gác công việc, tình nguyện tòng quân

Tin nổi bật

20:40:58 15/02/2025
Trịnh Khánh Hòa làm nhân viên ngân hàng tại thành phố Vinh, Nghệ An với mức thu nhập khá cao. Tuy nhiên, cô gái đã viết đơn tình nguyện nhập ngũ để được khoác lên mình màu áo lính.
Công thức phối đồ với áo thun, đơn giản mà cuốn hút

Công thức phối đồ với áo thun, đơn giản mà cuốn hút

Thời trang

20:39:04 15/02/2025
Dù theo đuổi phong cách năng động hay thanh lịch, bạn vẫn có thể biến hóa linh hoạt với áo thun, tạo nên những bộ trang phục ấn tượng mà không hề nhàm chán.