5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc da trở thành một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng. Dưới đây là những lỗi sai phổ biến mà bạn nên tránh để giữ gìn làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
1. Không làm sạch mỹ phẩm, đồ makeup hàng tuần
Một trong những nguyên nhân chính khiến da bạn gặp vấn đề là do không làm sạch mỹ phẩm và đồ makeup định kỳ. Nếu bạn thường xuyên trang điểm nhưng không vệ sinh cọ, mút trang điểm hay các sản phẩm makeup khác, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này dẫn đến mụn và các vấn đề về da khác.
Để giữ cho làn da luôn sạch sẽ, hãy nhớ làm sạch đồ makeup hàng tuần. Bạn có thể sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng hoặc sản phẩm làm sạch để loại bỏ mỹ phẩm bám dính. Việc này không chỉ giúp da bạn thông thoáng mà còn kéo dài tuổi thọ của các sản phẩm makeup mà bạn yêu thích.
2. Không rửa tay trước khi rửa mặt
Lỗi sai tiếp theo mà nhiều người thường bỏ qua là không rửa tay trước khi rửa mặt. Tay là nơi tiếp xúc với rất nhiều bề mặt khác nhau và chứa nhiều vi khuẩn. Nếu bạn rửa mặt bằng tay bẩn, vi khuẩn sẽ dễ dàng lây lan lên da, gây ra mụn và các vấn đề khác.
Hãy tạo thói quen rửa tay sạch sẽ trước khi rửa mặt. Sử dụng xà phòng và nước sạch, sau đó mới tiến hành làm sạch da mặt. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa khả năng lây lan vi khuẩn và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Video đang HOT
3. Bỏ qua việc làm sạch ga, gối hàng tuần
Một yếu tố không kém phần quan trọng trong việc chăm sóc da là vệ sinh ga, gối. Ga và gối là nơi tiếp xúc trực tiếp với làn da trong suốt quá trình ngủ. Nếu bạn không làm sạch chúng thường xuyên, bụi bẩn, dầu nhờn và tế bào chết sẽ tích tụ, gây kích ứng cho da.
Hãy cố gắng thay ga, gối ít nhất một lần mỗi tuần. Điều này không chỉ giúp da bạn được nghỉ ngơi trong môi trường sạch sẽ mà còn hạn chế tình trạng mụn và lão hóa sớm. Một giấc ngủ ngon trong không gian sạch sẽ sẽ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe da.
4. Dùng mỹ phẩm hết hạn/quá hạn mở nắp
Nhiều người thường không để ý đến hạn sử dụng của mỹ phẩm. Sử dụng sản phẩm đã hết hạn hoặc quá hạn mở nắp không chỉ làm giảm hiệu quả của sản phẩm mà còn có thể gây hại cho da. Các thành phần trong mỹ phẩm có thể biến chất theo thời gian, dẫn đến kích ứng và mụn.
Để đảm bảo an toàn, hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng của mỹ phẩm trước khi dùng. Nếu sản phẩm đã hết hạn hoặc có dấu hiệu bất thường như mùi, màu sắc hoặc kết cấu lạ, hãy loại bỏ chúng ngay lập tức. Thay vào đó, hãy đầu tư vào những sản phẩm chất lượng và còn hạn sử dụng để bảo vệ làn da của bạn.
5. Chọn mỹ phẩm không phù hợp với loại da
Cuối cùng, một lỗi sai rất phổ biến là chọn mỹ phẩm không phù hợp với loại da của bạn. Mỗi loại da đều có đặc điểm riêng, và việc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể gây ra các vấn đề như mụn, khô da hoặc lão hóa sớm.
Hãy tìm hiểu kỹ về loại da của bạn và chọn các sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có da nhờn, nên tìm các sản phẩm kiểm soát dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông. Đối với da khô, hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy tránh xa các sản phẩm chứa hương liệu và chất bảo quản.
Để có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung, bạn cần phải chú ý đến những lỗi sai phổ biến mà mình thường mắc phải. Từ việc làm sạch đồ makeup, rửa tay trước khi rửa mặt, vệ sinh ga gối, kiểm tra hạn sử dụng mỹ phẩm cho đến việc chọn sản phẩm phù hợp với loại da, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Hãy tạo thói quen chăm sóc da đúng cách ngay từ bây giờ để không phải lo lắng về tình trạng mụn hay lão hóa sớm trong tương lai!
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết
Dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng mà chị em phụ nữ nào cũng cần biết nếu muốn có một làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
1. Trứng ngừa khô da
Trứng là thực phẩm tiêu biểu giúp ngăn ngừa tình trạng da khô căng, thô ráp. Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B12, D, riboflavin, axit folic, biotin và axit amin, rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Đặc biệt, axit amin thúc đẩy quá trình tổng hợp keratin, có lợi cho da và giúp tóc, móng phát triển khỏe mạnh.
2. Cá hồi chống lão hóa
Astaxanthin là sắc tố tạo ra màu đặc trưng của cá hồi, giúp tái tạo tế bào và có tác dụng ức chế oxy hoạt tính thúc đẩy quá trình lão hóa da. Nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, cá hồi còn giàu omega-3 nên có thể giúp làm giảm mụn trứng cá, ức chế tình trạng viêm cũng như duy trì kết cấu mềm mịn cho da.
3. Cà chua bảo vệ da khỏi tia UV
Cà chua sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV.
Cà chua có thể được thưởng thức theo nhiều cách, ăn sống hoặc nấu chín. Lycopene trong cà chua có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV, trong khi vitamin C và chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Loại thực phẩm này cũng có tác dụng làm trắng da bằng cách ức chế sản xuất sắc tố melanin như tàn nhang và đốm đen. Có thể tăng khả năng hấp thụ lycopene bằng cách ăn cà chua cùng với dầu ô liu.
4. Khoai lang giảm tổn thương da
Khoai lang chứa nhiều vitamin A hơn bất kỳ loại rau củ nào. Vitamin A giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa tổn thương và hạn chế tình trạng mất độ ẩm của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giàu beta-caroten - một chất chống oxy hóa mạnh, giúp sản xuất collagen và cải thiện quá trình sừng hóa để da mịn màng, chậm lão hóa.
5. Quả bơ hydrat hóa
Quả bơ chứa biotin, cung cấp độ ẩm cho da, tóc và móng tay. Đây là loại quả lý tưởng cho sức khỏe làn da vì chứa nhiều vitamin B2, B6 và E, khoáng chất cùng axit béo thiết yếu. Ngoài thêm quả bơ vào chế độ ăn, bạn có thể tận dụng phần thịt bơ thừa thoa lên da, thành phần vitamin E dồi dào giúp dưỡng ẩm, làm dịu làn da đồng thời ngăn ngừa lão hóa một cách hiệu quả.
6. Quả lựu ngừa nếp nhăn
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám. (Nguồn: Health)
Lựu chứa hàm lượng lớn hormone thực vật tự nhiên thuộc họ estrogen, có cấu trúc tương tự hormone nữ, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da. Các khoáng chất và vitamin trong quả lựu hỗ trợ tăng sinh collagen, elastin, cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm hình thành nếp nhăn.
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, detox định kỳ, dưỡng ẩm da đầy đủ... có thể làm chậm tốc độ lão hóa, giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi thật. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin cho da, giúp da trẻ trung Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh Để hạn chế ảnh hưởng của...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

5 công thức nước dừa giúp giảm cân
Có thể bạn quan tâm

1 sao nam Vbiz gây hoang mang khi phải thở bình oxy trong hậu trường concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
Sao việt
23:46:17 22/03/2025
NewJeans bị toà án cấm hoạt động độc lập
Nhạc quốc tế
23:36:10 22/03/2025
Lý do diễn viên phim "Âm dương lộ" từ chối quay trong phim trường
Hậu trường phim
23:32:21 22/03/2025
Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng
Tin nổi bật
23:29:46 22/03/2025
Bước ngoặt "đáng ghét" của Kang Ha Neul
Phim châu á
23:24:59 22/03/2025
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mở màn đỉnh nóc kịch trần, dàn Anh Tài quá "chiến" bùng nổ MXH
Nhạc việt
23:14:27 22/03/2025
Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản
Sao thể thao
22:54:54 22/03/2025
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày
Netizen
22:54:01 22/03/2025
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng
Ẩm thực
22:52:40 22/03/2025
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo
Tv show
22:46:24 22/03/2025