thói quen gây béo phì

Người bị thoái hóa khớp gối cần lưu ý gì khi đi bộ?

Đi bộ thường xuyên, đúng cách có thể điều chỉnh cân nặng ở bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Từ đó hỗ trợ ngăn chặn tiến triển của bệnh, giảm nguy cơ phát sinh biến chứng.

Sau 2 năm sống tối giản, tôi đã phát triển những thói quen này và tiết kiệm được gần 300 triệu đồng!

Khi đó, tôi đang ở trong giai đoạn bế tắc của cuộc đời. Đối mặt với ngày càng nhiều cám dỗ vật chất và sự phức tạp của cuộc sống, tôi cảm thấy kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần...

Lợi ích của trà xanh với người bệnh tiểu đường

Đặc biệt, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, một tình trạng gây ra do sự mất cân bằng giữa lượng đường và insulin trong cơ thể.

3 năm sau khi ly hôn, tôi nói “không” với 20 thói quen này và đã tiết kiệm được tiền trả trước mua nhà

Sau khi đổ vỡ hôn nhân và sắp xếp lại cuộc sống, chị Phương đã kiên quyết nói không với 20 thói quen cũ, để thoát khỏi tình cảnh không có tiền tiết kiệm.

Cảnh báo tình trạng rung nhĩ nguy hiểm và phổ biến gấp 3 lần so với thực tế

Tiến sỹ Passman cho hay hầu như tuần nào văn phòng của ông cũng có trường hợp bệnh nhân báo cáo rằng Apple Watch của họ cảnh báo họ bị rung nhĩ nhưng bản thân họ không cảm thấy gì ...

6 thói quen tiết kiệm gây hại đến thân, đừng vì tiếc tiền mà lơ là với sức khoẻ

Tiết kiệm là một thói quen sống tốt, nhưng tằn tiện thì ngược lại. Có những thứ trong nhà sử dụng đã lâu hoặc bị hỏng nhưng lại không nỡ vứt đi mà tiếp tục dùng, lâu ngày sẽ tiềm ẩ...

Cứu sống bé trai hơn 4 tuổi nặng 60 kg mắc cúm A/H1

Sau 7 ngày điều trị tích cực tại khoa, bệnh nhi cải thiện dần, tỉnh táo, ngưng lọc máu, ngưng thở máy, tập vật lý trị liệu phục hồi vận động và hô hấp tại khoa trước khi xuất viện.

Tôi chân thành khuyên bạn bỏ ngay 6 cách tiết kiệm ngược này: Nó chỉ khiến nhà bạn ngày càng nghèo đi

Mặc dù nhìn bề ngoài thì bạn mua được đồ với mức giá rẻ hơn, nhưng gộp lại tổng hoá đơn thì cho thấy bạn đang chi tiêu vượt quá ngân sách ban đầu.

Biến dạng tay chân vì bệnh Gout

Mới đây, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đã tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân mắc Gout hơn 10 năm, với những biến chứng nghiêm trọng gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống.

5 thói quen tưởng thư giãn ‘chữa lành’ hóa ra lại gây hại sức khỏe vô cùng

Ăn đồ ăn nhẹ là cách phổ biến để giảm bớt căng thẳng, đặc biệt là khi mệt mỏi hoặc chán nản. Mọi người có xu hướng sử dụng đồ ăn nhẹ có nhiều đường và nhiều chất béo để đạt được cả...

Căn bệnh khiến người Việt tử vong nhiều hơn ung thư

Đánh giá về những tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý tim mạch tại Việt Nam hiện nay, GS Phạm Mạnh Hùng cho biết hiện cả nước có 142 trung tâm thực hiện can thiệp tim mạch.

Giảm cân giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng

Tuy nhiên, không phải trường hợp nào béo phì chất lượng tinh trùng cũng suy giảm và không phải trường hợp nào chất lượng tinh trùng giảm thì đều liên quan tới béo phì.

Tính “tiết kiệm vô ích” của mẹ chồng khiến tôi không thể chịu nổi, cả gia đình nhiều lần cãi vã

Tất nhiên, tiết kiệm là một điều tốt cần được duy trì thành thói quen, nhưng nếu nó quá mức và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì bạn cần phải suy nghĩ kỹ về điều đó.

7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa hiệu quả

Cơ thể bắt đầu lão hóa khi bước qua tuổi 30 là điều không thể tránh khỏi. Mọi người luôn có những lo lắng nhất định mỗi khi phát hiện ra dấu hiệu lão hóa như tóc bạc xuất hiện, làn...

Giữ lại nước vo gạo rồi trộn kem đánh răng, tôi bất ngờ với 5 công dụng giúp tiết kiệm cả tiền lẫn sức

Sau mỗi lần vo gạo nấu cơm, mọi người thường có thói quen đổ phần nước vo gạo đi. Tuy nhiên, gần đây tôi đã phát hiện ra công dụng thực sự của loại nước thần kỳ này.

Những ai không nên ăn bánh Trung thu?

Bánh Trung thu, đặc biệt là các loại bánh truyền thống, có thể khó tiêu hóa đối với một số người, nhất là những người có hệ tiêu hóa yếu hoặc đang gặp các vấn đề về dạ dày.

Uống nước ngọt thay nước lọc, nam thanh niên có gan ‘già nua’ như người cao tuổi

Bác sĩ Tuấn khuyến cáo những người béo phì cần giảm cân để phục hồi gan. Khả năng bình phục phụ thuộc vào mức độ tổn thương ban đầu, thời gian, cách giảm cân và tình trạng sức khỏe...

9 tác hại của việc lười tập thể dục

Ngoài những rắc rối về thể chất, bạn cũng có thể gặp phải những vấn đề tiêu cực về tinh thần. Nghiên cứu cho thấy những người ít vận động có nhiều khả năng bị trầm cảm và lo lắng c...

Tôi thành thật khuyên bạn nếu muốn bắt đầu sống tối giản thì hãy áp dụng ngay 6 thói quen chi tiêu này

Nhiều người cho rằng sống tối giản nghĩa là không có gì ở nhà. Hoặc ép bản thân phải từ bỏ và ép mình làm những việc mình không thích, nhưng đó hoàn toàn là sai lầm.

Ăn cơm kiểu này tưởng vô hại, nhiều người đang tự ‘rước đủ bệnh vào mình’

Ngoài ra, cơm nguội có cấu trúc tinh bột thay đổi, trở nên đặc và khó tiêu hơn so với cơm nóng. Điều này có thể gây khó tiêu, đầy bụng, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu h...

Giải pháp giúp trẻ tăng cường miễn dịch, đón năm học mới khỏe mạnh

Một bữa sáng lành mạnh bao gồm protein, sữa và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp năng lượng tích cực trong suốt cả ngày và cải thiện khả năng tập trung của trẻ. Một bữa trưa bổ dưỡng bao...

Dấu hiệu của viêm túi mật theo từng giai đoạn

Giai đoạn này bệnh nhân đau bụng dữ dội, sốt tăng cao kèm theo rét run, toàn thân có hội chứng sốc nhiễm khuẩn nhiễm độc... cần phải tiến hành điều trị ngay, nếu không bệnh nhân tử...

Báo động trẻ thừa cân béo phì

Sau gần 1 tuần chữa trị, dù đã cai được máy lọc máu, xung quanh bé H. vẫn chằng chịt các loại dây dợ từ máy thở. Các y, bác sĩ phải hút đờm liên tục cho bé. Suốt những ngày phải lọ...

Người xưa dặn nhìn vào 3 vị trí này biết tương lai gia đình có thể giàu có hưng thịnh không, là chỗ nào?

Theo lời dạy của người xưa khi nhìn 3 chỗ này sẽ biết được đức tin của gia chủ, phẩm chất cốt cách và truyền thống của gia đình thế nào.

Những thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém

Lối sống ít vận động là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch kém. Thiếu hoạt động thể chất có thể dẫn đến béo phì, huyết áp cao và cholesterol c...

3 bước giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ thừa cân cũng có xu hướng có mức insulin trong máu cao hơn. Mức insulin cao hơn có liên quan đến một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.

Những ai không nên ăn khoai tây?

Thay vì khoai tây, người bị tiểu đường nên chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn như khoai lang, gạo lứt, hoặc các loại đậu.

Một người rửa bát, cả nhà bệnh tật nếu không sửa 6 thói quen xấu này

Dưới đây là 6 thói quen rửa bát tưởng chừng vô hại thực chất lại có thể trở thành kẻ hại người vô hình , nếu bạn gặp phải thì nên thay đổi sớm để tránh bệnh tật cho bản thân và gia...

Hiền Thục ngoài 40 vẫn sở hữu làn da căng mịn, hóa ra là nhờ thói quen đơn giản này

Hiền Thục nổi tiếng là nữ ca sĩ không chỉ hát hay mà còn xinh đẹp. Khi khán giả tò mò bí quyết chăm sóc nhan sắc, nữ ca sĩ đã tiết lộ một sự thật gây ngỡ ngàng.

Ai có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ?

Gan nhiễm mỡ tiến triển gây sẹo gan vĩnh viễn thì không thể đảo ngược được. Vì vậy việc phát hiện gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu là rất quan trọng.

Những dấu hiệu cảnh báo thiếu máu não nên biết

Đột quỵ não do nhồi máu não. Khi cục máu đông làm tắc mạch sẽ khiến thiếu máu tại một vùng tổ chức não và không thể tái thông. Hậu quả của tình trạng này rất nghiêm trọng và có thể...

Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?

Các bài tập thể dục với trọng lượng cơ thể như squat, chống đẩy, lunge, plank, yoga và pilates có thể giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện độ dẻo dai và tăng cường sự cân bằng.

Tâm sự của một bà mẹ 67 tuổi khi rời khỏi nhà con trai!

Sau buổi nói chuyện, tôi tự hỏi, chẳng lẽ mình cứ sống vậy đến khi chết đi sao? Chẳng lẽ mình không muốn ra ngoài du ngoạn một chuyến?

UNICEF: Ít nhất 77 triệu trẻ em tại Trung Đông và Bắc Phi bị suy dinh dưỡng

Tất cả những diễn biến này đã cản trở quyền được hưởng thực phẩm dinh dưỡng của trẻ em và hạn chế khả năng tiếp cận nhân đạo của các cộng đồng dễ bị tổn thương.

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ máu

Chuối cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp. Kết quả ghi nhận ở những người lớn tuổi tham gia trong nghiên cứu năm 2024 ghi nhận chuối và dưa hấu giúp hạ huyết áp mà không cần sử dụ...

U50 đi họp lớp cấp 2, tôi tiết lộ mức lương hơn 30 triệu đồng/tháng lập tức bị loại khỏi nhóm ngay tối đó: Lòng người thật khó ngờ

Sự thật chứng minh đôi khi thật thà quá sẽ làm mất lòng mọi người và khi đối mặt với những người bạn cũ lâu không gặp chưa chắc họ đã muốn nghe mình sống tốt.

6 vấn đề sức khỏe đe dọa người ngủ kém

Để có giấc ngủ tốt nhất, bao gồm giấc ngủ sâu và REM được chất lượng, mọi người được khuyến nghị nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi ngày, thời điểm và không gian phù hợp, thời gian bắt đầu ngủ...

Triệu trứng của loại ung thư phổ biến thứ 3 trong hệ tiết niệu

Nếu ung thư thận đã bước sang giai đoạn di căn, ngoài phẫu thuật cắt toàn bộ thận và khối u, người bệnh cần điều trị bổ sung như xạ trị, hóa trị, liệu pháp nhắm trúng đích hoặc liệ...

Biến chứng nguy hiểm của bệnh nhân béo phì

Để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chuyển hóa, người thừa cân, béo phì nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn chế độ trị liệu thích hợp, cố gắng đưa cân nặng về giới hạn bình ...

Na vào mùa ngọt thơm nhưng ‘đại kỵ’ với những người này

Na chứa một lượng đường tự nhiên khá cao. Khi ăn nhiều na, lượng đường trong máu sẽ tăng nhanh, cơ thể sẽ chuyển hóa lượng đường dư thừa thành mỡ, từ đó làm tăng cân.

Đột quỵ diễn ra từ từ nên quá nhiều người bỏ qua những dấu hiệu này

Do vậy, PGS. Tôn đưa ra lời khuyên: Khi phát hiện bệnh nhân đột quỵ não, chúng ta cần đưa người bệnh vào viện ngay để điều trị càng sớm càng hiệu quả.

4 điều cần biết để phòng thiếu máu cơ tim

Tùy vào mức độ nghiêm trọng và tình trạng sức khỏe cụ thể của người bệnh mà bác sĩ sẽ quyết định điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật hoặc cả hai.

Cách nhận biết cơn đau tim thầm lặng nguy hiểm

Điều trị nội khoa thường sử dụng các loại thuốc có tác dụng giãn mạch, tăng cường máu nuôi tim, kết hợp thuốc giảm stress, thuốc tiêu huyết khối.

Vì sao nhiều người Việt thiếu canxi dù ăn tôm, cua?

Thực tế, bên cạnh vấn đề suy dinh dưỡng, thừa cân - béo phì, nước ta cũng đối mặt với vấn đề thứ 3 là thiếu vi chất dinh dưỡng, trong đó có khẩu phần canxi thấp.

Báo động tình trạng thanh thiếu niên béo phì tăng vọt tại Mỹ

Nghiên cứu nhấn mạnh tình trạng béo phì nghiêm trọng đang ngày một gia tăng tại Mỹ, ảnh hưởng đến 7,6% số thanh thiếu niên nước này.

Béo phì ảnh hưởng thế nào tới chất lượng tinh trùng ở nam giới?

Nghiên cứu Mối liên quan giữa BMI (chỉ số cơ thể) và chất lượng tinh trùng của nam được thực hiện từ tháng 1/2017 đến tháng 12/2021, với đối tượng nghiên cứu là các nam giới đến th...

6 đen cảnh báo bệnh tiểu đường

Thể lành tính: Bệnh tiến triển chậm, tổn thương giảm dần nếu tình trạng béo phì được cải thiện. Người bệnh cần giảm trọng lượng cơ thể về mức khỏe mạnh với chế độ ăn uống, tập luyệ...

Sau khi chứng kiến quá nhiều ngôi nhà bừa bộn, tôi mới phát hiện ra “vấn đề chung” ai cũng dễ mắc phải

Nếu không thay đổi những thói quen dưới đây thì bạn sẽ không thể giữ cho căn nhà của mình trở nên sạch sẽ và ngăn nắp được.

7 thói quen dễ gây vô sinh ở nam giới nhưng 70% người đang phạm phải

Những thói quen thường gặp này sẽ khiến sức khỏe sinh sản của nam giới suy giảm. Do áp lực của cuộc sống hiện đại và thói quen sinh hoạt không tốt nên chất lượng tinh trùng ở một s...

Chuyên gia phong thủy chỉ 7 điều cấm kỵ, có 2 điều đàn ông thường mắc

Chuyên gia phong thủy chỉ 7 điều cấm kỵ trong gia đình, đáng chú ý có 2 điều đàn ông thường mắc phải là làm tình khi trời sấm sét và thói quen rải tiền khắp nơi.