béo phì

Một thói quen đơn giản sau bữa ăn giúp ổn định đường huyết

Đường huyết cao kéo dài có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Đây là tình trạng thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường hoặc ở những người bị rối loạn chuyển hó...

Thừa cân, béo phì đang tăng nhanh

Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, trở thành một vấn đề đáng lo ngại, kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe.

Ung thư đại trực tràng trẻ hóa – hồi chuông cảnh báo từ lối sống hiện đại

Sự thay đổi trong chế độ ăn uống, tình trạng béo phì gia tăng, lối sống ít vận động, cùng với những biến đổi của hệ vi sinh đường ruột và tác nhân môi trường đang tương tác phức tạ...

Béo phì làm tăng 70% nguy cơ nhập viện và tử vong do nhiễm trùng

Một nghiên cứu mới cho thấy béo phì không chỉ liên quan đến bệnh tim mạch hay đái tháo đường mà còn làm tăng nguy cơ mắc tử vong do nhiễm trùng.

Bí quyết giảm cân khoa học sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người bị tăng cân do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi thay đổi. Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng phân tích cơ chế chuyển hóa của cơ thể và bật mí những cách để giảm cân, g...

Mối liên hệ giữa đường hóa và chứng béo phì

Nhưng nếu như coi nhóm người béo đại diện cho nhóm tiêu thụ nhiều đường và nhóm người gầy đại diện cho nhóm tiêu thụ ít đường thì có thể nói rằng tỷ lệ đường hóa ở nhóm người béo c...

7 thực phẩm thân thiện với đường ruột, giúp giảm mỡ nội tạng

Những thực phẩm sau đây giúp giảm mỡ nội tạng, thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện hệ vi sinh đường ruột, giảm viêm và tăng độ nhạy insulin.

Trẻ thừa cân, béo phì ăn rau và trái cây như thế nào để không tăng cân?

Tuyệt đối không nên dùng vitamin tổng hợp để thay thế rau và trái cây nếu không có chỉ định của bác sĩ. Vitamin từ thực phẩm tự nhiên luôn an toàn và hiệu quả hơn.

Đo mỡ nội tạng giúp phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật

Việc chủ động đo diện tích mỡ nội tạng bằng các phương pháp chẩn đoán hiện đại sẽ giúp phát hiện sớm nguy cơ và kịp thời can thiệp.

Phòng bệnh mỡ máu và béo phì

Bệnh mỡ máu và bệnh béo phì thường bị nhiều người hiểu lầm và đánh đồng là một, thực ra chúng có liên quan nhưng là hai căn bệnh khác nhau.

Bí quyết sống thọ, sống khỏe nhờ dưỡng sinh ngày xuân

Ngày xuân, dưỡng sinh đúng cách giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và tạo nền tảng cho sức khỏe lâu dài.

Có nên dừng hẳn việc cho trẻ uống sữa để giảm cân không?

Tình trạng béo phì ở trẻ em đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở trẻ 5-10 tuổi khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Đây không chỉ là vấn đề về hình thức mà còn liên quan đến sức khỏe, ảnh...

Đọc nhãn dinh dưỡng trước khi mua: ‘Lá chắn’ sức khỏe trong mùa Tết

Theo các chuyên gia, giữa ma trận sản phẩm chế biến, việc đọc nhãn dinh dưỡng trước khi quyết định mua bất kỳ sản phẩm nào không còn là lựa chọn mang tính tham khảo, mà là hành vi ...

Giảm tinh bột theo kiểu này, dễ tăng cân và bị gan nhiễm mỡ

Những con chuột được cho ăn chế độ ăn keto cũng có mức triglyceride tăng cao - một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch và đột quỵ - và cho thấy mức độ viêm toàn thân gia tăng.

8 thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Chỉ số này chính xác hơn chỉ số khối cơ thể (BMI) trong việc dự báo tích tụ mỡ nguy hiểm bao quanh cơ quan nội tạng, vốn gây ra viêm mạn tính và rối loạn hormon.

Không ăn nhiều vẫn tăng cân – Sự thật phía sau khiến nhiều người giật mình

Một số phụ nữ có thể tăng cân tạm thời do giữ nước, nhưng tình trạng này thường không kéo dài. Nếu lo ngại, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Không phải ăn nhiều mới béo: Thói quen âm thầm “nuôi” mỡ thừa mà ai cũng mắc

Không chỉ do ăn nhiều hay lười vận động, quá trình tích mỡ trong cơ thể còn chịu tác động mạnh từ hormone, giấc ngủ, stress và cả yếu tố di truyền - những điều nhiều người vẫn đang...

Bất ngờ nghiên cứu mới: Cơm và cà phê chống được 2 ‘bệnh thời đại’

Kết quả cho thấy hàm lượng melatonin họ tiêu thụ có mối liên hệ mật thiết với việc giảm nguy cơ hai tình trạng phổ biến là béo phì và trầm cảm.

6 dấu hiệu rõ ràng cho thấy gan đang nhiễm mỡ

Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể, những dấu hiệu sau đây có thể chứng minh gan đang nhiễm mỡ, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống.

Giảm nguy cơ tử vong sớm khi đi bộ từ 20-30 phút mỗi ngày

Phát hiện này cho thấy những thói quen vận động đơn giản nhưng đều đặn có vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Béo phì không chỉ do ăn nhiều, cần hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe

Béo phì không đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ mà là một bệnh lý mạn tính, chịu tác động của nhiều yếu tố từ dinh dưỡng, di truyền, nội tiết đến lối sống.

Dinh dưỡng học đường: Đừng bỏ lỡ giai đoạn vàng cuối cùng để tăng chiều cao

Thực tế cho thấy, nhiều phụ huynh có tâm lý bù đắp cho con vào bữa tối bằng các món giàu đạm, nhiều dầu mỡ. Thói quen này vô tình gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến trẻ khó ngủ và d...

Hệ quả sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc giảm cân thế hệ mới

Kết quả cho thấy sau khi ngừng thuốc, người bệnh tăng trung bình khoảng 0,4 kg mỗi tháng và được dự báo sẽ trở lại mức cân nặng ban đầu sau khoảng 1,7 năm.

Giảm mỡ ‘thấy rõ’ chỉ nhờ một thức uống, bí quyết nằm ở cách uống

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần duy trì một loại thức uống đơn giản mỗi ngày, kết hợp lối sống lành mạnh, bạn có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả và an toàn ngay tại nh...

Trung Quốc cố gắng giảm cân cho mèo béo

Các tập đoàn dược phẩm khổng lồ ở Trung Quốc đang chạy đua để điều chỉnh công thức thuốc GLP-1 cho vật nuôi, cùng nhiều ứng dụng khác, với hy vọng rằng những chủ nuôi quan tâm đến ...

Giảm cân giúp cải thiện sức khỏe như thế nào?

Béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể dư thừa trong thời gian dài khiến các khớp chịu áp lực lớn, dễ bị bào mòn, sưng viêm và...

Những nguyên nhân gây tăng cân dễ bỏ qua

Bỏ bữa sáng, ăn mặn, ăn quá nhanh và mất cân bằng khoáng chất là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng có thể khiến cân nặng tăng khó kiểm soát.

Gần 70% người trưởng thành Mỹ bị béo phì theo tiêu chí mới

Khoảng một nửa số người được xếp vào diện béo phì rơi vào nhóm "béo phì lâm sàng", tức đã có suy giảm chức năng cơ thể hoặc rối loạn cơ quan liên quan đến béo phì.

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ăn thức ăn nhanh mỗi ngày?

Một nghiên cứu tổng hợp kết luận người thường xuyên ăn thức ăn nhanh (từ 1-3 lần/tuần trở lên) có nguy cơ béo phì toàn thân và béo bụng cao hơn từ 20% đến 129% so với người không ă...

Vì sao giấc ngủ cũng quan trọng như chế độ ăn uống?

Nhưng khi thấy thiếu ngủ vượt qua cả tác động của chế độ ăn uống và tập thể dục trong việc dự đoán tuổi thọ, đó là một sự xác nhận chấn động.

Người chồng ngã quỵ, hôn mê sau câu nói ‘người anh khác lắm’

Các nhân viên y tế phát hiện kịp thời, nhanh chóng ép tim ngoài lồng ngực và chuyển tuyến cấp cứu đưa anh T. lên Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), giúp người đàn ông thoát khỏi lằn ranh...

Người phụ nữ 34 tuổi tử vong vì ngày nào cũng uống thứ nước “vạn người mê”

Uống nước ngọt thường xuyên sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe, trong đó có những bệnh nghiêm trọng chứ không chỉ đơn thuần là sâu răng hay da mụn.

Bạn đang rút ngắn tuổi thọ mỗi ngày nếu duy trì thói quen ngủ này

Theo nghiên cứu, tình trạng thiếu ngủ liên quan đến tuổi thọ ngắn hơn bất kể ở khu vực có thu nhập cao hay thấp, vùng đô thị sầm uất hay nông thôn hẻo lánh.

4 thói quen ăn sáng sai lầm cản trở quá trình giảm cân

Nhiều người cho rằng, nhịn ăn sáng giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Thế nhưng, các nghiên cứu cho thấy, việc bỏ bữa sáng trong thời gian dài có thể làm suy giảm khả năng đốt mỡ...

Việt Nam có tốc độ gia tăng béo phì cao nhất khu vực Đông Nam Á

Sự chuyển dịch mô hình bệnh tật này không chỉ là những con số trên giấy tờ, mà đang hiện hữu trong từng gia đình, trường học, tạo nên những áp lực vô hình lên thế hệ tương lai và g...

Có phải dùng nhiều đồ ngọt làm tăng nguy cơ ung thư gan?

Một ly nước ngọt mỗi ngày có thể đẩy nguy cơ ung thư gan tăng vọt, trong khi người Việt còn đối mặt thêm mối đe dọa lớn từ virus viêm gan B.

Màu sắc của lưỡi tiết lộ gì về tim mạch?

Bởi vì vấn đề của anh ấy không nằm ở phổi, mà nằm ở tim, chức năng tim của anh ấy quá yếu, tim không đủ sức bơm máu dẫn đến thiếu oxy và gây đổ mồ hôi.

Sàng lọc phát hiện sớm ung thư đại tràng

Ung thư đại trực tràng giai đoạn đầu có triệu chứng âm thầm, kín đáo nên rất khó phát hiện. Khi có một trong các dấu hiệu sau, người bệnh nên đến cơ sở y tế để thăm khám:

Bước tiến mới trong cuộc chiến chống béo phì

Tại Canada, Ozempic đã được phê duyệt để làm chậm tổn thương thận và phòng ngừa bệnh tim mạch và người dân nước này có thể tiếp cận phiên bản giá rẻ hơn từ đầu năm 2026.

Phát hiện nhiều thực phẩm ‘vạn người mê’ ăn vào siêu hại thận

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Bệnh thận Mỹ đã phân tích mối liên hệ giữa thực phẩm siêu chế biến vốn được nhiều người ưa thích và tiêu thụ thường xuyên và nguy cơ mắc bệ...

Phòng tránh rối loạn lo âu, béo phì ở người cao tuổi

Mắc nhiều bệnh lý cơ thể, suy giảm chức năng và đặc biệt là tình trạng cô đơn khiến cho người cao tuổi dễ rơi vào tình trạng rối loạn lo âu, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Đừng chủ quan với đau nhức chân: Cảnh giác nguy cơ tắc động mạch

Cơn đau xuất hiện hoặc tăng lên khi đi bộ hoặc vận động, giảm khi nghỉ ngơi và kéo dài nhiều tuần đến nhiều tháng. Đau cũng có thể xuất hiện ở đùi, mông hoặc bàn chân, ảnh hưởng đá...

5 căn bệnh là ’sát thủ thầm lặng’, thường phát hiện ở giai đoạn muộn

Tăng cholesterol, hút thuốc, huyết áp cao, đái tháo đường và stress kéo dài là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ. Việc đo huyết áp, kiểm tra mỡ máu và tầm soát nguy cơ tim mạch địn...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu nhịn cơm buổi tối?

Nhiều người nhịn cơm buổi tối để giảm cân nhưng chuyên gia cảnh báo thói quen này gây mất năng lượng, ảnh hưởng não bộ, đường ruột, làm rối loạn giấc ngủ.

Thói quen ăn uống tàn phá sức khỏe tinh thần nhiều người mắc phải

Thực phẩm siêu chế biến không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, tim mạch hay tiểu đường mà còn có thể kéo theo hệ lụy ít ai ngờ là trầm cảm.

Không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường nếu nạp nhiều loại thực phẩm này

Chất béo, đặc biệt là axit béo chuyển hóa và bão hòa, cũng liên quan tích cực đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2 do ảnh hưởng độ nhạy insulin.

Thấy tê ở 3 vùng này coi chừng mạch máu đang tắc nghẽn

Nhiều người uống trà sữa thay nước lọc, thức đêm liên tục, không tập thể dục, ăn uống phụ thuộc đồ chế biến sẵn. Chưa đến 40 tuổi, mạch máu đã "đòi nghỉ hưu". Và các cơn tê cũng th...

Trẻ dùng kháng sinh sớm có dễ tăng cân quá mức?

Nếu đã được kê đơn, nên cho trẻ dùng đủ liệu trình. Việc dừng thuốc quá sớm hoặc dùng thiếu ngày có thể khiến vi khuẩn chưa bị loại bỏ hoàn toàn và làm tăng nguy cơ tái phát.

Ăn gan lợn có nạp thêm độc tố vào cơ thể?

Khi sơ chế, gan nên được cắt lát mỏng, rửa bằng nước lạnh rồi thấm khô để loại bỏ phần máu ứ - nơi có thể còn tồn dư chất không mong muốn. Phần còn lại chủ yếu là mô gan chứa nhiều...