Thái Lan lập trại ‘hủy diệt mỡ bụng’ toàn bộ cảnh sát béo phì

Mai Thị Diễm21:33 13/03/2019

Phần lớn cảnh sát bị “gửi” đến “ Trại hủy diệt mỡ bụng” đều làm công việc giấy tờ, lười vận động và… ăn nhiều. Họ sẽ phải xử lý hết “đống trà sữa và sầu riêng” tích lũy qua nhiều năm trong hai tuần ở trại, báo Khaoso đùa vui.

Khóa huấn luyện hủy diệt mỡ bụng kéo dài 2 tuần – Ảnh: FACEBOOK

Kể từ tháng 3 này, những cảnh sát thừa cân trên toàn Thái Lan sẽ được gửi đến Trung tâm Huấn luyện cảnh sát ở thành phố Pak Chong, nơi họ sẽ phải thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục cường độ cao để giảm cân.

Khoảng 200 cảnh sát đã tham gia chương trình thí điểm kết thúc hồi đầu tháng này. Nhiều người trong số này đạt được các “thành tựu” đáng khích lệ, có người giảm từ hơn 80kg xuống còn khoảng 60kg.

Đây là một phần trong những nỗ lực cải thiện hình ảnh cũng như tăng cường sức khỏe cho lực lượng cảnh sát của chính phủ Thái Lan. Chương trình này là định kỳ và mỗi đồn cảnh sát được yêu cầu chọn ra từ 2-3 cảnh sát mập nhất để tham gia.

“Làm cảnh sát mà mập sẽ nảy sinh nhiều chuyện lắm. Chẳng hạn làm việc thì lề mề, chậm chạp hơn người khác, phản ứng cũng loạng choạng.

Có cảnh sát đã giảm 20kg sau đợt huấn luyện – Ảnh: FACEBOOK

Video đang HOT

Nếu trong đội hình sự bắt tội phạm mà mập quá khổ thì càng không thể chấp nhận. Ở đội đó bạn phải học cách chạy nhanh và xử lý khéo các tình huống” – thiếu tá Sornpetch Chantarak, một giám sát viên chương trình “hủy diệt mỡ bụng”, nói với tờ Khaoso.

Sornpetch cho biết phần lớn sĩ quan được cử đến trại này đều làm ở bộ phận giấy tờ, ít đi ra ngoài nên lười vận động trong khi lại ăn quá nhiều. Ở trại, họ vẫn sẽ được ăn no, gồm toàn những thứ giàu protein nhưng sẽ phải tập thể dục mỗi ngày, tham gia các hoạt động như đạp xe, chạy bộ ngay khi vừa ăn no.

Họ thậm chí còn được phát một thẻ định danh để theo dõi cân nặng trước và sau khi vô trại.

Cảnh sát thừa cân được cho ăn no những phải tập thể dục cường độ cao mỗi ngày – Ảnh: FACEBOOK

Mặc dù “trại hủy diệt mỡ bụng” đã bắt đầu thí điểm vào tháng trước, các hình ảnh của nó chỉ vừa được lan truyền lên mạng xã hội Facebook vào hôm qua 12-3 và khiến cư dân mạng thích thú.

“Mất vài ký cho gọn lại cũng tốt. Tôi hay thấy cảnh sát uống bia trong lúc tuần tra. Họ sẽ bắt tội phạm như thế nào được nếu trong tình trạng say xỉn như vậy nhỉ?” – một người dùng Facebook có tên Attakorn Elle viết.

Đây không phải là lần đầu tiên Thái Lan “tuyên chiến” với những chiếc bụng phệ trong ngành cảnh sát. Hồi năm 2013, cảnh sát giao thông Thái Lan đã mở các lớp giảm cân miễn phí và khuyến khích tham gia bằng cách thưởng cho những ai giảm được 10kg số tiền 160 USD.

Theo tuoitre

Cân nặng như thế nào là tốt nhất với chiều cao và tuổi của bạn?

Tuổi tác thường đi kèm với sự thay đổi về cân nặng. Nhưng theo các chuyên gia, không chỉ là cân nặng thay đổi theo thời gian vì mọi người cũng nên xem xét lại số cân mà họ muốn đạt được bằng cách nhìn vào tuổi tác và chiều cao của mình.

Một khảo sát của Gallup đã cho thấy 60% người Mỹ tin rằng cân nặng của họ là vừa phải. Nhưng con số này có vẻ cũng bằng với tỷ lệ những người thừa cân hoặc béo phì.

Điều này khiến nhiều người tự hỏi liệu "cân nặng hài lòng", hay cân nặng lý tưởng của họ có thực sự tốt cho sức khỏe khi xét đến chiều cao và tuổi tác.

Một số người có thể không nhận thấy mình đã tăng cân khi họ già đi. Cân nặng vượt quá này có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh, như tiểu đường, huyết áp cao, mất trí nhớ và thậm chí là ung thư.

Ở phụ nữ, tăng một cỡ áo sơ mi từ độ tuổi 20 đến đột tuổi 50 có thể khiến họ có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp ba lần sau khi mãn kinh.

"Đây là những căn bệnh mà bạn phải điều trị không chỉ trong vài tháng, mà cả đời", chuyên gia dinh dưỡng Rachel Brandeis nói. "Chúng ảnh hưởng đến sức khỏe, túi tiền và các hoạt động hàng ngày của bạn".

Để có được cân nặng tốt nhất, dưới đây là những cách đơn giản để hiểu cơ thể và những gì mà nó cần:

Kiểm tra chỉ số BMI và vòng eo đúng cách

Chỉ số khối cơ thể (BMI) sử dụng chiều cao và cân nặng để đo lượng mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi, BMI trong một số trường hợp có thể đánh giá thấp lượng mỡ. Điều này khiến chúng ta cần đo kích thước vòng eo đúng cách. Nó có thể cho một bức tranh rõ ràng về sức khỏe tổng thể.

Vòng thước dây quanh eo, ngay trên rốn và nhìn vào con số. Nếu vòng eo là hơn 89cm đối với phụ nữ hoặc 102cm đối với nam giới thì người đó có thể được coi là béo phì.

Giảm cân từng ít một

Khi xem xét lại cân nặng lý tưởng, người cao tuổi nên đặt mục tiêu giảm cân từng ít một để có sức khỏe tốt hơn.

Giảm khoảng 7 - 10% cân nặng có thể cải thiện chuyển hóa và thúc đẩy sức khỏe tốt hơn theo thời gian.

Theo dõi cơ bắp và mỡ cơ thể

Khi chúng ta già đi, cơ bắp cũng teo lại. Nhưng ngay cả những người đã ở độ tuổi 80 vẫn có thể phát triển khối cơ nạc và giảm mỡ cơ thể thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh.

Cẩm Tú

Theo MD

60 tuổi mới thể dục cũng có lợi như tập từ tuổi thiếu niên Theo một nghiên cứu mới, chẳng bao giờ quá trễ để bắt đầu tập thể dục. Dù bạn đang ở tuổi tráng niên hay trung niên, tập thể dục cũng đem lại lợi ích như nhau. Tập thể dục tuổi trung niên gặt hái lợi ích tương đương với thể dục từ khi còn trẻ - SHUTTERSTOCK Khoảng 80% người Mỹ không hoạt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Ông Trump muốn đến Trung Quốc, sẽ ký lệnh hành pháp kỷ lục ngày đầu nhậm chức09:17

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Bức điện tín hé lộ nỗi lo của Đức về ông Trump08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025

Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

14:16:22 23/01/2025

Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

13:24:01 23/01/2025

Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

07:25:00 23/01/2025

Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...

Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

07:22:23 23/01/2025

Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

07:20:04 23/01/2025

Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025

Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.