Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

Theo dõi VGT trên

Tết là dịp mà các bữa ăn tiệc tùng diễn ra thường xuyên hơn hẳn khiến tần suất ăn nhiều hơn.

Trong đó, năng lượng dư thừa sẽ được cơ thể chuyển thành chất béo dự trữ dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

Theo TS. Phan Bích Nga – Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tăng cân trong ngày tết thường có 2 lý do chính bao gồm tăng đột biến năng lượng (calo) nạp vào và thay đổi thói quen vận động. Thực tế, hạn chế việc ăn uống sẽ khó khăn hơn rất nhiều trong thời điểm lễ Tết vì đây là dịp sum họp gặp mặt những người thân, bạn bè sau cả năm bận rộn.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ? - Hình 1

Ảnh minh họa

Vì vậy, bác sĩ gợi ý một số lời khuyên có thể áp dụng để ăn uống lành mạnh và hạn chế tăng cân trong ngày lễ dưới đây như sau:

Không nên bỏ bữa, ăn dồn bữa

Nhiều người thường bỏ bữa trưa hoặc ăn rất ít nếu buổi tối có tiệc, liên hoan. Thế nhưng, việc để dạ dày trống trong bữa trưa sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái đói, khiến mọi người sẽ có xu hướng ăn nhiều, ăn bù vào bữa tối so với thông thường và hậu quả cân nặng tăng nhanh.

Cân đối giữa các bữa ăn

Bữa sáng nên có ít chất béo, cần ăn thực phẩm giàu protein (đạm), dùng bữa trưa với đồ ăn nhẹ và ăn vừa phải trong các bữa ăn khác trong ngày.

Kiểm soát hành vi ăn uống của bản thân

Video đang HOT

Trong những dịp này, khi vừa ăn vừa mải nói chuyện với bạn bè hoặc người thân, ăn ở trong bếp hoặc gần quầy để đồ thì việc lấy đồ ăn sẽ dễ dàng hơn gây ra việc khó kiểm soát lượng calo nạp vào.

Vì vậy, cần hạn chế ăn trong bếp và không kéo thời gian dài trong bàn tiệc. Sau khi ăn hãy rời bàn ăn sang bàn uống nước nếu muốn có thêm thời gian trò chuyện cùng nhau. Đồng thời, khi giờ ăn kết thúc mà thức ăn vẫn còn trên bàn, hãy dọn dẹp thức ăn thừa bảo quản trong tủ lạnh, tránh ngồi kéo dài và ăn cố.

Chú ý đến tín hiệu đói của cơ thể

Việc hiểu được cơ thể có đang đói hay không là một phần quan trọng của cuộc chiến để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Hãy lắng nghe và dừng ăn khi cơ thể bạn nói với bạn rằng thế là đủ rồi. Vậy nên hãy ăn chậm, nhai kĩ, dừng ăn trước khi cơ thể bạn cảm thấy no. Luôn nhắc nhở câu thần chú “Ăn khi đói (không nhịn) và dừng khi hết đói (không phải dừng khi đã quá no).

Uống đủ nước

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Ưu tiên những thực phẩm lành mạnh

Điều đó không có nghĩa là không được ăn bánh chưng hay bất kì món bánh mứt kẹo nào trong những ngày lễ, nhưng hãy ưu tiên để phần lớn bữa ăn của mọi người trong gia đình là những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

Tăng cường rau xanh, củ quả và chất xơ, và protein (đạm) chất lượng cao như các loại thịt nạc trong bữa ăn, ưu tiên các món salad, luộc, hấp và hạn chế các món nhiều sốt, chiên rán tẩm bột.

Chú ý đến lượng calo trong đồ uống

Một ly bia có thể chứa 175 calo, một ly rượu vang có thể chứa 160ml, 100ml rượu gạo có thể chứa 220 calo. nên uống từ từ, chậm rãi để thưởng thức ly rượu hoặc có thể thay thế bằng những đồ uống khác có hàm lượng calo thấp hơn.

Ngủ đủ giấc

Điều này có thể đặc biệt khó khăn trong kỳ nghỉ lễ, nhưng ngủ ít hơn đồng nghĩa với việc cơ thể mọi người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi uể oải thiếu năng lượng. Từ đó, dễ khiến mọi người tìm kiếm một vài món ăn vặt giàu năng lượng, hay các đồ uống có đường để cảm thấy thoải mái hơn.

Vận động, tập thể dục phù hợp

Khi bên ngoài trời lạnh và ngày ngắn hơn dễ khiến mọi người rơi vào trạng thái ngủ đông, lười vận động hơn.

Mặc dù, không cần phải đến lớp tập luyện như thường lệ, nhưng ngay cả những việc nhỏ như chạy thêm vài vòng nếu mọi người đang mua sắm trong kỳ nghỉ ở trung tâm thương mại hoặc đi dạo ngoài trời sau bữa trưa thịnh soạn cũng rất hữu ích. Đặc biệt, đi bộ bên ngoài khi trời lạnh có thể mang lại cảm giác dễ chịu, giúp giảm căng thẳng.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 1

Kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh: Theo NDTV, PCOS thường gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn kinh nguyệt không đều (quá nhiều, quá ít), chu kỳ bất thường hoặc mất kinh. Điều này là do cơ thể không sản xuất đủ hormone cần thiết để làm trứng trưởng thành trong buồng trứng, được gọi là hormone kích thích nang trứng "FSH". Kết quả là trứng không được giải phóng và thay vào đó bị mắc kẹt trong các túi chứa đầy chất lỏng (nang), ngăn chặn việc sản xuất thêm các hormone như progesterone. Việc sản xuất hormone không đủ này cùng với việc không rụng trứng hàng tháng dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều. Ảnh: Onlymyhealth.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 2

Tăng cân hoặc khó giảm cân: Nhiều phụ nữ mắc PCOS phải vật lộn với việc kiểm soát cân nặng. Trên thực tế, khoảng 38-88% phụ nữ mắc PCOS bị thừa cân hoặc béo phì, điều này có thể gây khó khăn về cả thể chất và tinh thần, theo WebMD. Bản thân PCOS khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn và tình trạng thừa cân có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cũng như làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống thân thiện với PCOS có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Ảnh: NCHC.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 3

Mệt mỏi: Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Ngoài cảm giác mệt mỏi kéo dài trong suốt cả ngày, tình trạng này còn khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc tập trung, thay đổi tâm trạng và dễ bị đau đầu. Mệt mỏi có thể xuất phát từ sự mất cân bằng hormone hoặc rối loạn giấc ngủ, ví dụ như tình trạng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA). Các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ mắc PCOS có khả năng mắc OSA cao gấp đôi so với những phụ nữ không mắc hội chứng này. Ảnh: Healthline.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 4

Rậm lông và rụng tóc: Theo Cleveland Clinic, PCOS có thể gây ra tình trạng mọc lông quá mức trên mặt và cơ thể, hay còn gọi là rậm lông, cũng như khiến tóc mỏng đi trên da đầu. Các triệu chứng này là hệ quả của nồng độ hormone nam (androgen) cao trong cơ thể. Lông phát triển quá mức có thể xuất hiện ở các khu vực như khuôn mặt, cổ, ngực, bụng, lưng dưới và đùi. Ảnh: Fertilityfamily.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 5

Da mụn hoặc da dầu: Một trong những triệu chứng khó chịu nhất mà phụ nữ mắc PCOS phàn nàn là mụn trứng cá và mụn nhọt, theo NDTV. Đây là một trong nhiều biểu hiện về da liễu của tình trạng hormone nam cao. Trong PCOS, nồng độ testosterone cao khiến lượng và hoạt động của tuyến dầu và mồ hôi cao hơn, dẫn đến dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá. Chúng thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng. Ảnh: Asraderm.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 6

Khó thụ thai: Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS), hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh và khó mang thai ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Nồng độ hormone nam cao cùng với tình trạng không rụng trứng và kinh nguyệt không đều khiến phụ nữ mắc hội chứng PCOS rất khó thụ thai. Thay đổi lối sống và dùng thuốc có thể giúp bạn rụng trứng đều đặn hơn và cải thiện cơ hội mang thai. Ảnh: Gigglemagazine.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 7

Thay đổi tâm trạng: Theo NHS, các triệu chứng của PCOS có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tự tin của người bệnh. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có các dấu hiệu đáng chú ý như tăng cân, mọc nhiều lông và mụn trứng cá. PCOS cũng dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, bao gồm lo lắng, trầm cảm và rối loạn ăn uống. Ảnh: Psychiatryadvisor.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ - Hình 8

Bệnh gai đen: Bệnh gai đen là tình trạng các mảng da sẫm màu như nhung xuất hiện ở cổ, bẹn hoặc dưới cánh tay. Bệnh này phổ biến hơn ở những người có làn da sẫm màu. Bệnh gai đen xảy ra ở người mắc PCOS do chỉ số BMI tăng và mức insulin không đều. Ảnh: NHS.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện ung thư từ vết máu trên áoPhát hiện ung thư từ vết máu trên áo
05:44:29 08/02/2025
Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắmSau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm
05:51:38 07/02/2025
Viêm tắc tĩnh mạch chân có nguy hiểm không?Viêm tắc tĩnh mạch chân có nguy hiểm không?
08:15:54 07/02/2025
Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốcMệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc
09:28:24 07/02/2025
Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểmPhân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm
11:49:06 08/02/2025
Ba trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổiBa trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổi
08:58:24 07/02/2025
Bé trai 7 tuổi hoại tử chân vì gia đình tự ý đắp thuốc namBé trai 7 tuổi hoại tử chân vì gia đình tự ý đắp thuốc nam
06:02:36 08/02/2025
Cứu sống trẻ sơ sinh bị vỡ dạ dày kèm xoắn ruột nguy kịch, hiếm gặpCứu sống trẻ sơ sinh bị vỡ dạ dày kèm xoắn ruột nguy kịch, hiếm gặp
06:20:25 08/02/2025

Tin đang nóng

Đoạn văn 85 chữ miêu tả ông nội của học sinh tiểu học khiến cả cõi mạng cười bò, "nạn nhân" đọc xong ho nguyên 1 bản giao hưởngĐoạn văn 85 chữ miêu tả ông nội của học sinh tiểu học khiến cả cõi mạng cười bò, "nạn nhân" đọc xong ho nguyên 1 bản giao hưởng
19:19:17 08/02/2025
'Đèn âm hồn' gây sốt phòng vé nhưng vướng tranh cãi, đạo diễn nói gì?'Đèn âm hồn' gây sốt phòng vé nhưng vướng tranh cãi, đạo diễn nói gì?
18:04:31 08/02/2025
Tài xế xe ôm bị thương nặng sau tai nạn giao thông liên hoàn tại Cầu Giấy, Hà NộiTài xế xe ôm bị thương nặng sau tai nạn giao thông liên hoàn tại Cầu Giấy, Hà Nội
22:18:02 08/02/2025
Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?
23:08:46 08/02/2025
Vợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 TếtVợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 Tết
20:50:22 08/02/2025
Tết đầu làm dâu, mẹ chồng giục tôi về ngoại từ rất sớm, chưa kịp mừng thì chiếc laptop để quên đã vạch trần bí mật của nhà chồngTết đầu làm dâu, mẹ chồng giục tôi về ngoại từ rất sớm, chưa kịp mừng thì chiếc laptop để quên đã vạch trần bí mật của nhà chồng
20:40:59 08/02/2025
Bạn gái gây tranh cãi vì tấm ảnh chụp trong sinh nhật của Ronaldo, bị chê "bất lịch sự" với mẹ chồng tương laiBạn gái gây tranh cãi vì tấm ảnh chụp trong sinh nhật của Ronaldo, bị chê "bất lịch sự" với mẹ chồng tương lai
20:19:28 08/02/2025
Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng cóLễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có
23:14:25 08/02/2025

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025
Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...
Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025
Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.
6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.
Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025
Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025
Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.
Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025
Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.
Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025
Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.
Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025
Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.
Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025
Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.
6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025
Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?

Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?

09:25:15 07/02/2025
Trong đa phần các trường hợp người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng bấm huyệt làm phương pháp hỗ trợ điều trị, vừa an toàn lại hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau.
Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp

09:02:10 07/02/2025
Các biến chứng chủ yếu là suy hô hấp, viêm phổi, viêm thanh khí phế quản, viêm tai giữa, viêm não, viêm cơ tim, nhiễm khuẩn thứ phát..., thậm chí làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh nhi mắc bệnh nền, gia tăng nguy cơ tử vong.

Có thể bạn quan tâm

Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?

Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?

Sao việt

23:50:02 08/02/2025
Dù đã thông báo chia tay, nhưng việc người cũ Thiều Bảo Trâm có người mới trong 1 tháng, lại còn là mỹ nhân showbiz Việt trong khi anh chàng ở Pháp càng khiến netizen bàn tán xôn xao.
Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc

Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc

Hậu trường phim

23:39:31 08/02/2025
Cụ thể trong một buổi cinetour mới đây, Trấn Thành đã bất ngờ chia sẻ về dự định làm phim Tết 2026. Anh khẳng định chỉ cần Bộ Tứ Báo Thủ thắng Mai thì phim Tết sang năm sẽ mời HIEUTHUHAI.
Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi

Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi

Nhạc việt

23:19:37 08/02/2025
Mới đây, Khánh bất ngờ nhận được yêu cầu tham gia của hàng loạt ngôi sao hàng đầu Vbiz, biến buổi livestream này thành bữa tiệc thử giọng All-star hoành tráng bậc nhất Việt Nam.
Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40

Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40

Tv show

23:05:28 08/02/2025
Cô chủ nhà hàng xinh đẹp từng đổ vỡ hôn nhân, đến Bạn muốn hẹn hò tìm hạnh phúc mới. Dù nam giám đốc chân thành ngỏ lời, mong được nên duyên nhưng cô vẫn từ chối hẹn hò.
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng

Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng

Sao châu á

23:02:41 08/02/2025
Theo Next Apple hôm 8.2, gia đình chọn chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng, như ý nguyện của nữ diễn viên khi còn sống.
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh

Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh

Phong cách sao

22:58:44 08/02/2025
Gây ấn tượng với hình ảnh ngọt ngào, nữ tính song Lọ Lem - con gái lớn của MC Quyền Linh thỉnh thoảng vẫn làm mới mình với những thiết kế gợi cảm, tôn đường cong.
Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn

Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn

Sao thể thao

22:58:04 08/02/2025
Sau khi bị trao nhầm huy chương á quân , tiền đạo Nguyễn Tiến Linh đã được ban tổ chức giải gửi lại huy chương của đội vô địch.
Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn

Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn

Thế giới

22:16:08 08/02/2025
Mặc dù mục đích chính của các cuộc tấn công này chưa rõ ràng, là để kiểm soát lãnh thổ hay củng cố các vị trí phòng thủ, nhưng nhà phân tích Angelica Evans của ISW cho rằng tiến triển này của Ukraine rất đáng chú ý.
Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?

Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?

Sao âu mỹ

21:41:11 08/02/2025
Trước đó, đôi bạn thân dính lấy nhau như hình với bóng ở nhiều sự kiện. Taylor Swift còn là mẹ đỡ đầu cho các con của Blake Lively.
Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc

Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc

Netizen

21:13:24 08/02/2025
Một cặp vợ chồng ở Denver (Colorado, Mỹ) đã vô cùng đau lòng khi phát hiện ra quá khứ của chú mèo cưng Hari sau 8 năm chung sống. Tưởng rằng những biểu hiện của Hari chỉ là dấu hiệu của tuổi già, họ đã sững sờ trước kết quả chụp X-quang...
Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó

Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó

Trắc nghiệm

21:12:07 08/02/2025
Bày trái cây cũng không thể chọn bừa mà phải chọn quả may mắn mới cầu bình an, tài lộc được.Vào đêm giao thừa, người ta thường thực hiện nhiều phong tục truyền thống như ăn cơm tất niên