tập thể dục

Trẻ tuổi có bị tăng huyết áp?

Huyết áp của bạn có chỉ số huyết áp tâm trương hơi cao. Khi huyết áp tâm trương cao, thể hiện tình trạng mạch máu ít đàn hồi và xơ vữa gây hẹp.

Người cao tuổi và bệnh hô hấp thời tiết

Vào mùa lạnh, trời rét về đêm và sáng sớm. Người già nên hạn chế ra ngoài vào hai thời điểm này, nên tập thể dục trong nhà thay vì ngoài trời.

Thiếu các loại vitamin này cơ thể sẽ thường xuyên đau nhức, sưng phù ở một số bộ phận

Thỉnh thoảng cơ thể chúng ta sẽ xuất hiện một số vấn đề nhỏ, tuy rằng không đến mức nghiêm trọng đi khám bác sĩ, nhưng bạn vẫn cần biết nguyên nhân vì sao nó lại xuất hiện.

Bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng, phòng bệnh mùa đông

Thời tiết lạnh ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe con người, nhất là những người có sức đề kháng kém như người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai...

Chị em muốn giảm cân nhanh chóng chỉ cần thực hiện “3 kiên trì” vào buổi sáng, “2 không” vào buổi tối

Không cần phải nhịn ăn hay bỏ bữa mà vẫn có thể giảm cân nếu bạn chăm chỉ tuân thủ theo phương pháp 3 kiên trì vào buổi sáng, 2 không vào buổi tối này.

6 mẹo giúp bạn vừa tiết kiệm tiền vừa tận hưởng cuộc sống

Bạn có thể quyết định chi tiêu cho ai hoặc cái gì mỗi tháng. Nếu bạn thích nấu ăn cho gia đình, hãy dành nhiều ngân sách hơn cho cửa hàng tạp hóa. Nếu bạn yêu thích việc tập thể dụ...

Bé ăn sáng là khó chịu, đầy bụng, vì sao?

Bạn đọc Hoàng Hoa (thienho...@gmail.com) hỏi: Con gái 7 tuổi của tôi rất lười ăn sáng trước khi đi học, mỗi lần tôi ép ăn thì cháu than đầy bụng, khó chịu, mới ngủ dậy là không muố...

Ăn 1 quả bưởi mỗi ngày, người đàn ông bị đau nhức chân tay, yếu sức, không thể đi lại được, được chẩn đoán mắc hội chứng tiêu cơ vân

Bưởi không chỉ rẻ, ngon, mọng nước mà còn có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như vitamin C và ít calo... Nhưng bạn có nghĩ rằng ăn bưởi cũng có thể gây tiêu cơ, sẽ tử vong...

Các bác sĩ nói về 12 cách đơn giản nhất để sống lâu hơn

Các bác sĩ hàng đầu ở Mỹ đã chia sẻ nhữngthói quen lành mạnhnhất của họ, theo yêu cầu củaEat This, Not That!

Này cô gái đang lớn…

Trước khi vào tuổi dậy thì, để cô gái không sửng sốt khi thấy kinh nguyệt, cha mẹ cần giảng giải cho cô biết cái gì sẽ diễn ra khi buồng trứng bắt đầu chuyển mình và quả trứng đầu ...

Làm vườn đốt lượng calo bằng 312 bánh kẹp thịt mỗi năm

Sửa chữa nhà và làm vườn có thể đốt một lượng lớn calo, giúp thể chất và tinh thần khỏe mạnh.

Sau 1 đêm thức trắng, cô bé tiểu học bỗng dưng nổi tiếng vì mái tóc độc nhất vô nhị, khi biết nguyên nhân ai nấy đều phản đối

Trên mạng xã hội, bức ảnh một nữ sinh tập thể dục trên sân chơi đang được lan truyền nhanh chóng.

Phụ nữ U50 – Phòng ngừa những bệnh lý nguy cơ

Bước vào thời kỳ mãn kinh (40 60 tuổi), sự suy giảm nội tiết tố (estrogen) làm cho chị em phụ nữ không chỉ bận tâm về sự xuống cấp nhan sắc mà còn rất lo lắng về tần suất cao mắc c...

Những hiểm lầm phổ biến của người Việt về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% người mắc bệnh này bị xơ gan.

Kỳ Duyên khiến dân tình dụi mắt với ảnh ngâm mình trong bồn nước nóng khoe body chuẩn

Kỳ Duyên là một trong số những người đẹp được nhận xét là sở hữu vóc dáng đẹp nhất nhì gia đình hoa hậu Việt Nam.

Người phụ nữ bị sốt liên tục suốt 8 năm, thận chảy mủ, nguyên nhân xuất phát từ thói quen mà nhiều người vẫn làm hàng ngày

Cô Dương có thể chất yếu, thường xuyên bị sốt từ năm 2013. Cô luôn nhầm tưởng đó là cảm lạnh, mãi cho đến mấy hôm trước bị đau lưng dữ dội, cô mới phát hiện mình bị sỏi thận, mủ th...

Cách giảm căng thẳng không cần dùng thuốc

Nghiên cứu mới phát hiện những phương pháp như tập thể dục (ảnh), ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, kết nối với những người thân yêu... sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng một cách tự nhi...

Phát hiện mới: Tập thể dục làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư

Một nghiên cứu mới, được đăng trên tạp chíeLife, cho thấy tập thể dục có thể làm chậm sự phát triển của ung thư, ngăn các tế bào ung thư phát triển và di căn, theoThe Science Times...

9 thói quen ‘lành mạnh’ khiến bạn không thể giảm cân

Thoát khỏi những sai lầm nghiêm trọng này, bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy kết quả!

Đây là 5 kiểu uống nước “thông minh” giúp phụ nữ “hút mỡ bụng” cực nhanh, xuống cân mà vẫn dồi dào năng lượng

Nếu đang tìm cách giảm cân, diệt mỡ tại sao bạn không thử áp dụng 5 kiểu uống nước đơn giản này?

Mặt mộc của Ninh Dương Lan Ngọc đẹp phát hờn là có lý do, chị em không hóng bí kíp là thiệt thòi

Ngoài những nguyên tắc chăm bẵm da bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, Ninh Dương Lan Ngọc còn có tuyệt chiêu skincare xịn sò mỗi tối mà nhiều người chưa chắc đã biết.

Suýt liệt người sau cú đánh đầu, ‘bí kíp’ an toàn khi chơi thể thao

Thể thao luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong quá trình chơi hoặc tập luyện thể dục thể thao, nhiều người không may bị chấn...

Bí quyết trẻ mãi không già của Hoàng hậu Jordan

Ở tuổi 50, Hoàng hậu Rania giữ được làn da trẻ trung và vóc dáng thanh mảnh đáng ngưỡng mộ nhờ duy trì chế độ ăn thực dưỡng và chăm chỉ tập luyện.

Như Vân hở bạo trong MV của Soobin Hoàng Sơn

Như Vân khoe body bốc lửa khi đảm nhận vai nữ chính trong MV BlackJack của Soobin Hoàng Sơn và Binz.

5 điều nho nhỏ làm hằng ngày sẽ giúp tử cung chị em chúng mình khỏe mạnh hơn

Chỉ bằng cách chăm sóc tử cung tốt, chúng ta mới có thể giúp bản thân đẩy lùi sự lão hóa tốt hơn và thậm chí đảm bảo sức khỏe của chính mình.

Ngoại hình Huỳnh Hiểu Minh sau khi giảm 10 kg

Huỳnh Hiểu Minh, 43 tuổi, giảm 10 kg, nuôi râu để chuẩn bị cho vai diễn mới.

Thức dậy sớm để thành công, có đúng không?

Đối với nhiềubạn trẻ, việcthức dậy sớm để thành cônglà một điều dễ dàng nhưng một số khác lại cho rằng dậy sớm chưa chắc đã là người thành công.

Đưa môn võ cổ truyền vào trường học

Thực hiện chỉ đạo của Sở GD&ĐT, đến nay nhiều trường trên địa bàn tỉnh đã thực hiện tốt việc đưa võ cổ truyền vào giảng dạy cho học sinh.

Kế hoạch sống khỏe 30 ngày của một HLV thể hình

Bốn điểm chính trong kế hoạch khỏe mạnh thể chất và tinh thần của HLV Joe Wicks gồm ăn uống, tập thể dục, đặt mục tiêu và giấc ngủ tốt.

Hoa hậu Liverpool tái xuất đầy gợi cảm

Hoa hậu ba con Christine McGuinness liên tục tung ảnh gợi cảm khoe dáng táo bạo trên trang cá nhân

Mẹ đã biết cách ngăn ngừa, giảm đầy hơi cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi?

Mẹ hoàn toàn có thể giảm và ngăn ngừa chứng đầy hơi cho bé bằng những mẹo nhỏ đơn giản mà hiệu quả.

Nữ người mẫu Nhật Bản suýt chết vì giảm cân

Suýt mất mạng vì giảm cân, người mẫu Nhật Bản học cách yêu thương bản thân mình và ăn uống khoa học.

Cách phòng bệnh giãn tĩnh mạch cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai dễ bị giãn tĩnh mạch do tử cung chèn ép vào các mạch máu lớn ở ổ bụng. Bệnh có thể gây các cục máu đông, nhiều trường hợp có thể nguy hiểm. Do đó, bà bầu cần biết ...

4 bí quyết đơn giản giúp Song Hye Kyo giảm cân hiệu quả, cả “hội lười biếng” cũng có thể làm được

Từng nặng tới 70kg, nữ thần màn ảnh Song Hye Kyo vẫn tự tin khi xuất hiện trước ống kính nhờ 4 bí quyết giảm cân vô cùng đơn giản mà ai ai cũng làm được.

Em út Nhan trong phim ‘Cát đỏ’ tiết lộ ‘bí kíp’ giữ body không thừa lạng mỡ

Cô em út Nhan trong bộ ba người đàn bà xóm chửa hoang trong phim Cát Đỏ (Thuý Nga thủ vai) là một gương mặt mới toe của truyền hình. Nữ diễn viên trẻ đang theo học Trường Đại học S...

Mùa đông muốn khỏe và xuống cân, phụ nữ đừng ngại thử 5 cách này, vừa khỏe thân lại chẳng cần ăn kiêng

Mùa đông hầu như ai cũng lười tập luyện. Nếu muốn tránh tình trạng tăng cân không phanh, chị em nên học ngay 5 thói quen này.

Lợi ích tuyệt vời khi dậy sớm buổi sáng

Thói quen dậy sớm buổi sáng giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nâng cao năng suất làm việc, cải thiện sự tập trung và có nhiều thời gian để tập thể dục hơn.

Biện pháp phòng ngừa cúm A

Thời tiết khô, lạnh thích hợp cho vi rút cúm phát triển. Cúm có nhiều loại, nhưng nguy hiểm và có khả năng bùng phát thành dịch hơn cả là cúm A.

Mai Phương Thúy: ‘Tôi từng cảm thấy mình quá béo’

Nàng hoa hậu cho biết cô rất đam mê ăn uống nên dễ bị tăng cân.Sau 14 năm đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn giữ được sức hút.

Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi trẻ càng lâu càng tốt: Bác sĩ từ ĐH Harvard tiết lộ 2 bài tập giúp chặn đứng sự lão hóa hiệu quả

Tập thể dục là công cụ quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Chỉ đứng bắn cung, cô gái cũng gây sốt MXH vì quá gợi cảm

Bức ảnh nhanh chóng gây sốt mạng xã hội vì cô gái trong bức hình quá gợi cảm, quyến rũ.

6 thói quen giúp Khánh Vy giữ eo thon

Từng chỉ ăn một bữa trong ngày nhưng cơ thể vẫn đầy mỡ, hotgirl 7 thứ tiếng hiện thay cơm trắng bằng yến mạch, duy trì thói quen hóp bụng, uống nhiều nước và tập bụng 10 phút trước...

Khó thở: Dấu hiệu chung của nhiều loại ung thư

Những người bị ung thư giai đoạn cuối thường phải trải qua cảm giác nghẹt thở, tức ngực do khối u chèn ép phổi, chặn đường thở.

Ngô Kiến Huy giảm 10 kg để giả gái

Nam ca sĩ, diễn viên Ngô Kiến Huy cho biết anh đã giảm 10 kg trong vòng 1 tháng để có được thân hình mảnh mai, phù hợp tạo hình nữ trong phim Em là của em.

Em họ Gigi Hadid trở thành người mẫu ngoại cỡ

Joann van den Herik từng nhịn đói đến mức mắc chứng rối loạn ăn uống vì nghĩ mình xấu xí.

Vợ Messi chăm diện váy áo xẻ ngực

Trang phục có thiết kế cổ xẻ sâu giúp Antonela Roccuzzo khoe đường cong quyến rũ.

Bác sĩ người Nhật mách bạn cách đơn giản để 40 tuổi trẻ trung như 25 tuổi, chỉ cần bỏ ra 2 phút mỗi ngày

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng tại Nhật Bản, chỉ cần bỏ ra 2 phút mỗi ngày để thực hiện 3 động tác này bạn hoàn toàn có thể duy trì vẻ trẻ trung của tuổi 25 mà không cần sử dụng đến...

8 mẹo “không phải ai cũng biết” trị bệnh khó nói của dân văn phòng

Đau do cứng cổ là tình trạng thường gặp ở dân văn phòng những người thường xuyên ngồi nhiều, làm bàn giấy.

Sau giảm cân thần kỳ, cô nàng 100kg trở thành hotgirl mạng nổi tiếng

Giảm 50kg trong vòng 2 năm, Jini như lột xác hóa trở nên style, xinh đẹp khiến nhiều chàng trai đứng tim mỗi khi chạm mặt.

Vic ngưỡng mộ cơ bụng săn chắc của chồng

Bà Becks chia sẻ video chồng cởi trần, nhẹ nhàng tập trồng cây chuối đi kèm lời khen ngợi ấn tượng hôm 24/11.