Tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Ngay cả khi dịch Covid-19 đang lây lan, tập thể dục có thể là biện pháp giúp bảo vệ cơ thể trước những biến chứng có thể gây tử vong của Covid-19.
Tập thể dục có thể giảm nguy cơ biến chứng gây tử vong của Covid-19 – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Tập thể dục có thể giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần ở trạng thái tốt nhất. Không những thế, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS), một biến chứng nguy hiểm của Covid-19, theo Health24.
Nghiên cứu do các chuyên gia tại Trường Y khoa thuộc Đại học Virginia (Mỹ) thực hiện. Hiện tại, hội chứng suy hô hấp cấp tính được xem là một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của Covid-19. Biến chứng này xuất hiện từ 3 đến 17% số ca nhiễm Covid-19. Khoảng 45% người bị hội chứng suy hô hấp cấp tính sẽ tử vong.
Ở một khía cạnh khác, khoảng 80% bệnh nhân nhiễm Covid-19 chỉ xuất hiện các triệu chứng nhẹ. Câu hỏi đặt ra là tại sao lại xuất hiện 2 trạng thái này của bệnh.
Video đang HOT
Các nhà khoa học phát hiện một loại enzyme chống ô xy hóa do cơ thể tiết ra đóng vai trò quan trọng trong sự khác biệt này. Loại enzyme này có tên là extracellular superoxide dismutase (EcSOD). Nó có tác dụng chống lại các gốc tự do và bảo vệ các mô của cơ thể.
Điều đặc biệt là EcSOD do cơ bắp tiết ra như một chất chống ô xy hóa tự nhiên của cơ thể. Cơ bắp sẽ tiết EcSOD nhiều hơn khi chúng ta tập các bài cardio như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, leo cầu thang, bơi lội…
Khi bị hội chứng suy hô hấp cấp tính cũng như một số bệnh khác, cơ bắp không thể tiết ra chất chống ô xy hóa EcSOD một cách bình thường. Việc EcSOD bị ức chế sẽ khiến các bệnh về tim và mạn tính thêm nặng, các nhà khoa học tiết lộ.
Nhóm nghiên cứu tin rằng có thể sử dụng chất chống ô xy hóa EcSOD như một phương pháp để điều trị hội chứng suy hô hấp cấp tính do Covid-19 gây ra. Liệu pháp gien có thể được dùng để giúp cơ thể bệnh nhân Covid-19 sản sinh ra EcSOD.
Để cơ bắp tiết ra EcSOD, người tập không cần dành nhiều giờ trong phòng gym. Họ có thể chỉ cần chạy bộ buổi sáng hay tranh thủ giờ nghỉ trưa ở công ty để vào phòng tập. Ngoài ra, hãy kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, theo Health24.
Bộ Y tế khuyên những việc hiệu quả nên làm hàng ngày để chống COVID-19
Trong thời gian cách ly xã hội để phòng chống lây nhiễm COVID-19, Bộ Y tế đã đưa ra khuyến cáo những việc cực kỳ hiệu quả mà bạn nên làm hàng ngày ở nhà để chống lại căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm này.
Ảnh minh họa: Internet
Nguồn: Tổ chức Y tế Thế giới - Bộ Y tế
HÒA THUẬN
Rối loạn đông máu: Biến chứng nguy hiểm ở bệnh nhân mắc Covid-19 nguy kịch đáng sợ thế nào? Rối loạn đông máu ở bệnh nhân Covid-19 nặng là một hội chứng nguy hiểm có thể khiến bệnh nhân tử vong bất cứ lúc nào. Tại Việt Nam bệnh nhân phi công Anh cũng gặp hiện tượng này. Tuần trước, người đứng đầu Ủy ban về bảo vệ sức khỏe của Duma Quốc gia (Hạ viện) Nga, ông Dmitry Morozov ngày 21/4/2020...
Tin mới nhất
Có 1 loại rau giàu canxi hơn sữa, giá rẻ không lo phun hóa chất
07:15:30 17/11/2024
Dân gian thì thường dùng rau càng cua để chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau. Hàm lượng sắt trong rau càng cua giúp bồi bổ khí huyết, phòng thiếu máu thiếu sắt, răn rau càng cua nấu chín giúp bổ máu.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng
07:14:17 17/11/2024
Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D3 hoặc canxi. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các thực phẩm như sữa, cá mòi và rau lá xanh.
9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe
07:10:42 17/11/2024
Đậu và các loại cây họ đậu là quả hoặc hạt của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay tuyệt vời.
Ghi nhận thêm một ca tử vong do cúm A/H1 pdm ở tỉnh Bình Định
05:47:04 16/11/2024
Theo người nhà, lúc phát bệnh, ông T.V.T sốt cao, đau đầu, nhức mỏi toàn thân, ho nhiều, khò khè, người nhà tự mua thuốc điều trị (không rõ loại thuốc) nhưng không đỡ, sau đó mới đưa bệnh nhân nhập viện điều trị./.
Số ca chết não hiến mô, tạng đạt mức kỷ lục
05:30:44 16/11/2024
Đến nay, đã có 4 ca chết não là người Quảng Ninh hiến tạng. Một người chết não hiến tạng, có thể lấy được 20 mô, tạng cứu nhiều người bệnh hiểm nghèo.
5 biểu hiện cho thấy bạn đã mắc hội chứng ống cổ tay
08:41:52 15/11/2024
Xuất hiện tình trạng tay yếu và vụng về, đau cơ, chuột rút, gây khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, cài nút quần áo, sử dụng điện thoại, lái xe hoặc đọc sách.
Thuốc điều trị hội chứng đau nhức vùng sọ mặt
08:32:13 15/11/2024
Thuốc chống co giật có ít tác dụng phụ khi so sánh với các loại thuốc giảm đau dài hạn khác. Các tác dụng phụ thường gặp như: Buồn ngủ, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, táo bón, khó tập trung, mất thăng bằng hoặc khó phối hợp...
Những người nên hạn chế ăn thịt vịt, biết mà tránh kẻo hại vô cùng
08:29:44 15/11/2024
Cổ vịt được nhiều người yêu thích nhưng bộ phận này cũng là nơi chứa rất nhiều mô bạch huyết, nếu không loại bỏ sạch, có rất nhiều virus gây hại sức khỏe trú ngụ tại đó. Nhiệt độ nấu nướng không thể tiêu diệt chúng, dẫn tới nguy hại cho...
Hội chứng buồn sau sinh có phải là dấu hiệu trầm cảm?
08:28:34 15/11/2024
Đặc biệt, nếu sản phụ là người có tiền sử trầm cảm hoặc đang dùng thuốc chống trầm cảm, cần thông báo với bác sĩ sản phụ khoa ngay từ đầu khi chăm sóc trước khi sinh. Bác sĩ sẽ tư vấn các biện pháp điều trị để ngăn ngừa trầm cảm sau sin...
Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?
08:20:15 15/11/2024
Cynthia Sass cho biết thêm, nghiên cứu cho thấy nước có khả năng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và mặc dù tác động có thể nhẹ nhưng nó có thể tạo ra tác động lớn hơn theo thời gian.
Bé trai nhập viện chỉ vì một vết loét tròn nhỏ
08:17:41 15/11/2024
Bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng và có thể gây ra các biến chứng: viêm phổi, viêm não màng não, viêm cơ tim... hoặc suy đa phủ tạng, nguy hiểm đến tính mạng nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.
Cách làm dịu cơn đau bụng do hội chứng ruột kích thích
08:01:35 15/11/2024
Khi xuất hiện cơn đau bụng, người bệnh thường lo lắng, căng thẳng... Đây chính là điều khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Do đó, khi bị đau bụng do IBS, người bệnh nên thực hiện các bài tập thư giãn để phá vỡ chu kỳ lo lắng và đau đớn.