Sai lầm trong điều trị y.ếu s.inh l.ý
Những sai lầm trong điều trị y.ếu s.inh l.ý có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.
T.uổi tác, lối sống không lành mạnh, căng thẳng tinh thần, ăn uống thiếu khoa học…. làm khả năng “chăn gối” giảm sút, gây mất phong độ ở phái mạnh. Tuy nhiên những sai lầm trong điều trị có thể khiến tình trạng ngày càng nghiêm trọng.
Khi bản lĩnh “yêu” chẳng may lao dốc, đa phần nam giới chọn giải pháp cầu cứu các sản phẩm cải thiện sinh lý nhanh bằng đông y, tây y… Tuy nhiên, trước bất kỳ căn bệnh nào, muốn chữa bệnh đạt hiệu quả thì trước tiên phải tìm được căn nguyên gây. Từ đó mới đưa ra phương pháp khắc phục đúng hướng, giải quyết tận gốc vấn đề.
5 nguyên nhân gây y.ếu s.inh l.ý nam.
BS Hà Ngọc Mạnh, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ cho biết, 30-50 là độ t.uổi gặp phải rất nhiều vấn đề trong công việc, cuộc sống….Những lý do này dẫn đến việc cương cứng không như ý, x.uất t.inh không khoái cảm… Các biện pháp cứu cánh được kể đến là: b.ao c.ao s.u kéo dài thời gian quan hệ, thuốc cương dương, thuốc xịt d.ương v.ật duy trì cương cứng…
Tuy nhiên từ đây mà cũng đã nảy sinh nhiều tình huống dở khóc dở cười. “Một bệnh nhân phải cầu cứu sau khi sử dụng thuốc ngậm tăng cường sinh lý. D.ương v.ật cương cứng liên tục trong 4 giờ đồng hồ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và sinh hoạt” – BS Hà Ngọc Mạnh kể lại.
Để điều trị các rối loạn về sinh lý, việc đầu tiên theo BS Mạnh là cần tìm ra nguyên nhân. Nhưng nam giới khi mắc bệnh thường không chú ý đến yếu tố quan trọng này mà chỉ chăm chú tìm cách chữa các triệu chứng “thấy cương kém thì chúng ta dùng thuốc để hỗ trợ cương; thấy ham muốn giảm thì chúng ta dùng thuốc để làm tăng ham muốn lên. Những triệu chứng đó có thể giảm trong thời gian đầu nhưng nguyên nhân thì vẫn còn đó. Và khi không xử lý được nguyên nhân thì tình trạng bệnh ngày càng tăng nặng”.
Nếu không xác định được chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị triệt để, nam giới sẽ phải phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc. Lâu dần, cơ thể sẽ mất đi cơ chế sinh lý tự nhiên. Thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung của người bệnh.
Chính vì thế, việc đầu tiên nam giới cần làm là đến bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ thăm khám và tìm ra phác đồ điều trị phù hợp. Tuyệt đối không sử dụng đơn thuốc của người khác. Càng không nên tự mua thuốc để điều trị theo sự hiểu biết cá nhân. Trừ khi bạn là người có chuyên môn trong lĩnh vực này.
“Trong nhóm bệnh nhân đến Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ khám, cứ 10 bệnh nhân thì đến 9 người đã từng sử dụng thuốc trôi nổi bên ngoài thị trường” – BS Mạnh cho biết.
Biện pháp cải thiện sinh lý tự nhiên hiệu quả nhất là thực hiện chế độ ăn uống, vận động khoa học. Cần có chế độ ăn uống khoa học, tăng cường thực phẩm như: hải sản, súp lơ, lá hẹ, cá ngựa, cà rốt, dưa hấu, chuối, quả sung… các thực phẩm dễ kiếm này đều chứa lượng lớn các dưỡng chất giúp bồi bổ tích cực cho sinh lý nam giới, vì thế cần bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày và nên nghiêm túc thực hiện.
Đồng thời giảm căng thẳng, stress, nghỉ ngơi nhiều hơn để đầu óc được thư giãn. Đây là bí quyết giúp quá trình chữa y.ếu s.inh l.ý thuận lợi hơn.
Việc sử dụng sản phẩm bổ sung giúp tăng testosterone cũng được cân nhắc, tuy nhiên, chỉ khi có chỉ định của các bác sĩ, chuyên gia nam học.
“Testosterone là nhạc trưởng trong hoạt động nội tiết, làm ham muốn t.ình d.ục nam giới tăng lên. Tuy nhiên, khi xét nghiệm thấy thiếu hụt lượng hormone này thì không chỉ đơn giản là bổ sung mà cần phải tìm nguyên nhân gây suy giảm. Ví dụ công việc căng thẳng trường diễn sẽ làm giảm lượng testosterone, lúc này việc các anh nam giới cần là thay đổi lối sống, điều chỉnh công việc thì nội tiết sẽ trở lại bình thường mà không cần phải bổ sung gì cả”, BS Mạnh chia sẻ.
Việc lạm dụng testosterone ngoại sinh có thể khiến cơ thể bị phụ thuộc mà không thể sản xuất hormone. Và khi ngừng thuốc thì có thể làm cho các triệu chứng y.ếu s.inh l.ý ngày càng nghiêm trọng.
Video đang HOT
Việc tập luyện thể dục thể thao cũng là biện pháp tăng cường sức khỏe sinh lý rất tốt. Nam giới ngày nay thường giành quá nhiều thời gian cho công việc và giải trí mà quên mất việc rèn luyện cơ thể.
Điều này khiến cơ thể uể oải, thường xuyên mệt mỏi, đè nén quá nhiều áp lực công việc dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đối với toàn bộ sức khỏe cơ thể, cũng như sức khỏe sinh lý. Cần có một chế độ học tập, làm việc và rèn luyện hợp lý để duy trì sự dẻo dai của cơ thể mọi lúc, mọi nơi.
Người y.ếu s.inh l.ý nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Chế độ ăn uống và thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe tổng quát nói chung và sức khỏe sinh lý của nam giới nói riêng.
Nhiều người thường bàn về chuyện ăn uống gì để tăng cường sinh lý mà lại quên chú ý những món nên kiêng để tránh càng yếu.
Những thức ăn cần tránh với người y.ếu s.inh l.ý
Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol sẽ gây thừa cân, béo phì, đẩy nhanh quá trình sụt giảm testosterone trong m.áu, làm giảm chức năng sinh lý đàn ông. Những thực phẩm này còn có thể gây rối loạn mỡ m.áu, xơ vữa động mạch, cản trở lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật trong quá trình cương.
Ăn mặn
Lượng muối trong cơ thể cao có thể gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, tăng huyết áp, lưu thông m.áu kém, dẫn tới khó cương dương. Ngoài ra, ăn mặn còn ảnh hưởng chức năng thận, làm suy giảm sức khỏe, cũng gây giảm ham muốn t.ình d.ục.
Các nhà khoa học khuyên chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 6 g muối mỗi ngày.
Ăn ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt có thể dẫn tới các bệnh về chuyển hóa, đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, làm sức khỏe suy giảm, giảm sản sinh testosterone cũng như gây rối l.oạn c.ương d.ương.
Ăn chay, không đủ chất
Chế độ ăn quá đạm bạc cũng làm cơ thể thiếu protein tham gia vào quá trình liên kết và các nguyên tố vi lượng quan trọng trong sản x.uất t.inh trùng như kẽm, selen...
Rượu bia
Cồn trong rượu bia có thể làm giảm sản xuất testosterone do ảnh hưởng tiêu cực đến tế bào Leydid - tế bào quan trọng chế tiết testosterone từ trong t.inh h.oàn. Hệ quả là nội tiết tố nam suy giảm, ảnh hưởng đến chức năng cương của nam giới. Ngoài ra, rượu bia còn làm suy giảm chức năng của tế bào sertoli gây ảnh hưởng đến quá trình biệt hóa t.inh t.rùng, ảnh hưởng sinh sản ở nam giới.
Uống rượu bia lâu ngày còn dẫn tới xơ gan, viêm loét dạ dày, tác động xấu tới sức khỏe.
Cà phê
Lạm dụng cà phê với lượng lớn sẽ làm cơ thể căng thẳng, suy giảm ham muốn, tạo cảm giác bồn chồn. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng caffeine nạp vào cơ thể tỷ lệ nghịch với chức năng sinh lý. Các chuyên gia khuyến cáo lượng cafein an toàn là không quá 400 mg một ngày, tương đương khoảng 4 ly cà phê.
T.huốc l.á
T.huốc l.á là một trong những chất nguy hại với cơ thể người. Nicotin trong thuốc có thể làm giảm hưng phấn của nam giới. T.huốc l.á còn có khả năng làm giảm chất lượng t.inh t.rùng, tăng tý lệ t.inh t.rùng dị dạng.
Ảnh minh họa.
Nam giới bị y.ếu s.inh l.ý nên ăn các thực phẩm có hàm lượng kẽm, protein, vitamin, khoáng chất nhiều như: hải sản, thịt đỏ, trứng, các loại hạt ngũ cốc... để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý. Cụ thể:
2.1. Y.ếu s.inh l.ý nên ăn hải sản
Hải sản được nhiều người truyền tai nhau như vũ khí lợi hại dành cho phái mạnh bởi công dụng tăng cường sức mạnh sinh lý và cải thiện khả năng sinh sản, đặc biệt là hàu.
Trong khi đó, kẽm là nguyên liệu tổng hợp testosterone (hormone s.inh d.ục quan trọng nhất của nam giới và được tiết ra chủ yếu ở t.inh h.oàn), có tác dụng tăng ham muốn t.ình d.ục, tăng cường cả về chất lượng và số lượng t.inh t.rùng. Ngoài ra, kẽm cũng được biết đến với công dụng phòng chống ung thư tuyến t.iền liệt.
Các loại thịt đỏ được chuyên gia khuyên ăn như:
Thịt bòThịt dêThịt lợn2.3. Thêm trứng vào thực đơn ăn uống
Trứng gà giàu vitamin A, D, E, B1, B6... và nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể như kẽm, sắt, magie, canxi.
Đặc biệt, trong trứng gà chứa rất nhiều cholesterol - dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hormone s.inh d.ục nam testosterone, giúp cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới.
2.4. Muốn sinh lý khỏe mạnh hãy ăn hoa quả
Hoa quả cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin các nhóm như: A, C, E và các nguyên tố vi lượng sắt, kali... Các hoạt chất này có tác dụng giảm tình trạng đau mỏi cơ bắp, đồng thời giúp nam giới kéo dài thời gian và thăng hoa trong mỗi cuộc "yêu".
Một số loại hoa quả được khuyến khích ăn như:
Chuối
Dưa hấu
Bơ
Việt quất
2.5. Chocolate, rượu vang đỏ tốt cho sinh lý nam
Nhiều người bất ngờ khi biết rằng, chocolate là chất hưng phấn thần kinh tự nhiên, cung cấp lượng protein dồi dào và năng lượng lớn giúp nam giới duy trì quan hệ mà không lo mất sức. Không những vậy, rượu vang đỏ cũng có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới, hỗ trợ điều trị y.ếu s.inh l.ý.
2.6. Ăn các loại hạt
Các loại hạt có hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone nội sinh, từ đó giúp tăng số lượng và chất lượng t.inh t.rùng.
Một số các loại hạt nên được bổ sung vào chế độ ăn của người y.ếu s.inh l.ý như:
Hạt óc chó
Hạt điều
Hạt chia
Hạt đậu đen
Hạt hạnh nhân
Hạt bí ngô
Lạm dụng thuốc cường dương vì tự ti về khả năng “chăn gối” và cái kết đắng Hơn 40 t.uổi, khi mà đám bạn cùng trang lứa của tôi đang lo lắng cho con các vị ấy thi đại học khối A hay khối B... thì tôi lúc đó mới đi tìm hiểu xem lấy vợ có những thủ tục, lễ lạt như nào. Tôi luôn bị nặng nề tư tưởng lấy vợ phải còn trinh, nếu không sẽ không...