mẹo dinh dưỡng mùa hè

Có nên ăn khoai lang thay cơm để giảm cân?

Chế biến đơn giản, giữ nguyên dinh dưỡng: khoai lang có thể được chế biến theo nhiều cách như hấp, nướng, luộc. Tránh chiên khoai lang để không tăng lượng calo và chất béo không lành mạnh.

Khách du lịch đến Hà Nội tăng cao

Theo thông tin của Sở Du lịch Hà Nội, trong tháng 5/2024, tổng khách du lịch đến Hà Nội đạt 2,37 triệu lượt, tăng 16,6% so với cùng kỳ năm 2023.

Vì sao mùa hè nên đắp một chiếc khăn lên quạt điện?

Thời tiết nóng bức khiến ai cũng cảm thấy khó chịu. Điều hòa là thiết bị làm mát hiệu quả nhưng chi phí mua sắm và tiề.n điện chi trả cho nó khá cao.

Hè này đi bằng hết Phú Quốc

Không chỉ có bãi biển trải dài uốn theo đường cong, Đảo Ngọc còn có nhiều hoạt động vui chơi, lặn biển thích hợp cho chuyến du lịch của bạn tại mùa hè này.

Thế nào là một khẩu phần ăn cân đối?

Người dân cũng cần uống nước lọc đầy đủ, không nên dùng nhiều loại thức uống có đường (một nguồn cung cấp calori lớn nhưng ít có giá trị dinh dưỡng). Việc tập thể dục cũng rất quan...

Chế độ ăn hỗ trợ phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh phát triển từ nhiều yếu tố khác nhau, từ các đặc điểm thể chất, các yếu tố gây căng thẳng về môi trường và cả sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Khách Tây đổ xô tìm kiếm về Việt Nam

Lượt tìm kiếm điểm lưu trú ở Việt Nam của du khách châu Âu tăng vọt vào mùa hè năm nay, theo Agoda. Du khách ngoại từ thị trường châu Âu muốn đến Việt Nam dịp hè.

Hấp dẫn những điểm đến xanh tại Thanh Hóa

Mùa hè ở Thanh Hóa, bên cạnh những bãi biển đẹp còn có những điểm du lịch xanh, với nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị, thích hợp để giải tỏa nắng nóng.

Các "điểm nhấn mát lạnh" trong Top 10 điểm đến du lịch Trung Quốc tháng 6

Trung Quốc là 1 trong 2 quốc gia châu Á vừa được Diễn đàn Kinh tế thế giới (WEF) vinh danh trong Top 10 quốc gia tốt nhất thế giới về du lịch và lữ hành năm 2024 .

Ăn bao nhiêu quả xoài trong một ngày để tránh tăng cân và tăng đường đường trong má.u?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, xoài nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và kết hợp với chất xơ, chất béo lành mạnh để kiểm soát lượng đường tăng đột biến.

Phát hiện tác dụng diệu kỳ của dầu ô liu mà ít người biết tới

Tessier cho biết những lợi ích tiềm năng của dầu ô liu đối với sức khỏe não bộ có thể là do các hợp chất chống oxy hóa nằm trong quả ô liu. Chúng có thể tác động trực tiếp, hoặc gi...

Ăn cơm nguội để qua đêm: có nên không?

Bảo quản trong tủ lạnh: ngay sau khi ăn xong, cơm nguội nên được cất vào ngăn mát tủ lạnh. Việc này giúp ức chế sự hoạt động của vi khuẩn và nấm mốc. Cơm nguội nên được bảo quản tr...

Lợi ích đạm thực vật đối với cơ thể, ăn chay giúp kéo dài tuổ.i thọ?

Chất xơ trong chế độ ăn chay có khả năng kéo dài sự sống, không chỉ riêng hoa quả và rau mà các loại chất xơ có trong ngũ cốc nguyên hạt cũng có khả năng làm giảm các yếu tố gây hạ...

Mbappe bày tỏ niềm vui đặc biệt trước khi đến 'bến đỗ' mới

Trận chung kết Cúp quốc gia Pháp cũng là trận đấu cuối cùng của Kylian Mbappe trong màu áo PSG trước khi gia nhập Real Madrid ở mùa Hè này.

Tạp chí Anh đề xuất Hội An là điểm đến tuyệt vời để du lịch trong tháng 7

Tạp chí Time Out của Anh đã đề xuất 13 điểm đến hấp dẫn hàng đầu trên thế giới để du lịch vào tháng 7, trong đó Hội An xếp ở vị trí thứ 7 trong danh sách này.

Học người Nhật cách sử dụng điều hòa, ngủ ngon cả đêm lại tiết kiệm một nửa tiề.n điện

Đối với người Nhật, việc chọn một chiếc điều hòa nhiệt độ có công suất tương thích với diện tích của căn phòng là điều cực kỳ quan trọng.

Du khách châu Âu tăng mức quan tâm tới Việt Nam trong dịp hè 2024

Dữ liệu từ nền tảng du lịch Agoda cho thấy lượng tìm kiếm của khách châu Âu tới Việt Nam vào tháng 4/2024 đã tăng 66% so với cùng kỳ năm ngoái.

Du lịch ngoại thành Hà Nội: Điểm đến hấp dẫn trong mùa hè

Với nhiều sản phẩm du lịch được nâng cấp, làm mới, ngoại thành Hà Nội đang trở thành lựa chọn vui chơi, nghỉ dưỡng lý tưởng cho du khách vào mùa hè này.

Chồng vô tâm nơi xứ người, 'rời đi thì bị trách, ở lại tự làm mình đau'

Mỗi lần có ai gọi điện rủ đi nhậu thì dù đang bận đến mấy anh ấy cũng xách xe đi ngay quên hết vợ con. Em đang gặp rắc rối trong hôn nhân. Em là giáo viên tiểu học, có một cậu con ...

Làm thế nào để biết đâu là sầu riêng chín tự nhiên, không hoá chất? Hãy để ý 2 chi tiết cực quan trọng

Sầu riêng là loại hoa quả được nhiều người yêu thích. Nhưng không phải ai cũng biết cách để chọn được sao cho đúng quả chín tự nhiên, không nhúng hoá chất.

Cho trẻ uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Lượng sữa phù hợp: trẻ dưới 1 tuổ.i nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức thay vì sữa bò. Trẻ từ 1-3 tuổ.i nên uống khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Đối với trẻ lớn hơn, lượng sữa có thể điều...

Mận có 5 tác dụng sức khỏe nhưng có những người không ăn tốt hơn

Các gốc tự do gây ra stress oxy hóa trong cơ thể, có thể dẫn đến tổn thương tế bào. Căng thẳng oxy hóa có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và một số b...

Hà Myo trở về thuở học trò với MV 'Mùa hạ cuối'

Sau khoảng 3 tháng thực hiện dự án mang Xẩm đến gần 40 trường THCS, THPT và Đại học, ca sĩ Hà Myo đã nhận được nhiều tình cảm yêu mến từ các thầy cô giáo và các bạn học sinh, sinh ...

Chờ hết tháng 5 để tiếp tục flex hóa đơn tiề.n điện

Phải chờ thêm một tuần nữa mới biết liệu hóa đơn tiề.n điện tháng 5 có đáng để flex trên mạng xã hội hay không.Hìnhảnh sau giúp các bạn giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi sau ngày làm ...

Chế độ ăn giúp người bệnh ung thư đại tràng nâng cao thể trạng

Ngoài việc tuân thủ điều trị ung thư đại tràng thì chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, quá trình điều trị và khả năng phục hồi của người bệnh...

Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?

Đường bổ sung khiến lượng đường trong má.u dao động dẫn đến giảm năng lượng và cảm giác thèm ăn, đồng thời tác động tiêu cực đến việc lựa chọn thực phẩm trong thời gian còn lại tron...

Treo 1 túi nước ở cửa sổ: Việc nhỏ mà tác dụng lớn, ai không biết làm quá phí

Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt khiến con người cảm thấy khó chịu. Không những thế, đây cũng là kiểu thời tiết thuận lợi cho các loại côn trùng xuất hiện,

Tới bản Sâu Chua khám phá thiên đường hoa quả mùa hè

Với những ai ưa thích khám phá khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ, muốn được đắm chìm trong biển mây bồng bềnh, đặc biệt là hòa mình trong thiên đường hoa quả mùa hè thì Sâu Chua

Mùa hè rực rỡ với kỷ niệm đáng nhớ khi đi du lịch Huế

Mỗi điểm đến ở mảnh đất xứ Huế đều có sự thú vị và có cách tận hưởng riêng. Mỗi một điểm đến mình đi qua, những kỷ niệm nơi đó để lại trong mình sự liên kết và tạo nên bức tranh ký...

Ăn bưởi mỗi ngày có tốt?

Vitamin C và lycopen là 2 chất chống oxy hóa tự nhiên có trong bưởi. Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ quá trình chữa lành của cơ thể. Trong khi đó, lycopen có đặc ...

Benzema hối hận vì đến Saudi Arabia

Relevo đưa tin mối quan hệ giữa Benzema và ban lãnh đạo CLB chủ quản Al Ittihad xấu đi. Chân sút người Pháp không muốn tiếp tục gắn bó với Al Ittihad mùa tới, nhưng CLB Saudi Arabi...

Chế độ ăn cho người bị suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng thường xảy ra khi cơ thể không nhận đủ thức ăn, không đủ lượng hoặc cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường.

Quảng Ninh và những điểm 'đã đến là không muốn về' trong mùa hè này

Cùng điểm mặt những trải nghiệm du ngoạn, vui chơi và tận hưởng tại Quảng Ninh khiến các tín đồ du lịch đã đi là không muốn về .

Có cần ăn thịt bò hằng ngày để bổ má.u và bổ sung sắt?

Hiện nay không ít người dân có quan niệm ăn thịt bò mỗi ngày để bổ má.u và bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng, việc dùng thịt bò sai cách không những gâ...

Kinh nghiệm phượt Bàu Trắng – Bình Thuận chi tiết cho các tín đồ đam mê xê dịch

Nếu mùa hè này bạn có ý định đi du lịch Bàu Trắng - nơi được mệnh danh là Tiểu sa mạc Sahara mà chưa biết nên đi vào thời điểm nào, ăn gì, chơi đâu thì bài viết này là dành cho bạn...

Thái Lan: Gạo dự trữ 10 năm an toàn khi tiêu dùng

Hàm lượng kim loại nặng nằm trong giới hạn an toàn và phân tích dinh dưỡng cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về hàm lượng carbohydrate hoặc các chất dinh dưỡng khác so với gạo...

Mùa hè dùng quạt trần hay quạt cây để tiết kiệm điện?

Quạt điện là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình vào mùa hè. Trong đó, quạt cây và quạt trần là hai loại quạt phổ biến nhất, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn...

11 loại thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe

Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp bà mẹ có đủ sữa cho em bé và chịu được các áp lực khi chăm sóc con nhỏ.

"Đưa tay lên nào", cùng nhau 3N2Đ khám phá đảo Phú Quý – "hòn đảo xanh" giữa biển khơi của Bình Thuận

Mùa hè này, còn gì bằng khi được nạp vitamin sea cùng hội chị em ở đảo Phú Quý hoang sơ (tỉnh Bình Thuận). Cùng theo chân cô bạn Lhy Vy 3N2Đ khám phá hòn đảo xinh đẹp này nha!

Điểm ngay những địa điểm du lịch miền Tây phải check in mùa hè này

Du lịch sông nước miền Tây hứa hẹn sẽ là trải nghiệm thú vị cho bạn nếu bạn đã quá chán những chuyến lên núi, xuống biển, nghỉ tại những khu nghỉ dưỡng, khách sạn hiện đại.

Mùa hè này, mình cùng đi "trốn tìm" ở Tứ Bình Nha Trang – 4 hòn đảo được mệnh danh là "Maldives của Việt Nam" này

Được mệnh danh là Maldives của Việt Nam , 4 hòn đảo Bình Hưng, Bình Tiên, Bình Ba, Bình Lập tạo thành Tứ Bình của Nha Trang.

Uống bia với trứng gà có tác dụng gì dù nhiều người nghe là sợ?

Sự kết hợp độc đáo giữa bia và trứng gà không chỉ đơn thuần là thú vui nhậu nhẹt, sự kết hợp này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Phòng ngộ độc thực phẩm trong mùa hè

Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ an toàn, còn hạn sử dụng, không bị ôi thiu hay biến đổi về chất lượng... người dân cần lưu ý cách chế biến và bảo quản t...

'Bí kíp' du lịch giúp bạn vi vu Bangkok thả ga

Bangkok điểm đến tuyệt vời cho những chuyến du lịch giá rẻ. Nếu bạn đang ấp ủ dự định du lịch nước ngoài trong mùa hè này nhưng không muốn đau ví

Casemiro: "Giờ tôi không còn giá trị gì nữa"

Casemiro cập bến Old Trafford vào mùa hè 2022 với mức phí lên đến 70 triệu bảng. Với kinh nghiệm của mình, ngôi sao xứ Samba sớm mang đến sự ổn định cho tuyến giữa Quỷ đỏ