Măng tây: Thực phẩm giải độc gan không nên bỏ qua
Măng tây từ lâu đã được sử dụng trong y học như một loại thảo dược có khả năng hỗ trợ làm sạch các cơ quan nội tạng cơ thể một cách hiệu quả.
Đọt măng tây non là loại thực phẩm rất phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Tùy thuộc vào khu vực trồng mà măng tây có màu sắc khác nhau, xanh lá cây, trắng hoặc tím, tuy nhiên mùi vị và công dụng của chúng gần như tương đồng.
Một trong số ích lợi sức khỏe nổi bật của loại siêu thực phẩm này là chữa chứng nôn nao nhờ vào khă năng phân hủy độc tố trong gan. Măng tây có thể làm giảm đáng kể độc tính của rượu và làm tăng nồng độ các enzyme phân hủy các chất độc khác tồn đọng ở gan, đồng thời tăng cường chức năng gan, hỗ trợ gan chống lại các loại độc tố tương tự trong tương lai và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.
Không những thế, măng tây chứa asparagine hoạt động như một chất lợi tiểu giúp lọc sạch axit uric và oxalic dư thừa ở thận, tăng cường khă năng kháng bệnh của hệ thống tế bào cơ thể. Lượng lưu huỳnh và chất diệp lục dồi dào trong măng tây giúp giải độc các kim loại nặng tích tụ trong cơ thể như thủy ngân và chì. Măng tây còn chứa rất nhiều glutathione, một hợp chất giải độc, hỗ trợ loại bỏ các chất gây ung thư và các gốc tự do ra khỏi cơ thể.
Măng tây có thể dùng ăn sống hoặc chế biến vô cùng đơn giản như hấp, nướng, làm salad, nước ép, nấu súp. Với khả năng giải độc gan và thanh lọc cơ thể tuyệt vời, măng tây thực sự là siêu thực phẩm nên được thêm vào thực đơn sống khỏe mỗi ngày.
Video đang HOT
Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi
Có nhiều nguyên nhân khiến nước tiểu có mùi nồng bất thường, từ những nguyên nhân vô hại đến những vấn đề sức khỏe đáng lưu ý.
Thực phẩm mà bạn ăn: Thủ phạm gây ra tình trạng nước tiểu nặng mùi có thể là những thực phẩm như măng tây, hành, tỏi, cá hồi, cà ri, cải brussels, hay một số loại cà phê.
Không uống đủ nước: Uống ít nước là nguyên nhân hàng đầu khiến nước tiểu nặng mùi và sậm màu. Bạn cần chú ý uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để cấp đủ nước cho cơ thể.
Dấu hiệu bệnh tiểu đường: Đi tiểu thường xuyên và nước tiểu nặng mùi là những dấu hiệu đầu tiên của tiền tiểu đường và tiểu đường loại II. Đỏ là bởi lượng đường thừa được bài tiết qua nước tiểu; khi đường huyết tăng cao, lượng đường thải ra sẽ khiến nước tiểu nặng mùi.
Tác dụng phụ của thụt rửa: Thụt rửa âm đạo là một cách vệ sinh vùng kín sai lầm, bởi cách này có thể làm rối loạn cân bằng pH và cân bằng vi khuẩn âm đạo, gây ra nhiều vấn đề về phụ khoa và bài tiết, trong đó có tình trạng nước tiểu nặng mùi.
Viêm đường tiết niệu: Viêm đường tiết niệu là một nguyên nhân phổ biến khiến nước tiểu khai nồng, đục và có máu. Khi tình trạng viêm trở nặng, bạn có thể cảm thấy đau buốt khi đi tiểu.
Rối loạn di truyền: Một số bệnh di truyền có thể là nguyên nhân gây tình trạng nước tiểu nặng mùi, như hội chứng mùi cá - một căn bệnh trao đổi chất khiến cơ thể người bệnh bốc mùi dù vệ sinh sạch sẽ. Nước tiểu, mồ hôi và hơi thở của người mắc bệnh này có thể có mùi chua hoặc khai nồng.
Nhiễm trùng nấm men: Khi vi khuẩn trong âm đạo trở nên mất cân bằng, phụ nữ có thể bị nhiễm trùng nấm men. Một trong những triệu chứng của nhiễm trùng nấm men là nước tiểu nặng mùi.
Dấu hiệu mang thai: Khi mang thai, trong cơ thể người phụ nữ xảy ra rất nhiều những thay đổi về nội tiết, và một số thai phụ sẽ gặp tình trạng nước tiểu nặng mùi. Đây là một triệu chứng bình thường và rất phổ biến ở phụ nữ mang thai.
Rụng trứng: Tương tự như khi mang thai, khi rụng trứng, cơ thể người phụ nữ cũng trải qua những thay đổi về hormone, khiến nước tiểu nặng mùi amoniac hơn.
Bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs): Một số bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs) có thể khiến nước tiểu khai nồng hơn. Bệnh chlamydia là bệnh STDs thường gây ra tình trạng này nhất./.
6 cách khắc phục chứng nôn nao Tình trạng buồn nôn, mệt mỏi, nhức đầu, khó chịu ở dạ dày... là những triệu chứng mà không ít người thường gặp phải, khiến chất lượng cuộc sống suy giảm đáng kể. Tình trạng nôn nao có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như uống quá nhiều rượu, bia; làm việc quá sức; mất ngủ hoặc lạm dụng các chất kích...