5 loại quả tốt cho người bị máu nhiễm mỡ
Nhiều loại thực phẩm khi ăn vào còn có tác dụng giảm lipid máu, đôi khi không cần sử dụng tới thuốc nếu bị nhẹ.
Bác sĩ Trần Văn Chiển, khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết rối loạn chuyển hóa lipid máu ( rối loạn mỡ máu) là một trong các triệu chứng quan trọng của hội chứng chuyển hóa. Chúng có thể trực tiếp gây nên một số bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, viêm tụy, đột quỵ não…
Nguồn gốc rối loạn mỡ trong máu chủ yếu là từ thực phẩm. Vì vậy, người bị rối loạn chuyển hóa lipid máu ngoài việc sử dụng thuốc còn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
Theo bác sĩ Chiến, trên thực tế, nhiều loại thực phẩm khi ăn vào còn có tác dụng giảm lipid máu, đôi khi không cần sử dụng tới thuốc nếu bị nhẹ. Dưới đây là một số hoa quả chúng ta nên dùng khi mỡ máu cao.
Dưa leo
Dưa leo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi niệu. Dưa leo chứa rất nhiều chất xơ làm cải thiện quá trình tiêu hóa, tăng đào thải và giảm hấp thu cholesterol. Chúng có thể làm giảm quá trình chuyển hóa đường thành chất béo và có tác dụng giảm cân.
Nguồn gốc rối loạn mỡ trong máu chủ yếu là từ thực phẩm. Ảnh: East-fruit.
Mướng đắng rất giàu vitamin B1, vitamin C và nhiều loại khoáng chất. Mướp đắng có tác dụng trong việc giảm mỡ máu và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, mướp đắng còn có thể kích thích bài tiết insulin, có tác dụng trong việc giảm lượng đường trong máu.
Sơn tra
Video đang HOT
Sơn tra chủ yếu chứa crataegic acid, citric acid, lipolytic acid, vitamin C, flavonoids, carbohydrates và proteins. Chúng có tác dụng giãn mạch, cải thiện vi tuần hoàn, hạ huyết áp, làm tăng quá trình bài tiết cholesterol từ đó làm giảm mỡ máu.
Tuy nhiên, sơn tra có vị chua, dùng lâu dài có thể xuất hiện ợ chua, khó chịu ở dạ dày hoặc đau dạ dày, buồn nôn, đi lỏng, có thể tăng mức độ của bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng. Vì vậy, dùng sơn tra tốt nhất là sau bữa ăn, không nên ăn lúc đói.
Táo có tác dụng giảm mỡ máu do chứa nhiều pectin, một loại chất xơ tan trong nước. Pectin đã được chứng minh là làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Cơ chế xuất hiện là tăng độ nhớt trong đường ruột, dẫn đến một sự giảm hấp thụ cholesterol từ mật hoặc thực phẩm. Nhưng trong táo cũng chứa nhiều đường, người mắc bệnh tiểu đường không nên dùng quá nhiều.
Chuối
Chuối vị ngọt tính hàn, tác dụng chủ yếu là thanh lọc trường vị, trị táo bón. Ngoài ra, loại quả này còn thanh nhiệt, nhuận phế, giảm phiền khát, giải độc rượu… Cuống quả chuối có tác dụng giảm cholesterol.
Kiwi
Kiwi chứa nhiều arginine, có tác dụng tăng cường lưu thông máu trong hệ tuần hoàn, hạn chế hình thành các cục máu đông, giảm tỷ lệ phát sinh một số bệnh tim mạch như mạch vành, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim…
Kiwi còn chứa nhều vitamin C,E,K, ít chất béo, nhiều dinh dưỡng và chất xơ.
Nam sinh 17 tuổi mắc bệnh gút mạn mà không hề hay biết
Nguyên nhân chính gây bệnh gút là sự rối loạn chuyển hóa nhân purin trong cơ thể, khiến thận không thể lọc hết axit uric, dẫn đến sự tích tụ của chúng trong máu.
Mới đây, Hệ thống Y tế Medlatec tiếp nhận một nam học sinh 17 tuổi đến khám với triệu chứng đau âm ỉ tại khớp bàn ngón 1 chân trái kéo dài trong 2 năm.
Sau khi được chẩn đoán là mắc bệnh gút mạn, bệnh nhân đã nhận được sự điều trị kịp thời và phục hồi nhanh chóng. Trường hợp của em đã khiến nhiều người bất ngờ, bởi bệnh gút thường được cho là chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người có chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc thừa cân.
Bệnh nhân là L.M.H, một nam học sinh ở Hà Nội, đã nhiều lần gặp phải tình trạng đau khớp ở bàn ngón chân trái trong suốt hai năm qua. Mỗi đợt đau kéo dài từ 3 đến 5 ngày và tự thuyên giảm mà không cần điều trị.
Tuy nhiên, trong lần đau gần đây, khớp bàn ngón chân trái của em không chỉ đau dữ dội mà còn sưng, nóng, và đau liên tục, đặc biệt là khi vận động, khiến em quyết định đi khám. Dù không có tiền sử chấn thương hay đau ở các khớp khác, gia đình vẫn đưa em đến bệnh viện khi thấy tình trạng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm.
Các triệu chứng điển hình của bệnh Gút bao gồm đau khớp đột ngột, dữ dội, sưng tấy, ấm vùng xung quanh khớp và đau khi vận động.
Trước đó, gia đình cho biết em L.M.H từng mắc bệnh tim bẩm sinh, cụ thể là tứ chứng Fallot, và đã phẫu thuật cách đây hơn 15 năm.
Tuy đã được điều trị bệnh tim nhưng L.M.H vẫn phải khám tim mạch định kỳ. Một yếu tố quan trọng là trong gia đình, ông ngoại của em cũng mắc bệnh gút, điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở chính L.M.H.
Sau khi thăm khám, các bác sỹ phát hiện khớp bàn ngón chân trái của em sưng, nóng nhưng không đỏ. Đặc biệt, khi ấn vào khớp, em cảm thấy rất đau và vận động khớp bị hạn chế.
Các xét nghiệm bổ sung cho thấy mức acid uric trong máu của em cao bất thường (543.22 mol/L), và hình ảnh chụp cắt lớp vi tính cho thấy sự lắng đọng tinh thể urat tại khớp bàn ngón chân trái. Đây là những dấu hiệu đặc trưng của bệnh gút. Sau một tuần điều trị, em L.M.H đã hết đau và hồi phục hoàn toàn.
Điều đáng chú ý trong trường hợp này là L.M.H đã mắc gút từ khi chỉ mới 15 tuổi, nhưng vì các triệu chứng đau khớp không rõ ràng và tự hết sau một thời gian, em không nhận thức được mình bị bệnh. Cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng và đau đớn hơn, gia đình mới quyết định đưa em đến bệnh viện.
Bệnh gút, còn được gọi là thống phong, là một loại viêm khớp do sự tích tụ của axit uric trong máu. Khi nồng độ axit uric trong máu quá cao, những tinh thể urat sẽ hình thành và lắng đọng tại các khớp, gây viêm, sưng tấy và đau đớn.
Mặc dù bệnh này thường gặp ở người cao tuổi và những người có chế độ ăn uống không hợp lý, nhưng bệnh gút có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, đặc biệt là khi có yếu tố di truyền hoặc các bệnh lý nền.
Nguyên nhân chính gây bệnh gút là sự rối loạn chuyển hóa nhân purin trong cơ thể, khiến thận không thể lọc hết axit uric, dẫn đến sự tích tụ của chúng trong máu. Các yếu tố nguy cơ bao gồm ăn uống nhiều đạm và hải sản, uống bia rượu nhiều, béo phì, và đặc biệt là có tiền sử gia đình mắc bệnh gút.
Trường hợp của nam sinh L.M.H cho thấy bệnh gút có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, đặc biệt nếu có yếu tố di truyền như trong gia đình có người mắc bệnh.
L.M.H, dù chỉ 17 tuổi, lại có tiền sử gia đình có người mắc gút (ông ngoại), cộng với bệnh lý tim bẩm sinh, khiến em có nguy cơ cao mắc gút hơn. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Các triệu chứng điển hình của bệnh gút bao gồm đau khớp đột ngột, dữ dội, sưng tấy, ấm vùng xung quanh khớp và đau khi vận động.
Đặc biệt, bệnh nhân có thể cảm nhận cơn đau này xảy ra vào ban đêm hoặc sau khi ăn uống nhiều thực phẩm giàu đạm. Để chẩn đoán chính xác, bác sỹ thường yêu cầu xét nghiệm acid uric trong máu, chụp hình ảnh khớp và kiểm tra dịch khớp.
Theo các chuyên gia, bệnh gút có thể được điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Điều trị chủ yếu bao gồm thuốc giảm đau, thuốc giảm acid uric trong máu, và thay đổi chế độ ăn uống.
Các bệnh nhân cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, hạn chế bia rượu và thực phẩm giàu đạm để kiểm soát mức acid uric trong máu.
Bên cạnh đó, các bác sỹ cũng khuyến cáo bệnh nhân cần kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là những người có yếu tố di truyền hoặc có các bệnh lý nền như tim mạch, thừa cân.
Bệnh gút có tính di truyền, vì vậy những người trong gia đình có người mắc bệnh cần chủ động kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm dấu hiệu của bệnh.
Bác sỹ Trịnh Thị Nga, Trưởng chuyên khoa Cơ xương khớp tại Medlatec khuyến cáo, đối với những người có yếu tố gia đình mắc gút, cần chủ động khám và kiểm tra định kỳ, đặc biệt là mức acid uric trong máu để phát hiện bệnh sớm và kiểm soát tốt tình trạng bệnh.
Bệnh gút không phải là bệnh của người giàu hay chỉ xảy ra ở những người ăn uống không điều độ, mà có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, đặc biệt là những người trẻ tuổi và có yếu tố di truyền.
Do đó, việc chăm sóc sức khỏe đúng cách, duy trì chế độ ăn uống hợp lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tiến triển và bảo vệ chất lượng cuộc sống của mỗi người.
Hàng trăm con giun bám trắng ruột người phụ nữ Hàng trăm con giun móc và giun tròn bám chặt trong tá tràng và đại tràng của một bệnh nhân 49 tuổi ở Yên Bái, gây chảy máu đường tiêu hóa nghiêm trọng. Bệnh nhân N.T.T. (49 tuổi, huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái) được đưa vào Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên trong tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, suy kiệt cơ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mỹ, Hàn, Nhật ra tuyên bố chung về Triều Tiên

Diễn biến dịch cúm nghiêm trọng ở Mỹ

Sập mỏ vàng ở Mali, 48 người chết

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'

Châu Âu tính họp khẩn về Ukraine sau tuyên bố của phía ông Trump

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao

Nga và Mỹ bắt đầu đàm phán về khôi phục quan hệ song phương và chấm dứt xung đột ở Ukraine

Các bên nói gì trước thềm cuộc đàm phán Nga - Mỹ tại Saudi Arabia?

Khu du lịch Trung Quốc phải đóng cửa vì làm tuyết giả

Porsche chật vật ở Trung Quốc: Khi xe sang đang được AI định nghĩa lại

Nhà vật lý thiên văn cảnh báo nguy cơ từ tiểu hành tinh đang lao nhanh về phía Trái Đất

Dự án mới của 'gã khổng lồ' dầu khí Mỹ
Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 19/2/2025: Cự Giải suôn sẻ, Ma Kết cẩn trọng
Trắc nghiệm
23:45:44 18/02/2025
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở
Hậu trường phim
23:32:28 18/02/2025
Siêu phẩm ngôn tình vừa chiếu đã phá kỷ lục 21 năm mới có 1 lần, nam chính nghe tên ai cũng ghét nhưng đẹp trai xuất chúng
Phim châu á
23:26:13 18/02/2025
Captain America: Brave New World - Chris Evans chỉ còn là dĩ vãng
Phim âu mỹ
23:22:58 18/02/2025
Vì sao Cha Tôi Người Ở Lại gây tranh cãi ngay tập 1, "Đàm Tùng Vận bản Việt" diễn xuất thế nào?
Phim việt
23:20:10 18/02/2025
Cuộc sống của nam người mẫu Việt sau cuộc tình kéo dài 5 năm với nữ đại gia hơn 32 tuổi
Sao việt
22:52:09 18/02/2025
Điểm lại những tuyên bố chia tay đầy hoa mỹ của nghệ sĩ showbiz: Những cái tên như Triệu Lệ Dĩnh, Angelababy góp mặt
Sao châu á
22:45:29 18/02/2025
Nữ bác sĩ thú y làm mẹ đơn thân bị kỹ sư điện từ chối hẹn hò
Tv show
22:20:47 18/02/2025
Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23
Phong cách sao
22:16:00 18/02/2025
Đến tiệm mua bán xe máy, chạy thử rồi cướp xe tẩu thoát
Pháp luật
21:55:17 18/02/2025