Kinh nghiệm giảm cân cực kỳ hiệu quả
Tôi sở hữu chiều cao 1m67 nhưng lại cân nặng 72kg. Tôi đã cố gắng hết sức để khống chế cân nặng của mình nhưng không hiệu quả.
Tôi sở hữu một chiều cao “tạm được”: 1m67. Tuy nhiên, cân nặng lại rất… khủng khiếp: 72kg. Tôi đã cố gắng hết sức để khống chế cân nặng của mình nhưng không hiệu quả. Những năm tháng qua tôi luôn phải sống trong mặc cảm. Bọn con trai cùng lứa hay trêu ghẹo, những cô bạn gái luôn mang tôi ra làm chủ đề để “xôn xao”. Bao nhiêu ánh mắt dị nghị luôn hướng về tôi. Vì thế, nỗi tự ti thường xuyên ập đến mỗi lần tôi đi mua quần áo hay được mời đến dự đám cưới, tiệc tùng. Tôi thường “mất ăn mất ngủ” vì câu hỏi: “Mình biết mặc gì bây giờ?”. Suốt bao năm qua, tôi không dám chụp cho mình tấm ảnh nào…
Tôi luôn ao ước được mặc một bộ b.ikini thật đẹp để khoe mình trên bãi biển mỗi mùa hè, nhưng dĩ nhiên, “giấc mơ chỉ là giấc mơ”. Thần tượng của tôi đơn giản chỉ là một cô người mẫu xinh đẹp nào đó. Dù ngưỡng mộ và ao ước được như họ nhưng thú thật, tôi ganh tị với họ vô cùng. Những cô gái đẹp không gây nên tội gì cả, chẳng qua họ sở hữu thân hình quá “chuẩn” mà thôi. Có lẽ không chỉ tôi mà nhiều cô gái mập khác cũng có chung những nỗi buồn, sự mặc cảm, tự ti như vậy.
Nỗi buồn lớn nhất của tôi là tới t.uổi “cập kê” nhưng vẫn chưa có anh chàng nào yêu thật lòng. Tôi ước ao có thể ăn mặc thật đẹp, thật sang trọng và xuất hiện trước đám đông cùng người đàn ông lý tưởng của đời mình. Tôi hy vọng để rồi tuyệt vọng… Tôi từng nghĩ tới việc t.ự t.ử khi mối tình đầu tan vỡ chỉ vì mẹ anh không chấp nhận 1 người béo như tôi…
Một hôm, tôi tình cờ đọc được những bài viết về ước mơ đăng trên Vnexpress, tôi thật sự cảm động và trách bản thân mình đã sống vô nghĩa. Tôi cố gắng hơn để hòa nhập dù đôi khi vẫn không tự tin. Tôi tự nhủ với bản thân, sẽ không bao giờ suy nghĩ hay hành động dại dột nữa.
Video đang HOT
Theo chỉ dẫn của mọi người, tôi ráng nhịn ăn nhưng khi đi làm, tôi luôn bị chóng mặt, say xẩm không thấy gì, hai chân run run khi lên cầu thang. Sợ quá, tôi không dám tiếp tục. Tôi theo lớp tập Aerobic đều đặn suốt một năm nhưng cũng không hiệu quả vì càng đói tôi càng ăn nhiều thêm. Đã sử dụng hết ba hộp thuốc hỗ trợ giảm cân nhưng vóc dáng của tôi vẫn không có gì thay đổi. Thậm chí, tôi còn bị táo bón kéo dài sinh ra bệnh trĩ. Ngay cả giấm táo, giấm đậu tương cũng trở nên “vô hiệu” dù tôi đã ăn hết mỗi thứ hai hũ. Tôi tới gặp bác sĩ để được sự tư vấn tốt nhất, tuy nhiên, loại thuốc tôi uống sau đó lại khiến tim đ.ập nhanh không ngờ. Quá sợ hãi, tôi dừng hẳn.
Tôi mang câu chuyện giảm cân khó nhọc của mình chia sẻ lên Facebook và nhận được nhiều sự đồng cảm. Được bạn bè giới thiệu tôi đã quyết định thêm 1 lần nữa tìm đến thuốc hỗ trợ giảm cânExpress slimming chiết xuất từ trái thanh long giảm béo, với mong muốn làm sao cho giảm cân nhanh nhất có thể. Tại trang web Http://giamcan24h.com tôi đã được Bs.Hồng tư vấn uống thuốc này kết hợp với liệu pháp ăn uống vận động nhẹ hàng ngày…
Nhận được sự sẻ chia thông cảm tôi như có 1 người bạn đồng hành cùng giảm cân suốt 2 tuần qua. Thú thật tôi cũng chỉ coi như 1 hành động cụ thể cho vấn nạn béo phì của mình thôi, vì tôi biết cơ thể tôi rất khó giảm cân mặc dù có cảm thấy cơ thể nhẹ đi rất nhiều so với trước kia, và tôi cũng chẳng thèm cân thử xem sao nữa…
3 tuần trôi qua. Khi bước lên bàn cân tôi thật mừng rơi nước mắt khi thấy mình đã giảm được 15Kg, tôi thật không ngờ 3 tuần qua tôi đã giảm được 15Kg mà lại không hề có cảm giác mệt mỏi như những cách xưa kia.
Tôi sẽ duy trì uống thêm 2 tuần nữa và buổi sáng sẽ đấu tranh tư tưởng dậy và đi bộ 20 phút theo tư vấn của chị Hồng, hy vọng rằng tôi sẽ giảm được 20Kg.
Giờ đây tôi đã tự tin hơn rất nhiều với “bộ dạng mới” của mình, điều tôi hạnh phúc nhất là có được sự đồng cảm và những bí quyết giảm cân hiệu quả từ những người bạn có hoàn cảnh giống tôi tạihttp://www.facebook.com/thuocgiamcanvn
Nếu được chọn, chúng ta sẽ không ai chọn mình là một người béo mập, xấu xí nhưng… cuộc sống mà, có vô vàn điều ta không thể chọn. Vì vậy, nếu có ước mơ, ta hãy cứ theo đuổi chúng đến cùng… Tôi lấy đó làm động lực và tiếp tục hành trình giảm cân…
Theo VNE
Bí quyết da trắng của phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản sở hữu một vóc dáng thon thả cân đối cùng với một làn da trắng như tuyết. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, họ luôn chăm sóc sắc đẹp bằng các phương pháp truyền thống có nguồn gốc tự nhiên đơn giản tiết kiệm mà mang lại hiệu quả cao.
Chúng ta hãy cùng tham khảo nhé!
1. Giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm
Khác với phụ nữ Hàn Quốc thường ưa chuộng phẫu thuật thẩm mỹ, phụ nữ Nhật Bản lại yêu thích các phương pháp làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên. Họ không cần ăn kiêng hay ép mình trong những bài tập thể dục nặng họ vẫn có thể giảm từ 6 đến 8kg trong 2 tháng là do họ dùng nước đậu đen rang chắc hạt rồi ngâm cùng giấm ăn trong 3 đến 5 ngày, sau đó là dùng 4 đến 5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn.
2. Tẩy tế bào da dến bằng đường và hạnh nhân
Tinh dầu hạnh nhân vừa có tác dụng loại bỏ tế bào c.hết bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ trên da mà còn có tác dụng làm sáng, mềm da, cải thiện tình trạng da đã bị lão hoá, cung cấp độ ẩm và phù hợp với tất cả mọi loại da.
3. Dưỡng trắng da bằng tổ Yến
Các tuyệt sắc giai Trung Quốc tôn sùng "cám gạo và ngọc trai" như thần dược của làn da tnhânhì ở Nhật Bản "tổ yến" lại coi như vàng trắng không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khoẻ con người mà còn có công dụng cải lão hoàn đồng cho làn da đen bẩm sinh.
Trong một số tài liệu được ghi chép lại, tổ yến bao gồm nhiều thành phần dưỡng chất quý hiếm: protein và 18 loại axit amin, 31 nguyên tố vi lượng, vitamin, caxi, magie, sắt, kali... khi tác động lên da sẽ kích thích tăng trưởng tế bào và biểu bì, giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương, tăng cường khả năng chống nắng ở lớp thượng bì và điều quan trọng nhất là ngăn chặn sự sản sinh melanin ở tầng hạ bì để cải thiện làn da trở nên trắng sáng và rạng rỡ dần lên.
Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp cũng nhấn mạnh phương pháp tắm trắng bằng tổ yến cần có sự hỗ trợ bằng máy ủ trắng Gentle Yag.
Lý giải cho điều trên các chuyên gia cũng giải thích rằng: Nếu chỉ đắp mặt nạ thông thường da chỉ tác động lên thượng bì giúp da khoẻ nhưng không trắng. Nhờ có máy hấp trắng khiến tinh chất trong tổ yến phát huy 100% hiệu quả nuôi dưỡng các tầng da giúp da không chỉ khoẻ mà còn trắng sáng từ bên trong, da sẽ không bị đen trở lại và không bị bắt nắng.
Nếu áp dụng phương pháp này đều đặn sau từ 4 đến 6 lần phụ nữ Châu Á có thể tự tin với làn da trắng sáng và mịn màng như tuyết.
Bài viết được tư vấn bởi các chuyên gia làm đẹp tại Hệ thống Lavender spa & Clinic.
- 65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: 043 9423939, 043 9423636
- 28 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội: 0473 099999 0422 199199
- 35 Bà Huyện Thanh Quan, phường 6, quận 3, TP HCM. Tel: 0839 333 219 0839 333 218
Website: http://www.lavenderspa.vn
Theo VNE
Cách lập kế hoạch giảm 18kg trong 3 tháng Một kế hoạch hành động giúp giảm 18kg một cách dễ dàng ngay cả với người khó giảm cân nhất! Bạn đã làm nhiều cách để giảm cân, nhưng rốt cuộc kết quả chẳng đi tới đâu? Để giảm cân thành công thì năng lượng tiêu hao trong ngày của bạn phải lớn hơn năng lượng mà cơ thể bạn dung nạp vào....
