Hàu sữa đem nấu cháo theo 3 cách này, chồng mê con thích, lại đòi ăn thêm

Bồ Đào06:38 25/06/2022

Cháo hàu rất bổ dưỡng, ngon miệng với cách làm không quá phức tạp. Hãy cùng Emdep.vn vào bếp học cách làm 3 món cháo hàu để bồi bổ cho cả nhà bạn nhé!

Cháo hàu nấm hương

Nguyên liệu nấu cháo hàu nấm hương:

8 con hàu tươi khô

100g gạo

Ngò tây 1 cây

Cà rốt nửa củ

Nấm hương 5 cây

Thịt băm nhỏ 20g

Hành lá, hành tím, gừng, muối, rượu, hạt tiêu

Cháo hàu nấm hương

Các bước nấu cháo hàu nấm hương:

Bước 1: Rửa sơ qua hàu, sau đó cho thêm lát gừng vào ngâm nước khoảng 14 phút rồi vớt ra rổ để ráo. thái hàu nhỏ thành miếng vừa ăn.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu rau củ: cà rốt thái hạt lựu, nấm hương rửa sạch rồi thái nhỏ hạt lựu, hành lá rửa sạch cắt nhỏ, ngò tây rửa sạch thái khúc nhỏ.

Bước 3: Bắc nồi lên bếp đợi khi nồi nóng đổ một chút xíu dầu ăn rồi phi thơm hành tím và gừng, cho hàu vào xào qua. Nêm chút bột ngọt, nước mắm cho vừa ăn. Đổ gạo vào xào đều tay khoảng 2-3 phút sau đó đổ nước vào, đóng nắm đun sôi trên lửa vừa trong khoảng 30 phút.

Bước 4: Sau đó cho cà rốt và nấm hương đã thái hạt lựu vào, tiếp tục đun trong 10 phút, đun nhỏ lửa cho đến khi hạt gạo nở.

Cuối cùng cho ngò tây và thịt băm vào, đun nhỏ lửa trong 5 phút. Bạn có thể thêm một chút muối và tiêu thích hợp trước khi bắt đầu ăn, rắc một ít hành lá cắt nhỏ vào và đảo đều.

Cháo hàu nấm rơm

Nguyên liệu nấu món cháo hàu nấm rơm:

Thịt hàu sữa đã tách vỏ: 500 gr.

Gạo: 1 chén.

Nấm rơm: 300 gr.

Hành lá: 3 nhánh.

Ngò rí: 2 nhánh.

Gia vị: Muối,đường, hạt nêm, bột ngọt, tiêu xay.

Cháo hàu nấm rơm

Cách nấu món cháo hàu nấm rơm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Hàu sữa mua về rửa sạch và để ráo.

Nấm rơm thì bạn cắt bỏ phần chân nấm, rửa sạch với nước, sau đó ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút. Rửa lại với nước lần nữa rồi vớt ra để ráo.

Bước 2: Nấu cháo trắng

Gạo vo sạch, cho vào nồi bắc lên bếp rồi cho vào 1.5 lít nước nấu thành cháo ở lửa vừa.

Nấu cho tới khi cháo chín, hạt gạo nở bung là được.

Khoảng 5 phút dùng vá khuấy đều cháo 1 lần để không bị cháy đáy nồi.

Bước 3: Nấu cháo hàu nấm rơm

Tiếp theo cho hành tiêu đã giã nhuyễn vào nồi và khuấy đều.

Cho tiếp nấm rơm vào rồi nêm gia vị gồm: 2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt. Nấu cháo sôi khoảng 5 – 10 phút cho nấm chín.

Sau 10 phút, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn sau đó cho hàu sữa vào khuấy đều khoảng 15 – 20 giây thì tắt bếp.

Cho cháo ra tô, cho vào 1 ít hành và ngò rí đã cắt nhỏ lên trên, rắc thêm 1 ít tiêu xay để thưởng thức.

Cháo hàu bạn nên thưởng thức khi còn nóng sẽ ngon hơn nhé.

Cháo hàu sữa đậu xanh

Nguyên liệu

500gr hàu sữa 40gr gạo nếp 80gr gạo tẻ 40gr đậu xanh 10gr hành tím 10gr gừng 30gr hành lá 10gr ngò rí 20gr rau răm1 muỗng canh dầu ănBột ngọt, tiêu xay, hạt nêm

Cháo hàu đậu xanh

Các bước thực hiện

Video đang HOT

Bước 1: Nấu cháo

Gạo nếp, gạo tẻ và đậu xanh đãi sạch với nước, loại bỏ hạt bị hỏng, mốc.

Cho đậu và gạo vào nồi áp suất, thêm vào 700ml nước lọc, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, muỗng cà phê bột ngọt, muỗng cà phê muối.

Bật chế độ nấu cháo trong khoảng 30 phút.

Bước 2: Ướp hàu

Ướp hàu với ⅓ muỗng cà phê bột ngọt, muỗng cà phê hạt nêm, ⅓ muỗng cà phê muối, ⅔ muỗng cà phê đường, 1 ít gừng và hành tím băm nhỏ.

Trộn đều, ướp khoảng 15 – 20 phút để hàu ngấm gia vị.

Bước 3: Sơ chế các nguyên liệu ăn kèm

Rửa sạch hành lá, cắt nhỏ phần lá, đầu hành giữ nguyên.

Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Rau răm rửa sạch, cắt nhỏ.

Bước 4: Cho hàu vào cháo

Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo. Dầu sôi, cho phần hành tím và gừng còn lại vào phi thơm

Vặn lửa lớn, cho hàu sữa đã ướp gia vị vào, đảo đều khoảng 1 – 2 phút đến khi chín săn lại, rắc thêm một ít tiêu lên trên rồi tắt bếp.

Xả nồi áp suất, cho hàu và đầu hành lá vào. Tiếp tục ủ cháo khoảng 5 phút nữa là hoàn tất.

Chúc bạn thành công!

Cách làm hàu nướng phô mai ngon bằng nồi chiên không dầu

Cách làm hàu nướng phô mai là phương pháp nấu ăn giúp nhân đôi hương vị, cho bạn thưởng thức món nướng từ hải sản thơm ngon hơn.

Hàu sữa tươi nướng với nhân phô mai nóng chảy, hương thơm béo ngậy quả thật là món ăn ngon khó mà cưỡng lại nổi. Chỉ với mẹo nhỏ ướp gia vị và nướng hàu không bị nổ sau đây, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng chinh phục được món ngon dễ làm này ngay tại nhà. Nào, cùng bắt tay vào thực hiện ngay nhé!

1. Các cách làm hàu nướng phô mai ngon và đơn giản nhất tại nhà

1.1. Công thức làm hàu nướng phô mai Con bò cười

1.1.1. Nguyên liệu

Cách làm hàu nướng phô mai đơn giản nhất tại nhà là dùng phô mai Con bò cười. So với các loại phô mai thô khác, phô mai Con bò cười có sẵn hương vị và độ béo. Thế nên, khi dùng nguyên liệu này ướp hàu thì bạn không cần thêm gia vị. Các nguyên liệu cần dùng như sau:

10 con hàu sữa

4 miếng phô mai Con bò cườiDụng cụ: bếp than nhóm sẵn, vỉ nướng.

Mẹo chọn hàu tươi sống: Chọn hàu sống mới thu hoạch gần đây để đảm bảo độ tươi ngon nhất. Ở một số cửa hàng, siêu thị đồ ăn sống có bán hàu đóng hộp, nhưng loại này không cung cấp được hương vị, kết cấu ngon nhất cho công thức món nướng này. Hơn nữa, hàu đóng hộp cũng không có khả năng bảo vệ tự nhiên chống lại sức nóng của vỉ nướng.

Chọn hàu tươi mới thu hoạch để chế biến món ăn ngon nhất. Ảnh: Internet

1.1.2. Cách sơ chế hàu tươi làm món nướng sốt phô mai

Bạn cho hàu vừa mua về vào thau nước sạch, đầy, dùng bàn chải chà sạch.Sau đó, dùng khăn giấy lau hoặc đợi vỏ ngoài hàu ráo bớt nước thì bạn cho lên bếp, nướng khoảng vài phút.

Sau khi rửa sạch, nướng hàu trên bếp than để tách vỏ.

Nướng đến khi nước trong hàu bắt đầu tiết ra, bạn lấy mũi dao nhọn đưa vào mép vỏ hàu. Sau đó, dùng lực tách 2 vỏ hàu ra thật mạnh, bỏ lớp vỏ trên.

Hàu tươi sau khi tách phần vỏ trên. Ảnh: Internet

Thực hiện cho đến khi hết hàu là hoàn tất.

1.1.3. Cách nướng hàu sữa sốt phô mai Con bò cười làm không bị nổ

Xếp từng con hàu lên vỉ nướng, phết một lớp phô mai tùy theo khẩu vị phủ lên trên. Thông thường, 1 miếng phô mai Con bò cười hình tam giác có thể dùng cho từ 3 - 4 con hàu lớn.Nướng hàu khoản 8 - 10 phút, đến khi thịt mềm, phô mai bắt đầu chảy ra là chín.

Các bước làm hàu nướng sốt phô mai Con bò cười.

Chuyển hàu chín qua dĩa sạch, nướng cho hết phần còn lại là hoàn tất.

1.1.4. Hàu nướng phô mai chấm với gì ngon nhất?

Nước chấm cho món hàu nướng phô mai ngon nhất là muối tiêu chanh. Bạn cũng có thể tham khảo cách làm muối ớt xanh để chấm đồ nướng, hoặc làm tương ớt ngon theo khẩu vị.

1.2. Cách làm hàu sữa nướng phô mai Parmesan sốt rượu vang, rau mồng tơi

1.2.1. Nguyên liệu

2 kg hàu sữa tươi

2 nhánh rau cần tây (cắt rễ, thái hạt lựu)

3 nhánh ngò rí

200 gram rau mồng tơi nhặt lá, rửa sạch

1 nhánh hành lá tươi

100 gram bơ nhạt

200 ml kem tươi heavy cream (Xem cách làm kem tươi để phủ bánh tại nhà)

150 gram phô mai Parmesan

Nửa thìa cà phê muối ăn

1 chén bột mì đa dụng

1/3 thìa cà phê tiêu xay

100 ml rượu vang trắng

1/4 củ hành tây tím thái hạt lựu

1.2.2. Hướng dẫn cách làm sốt bơ phô mai để nướng hàu

Cho lá mồng tơi vào nồi nước nấu sôi, hấp cho chín mềm. Sau đó, vớt lá ra để ráo nước, dùng tay vắt cho hết nước, cho lên thớt băm nhỏ.Bắc chảo, cho 30 gram bơ vào tráng đều, đun cho tan chảy.Cho hành tây và cần tây vào xào cùng.Đảo hỗn hợp thêm 1 phút nữa thì cho mồng tơi đã băm nhỏ vào nấu cùng.Sau đó, đổ 50 ml kem tươi heavy cream với muối, tiêu xay vào chảo bơ, đảo đều cho sệt lại thì tắt bếp.

Các bước làm sốt bơ rau mồng tơi.

Lấy phần bơ còn lại đun tan chảy ở một cái chảo khác, thêm bột mì vào khuấy đều. Nấu khoảng 2 phút nữa thì đổ phần kem tươi còn lại vào đảo đều. Khuấy hỗn hợp cho sệt lại đặc sệt thì đổ rượu vang vào. Đảo hỗn hợp thêm 2 phút nữa thì tắt bếp, cho phô mai đã nghiền nhuyễn vào, quấy khi còn nóng cho phô mai tan ra hết là được.

Cách làm sốt phô mai rượu vang để nướng hàu.

1.2.3. Cách làm hàu sữa nướng sốt phô mai rau mồng tơi

Hàu sau khi sơ chế và tách vỏ thì xếp lên khay nướng.Lấy hỗn hợp sốt bơ rau mồng tơi ra, quết một ít lên hàu.Tiếp tục rưới sốt bơ phô mai rượu vang lên trên lớp mồng tơi.Trên cùng, phủ ít phô mai nghiền nhuyễn còn dư.

Cách nướng hàu sốt bơ phô mai rau mồng tơi lạ miệng.

Cho khay hàu vào lò nướng, chỉnh mức nhiệt độ 200 độ C. Khoảng 10 phút sau là hàu chín, lấy ra và thưởng thức ngay nhé.1.3. Cách nướng hàu phô mai Con bò cười sốt mayonnaise bằng bếp than

1.3.1. Nguyên liệu

2 con hàu sữa tươi

120 gram phô mai Con bò cười

50 gram sữa đặc Ông Thọ

10 ml nước ép chanh tươi

120 ml sữa tươi (có đường hoặc không đường tùy khẩu vị)

50 gram sốt mayonnaise

1.3.2. Cách làm sốt phô mai mayonnaise nướng hàu

Cho phô mai Con bò cười với sữa tươi, sữa đặc, sốt mayonnaise vào nồi nhỏ, nấu cách thủy cho tan chảy.Dùng muỗng quấy đều cho hỗn hợp sánh đặc mịn lại thì thêm nước cốt chanh vào.Trộn cho nước sốt đồng nhất, sệt lại vừa miệng thì tắt bếp.

Cách nấu sốt phô mai Con bò cười với mayonnaise.

1.3.3. Cách làm hàu nướng sốt phô mai trộn mayonnaise

Hàu sơ chế sạch, tách vỏ, xếp lên vỉ nướng.Phủ sốt phô mai vừa nấu lên trên hàu, nướng khoảng 10 phút là hàu chín.Dọn hàu lên dĩa, trang trí và thưởng thức.

Món hàu nướng phô mai con bò cười sốt mayonnaise ngọt thịt, béo ngậy với sức hút không thể chối từ. Ảnh: Internet

1.4. Cách làm hàu nướng phô mai Parmesan hun khói

1.4.1. Nguyên liệu

Kết hợp với thịt xông khói mặn mà, đây sẽ là món ngon đãi tiệc khai vị hoàn hảo mang đẳng cấp thế giới. Nào, bạn cùng webnauan.vn chuẩn bị sẵn các nguyên liệu sau nhé:

12 con hàu tươi (đã sơ chế và nướng sơ, tách vỏ trên)4 miếng thịt xông khói3 muỗng canh rau mùi tây tươi thái nhỏ3 muỗng canh bơ (được làm tan chảy)3 muỗng canh bánh mì3 muỗng canh phô mai Parmesan mới xay nhuyễn

Bạn có thể mua thịt xông khói ngon, chất lượng tại các siêu thị, cửa hàng thực phẩm nhé. Ảnh Internet.

1.4.2. Cách nướng hàu bọc sốt phô mai hun khói làm bằng bếp gas

Chiên thịt xông khói trong chảo ít dầu cho đến khi giòn thì vớt ra giấy thấm dầu. Đợi thịt nguội, bạn xắt thịt thành các khối hạt lựu nhỏ.Trộn thịt hun khói cắt hạt lựu với rau mùi tây trong một cái chén nhỏ.

Xếp hàu lên vỉ nướng, rắc mỗi con một ít hỗn hợp thịt xông khói và rau mùi tây.Quét phô mai, bơ lên hàu và đặt vỉ nướng lên bếp than.Nướng đến khi hàu chín mềm và sốt bơ phô mai tan chảy thì lấy ra dĩa sạch, thưởng thức với nước chấm.Cắt bánh mì thành khúc nhỏ, nướng sơ trên bếp và dọn lên ăn cùng.

Món hàu nướng bơ phô mai với thịt hun khói ăn kèm bánh mì đãi tiệc khai vị. Ảnh: Internet

1.5. Cách làm hàu nướng kem phô mai cay với thịt xông khói và rau bina

1.5.1. Nguyên liệu

Chọn 12 - 14 con hàu kích cỡ lớn, hoặc 16 - 20 con nhỏ

130 gram kem phô mai (đã làm mềm)2/3 chén phô mai cheddar trắng

1/3 chén thịt xông khói đã nấu chín và thái hạt lựu

1/4 chén rau bina đông lạnh, rã đông và dùng tay vắt khô

1 tép tỏi băm nhỏ

1/4 thìa cà phê ớt đỏ tươi nghiền nhuyễn

1/3 chén phô mai Parmesan nghiền nhuyễn

1.5.2. Cách làm hàu nướng sốt kem phô mai với thịt hun khói và cải bó xôi

Sơ chế hàu với nước sạch, nướng sơ và tách vỏ, xếp sẵn lên khay nướng.

Sau khi sơ chế và tách vỏ, xếp hàu lên khay nướng. Ảnh: Internet

Làm nóng lò nướng ở mức 220 độ C trong khi làm sốt phô mai.Sau khi vắt cải bó xôi khô nước, bạn đem xắt nhỏ.Trong một cái tô sạch, bạn trộn kem phô mai đã làm mềm với phô mai cheddar trắng, thịt xông khói cắt hạt lựu, rau bina, tỏi và ớt đỏ nghiền, trộn đều.

Tô trộn kem phô mai với thịt xông khói, cải bó xôi cắt nhỏ. Ảnh: Internet

Múc từng thìa cà phê sốt phô mai phủ lên trên mỗi con hàu.Rắc phô mai Parmesan đã nghiền nhuyễn lên trên cùng, cho khay hàu vào lò nướng 8 - 10 phút thì lấy ra, trang trí và thưởng thức.

Các bước nướng hàu sữa sốt kem phô mai và rau bina, thịt xông khói đầy hấp dẫn.

1.6. Cách làm hàu nướng giấy bạc sốt phô mai Parmesan phủ rong biển

1.6.1. Nguyên liệu

12 con hàu tươi120 - 130 gram

phô mai ParmesanÍt rong biển khô xắt nhuyễn

Dụng cụ: Giấy bạc, vỉ nướng, bếp than.

1.6.2. Cách làm hàu nướng giấy bạc sốt phô mai phủ rong biển

Xếp tấm giấy bạc lên vỉ nướng, rồi cho hàu đã sơ chế kỹ càng và tách vỏ lên trên.Lấy thìa cà phê múc một ít phô mai lên mỗi con hàu.Đặt vỉ hàu lót giấy bạc lên bếp than, nướng khoảng 10 phút, cho đến khi chín và phô mai chảy thì lấy ra dĩa sạch.Rắc rong biển lên trên hàu và thưởng thức.

Món hàu nướng giấy bạc sốt phô mai với rong biển độc đáo.

1.7. Cách làm hàu nướng sốt phô mai trứng kiểu Canada

1.7.1. Nguyên liệu

Hàu Canada tươi đã sơ chế và tách vỏ: 6 con (khẩu phần cho 2 người ăn)

Phô mai Con bò cười hình tam giác: 5 miếng

Lòng đỏ trứng gà: 1 cái

Sữa tươi loại không đường: 25 ml

1.7.2. Hướng dẫn cách làm hàu nướng sốt phô mai trứng kiểu Canada bằng lò vi sóng

Trong một cái tô sạch, bạn trộn phô mai Con bò cười với sữa tươi, cùng lòng đỏ trứng gà cho thống nhất.

Cách làm sốt phô mai với trứng gà, sữa tươi.

Làm nóng lò vi sóng ở mức 200 độ C 15 phút trước khi chế biến.Xếp hào lên khay nướng, múc từng muỗng sốt phô mai vừa trộn phủ lên trên.Cho khay hào vào lò vi sóng, nướng khoảng 10 phút là chuyển màu vàng chín mềm thơm phức. Khi này, chỉ cần dọn món ăn lên dĩa và thưởng thức mà thôi.

Món hàu nướng phô mai dùng thêm lòng đỏ trứng gà nên có màu vàng tươi đẹp mắt. Ảnh: Internet

1.8. Cách làm hàu nướng phô mai bằng nồi chiên không dầu

Bạn chọn một trong các công thức làm sốt phô mai phủ hàu nướng ở trên. Đến công đoạn chế biến, hãy lấy chiếc nồi chiên không dầu tiện lợi của nhà mình ra. Thực hiện các bước như sau:

Xếp một lớp giấy bạc vào đáy nồi chiên, xếp hàu đã phủ sốt phô mai lên trên.Cho khay hàu vào nồi chiên không dầu. Nướng hàu trong vòng 5 phút ở mức 180 độ C là chín đều.

Nướng hàu phủ sốt phô mai bằng nồi chiên không dầu vừa ngon, nhanh, lại đỡ được nhiều công đoạn chế biến. Ảnh: Kênh YT Bếp mẹ Bim Bon

Sau đó, lấy khay hàu ra, phô mai béo ngậy tan chảy thơm lừng đảm bảo khiến bạn hài lòng.2. Hàu nướng phô mai làm đúng cách bao lâu thì chín?

Mất bao lâu để nướng chín hàu với sốt phô mai đầy "quyến rũ"? Điều này còn tùy thuộc vào loại bếp bạn sử dụng, vì nó có liên quan đến nhiệt độ. Nếu bạn phủ hàu tươi với phô mai đầy lớp vỏ, hãy nướng chúng ở nhiệt độ cao, nhưng trong khoảng thời gian ngắn. Còn nếu bạn nướng hàu không có topping, phủ phô mai sau, thì dùng mức nhiệt độ thấp hơn.

Trong các công thức nướng hàu với phô mai trong bài viết này, webnauan.vn dùng mức 220 - 232 độ C để nướng hàu trong 8 - 10 phút. Bạn không nên nướng hàu quá lâu, tránh làm ảnh hưởng đến kết cấu phô mai nhé.

Thời gian nướng hàu sốt phô mai tùy thuộc nhiệt độ chế biến. Ảnh: Internet

3. Hàu nướng phô mai ở đâu ngon - top 10 địa chỉ lưu ngay kẻo lỡ

Hàu nướng sốt phô mai là món ngon luôn khiến giới trẻ "sốt xình xịch" mỗi khi nhắc đến. Nếu không có thời gian chế biến món nướng này tại nhà, sao bạn không thử dừng chân ở những địa chỉ được gợi ý dưới đây để cùng bạn bè thưởng thức nhỉ!

Top 5 địa chỉ bán hàu nướng phô mai ngon tại TPHCM:

Woo Thế giới hàu, số 136/5 Trần Quang Diệu, phường 14, quận 3.Quán Hàu 10k ở hẻm 16 đường Đinh Tiên Hoàng, phường Đa Kao, quận 1.Quán hàu chén 24 vị Nhất Nhất BBQ số 118 Thăng Long, phường 4, quận Tân Bình.Quán Hàu Chóp Chép số 220/118 Lê Văn Sỹ, phường 14, quận 3.Quán Hàu nướng 7k đường Nguyễn Thiện Thuật, quận 3.

Quán Hàu Chóp Chép chuyên về các món hàu phủ sốt nướng, cháo hàu,...Ảnh: Internet

Top 5 địa chỉ bán hàu nướng phô mai ngon tại Hà Nội:

Quán ăn hải sản Tadifa số 625 Đường Láng, quận Đống Đa.Quán Ốc Na Sài Gòn số 296 Thái Hà, quận Đống Đa.Quán ăn hải sản Tomato số 82 Lê Văn Hưu, quận Hai Bà Trưng.Quán ốc Vi Sài Gòn số 19 Gia Ngư, quận Hoàn Kiếm.Quán Poseidon Centerpoint số 27 Lê Văn Lương, quận Thanh Xuân.4. Ăn hàu nướng phô mai tự làm đúng cách tại nhà có tác dụng gì?

Theo bác sĩ Ramsey (chương trình Ted Talk), trợ lý giáo sư lâm sàng về tâm thần học ở Hoa Kỳ, có 3 lý do tại sao hàu là nguồn hỗ trợ tuyệt vời để điều trị chứng trầm cảm, lo âu.

Một là, hàu có chứa lượng lớn B12, axit béo omega-3 chuỗi dài. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, B12 giúp giảm co rút não. Còn khi thiếu hụt omega-3, bạn có nguy cơ trầm cảm cao hơn.Hai là, hàu chứa lượng calo thấp, ít chất béo, và là nguồn protein lành mạnh giúp bạn tăng cảm giác no lâu sau khi ăn.Ba là, ngoài các khoáng chất quan trọng (sắt, canxi, selen,...), hàu nướng còn chứa nhiều kẽm. Đây là dưỡng chất giúp cơ thể sản xuất testosterone - một loại hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn và chức năng tình dục của cả phụ nữ và nam giới.5. Bà bầu ăn hàu nướng khi mang thai có tốt không?

Khi mang thai, một số thực phẩm trước đây là lành mạnh bỗng trở nên có hại. Rất nhiều phụ nữ mang thai quan tâm đến các loại thực phẩm cần bổ sung trong chế độ ăn uống thai kỳ, và hàu nướng là một trong số đó.

Có một nguyên tắc nhỏ mà mẹ bầu cần lưu ý để có chế độ ăn uống lành mạnh trong thai kỳ, là tránh tiêu thụ các loại thịt động vật còn sống. Do đó, các món ăn nói chung, hàu nói riêng, cần được nấu chín kĩ trước khi tiêu thụ.

Bà bầu cần hạn chế ăn hàu nướng, nấu chín các kiểu trong thai kỳ để bảo vệ thai nhi. Ảnh: Internet

Một số trường hợp cho thấy, hàu chín có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, và cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng thai nhi nghiêm trọng. Trên thực tế, món hàu nấu chín nói chung cũng có khả năng gây tổn thưởng thân kinh và sảy thai. Mặc dù có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, bầu vẫn có thể ăn hàu nướng trong thai kỳ nhưng cần tránh 3 tháng đầu và sử dụng với số lượng thật ít nhé.

6. Hàu nướng phô mai bao nhiêu calo?

Hàu nướng phô mai là một món ngon dễ làm được phủ đầy phô mai béo ngậy. Thế nên, đây không phải là sự lựa chọn lành mạnh cho những ai đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng, giảm cân khoa học. Trung bình, 100 gram thịt hàu sốt phô mai chứa khoảng 344 calo. Trong đó, chất béo chiếm đến 1/3, còn lại là chất béo bão hòa, natri, cholesterol, chất xơ, protein,...

Hàm lượng calo có trong 100 gram thịt hàu sốt phô mai khá cao, không dành cho ai muốn giảm cân.

Bạn thấy đấy, với các công thức được chia sẻ trên đây, cách làm hàu nướng phô mai thật đơn giản, đúng không nào! Thế nhưng, nếu ăn quá nhiều phô mai, bạn sẽ tăng cân "vùn vụt" và nhanh ngán lắm nha. Hãy chọn cho mình cách chế biến có dùng thêm các nguyên liệu rau xanh như cải bó xôi, rau mồng tơi,...ở trên để vừa tăng hương vị, vừa giảm chất béo trong khẩu phần thức ăn tiêu thụ nhé.

Cách làm hàu nướng mỡ hành càng ăn càng ghiền Hàu được chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon và vô cùng hấp dẫn, trong đó có món hàu nướng mỡ hành. Đây là một món ăn rất phổ biến trong những quán ốc, quán nhậu vì đây là một món ngon rất được nhiều người ưa chuộng. Món ăn này cũng sẽ giúp chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc05:47

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

1 sao nam bị Lê Dương Bảo Lâm đuổi khéo khỏi thảm đỏ, lý do chuẩn đến mức không ai cãi nổi00:47

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlight02:36

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

06:04:35 22/01/2025

Hãy tưởng tượng, khi món canh trứng cuộn nhân tôm thịt thơm ngon này được bưng ra bàn, tất cả mọi người đều bị kích thích bởi mùi thơm và hình thức ấn tượng.

Bật mí cách làm bánh kếp kim chi chua cay, giòn rụm

06:00:51 22/01/2025

Bánh kếp kim chi không chỉ cuốn hút bởi hương vị độc đáo mà còn là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Chả tôm Thanh Hóa đặc sản mang đậm hương vị xứ Thanh

06:00:25 22/01/2025

Món ăn này không chỉ thu hút bởi hương vị thơm ngon mà còn gắn liền với văn hóa ẩm thực truyền thống của người dân nơi đây.

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

06:00:47 21/01/2025

Sườn bò nướng mật ong là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nhiều gia đình thường lựa chọn để tiếp đãi bạn bè, người thân trong những buổi tiệc ấm cúng.

Cách làm kem trái cây thơm ngon đơn giản

05:58:35 21/01/2025

Kem trái cây là món ngon được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ, bạn có thể làm tại nhà món kem này với những nguyên liệu đơn giản.

Không phải mứt dừa, mẹ đảm làm món mứt Tết này đảm bảo bao nhiêu cũng hết

05:57:15 21/01/2025

Ngày Tết, khi ngồi bên nhau trò chuyện, cùng thưởng thức món mứt Tết vỏ bưởi với chén trà thơm sẽ mang đến khoảnh khắc ngọt ngào và hạnh phúc đầu năm cho cả gia đình.