động tác yoga giúp giảm mỡ bụng

5 loại trái cây tốt nhất để giảm mỡ bụng

Trái cây cung cấp cho bạn rất nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh và chất chống oxy hóa chống ung thư, bạn không nên bỏ qua carb-phobic. Trên thực tế, tránh xa trái cây có thể khiến bạn khó giảm cân hơn

Cô gái Hà Nội nhịn ăn thứ này 3 tháng để có vóc dáng đẹp như hoa hậu, vạn người mê

Cô từng là một trong những thí sinh Hoa hậu Việt Nam nhận được tình cảm lớn từ người hâm mộ

Bài tập đốt cháy mỡ bụng trong 5 phút

Giảm cân là một việc khó khăn và nó có thể khó khăn hơn nếu bạn không thực hiện đúng phương pháp để lấy lại vóc dáng

Tự tin ăn tết chỉ với 5 loại nước detox ít chi phí, loại bỏ mỡ thừa

Tết đến xuân về, những buổi đoàn viên với nào là bánh chưng, thịt thà, dưa món... có bao nhiêu là chất dinh dưỡng, kể cả những chất béo khiến bạn tăng cân và dư mỡ nội tạng

Thời điểm tốt nhất giảm mỡ bụng sau sinh, chị em muốn về phom cần lưu ý

Để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, cần phải loại bỏ cả lớp mỡ dưới da cùng lớp mỡ nội tạng

Abs workout là gì? 9 bài tập abs workout đơn giản tại nhà

Abs workout là gì mà nhiều được người lựa chọn để thêm vào chế độ luyện tập giảm cân, giữ gìn vóc dáng của mình đến vậy. Tìm hiểu ngay các bài tập abs workout đơn giản mà bạn có th...

Làm đẹp cấp tốc ngày cận Tết: Mỡ bụng hay mụn nhọt đều sạch băng nhờ chế độ detox rau – củ – quả 483

Còn 1 tháng nữa là Tết, thời điểm này chính là lúc chị em nên thực hiện liệu trình detox giảm mỡ bụng, trị mụn làm đẹp da cấp tốc cho mình

Lưu lại ngay bí kíp giúp bụng phẳng, eo thon đón Tết

Chỉ còn gần 1 tháng nữa là đến Tết nguyên đán Nhâm Dần 2022, nếu bạn vẫn chưa tự tin có một vòng eo thon gọn thì đừng bỏ lỡ những bí kíp bụng phẳng, eo thon cấp tốc dưới đây

5 bài tập giúp mẹ sau sinh có vòng hai thon gọn như thời con gái

Dưới đây là 5 bài tập giúp mẹ sau sinh có vòng hai thon gọn như xưa

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cường độ tập thể dục mà mỡ bụng sẽ nhiều hay ít. Mỡ bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, giảm mỡ ...

7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng

Một vài phút thư giãn với những động tác kéo căng cơ đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần... để tiếp tục làm việc hiệu quả hơn

Bụng căng phồng như mang thai? Thêm một chút ‘nó’ khi uống nước, bụng to sẽ lặng lẽ trở thành eo nhỏ

Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày

Tập 5 bài tập này trong 2 tuần bụng đầy mỡ sẽ thon gọn ngay

Bạn hoàn toàn có thể tự tập 5 bài tập giảm mỡ bụng ngay tại nhà

Nam Em lộ ảnh với vòng 2 bất thường khiến nghi vấn bầu bí rộ lên

Hình ảnh Nam Em được chụp bằng camera thường với vòng hai to đang gây hoang mang mạng xã hội

“Nghiện” blazer nhất Black Pink, Rosé có cả loạt cách mix để style không bao giờ bị nhàm chán

Dù diện blazer suốt, Rosé vẫn luôn gây ấn tượng mạnh mẽ ở sự thời thượng, sang trọng

7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà giúp phái đẹp nhanh lấy lại vóc dáng ‘vạn người mê’

Để mỡ bụng không còn là trở ngại với những bộ đồ ôm sát, hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng ngay sau đây!

Bụng bia không còn là vấn đề nhờ 7 bài tập giảm mỡ bụng nam hiệu quả nhất!

Đối với nam giới, cũng có rất nhiều người gặp vấn đề về mỡ bụng và việc tập các bài tập giảm mỡ bụng nam là nhu cầu thiết yếu

Đoan Trang chăm chạy bộ 5 km mỗi sáng

Ở tuổi 43, ca sĩ Đoan Trang vẫn chạy bộ 5 km mỗi sáng, đạp xe để tiêu hao calo, rèn luyện sức bền và tận hưởng không khí trong lành tại Singapore.

Mách bạn cách dùng miếng dán giảm cân sao cho hiệu quả nhất

Miếng dán giảm cân liệu có thực sự tốt như quảng cáo và dùng sao cho hiệu quả nhất? Hãy để Emdep.vn trả lời giúp bạn!

Điểm danh những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay

Hãy học ngay những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ để tạm biệt mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả như mong ước.

10 phút yoga buổi sáng với chuỗi bài chào mặt trời: Giúp body săn chắc, da dẻ hồng hào

Cùng lấy lại cơ thể săn chắc với chuỗi bài yoga siêu đơn giản cùng HLV Diệu Đan nhé!

Bí quyết lấy lại vóc dáng của Vy Oanh

Bà mẹ ba con giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn từ tháng thứ hai sau sinh kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái.

4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Ghim 4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, bạn sẽ sớm có được thân hình ưng ý.

Mỗi ngày dành 15 phút thực hiện 4 động tác, bụng dưới hay đùi đầy mỡ sẽ thon gọn ngay

Nếu muốn giảm mỡ bụng dưới và đùi, bạn hãy tập ngay những động tác dưới đây.

7 thói quen giúp chị em giảm cân nhanh khi làm việc tại nhà

Rất nhiều chị em vì làm việc ở nhà nên lơ là trong các thói quen sinh hoạt, làm việc.

Cải thiện tình trạng tóc rụng như lá mùa Thu với 4 tips không tốn một xu từ bác sĩ Hàn Quốc

Những tip chăm sóc tóc từ bác sĩ Hàn Quốc không tốn một đồng nhưng hiệu quả đủ khiến chị em phải bất ngờ.

Cách giữ dáng của Seolhyun

Seolhyun chia sẻ bí quyết ăn kiêng với người hâm mộ. Nữ thần tượng cho biết cân nặng hiện tại là 48,7 kg.

Mách bạn bài tập giảm mỡ bụng cho nữ dễ dàng chỉ với 15 phút mỗi ngày

Muốn có vùng bụng phẳng lỳ, thon gọn thì chị em cần kiên trì thực hiện bài tập giảm mỡ bụng cho nữ phổ biến và đơn giản này.

Thứ nước giúp hạ đường huyết, tránh béo phì mà người Nhật thường dùng để nấu cơm, ở Việt Nam bán rất rẻ mà không biết

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ béo phì của người dân Nhật Bản luôn duy trì ở mức thấp trên thế giới.

10 động tác giảm mỡ bụng tập ngay tại giường

Những động tác đơn giản có thể vừa lướt mạng vừa tập ngay trên giường cho bạn vòng eo thon thả.

Gợi ý những bài tập yoga giảm cân giúp eo thon, da xinh, dáng đẹp

Tập yoga giảm cân là cách vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh, thân hình săn chắc, dẻo dai vừa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Đoan Trang và con gái nhận “mưa lời khen” từ dân mạng

Chỉ chụp những tấm ảnh đơn giản nhưng mẹ con nhà Đoan Trang đã nhận về cả cơn mưa lời khen từ dân mạng.

Xuất hiện nhiều video trên Youtube hướng dẫn tập Tabata trong thời gian “khủng”: HLV nói một câu khiến nhiều chị em ngã ngửa!

Rất có thể, nhiều chị em cảm thấy mình như bị lừa vì luôn nghĩ mình tập theo giáo án Youtube với những bài tập chuẩn Tabata đáng khâm phục.

Cách giảm cân bàng bí đao đánh bay mỡ thừa và lấy lại vóc dáng xinh đẹp

Bí đao có hàm lượng chất xơ dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn chặn tình trạng tích luỹ mỡ thừa. Vì vậy phương pháp giảm cân bằng bí đao là tuyệt chiêu được nhiề...

Bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ, kiên trì trong 2 tuần đạt hiệu quả đáng kể

Mỡ bụng là phần khó giảm nhất trễn cơ thể. Nhưng đừng lo chỉ cần tập những bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ này là bạn sẽ có vòng 2 đáng mơ ước.

Hồ Ngọc Hà tập yoga để cơ thể, tâm trí bình an

Hồ Ngọc Hà khẳng định không cần tập luyện quá cao siêu, quan trọng là duy trì đều đặn để cả cơ thể lẫn tâm trí nhẹ nhàng, bình an mỗi ngày.

Niềm hạnh phúc vỡ òa của người phụ nữ U40 nhờ hút mỡ công nghệ cao Lipo Ultrasound

Giống như nhiều phụ nữ dành cả thanh xuân để chăm lo cho chồng và con, đến khi giật mình nhìn lại mình trong gương, chị Thảo không khỏi luyến tiếc những ngày son trẻ.

Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà

Cardio là viết tắt của Cardiovascular (sức khỏe tim mạch), bao gồm những bài tập chuyên biệt dành cho tim. Nó giúp tăng và kiểm soát nhịp tim, làm lưu thông máu trên khắp cơ thể.

Siêu mẫu Hàn Quốc vừa gội đầu vừa tập yoga

Han Hye Jin luôn hít thở sâu, hóp bụng khi cúi gập người gội đầu để vừa dễ dàng làm sạch tóc vừa siết eo.

Chú chó bắt chước động tác yoga của chủ

Maureen Julia (sống tại thành phố Cebu, Philippines) đã quay lại cảnh tập luyện với chú chó cưng.

5 cách dùng cần tây giảm cân đơn giản, nhanh gọn chị em nên ‘dắt túi’

Dùng cần tây giảm cân không còn là một chuyện xa lạ với phái đẹp. Tuy nhiên chị em hãy tham khảo thông tin để biết cách sử dụng cần tây để giảm cân đúng chuẩn nhé.

Lợi ích không ngờ khi tập thể dục trước khi đi ngủ

Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

Huyền Lizzie bật mí bí kíp sở hữu vòng eo con kiến, tuyên bố ‘gái có con càng phải đẹp’

Mình cảm thấy hạnh phúc khi nhận được vô số lời khen về vóc dáng. Chia sẻ chế độ tập luyện và ăn uống không phải để khoe body mà mình mong các chị em đều sẽ đẹp lên và hạnh phúc hơ...

Vợ Lâm Phong giữ eo nhỏ xíu nhờ yoga bay, pilates

Sau sinh một tháng, Trương Hinh Nguyệt đã trở lại tập luyện với các động tác yoga cơ bản. Hiện cô kết hợp yoga bay cùng pilates để giữ gìn vóc dáng, cân bằng tinh thần.

Vy Oanh tăng 17 kg khi mang thai con thứ ba

Ca sĩ Vy Oanh cho biết sau sinh khoảng 2 tuần, cô xuống được 9 kg và hiện cố gắng giảm khoảng 4 kg để cơ thể nhẹ nhàng lại mà vẫn đảm bảo sức khỏe, có đủ sữa nuôi con.

Ngủ ít, ăn nhanh đừng mơ… giảm mỡ bụng

Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Wake Forest (Mỹ), những người đang ăn kiêng sẽ có xu hướng ngủ khoảng 5 giờ hoặc ít hơn và đây là thói quen khiến lượng mỡ nạp vào cơ thể, tích ...

Ngọc Trinh tuy dùng app khoe thềm ngực sau tập tành, vẫn được dân mạng khen xinh

Nữ hoàng nội y lười trang điểm chỉ dùng app để thêm xinh tươi trong lúc tập thể dục.

Sao Việt tập cơ bụng, giữ vóc dáng săn chắc

Bảo Anh, MLee, Khả Ngân cùng nhiều sao Việt chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Đó là cách giúp họ giải tỏa căng thẳng và giữ gìn vóc dáng.

5 lý do thường gặp khiến mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng

Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng.

Giảm mỡ bụng và tạo cơ bụng 6 múi nhờ động tác tập cơ bụng

Người tập có thể giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng hai và tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả nhờ bài tập cơ bụng hàng ngày trong những ngày giãn cách.