Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đ.ánh răng quá mạnh tay?
Những người có thói quen đ.ánh răng quá lâu và mạnh tay hơn mức cần thiết không chỉ không làm sạch răng mà còn tạo ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe của chính mình.
Nướu tụt lại
Mỗi chiếc răng của chúng ta đều được bảo vệ bởi lớp men răng, có thể bị tổn hại nghiêm trọng nếu đ.ánh răng quá mạnh. Do gây hại cho men răng, nướu của chúng ta có thể bắt đầu tụt lại, làm lộ ra chân răng rất nguy hiểm.
Ảnh minh họa.
Nếu răng của bạn đạt đến mức đó, bạn có thể phải trám răng, lấy tủy răng, hoặc thậm chí nhổ những chiếc răng không còn khỏe mạnh. Theo các nha sĩ, khoảng 10% -20% dân số trên thế giới bị tổn thương nướu răng do chải răng quá kỹ.
Tương tự như tụt nướu, răng có thể trở nên nhạy cảm khi lớp men răng bị tổn thương. Đơn giản là do chân răng của bạn không được bảo vệ và do đó, dây thần kinh bị ảnh hưởng nặng nề.
Ảnh minh họa.
Nếu bạn cảm thấy khó uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh và cắn thức ăn cứng thì bạn cần đến gặp bác sĩ. Bạn cũng cần bắt đầu đ.ánh răng một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng hơn.
Lông bàn chải quá cũ
Video đang HOT
Dùng bàn chải quá cũ là nguyên nhân phổ biến khiến răng bị mài mòn. Chải quá mạnh hoặc dùng bàn chải đ.ánh răng có lông cứng sẽ làm hỏng răng.
Ảnh minh họa.
Nên thay bàn chải sau 3-4 tháng, nhưng bàn chải vẫn nên ở tình trạng khá tốt khi được thay.
Phần răng gần lợi không sáng
Lý do khiến phần răng dưới lợi (nướu) có màu sẫm hơn là do chúng không được bảo vệ bởi bất kỳ lớp men nào. Khi nướu của bạn bắt đầu tụt xuống, những chiếc răng lộ ra bên dưới có màu vàng hơn hoặc sẫm hơn.
Ảnh minh họa.
Nếu không có lớp men để bảo vệ chúng, chúng sẽ tiếp xúc với tất cả các loại vi trùng và vi khuẩn. Do đó, vấn đề thậm chí còn đi sâu hơn, ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe răng miệng của bạn.
Đ.ánh răng đúng cách
Giữ bàn chải đ.ánh răng giống như một cây bút sẽ giúp bạn tạo áp lực phù hợp lên răng. Điều này là do bạn có thể dễ dàng kiểm soát lực bạn đang đặt trên tay. Ngược lại, khi cầm bàn chải đ.ánh răng bằng nắm tay, bạn dễ bị mất lực và chải quá tay. Đó không phải là áp lực sẽ làm sạch răng của bạn, lông bàn chải phải có thể len vào giữa tất cả các kẽ răng, loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khác.
Ảnh minh họa.
Lưu ý rằng mỗi người nên đ.ánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng bàn chải đ.ánh kỹ trên mặt nhai và bề mặt răng ở trong lẫn ngoài.
Riêng buổi sáng, lựa chọn ổn nhất là có thể đ.ánh răng ngay sau khi ngủ dậy, và lúc ăn sáng xong, bạn có thể dùng thêm chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng rồi súc miệng lại bằng nước. Bạn cũng cần nhớ hạn chế xỉa răng bằng tăm.
Bạn có đang vệ sinh răng miệng sai cách?
Nếu có thói quen súc miệng sau khi đ.ánh răng thì cách vệ sinh răng miệng của bạn chưa chuẩn lắm đâu.
Có hơn một triệu vi khuẩn trên bàn chải đ.ánh răng và mặc dù hầu hết đều vô hại nhưng vẫn có một số ít gây ra tổn thương răng cho răng của bạn. Mặc dù đ.ánh răng hàng ngày là điều cần thiết, nhưng nhiều thói quen khác cũng có thể là sai lầm khiến hàm răng của bạn không được chắc khỏe.
Bạn có mắc những sai lầm khi vệ sinh răng miệng dưới đây không?
1. Súc miệng sau khi đ.ánh răng
Mặc dù bạn có thói quen súc miệng ngay sau khi đ.ánh răng, nhưng làm như vậy thực sự có thể khiến việc đ.ánh răng kém hiệu quả hơn. Vì nước làm loãng lượng florua đậm đặc trong kem đ.ánh răng, nên nó có thể khiến bạn không đạt được tất cả các lợi ích của việc làm trắng răng. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy cần phải súc miệng do thói quen, hãy sử dụng nước súc miệng có chứa fluor để giữ cho men răng được bảo vệ tốt.
2. Không chải lưỡi
Nếu bạn từng nhận thấy hơi thở có mùi bất kể bạn đã đ.ánh răng kỹ lưỡng như thế nào, thì có thể vi khuẩn đang sinh sôi ở phần lưỡi của mình. Vị giác của bạn cung cấp cho vi khuẩn một môi trường hoàn hảo để phát triển và nếu bạn bỏ qua, điều đó có thể khiến hơi thở của bạn có mùi.
3. Xỉa răng quá nhiều
Mặc dù dùng chỉ nha khoa là một phần thiết yếu trong thói quen vệ sinh răng miệng và rất quan trọng đối với nướu răng, nhưng bạn sử dụng quá mức thường xuyên là không tốt. Bạn không cần dùng chỉ nha khoa nhiều hơn một lần một ngày vì vi khuẩn có hại mất từ 4 đến 12 giờ để phát triển. Mặc dù dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngăn ngừa các bệnh về nướu, nhưng nếu dùng chỉ nha khoa sai cách có thể có tác dụng ngược lại và thậm chí có thể dẫn đến tổn thương nướu.
4. Không thay bàn chải thường xuyên
Mặc dù bạn có thể không muốn thay bàn chải đ.ánh răng cũ yêu thích của mình, nhưng sử dụng nó quá lâu có thể dẫn đến sâu răng và làm hỏng nướu. Luôn có một số vụn thức ăn còn sót lại giữa các lông bàn chải và nếu tiếp tục sử dụng cùng một bàn chải đ.ánh răng thì việc tiếp xúc với cùng một loại vi khuẩn nhiều lần là điều xảy ra. Và nếu bạn để bàn chải đ.ánh răng của mình trong phòng tắm ẩm ướt thì nó còn có thể bắt đầu phát triển nấm mốc, vì vậy nếu bạn nhận thấy bất kỳ đốm đen nào trên lông bàn chải, hãy thay bàn chải ngay lập tức.
5. Không đổi loại kem đ.ánh răng
Khi bạn tìm thấy một loại kem đ.ánh răng có tác dụng tốt và phù hợp cho răng của mình, bạn có thể sẽ cảm thấy muốn mua nhiều và dùng lâu dài. Nhưng các vi sinh vật sống trong khoang miệng có thể quen đã với một loại kem đ.ánh răng cụ thể, khiến việc đ.ánh răng trở nên kém hiệu quả hơn. Tốt hơn là bạn nên thay đổi loại kem đ.ánh răng của bạn 2-3 tháng một lần và một số nha sĩ thậm chí còn khuyên nên sử dụng các loại kem đ.ánh răng khác nhau vào buổi sáng và buổi tối.
6. Đ.ánh răng ngay sau khi ăn
Mặc dù đ.ánh răng sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại, nhưng nếu bạn làm ngay sau bữa ăn có thể khiến cho men răng bị yếu đi. Vì vậy, bạn nên đợi từ 30 đến 60 phút sau khi ăn rồi mới đ.ánh răng, giữ cho bộ răng trắng sáng luôn được khỏe mạnh.
Đ.ánh răng trước hay sau ăn sáng mới đúng, nếu biết điều này đỡ phải đắn đo Người Việt hầu hết có thói quen đ.ánh răng khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng. Trong khi ở một số nước phương tây, họ ăn sáng rồi mới đ.ánh răng, đi làm. Chúng ta thường có thói quen đ.ánh răng trước khi ăn sáng, nhưng hành động này liệu có tốt cho sức khỏe răng miệng? Người Việt xưa nay đều có...
