Con gái Minh Nhựa dùng miếng dán tan mỡ bụng, giá rẻ mà cực dễ sử dụng

MINH MINH17:27 29/06/2021

Nếu các chị em đang muốn giảm mỡ bụng dưới, có thể tham khảo sản phẩm này.

Mới đây trên trang cá nhân của mình, cô nàng Phạm Trần Nguyễn Minh Phạm (Joyce Phạm) đã chia sẻ hình ảnh sử dụng miếng dán tan mỡ bụng, được biết cô nàng về dáng khá nhanh chỉ sau vài tháng sinh em bé, và có lẽ đây chính là tips là Minh Anh giúp vòng 2 của mình thon gọn nhanh chóng sau sinh.

Miếng dán tan mỡ bụng mà Minh Anh đang sử dụng.

Cơ chế hoạt động của miếng dán tan mỡ

Thay vì bạn tập thể dục trên 1 tiếng đồng hồ cơ thể mới sản sinh ra nhiệt để đốt mỡ thừa trong bụng thì mọi người chỉ cần dùng miếng gel nhiệt này dán lên bụng thì kết quả sẽ cao hơn cả tập, bởi vì sản phẩm này dính vào bụng suốt không có thời gian để nghỉ giữa giờ như tập thể dục. Hơn nữa khi dán miếng này lúc đi lại hay đi tập Gym thì hiệu quả càng giảm nhanh hơn nữa. Công dụng sản phẩm giúp cho vòng eo trở nên thon gọn hơn dành cho những ai ít vận động hoặc không có thời gian để luyện tập thể dục hàng ngày. Giảm mỡ từ sâu bên trong, hỗ trợ làm săn chắc da. Giảm được số cân cũng như vòng đo mà bạn mong muốn.

Cách sử dụng

Mở miếng dán ra rồi dán miếng này vào vùng bụng. Trên miếng dán có 1 lỗ nhỏ nằm ở vùng rốn để bạn căn cho chuẩn xác. Vừa dán vào tầm khoảng 30 phút, sau đó nó sẽ tỏa nhiệt nóng ran, lúc này bạn sẽ cảm nhận được như từng giọt mồ hôi đang tuôn ra. Miếng dán sẽ tỏa nhiệt ít nhất 3 tiếng đồng hồ giúp làm tan mỡ bụng một cách hiệu quả.

Nơi mua

Video đang HOT

FLASH SALE

45.000đ

90.000đ

GIẢM 50%

FLASH SALE

195.000đ

200.000đ

GIẢM 3%

FLASH SALE

45.000đ

90.000đ

GIẢM 50%

FLASH SALE

139.000đ

278.000đ

GIẢM 50%

Cách để có múi bụng

Theo chuyên gia, chúng ta cần đảm bảo 2 điều kiện để có những múi bụng săn chắc như mong muốn.

Múi hay rãnh bụng lâu nay vẫn được coi là mục tiêu của rất nhiều người. Nó trở thành động lực để chúng ta cố gắng hàng giờ trong phòng tập cùng chế độ ăn kiêng khắt khe. Dù vậy, để biến mục tiêu này thành hiện thực sớm nhất, chúng ta cần nắm được những điều kiện nhất định.

Theo huấn luyện viên Giang Sơn (Hà Nội), để có múi bụng, người tập phải đảm bảo 2 điều kiện cơ bản gồm: Tỷ lệ mỡ và cơ bụng. Những bài tập bụng chỉ giúp chúng ta phát triển cơ bụng và không góp sức nhiều cho việc thay đổi tỷ lệ mỡ. Điều này cũng là nguyên nhân khiến việc tập bụng hàng ngày cũng không giúp những múi cơ lộ ra.

Điều kiện 1: Tỷ lệ mỡ (% body fat) đủ thấp

Giang Sơn giải thích: "Để thấy được lớp cơ bụng, lớp mỡ dưới da tại bộ phận này phải đủ mỏng. Hiểu đơn giản, khi bạn véo lớp mỡ ở bụng chỉ mỏng bằng lớp da cổ, múi bụng chắc chắn sẽ nổi lên".

Tỷ lệ mỡ đủ thấp với lớp mỡ dưới da mỏng khiến lớp cơ bụng lộ ra. Ảnh minh họa: BW .

Tuy nhiên, lớp mỡ bụng sẽ không giảm được nếu bạn chỉ tập các bài gập bụng hay plank... Nguyên nhân là mỡ sẽ giảm đều trên toàn bộ cơ thể dựa trên mức chênh lệch giữa năng lượng nạp vào và phần tiêu hao. Do đó, chế độ ăn hợp lý sẽ là giải pháp phù hợp nhất.

Ngoài ra, chúng ta có thể theo dõi tỷ lệ mỡ dựa trên một số phương pháp đo phổ biến như kẹp mỡ, sử dụng máy đo inbody... Với nam, tỷ lệ mỡ để các múi bụng lộ rõ nằm trong khoảng 7-13%. Trong khi đó, con số này với nữ là 16-20%.

Điều kiện 2: Cơ bụng phát triển

Hình ảnh rãnh bụng thường thấy ở những người gầy là cấu trúc cơ bản của phần cơ bụng con người. Những người này có tỷ lệ mỡ rất thấp nhưng tính thẩm mỹ không cao do cơ bắp không phát triển.

Do đó, để có những múi bụng săn chắc, việc tập luyện nhằm phát triển cơ tại khu vực này là cần thiết.

Để đạt được mục tiêu đó, huấn luyện viên Giang Sơn gợi ý một số bài tập cho những vùng cơ cụ thể tại vòng 2 theo độ khó tăng dần:

- Bụng trên (Upper part): Crunch (gập bụng), Plate Crunch (gập bụng với tạ đĩa), Cable Crunch (gập bụng với dây cáp)...

- Bụng dưới (Lower part): Reverse Crunch (cuộn bụng dưới khi gập gối), Lying Leg Raise (Nằm nâng chân duỗi thằng), Incline Leg Raise (Nâng chân trên ghế dốc), Band Resisted Leg Raise (Nâng chân với dây chun), Hanging Knee Raise (Treo người nâng chân gập gối), Hanging Leg Raise (Treo người nâng chân duỗi thẳng)...

- Liên sườn (Internal/External Oblique): Cable Band Wood Chop (Kéo cáp vặn người), Russian Twist (Gập bụng xoay 2 bên), Hanging Knee Raise Twist (Treo người nâng chân 2 bên), Side Plank...

- Toàn bộ ổ bụng (Core): Plank, Toes To Bar (Treo người chạm chân trên xà), Hanging Leg Circles (Treo người xoay hông)...

Dành 10 phút tập 4 động tác này mỗi tối, vòng eo 6x sẽ là chuyện "trong tầm tay" của các chị em Những động tác này sẽ giúp phần đùi và bụng săn chắc hơn. Vòng eo thon thả luôn là niềm ao ước của các chị em giúp vóc dáng nuột nà, mặc đồ gì cũng đẹp. Vậy nhưng với những chị em công sở hay ngồi nhiều thường dễ tích mỡ bụng và đùi khiến cho vóc dáng kém đẹp. Vậy thì bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm béo chăm sóc cơ thể mỡ bụng giảm mỡ bụng giảm mỡ giảm mỡ thừa bí quyết giảm mỡ miếng dán tan mỡ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

Thời trang

18:44:49 21/12/2024

Trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của nhà thiết kế Minh Châu, Lê Phan Hạnh Nguyên khiến nhiều người xuýt xoa bởi nhan sắc rạng rỡ.

Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

Netizen

18:17:30 21/12/2024

Xuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần xấu xí .

Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

Sao châu á

18:02:04 21/12/2024

Ngày 21/12, tờ Sohu đưa tin mới đây 1 blogger giải trí đã đào lại hình ảnh mộc mạc của Dương Tử năm 18 tuổi, khi cô đang tất bật tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học vào trường nghệ thuật.