Con gái Minh Nhựa dùng miếng dán tan mỡ bụng, giá rẻ mà cực dễ sử dụng

MINH MINH17:27 29/06/2021

Nếu các chị em đang muốn giảm mỡ bụng dưới, có thể tham khảo sản phẩm này.

Mới đây trên trang cá nhân của mình, cô nàng Phạm Trần Nguyễn Minh Phạm (Joyce Phạm) đã chia sẻ hình ảnh sử dụng miếng dán tan mỡ bụng, được biết cô nàng về dáng khá nhanh chỉ sau vài tháng sinh em bé, và có lẽ đây chính là tips là Minh Anh giúp vòng 2 của mình thon gọn nhanh chóng sau sinh.

Miếng dán tan mỡ bụng mà Minh Anh đang sử dụng.

Cơ chế hoạt động của miếng dán tan mỡ

Thay vì bạn tập thể dục trên 1 tiếng đồng hồ cơ thể mới sản sinh ra nhiệt để đốt mỡ thừa trong bụng thì mọi người chỉ cần dùng miếng gel nhiệt này dán lên bụng thì kết quả sẽ cao hơn cả tập, bởi vì sản phẩm này dính vào bụng suốt không có thời gian để nghỉ giữa giờ như tập thể dục. Hơn nữa khi dán miếng này lúc đi lại hay đi tập Gym thì hiệu quả càng giảm nhanh hơn nữa. Công dụng sản phẩm giúp cho vòng eo trở nên thon gọn hơn dành cho những ai ít vận động hoặc không có thời gian để luyện tập thể dục hàng ngày. Giảm mỡ từ sâu bên trong, hỗ trợ làm săn chắc da. Giảm được số cân cũng như vòng đo mà bạn mong muốn.

Cách sử dụng

Mở miếng dán ra rồi dán miếng này vào vùng bụng. Trên miếng dán có 1 lỗ nhỏ nằm ở vùng rốn để bạn căn cho chuẩn xác. Vừa dán vào tầm khoảng 30 phút, sau đó nó sẽ tỏa nhiệt nóng ran, lúc này bạn sẽ cảm nhận được như từng giọt mồ hôi đang tuôn ra. Miếng dán sẽ tỏa nhiệt ít nhất 3 tiếng đồng hồ giúp làm tan mỡ bụng một cách hiệu quả.

Nơi mua

Video đang HOT

FLASH SALE

45.000đ

90.000đ

GIẢM 50%

FLASH SALE

195.000đ

200.000đ

GIẢM 3%

FLASH SALE

45.000đ

90.000đ

GIẢM 50%

FLASH SALE

139.000đ

278.000đ

GIẢM 50%

Cách để có múi bụng

Theo chuyên gia, chúng ta cần đảm bảo 2 điều kiện để có những múi bụng săn chắc như mong muốn.

Múi hay rãnh bụng lâu nay vẫn được coi là mục tiêu của rất nhiều người. Nó trở thành động lực để chúng ta cố gắng hàng giờ trong phòng tập cùng chế độ ăn kiêng khắt khe. Dù vậy, để biến mục tiêu này thành hiện thực sớm nhất, chúng ta cần nắm được những điều kiện nhất định.

Theo huấn luyện viên Giang Sơn (Hà Nội), để có múi bụng, người tập phải đảm bảo 2 điều kiện cơ bản gồm: Tỷ lệ mỡ và cơ bụng. Những bài tập bụng chỉ giúp chúng ta phát triển cơ bụng và không góp sức nhiều cho việc thay đổi tỷ lệ mỡ. Điều này cũng là nguyên nhân khiến việc tập bụng hàng ngày cũng không giúp những múi cơ lộ ra.

Điều kiện 1: Tỷ lệ mỡ (% body fat) đủ thấp

Giang Sơn giải thích: "Để thấy được lớp cơ bụng, lớp mỡ dưới da tại bộ phận này phải đủ mỏng. Hiểu đơn giản, khi bạn véo lớp mỡ ở bụng chỉ mỏng bằng lớp da cổ, múi bụng chắc chắn sẽ nổi lên".

Tỷ lệ mỡ đủ thấp với lớp mỡ dưới da mỏng khiến lớp cơ bụng lộ ra. Ảnh minh họa: BW .

Tuy nhiên, lớp mỡ bụng sẽ không giảm được nếu bạn chỉ tập các bài gập bụng hay plank... Nguyên nhân là mỡ sẽ giảm đều trên toàn bộ cơ thể dựa trên mức chênh lệch giữa năng lượng nạp vào và phần tiêu hao. Do đó, chế độ ăn hợp lý sẽ là giải pháp phù hợp nhất.

Ngoài ra, chúng ta có thể theo dõi tỷ lệ mỡ dựa trên một số phương pháp đo phổ biến như kẹp mỡ, sử dụng máy đo inbody... Với nam, tỷ lệ mỡ để các múi bụng lộ rõ nằm trong khoảng 7-13%. Trong khi đó, con số này với nữ là 16-20%.

Điều kiện 2: Cơ bụng phát triển

Hình ảnh rãnh bụng thường thấy ở những người gầy là cấu trúc cơ bản của phần cơ bụng con người. Những người này có tỷ lệ mỡ rất thấp nhưng tính thẩm mỹ không cao do cơ bắp không phát triển.

Do đó, để có những múi bụng săn chắc, việc tập luyện nhằm phát triển cơ tại khu vực này là cần thiết.

Để đạt được mục tiêu đó, huấn luyện viên Giang Sơn gợi ý một số bài tập cho những vùng cơ cụ thể tại vòng 2 theo độ khó tăng dần:

- Bụng trên (Upper part): Crunch (gập bụng), Plate Crunch (gập bụng với tạ đĩa), Cable Crunch (gập bụng với dây cáp)...

- Bụng dưới (Lower part): Reverse Crunch (cuộn bụng dưới khi gập gối), Lying Leg Raise (Nằm nâng chân duỗi thằng), Incline Leg Raise (Nâng chân trên ghế dốc), Band Resisted Leg Raise (Nâng chân với dây chun), Hanging Knee Raise (Treo người nâng chân gập gối), Hanging Leg Raise (Treo người nâng chân duỗi thẳng)...

- Liên sườn (Internal/External Oblique): Cable Band Wood Chop (Kéo cáp vặn người), Russian Twist (Gập bụng xoay 2 bên), Hanging Knee Raise Twist (Treo người nâng chân 2 bên), Side Plank...

- Toàn bộ ổ bụng (Core): Plank, Toes To Bar (Treo người chạm chân trên xà), Hanging Leg Circles (Treo người xoay hông)...

Dành 10 phút tập 4 động tác này mỗi tối, vòng eo 6x sẽ là chuyện "trong tầm tay" của các chị em Những động tác này sẽ giúp phần đùi và bụng săn chắc hơn. Vòng eo thon thả luôn là niềm ao ước của các chị em giúp vóc dáng nuột nà, mặc đồ gì cũng đẹp. Vậy nhưng với những chị em công sở hay ngồi nhiều thường dễ tích mỡ bụng và đùi khiến cho vóc dáng kém đẹp. Vậy thì bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm béo chăm sóc cơ thể mỡ bụng giảm mỡ bụng giảm mỡ giảm mỡ thừa bí quyết giảm mỡ miếng dán tan mỡ

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.