Chuyên gia tư vấn cách cải thiện tiêu hóa giúp trẻ ngủ ngon hơn

Theo dõi VGT trên

Chán ăn, khó tiêu, chướng hơi, đây bụng, thường xuyên quây khóc, thức giâc giữa đêm… là hàng loạt các vấn đề tiêu hóa kém thường gặp ở trẻ nhỏ khiên nhiêu bố mẹ đau đâu tìm cách giải quyêt.

Hãy cùng theo dõi tư vấn từ chuyên gia để giúp trẻ cải thiện tiêu hóa để hấp thu tốt, ngủ ngon hơn!

Trao đổi qua chương trình tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia “Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?” do Vinamilk tổ chức, nhiều bố mẹ bày tỏ lo lắng về hệ tiêu hóa của trẻ vì đây là một trong những nguyên nhân khiến bé ngủ không ngon, không sâu giấc, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ. Để giúp các em cải thiện chức năng đường ruột, PGS-TS-BS Nguyễn Anh Tuấn và BS Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh – Bác sĩ chuyên khoa 1 của Trung tâm Dinh dưỡng Vinamilk đã đưa ra một số lời khuyên và giải pháp dễ thực hiện nhất.

“Tại sao bé hay bị xì hơi và đầy bụng?”, mẹ Thùy Linh

Theo BS Hoàng Oanh, tình trạng này đến từ khá nhiều nguyên nhân, có thể do chế độ ăn chưa phù hợp, món ăn trong bữa gây khó tiêu hoặc tư thế bú chưa đúng khiến con trẻ nuốt dư hơi.

Ngoài ra, việc thiếu hụt men vi sinh Probiotics cũng khiến hệ tiêu hóa yếu đi. Các biểu hiện rối loạn tiêu hóa như táo bón, đi phân sống, chướng… dễ xuất hiện trong thời điểm bé chuyển từ thức ăn dạng lỏng sang dạng đặc hay chuyển từ dạng sữa sang thức ăn ngoài sữa nếu hệ tiêu hóa của bé không có đủ men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa.

Chuyên gia tư vấn cách cải thiện tiêu hóa giúp trẻ ngủ ngon hơn - Hình 1

Men vi sinh Probiotics là một bí quyết giúp hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh

Bụng ọc ạch hay các vấn đề tiêu hóa không chỉ hạn chế hấp thu dưỡng chất, mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ ngon giúp não bộ trẻ phát triển tốt hơn, do đó bố mẹ cần hết sức lưu ý hệ tiêu hóa của trẻ.

Video đang HOT

“Bổ sung các dưỡng chất nào và nạp bao nhiêu là đủ để giúp bé có hệ tiêu hóa tốt, từ đó ngủ ngon và hỗ trợ sự phát triển của trí não?”, mẹ Lê Thị Bích Ngọc

Chuyên gia tư vấn cách cải thiện tiêu hóa giúp trẻ ngủ ngon hơn - Hình 2

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bí quyết giúp trẻ tiêu hóa tốt, ngủ ngon

Theo PGS-TS-BS Nguyễn Anh Tuấn, ngoài quan tâm đến việc bổ sung men vi sinh Probiotics thân thiện với đường ruột, bố mẹ còn cần quan tâm đến đạm trong sữa, ưu tiên các loại sữa công thức theo tỷ lệ vàng 60% đạm Whey và 40% Casein. Đạm Whey giàu Alpha-Lactalbumin dễ tiêu hóa sẽ được hấp thu nhanh chóng để giúp trẻ tăng trưởng và phát triển, đạm Casein lại lưu trữ năng lượng, giúp trẻ no lâu.

Đồng thời, bố mẹ nên lưu ý bố sung chất xơ từ yến mạch, lúa mạch, rau củ quả,… trong khẩu phần ăn hằng ngày, hoặc chọn loại sữa có chứa thành phần chất xơ hòa tan như FOS để cải thiện tình trạng táo bón, phân cứng, khó đi tiêu của trẻ.

Ngoài việc lựa chọn các sản phẩm bổ sung Probiotics, chất xơ và đạm Whey phù hợp, các bữa ăn của trẻ cần đầy đủ và cân bằng bốn nhóm dưỡng chất chính: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Đương nhiên, bố mẹ cũng cần xem xét nguồn gốc thực phẩm có khả năng gây dị ứng cho các em hay không. Dị ứng thức ăn cũng có thể làm cho bé bị đau bụng, khó chịu, dẫn đến cáu gắt ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Một lưu ý cuối cùng, chúng ta cần kiên nhẫn tập cho con ăn các món ăn mới, cho trẻ tiếp nhận món ăn theo từng phần nhỏ rồi tăng lượng thức ăn lên. Tránh cho các em ăn nhiều món trong cùng lúc, cùng ngày. Khi đó, dạ dày không thích ứng kịp cũng là nguyên nhân lớn khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Vinamilk Optimum Gold là dòng sản phẩm sữa bột với công thức đặc chế: Bổ sung 9 tỉ men vi sinh và đạm Whey giàu Alpha-lactalbumin dễ tiêu hóa, thêm 20% DHA từ tảo tinh khiết cùng các dưỡng chất Lutein, Cholin, được chứng minh lâm sàng giúp trẻ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngủ ngon, phát triển trí não tốt hơn.

Optimum Gold – Êm bụng, ngủ ngon, thông minh, chóng lớn.

Chuyên gia tư vấn cách cải thiện tiêu hóa giúp trẻ ngủ ngon hơn - Hình 3

Theo thanhnien.vn

Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên nhiều cảm xúc của hai gia đình sau khi đón đứa con m.áu mủ trở về

Đêm đầu tiên, các cháu ngoan ngoãn, ngủ ngon. Nhưng những người mẹ, lần đầu được ôm đứa con m.áu mủ của mình sau bao tháng ngày chờ đợi thì vô vàn cảm xúc, nằm nhìn con đến sáng.

Sau khi làm lễ trao đổi, hai đ.ứa t.rẻ đã được về với bố mẹ ruột của mình. Cảm xúc xa người thân đã nhiều năm gắn bó, cả những người lớn và hai đ.ứa t.rẻ đều không cầm được nước mắt. Thế nhưng nhờ hơi ấm tình thân, các cháu đều nhanh chóng hòa nhập với cuộc sống mới và có một giấc ngủ ngon lành.

Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên nhiều cảm xúc của hai gia đình sau khi đón đứa con m.áu mủ trở về - Hình 1

Buổi lễ trao đổi hai cháu M. và H.

Chị Vũ Thị Hương cho biết, H. không quấy khóc, sau khi chơi một lát thì ngủ rất ngoan, nhưng bản thân chị lại không thể ngủ nổi. 'Đêm đầu tiên được ôm vào lòng đứa con ruột thịt của mình, lại nhớ thêm đứa con sáu năm nay mình nuôi nấng khiến chị không thể ngủ được, nước mắt không ngừng rơi', chị Hương nói.

'H. tỏ ra rất hiểu chuyện, sau khi buổi lễ kết thúc, con lẳng lặng thu dọn đồ chơi đi theo mẹ về gia đình mới. Suốt buổi chiều, mặc dù rất hòa nhập với mọi người nhưng khuôn mặt con vẫn đượm buồn. H. chơi một mình rồi tự lên giường đi ngủ. Tôi biết cháu rất nhớ bố Sơn, mẹ Hiền nhưng không nói ra', chị Hương tâm sự.

Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên nhiều cảm xúc của hai gia đình sau khi đón đứa con m.áu mủ trở về - Hình 2

Giây phút các cháu về với bố mẹ ruột của mình.

Đang trò chuyện, chị Hương bật khóc khi nhớ đến M.. 'Nó sống tình cảm, chưa rời tôi bao giờ. Về nhà mới tôi sợ cháu chưa kịp thích nghi, thấy ảnh bố Sơn chụp hai mắt cháu ngấn đỏ, lòng tôi như quặn thắt lại', chị Hương sụt sùi nói.

Cùng tâm trạng như chị Hương, vợ chồng anh Phùng Giang Sơn cũng thức cả đêm không ngủ được. 'Sợ M. lạ nhà, lại là đêm đầu được nằm cạnh con, hai vợ chồng tôi thức nhìn cháu cả đêm, may mắn con chơi rất ngoan rồi ngủ ngon đến sáng', anh Sơn chia sẻ.

Vụ trao nhầm con ở Ba Vì: Đêm đầu tiên nhiều cảm xúc của hai gia đình sau khi đón đứa con m.áu mủ trở về - Hình 3

Chị Hương vui khi được ở bên cậu con trai ruột nhưng cũng buồn thương khi nhớ đến đứa con mà mình nuôi nấng suốt 6 năm trời.

Anh Sơn tâm sự: 'Chiều hôm qua, M. khóc nhiều, đòi về mẹ Hương. Vợ chồng anh phải dỗ dành, khuyên bảo thì cháu mới chịu. Anh nói với con rằng từ giờ đây sẽ là nhà con, bố mẹ sẽ là bố mẹ của con. Con phải ngoan để mẹ Hương đi làm, cuối tuần mẹ Hương sẽ xuống thăm con thì M. mới chịu'.

Để con nhanh hòa nhập, anh Sơn đã nhờ các cháu trong xóm đến chơi cùng M.. Cuối ngày, M. đã chịu gọi vợ chồng anh là bố mẹ nên cả nhà rất vui. Tối đến chị Hiền đã tắm và bón cơm cho con rồi ẵm con đi ngủ. 'Cháu sẽ cần nhiều thời gian nhưng bước đầu như vậy là tốt rồi', anh Sơn tâm sự.

Anh Sơn cho biết thêm, gia đình anh có dự định sẽ đổi tên cho cháu M. sau khi hoàn thành những thủ tục liên quan. Về việc chị Hương muốn đưa H. xuống Hà Nội nhập học vợ chồng anh cũng sẽ tôn trọng và đồng thuận.

Theo tiin.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

B.é g.ái nguy kịch sau 2 ngày đau bụng, nôn ói
10:12:32 14/06/2024
Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa
11:42:33 15/06/2024
Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?
12:02:03 14/06/2024
Đột phá: Tìm ra 'công tắc' khiến ung thư di căn
15:32:25 14/06/2024
Cà phê đen và cà phê sữa, uống loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
14:26:05 14/06/2024
Ho gà gia tăng do khoảng trống miễn dịch
11:29:26 14/06/2024
7 trường hợp không nên ăn nhiều quả vải
14:48:56 14/06/2024
Tác dụng chữa bệnh của loại rau dại thường được người dân dùng làm bánh
12:46:47 15/06/2024

Tin đang nóng

Vợ Hồng Hải không nhận phúng điếu, liền bị so sánh với vợ Đức Tiến
17:30:13 15/06/2024
Căn bệnh khiến diễn viên Hồng Hải qua đời ở t.uổi 31 nguy hiểm đến mức nào?
18:19:00 15/06/2024
Sắp đưa vụ 4 nữ tiếp viên hàng không xách chất cấm ra xét xử
18:53:17 15/06/2024
"Nữ hoàng ảnh lịch" 57 t.uổi vẫn lẻ bóng, không chồng con, nhưng trẻ đẹp, sống vui tươi
17:53:47 15/06/2024
Dàn quý tử cao mét 8 nhà sao Việt: Người được khen là "bản sao Bi Rain", người khiến bố sợ vóc dáng mất cân đối vì quá cao
21:17:14 15/06/2024
Động thái lạ của diễn viên Thu Trang giữa lúc vướng tin mang thai ở t.uổi 39
22:34:55 15/06/2024
Song Hye Kyo tiếp tục gây thương nhớ với khoảnh khắc khoe "visual" cực đỉnh ở trời Tây
20:31:53 15/06/2024
Phim ngôn tình hot nhất hiện nay sở hữu dàn diễn viên toàn "học bá", có người còn đỗ đại học năm 15 t.uổi
20:35:44 15/06/2024

Tin mới nhất

Xả stress bằng món ăn ngon: Những lựa chọn 'phản chủ'

16:45:29 15/06/2024
Khi căng thẳng, nhiều người tìm đến các món ăn khoái khẩu để giải khuây. Ăn ngon miệng cũng đã được khoa học chứng minh là giúp tăng tiết các hormone khiến bạn cảm thấy thỏa mãn, dễ chịu hơn.

Đang chơi gần nhà, b.é g.ái bất ngờ bị ong đốt phải lọc m.áu

16:40:29 15/06/2024
B.é g.ái 11 t.uổi đang chơi ở bãi đất trống gần nhà thì bất ngờ té vào bãi cỏ có tổ ong vò vẽ, bị ong đốt 52 vết, phải lọc m.áu liên tục ba đợt.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

16:24:55 15/06/2024
Vitamin C và chất chống oxy hóa trong chanh giúp chống lão hóa da và tổn thương do ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Nó thúc đẩy sản xuất collagen, giúp làn da của bạn mịn màng và săn chắc.

Khi nào người bệnh tiêu chảy nên tập thể dục?

14:11:22 15/06/2024
Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa nói chung và tiêu chảy nói riêng, tập thể dục cường độ cao có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Điều trị thiếu m.áu do thiếu sắt như thế nào?

14:02:10 15/06/2024
Nếu thiếu m.áu thiếu sắt nghiêm trọng, bạn có thể cần tiêm sắt vào tĩnh mạch hoặc có thể cần truyền m.áu để giúp thay thế sắt và huyết sắc tố một cách nhanh chóng.

Loại quả sấy khô dẻo ngọt nhiều người mê, giàu chất xơ, giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim

13:42:18 15/06/2024
Được coi là thức quà vặt quen thuộc với người Việt, hóa ra loại quả này không những ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

'1 nhớ 2 không' để nhận biết rau quả ngậm thuốc trừ sâu

13:27:21 15/06/2024
Cũng theo vị chuyên gia này, nếu thấy rau có mùi lạ, chỉ có thể đ.ánh giá loại rau đó bất thường, không nên sử dụng, chứ không thể khẳng định nó nhiễm thuốc trừ sâu.

Hai em bé chào đời cùng với vòng tránh thai của mẹ

12:45:37 15/06/2024
Trong một buổi sáng, bác sĩ Chung đã thực hiện hai ca mổ sinh, các bé đều chào đời cùng với vòng tránh thai trong tử cung của mẹ.

Thời điểm tối kỵ uống trà xanh

12:35:09 15/06/2024
Trong một chương trình tư vấn sức khỏe ở Trung Quốc, bác sĩ Qian Zhenghong, chuyên gia phẫu thuật đường tiêu hóa và gan mật, kể về trường hợp mắc bệnh dạ dày do thói quen ăn uống phản khoa học.

Báo động đỏ lúc nửa đêm cứu người phụ nữ Hà Nội ngừng tim khi đang chờ mổ

12:23:40 15/06/2024
Cuối tháng 2, người phụ nữ 39 t.uổi ở Hà Nội thấy mệt, ho nhiều, đau nhức cánh tay trái, đi khám tổng quát tại bệnh viện gần nhà. Bác sĩ phát hiện chị bị hở van tim độ vừa.

Loại quả đầu bảng về dinh dưỡng giúp phòng ung thư và bệnh tim mạch

11:39:11 15/06/2024
Bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, thị lực, phòng chống ung thư, bệnh tim mạch.

Cứu cô gái '9 phần t.ử v.ong', bác sĩ được đề nghị trở thành bố nuôi

11:32:55 15/06/2024
Trở lại cuộc sống một cách thần kỳ sau 2 lần đặt chân vào cửa tử , mất nửa số m.áu trong người, chị M. nhiều lần đề nghị bác sĩ đã cứu mình đồng ý làm bố nuôi đặc biệt.

Có thể bạn quan tâm

Những loài động vật có khả năng dự đoán thời tiết, thiên tai

Lạ vui

01:24:30 16/06/2024
Một số loài vật có thể thích ứng với sự thay đổi môi trường nhanh hơn con người. Giác quan nhạy bén của chúng được cho là có thể dự đoán các hiện tượng thời tiết.

BTS liên tục lập kỷ lục dù thành viên vẫn đang làm nghĩa vụ quân sự

Nhạc quốc tế

01:09:15 16/06/2024
Nhóm nhạc nam nổi tiếng Hàn Quốc BTS liên tiếp đón tin vui trong khi 6 thành viên của họ vẫn đang đi nghĩa vụ quân sự.

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

Làm đẹp

01:07:50 16/06/2024
Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Chặn đường đ.ánh học sinh thương tích, phụ huynh bị tuyên 2 năm tù treo

Pháp luật

00:11:46 16/06/2024
Chiều 15/6, trao đổi với PV VietNamNet, ông Lâm Văn Lượng (trú thị trấn La Hà, huyện Tư Nghĩa) cho biết, gia đình đã có đơn kháng cáo gửi đến Tòa án Nhân dân huyện Tư Nghĩa và Tòa án Nhân dân tỉnh Quảng Ngãi.

Một phụ nữ ở Đắk Nông lái ô tô kéo lê xe máy cả trăm mét

Tin nổi bật

00:09:04 16/06/2024
Người phụ nữ 39 t.uổi ở Đắk Nông điều khiển xe hơi rồi kéo lê một xe máy khoảng 200m trên đường và tiếp tục đ.âm nhiều ô tô khác gây hậu quả nghiêm trọng.

Một nữ nghệ sĩ bị phát hiện có hành động nhạy cảm với Lý Hải ở thảm đỏ: "Tôi tưởng không ai nhìn thấy"

Sao việt

23:51:21 15/06/2024
Mới đây, tại một livestream, danh hài Thúy Nga đã tiết lộ về một hành động nhạy cảm của cô với đạo diễn Lý Hải tại buổi lễ ra mắt phim L.ật m.ặt 7 ở Mỹ.

Bóc giá loạt hàng hiệu 'đắt xắt ra miếng' của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh

Phong cách sao

23:44:46 15/06/2024
Kể từ khi kết hôn cùng chồng thiếu gia, Đỗ Mỹ Linh hạn chế xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Nhưng dù không còn tham gia nhiều hoạt động showbiz thì mọi nhất động nhất cử của nàng dâu hào môn này vẫn được công chúng chú ý.

Cường quốc và vũ khí laser

Thế giới

23:33:29 15/06/2024
Quân đội Mỹ cho biết kế hoạch chế tạo vũ khí điều khiển bằng laser trên không đầu tiên được thực hiện trong nhiều năm.

Vợ đẹp của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng trên VTV

Tv show

23:30:34 15/06/2024
Trong chương trình Khách sạn 5 sao phát sóng trên VTV3 trưa 16/6, người vợ gắn bó suốt 35 năm của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng.

Ra mắt 6 tháng đã lỗ gần 5.000 tỷ, NPH quyết không từ bỏ game bom tấn, cam kết nghĩa vụ với người chơi

Mọt game

23:24:49 15/06/2024
Ra mắt trong giai đoạn đầu năm 2024, từ chỗ là một bom tấn nhận về vô số sự chờ đợi, cái tênSuicide Squad: Kill the Justice Leaguesau đó đã chứng kiến màn ra mắt thảm hại hơn bao giờ hết.

Đồng đội ở Tottenham xin lỗi Son Heung-min sau hành vi đáng xấu hổ

Sao thể thao

23:14:20 15/06/2024
Rodrigo Bentancur đưa ra lời xin lỗi Son Heung-min, người đồng đội của anh ở Tottenham sau bình luận đáng xấu hổ.