chống đẩy kiểu người nhện

7 bài tập đơn giản để có một bộ ngực đẹp và hấp dẫn

Chẳng cần động dao kéo, bạn cũng có thể giúp vòng một trở nên căng đầy, hút mắt nếu kiên trì tập các động tác dưới đây.

Loạt hình ảnh khiến cả thế giới phải “bật cười” của người Nga

Để so về độ tấu hài thì người Nga chắc chắn là nơi hài hước nhất trên thế giới.

Dù chân tay gầy gò như muốn gãy, Nhã Phương vẫn tỏa sáng với khuôn ngực nảy nở

Chuyện bình luận về vóc dáng của Nhã Phương vẫn chưa đi đến hồi kết. Ai nấy đều chỉ để ý mỗi chân tay, vòng eo của bà mẹ 1 con mà không để ý rằng cô có khuôn ngực rất quyến rũ.

Dàn cast “Spider-Man 3″ ngày càng đông đúc, diễn viên cũ lẫn mới loạn cào cào

Số lượng diễn viên tham gia Spider-Man 3 đang ngày một gia tăng như thể sẽ có một trận đại chiến Avengers: Endgame khác vậy!

3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng lưng và nách

Động tác siêu nhân thích hợp với những người lười vì chỉ cần nằm một chỗ cũng có thể giảm được mỡ thừa.

Các bài tập tốt cho phổi

Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, một bài tập tốt cho phổi chuyên biệt sẽ g...

Spider-Man 3 tung ảnh hậu trường cùng “phụ kiện trendy” làm netizen hết hồn: “Đã có mặt nạ rồi còn khẩu trang làm gì?”

Hình ảnh hậu trường đầu tiên của bộ phim Spider-Man 3 nhà Marvel đã khiến netizen phải chú ý vì tính hài hước và thời sự.

Spider-Man: Miles Morales được khen ngợi hết lời vì bộ trang phục mới

Cụ thể, bộ trang phục này tái hiện tạo hình và phong cách nghệ thuât stop-motion rất đặc trưng của bộ phim hoạt hình đoạt giải Oscar Spider-Man: Miles Morales.

“Nữ tỷ phú hụt” hóa báo với đồ mỏng tang nhưng 11 triệu người chỉ chú ý đến đường cong

Kylie Jenner tiếp tục cho thấy lợi thế body phồn thực trong video quảng cáo mới nhất, khiến dân mạng không thể rời mắt.

3 nguyên tắc giữ cơ bụng 6 múi của Chris Hemsworth

Dù không cần đến sự hỗ trợ của các thiết bị tiên tiến, Chris Hemsworth vẫn giữ được thân hình vạm vỡ.

Mỹ nữ vừa qua tuổi trăng tròn thi Hoa hậu VN giảm cân xuất sắc được dân tình “xin cưới”

Các thí sinh nỗ lực giảm cân, tập luyện để có sắc vóc ấn tượng nhất tại chung kết toàn quốc.

3 bài massage ngực đơn giản giúp tăng size vòng 1 của người Nhật

Sở hữu đôi gò bồng đảo no tròn, săn chắc quyến rũ là mong muốn của tất cả chị em. Tuy nhiên cơ địa của phụ nữ ở ta thường có vòng 1 khiêm tốn, dẫn tới nhu cầu nâng cấp đồi núi ngày...

Bộ ảnh người nhện tại Đà Lạt gây bão Facebook nhưng cư dân mạng lại ngẩn ngơ hỏi nhau: “Sao giống Trư Bát Giới quá vậy nè!”

Nhắc đến Đà Lạt, hẳn trong đầu nhiều chị em sẽ hiện lên hình ảnh concept thơ mộng, có mưa có sương cùng những bộ cánh nàng thơ.

Cười ra nước mắt với chiếc bánh kem Spider-man phiên bản lỗi, nhìn tới nhìn lui vẫn không thấy giống bản gốc ở điểm nào

Đặt bánh kem hình Spiderman ngầu đét nhưng không ngờ khổ chủ lại nhận được thành phẩm thế này đây.

Cuồng vai đẹp như dàn mỹ nhân Hoa ngữ, dân tình thi nhau tập tành để tha hồ diện váy hở lưng đẹp mê hồn

Nhiều mỹ nhân Hoa ngữ luôn khiến dân tình trầm trồ khi diện váy áo hở lưng khoe đường cong gợi cảm.

Xuất hiện “người nhện” 7 tuổi leo tường tay không

Một cậu bé 7 tuổi sống tại bang Uttar Pradesh (Ấn Độ) được mệnh danh là cậu bé nhện bởi khả năng leo tường cao mà không cần bất cứ thiết bị nào hỗ trợ.

6 bài tập trị đau mỏi vai gáy, cải thiện chứng gù lưng hiệu quả

Chẳng riêng dân văn phòng hay hội học sinh, sinh viên mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng đau vai gáy, gù lưng nếu thường xuyên ngồi lâu một chỗ. Dưới đây là 6 bài tập hữu...

Nhóc tỳ diện trang phục người nhện tạo dáng bắn tơ cực đỉnh, nhưng sau khi tháo bộ đồ ra ai cũng sửng sốt

Siêu nhân, người nhện là một nhận vật được rất nhiều bạn nhỏ yêu thích, nhưng thông thường sẽ là các bé trai còn các bé gái thì đam mê búp bê chứ nhỉ?

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

Theo Daily Mail, Angel Bowyer (22 tuổi) là chủ doanh nghiệp đến từ Sydney, Australia. Tháng 11/2017, cô nặng 73 kg.

Bố biến con trai thành ‘người Nhện’

Bé trai được người bố hiện thực hóa giấc mơ theo một cách hài hước.

Gương mặt nhận diện của Vũ trụ Điện ảnh Marvel

Mickey là gương mặt đại diện của Walt Disney. Nhiều khán giả đặt câu hỏi về gương mặt nhận diện cho Vũ trụ Điện ảnh Marvel.

Có 5 dấu hiệu này, bạn đang ngồi quá nhiều, không vận động bệnh tật sẽ sớm ‘kéo đến’

Cuộc sống bận rộn và áp lực khiến con người ít quan tâm đầy đủ đến sức khỏe. Mặc dù chưa phải là bệnh tật phát sinh nhưng nếu xuất hiện những triệu chứng sau đây, bạn nên biết rằng...

7 cách giúp bạn có thân hình đẹp

Bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nếu áp dụng các thói quen sống lành mạnh.

Khoe dáng nuột nà lên MXH, “Ngọc Đừng bắt em phải quên” bị soi ngay vòng 1 khiêm tốn

Quỳnh Kool vốn sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ cùng vóc dáng gợi cảm. Tuy nhiên, ở cô nàng vẫn có một điểm trừ mà ai cũng có thể trông thấy, ấy là vòng 1 khiêm tốn.

Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng

Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

10 bài tập giảm cân với vật dụng có sẵn trong nhà

Tận dụng chai sữa hay can đựng nước giặt để tập luyện sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ.

Phương Oanh diện đầm body khoe vóc dáng nuột nà vượt xa thời kì đóng Quỳnh búp bê

Nhìn hình ảnh của Phương Oanh hiện giờ chẳng ai còn nhớ cô gái chân quê, mũm mĩm trong Quỳnh búp bê nữa.

Bi Rain và dàn sao Hàn tiết lộ cách giảm cân

Bi Rain cho biết anh giảm 10 kg trong 3 tháng nhờ tập Tabata.Để có diện mạo ấn tượng hơn trên sân khấu, các sao nam Hàn Quốc đã chăm chỉ tập luyện thể hình.

Điểm mặt 3 bài tập cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn chạy bộ

Ngại đến phòng tập trong thời điểm này thì bạn có thể áp dụng một số bài tập tại nhà để bảo toàn vóc dáng như ý muốn nhé!

4 cách “đánh bay” mỡ nách đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Để giải quyết những bất tiện không đáng có do mỡ nách gây ra cũng như chị em có thể vô tư diện những chiếc đầm gợi cảm, dưới đây là một vài bài tập giảm mỡ nách hiệu quả:

Tập hít đất tại nhà thế nào để hiệu quả nhất?

Hít đất(chống đẩy)là bài tập hiệu quả có thể cùng lúc tác động lên nhiều nhóm cơ. Động tác này mang lại nhiều lợi íchsức khỏe, ít rủi ro chấn thương và có thể tập ở bất cứ đâu.

Diện áo cổ quá rộng, cô gái gặp sự cố đỏ mặt khi bị phạt chống đẩy vì thua game

Mới đây, câu chuyện một nữ streamer diện chiếc áo cổ rộng, để hở ra cả vòng 1 khi chống đẩy đã thu hút không ít sự chú ý của cư dân mạng. Theo dân mạng đồn đoán, chẳng may vì thua ...

‘Người nhện’ lau kính tòa nhà

Thời buổi cạnh tranh khốc liệt, phải tạo ra sự khác biệt thì làm ăn mới suôn sẻ.

Cả tập đoàn người nhện “đu đưa” ở tòa nhà cao tầng gây bão MXH, tưởng quay phim hóa ra sự thật đầy phũ phàng

Không phải một, mà cả chục người nhện đang đi đu đưa đi ở lưng chừng tòa nhà cao tầng khiến ai nấy thích thú.

Phụ nữ cánh tay to, tập những động tác đơn giản này sẽ thon gọn dần từng ngày!

Để tạm biệt thịt trên cánh tay! Bạn cần tập luyện để thu nhỏ bắp tay. Dưới đây là những bài tập gợi ý đơn giản ai cũng làm được.

8 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai

Những bài tập này có hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ rất cao, lại dễ thực hiện nhưng rất nhiều người chủ quan làm sai tư thế, kể cả giáo viên thể hình.

8 lỗi dễ mắc khi tự tập luyện gây hỏng dáng

Thực hiện các động tác sai kỹ thuật vừa không mang lại hiệu quả, vừa dễ khiến bạn bị đau hay gặp chấn thương.

HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi

Tập luyện không đúng cách thì bạn chỉ phí sức chứ vóc dáng khó đẹp chuẩn được.

Tại sao Người Nhện da đen được săn đón?

Miles Morales là chàng thiếu niên da đen thay thế Peter Parker gánh vác trọng trách Người Nhện trong Spider-Man: Into the Spider-Verse (2018) và được khán giả yêu thích.

Khủng long, hổ ‘nhảy ra khỏi tường’ nhờ tài vẽ của nghệ sĩ Pháp

Nghệ sĩ Scaf (Pháp) có khả năng biến những bức tường đơn điệu thành các tác phẩm nghệ thuật ấn tượng, sinh động bằng kỹ thuật vẽ graffiti.

Tương lai Người Nhện: Từ thế bí trở thành lãnh đạo mới của Avengers?

Người Nhện cần một cộng sự tài ba mới trong phần phim riêng thứ ba thuộc Vũ trụ Điện ảnh Marvel vào năm 2021. Và đó có thể là nguồn gốc ra đời của thế hệ Avengers tiếp theo.

Chris Evans suýt nữa đã vào vai Người nhện thay vì Captain America nếu không mắc chứng bệnh này

Thành công với vai diễn Captain America, nhưng nhân vật siêu anh hùng yêu thích của Chris Evans lại là Người Nhện.

Những nhân vật biết danh tính của Spider-Man trước cú twist ở cuối Far From Home

Bây giờ, cả thế giới đều biết danh tính của Spider-Man ở cuối Far From Home, thế nhưng, đã có một số người biết điều này từ trước thời điểm đó.

Không đạt chỉ tiêu kinh doanh, công ty ép nhân viên chống đẩy, đổ nước lên người, kinh hãi nhất là phạt uống nước ở bồn cầu

Nhiều người phân vân không biết đây là cách công ty tạo động lực cho nhân viên làm việc hay xúc phạm nhân phẩm nhân viên?

Thả dáng ngoài ban công, cô gái 9x khoe vòng 1 siêu khủng

Cô nàng cao hứng khoe body hoàn hảo cùng vòng một thả rông làm dậy sóng mạng xã hội.

3 cậu bé để cho nhện góa phụ đen cắn, vì nghĩ rằng sẽ trở thành Spider Man

Theo báo cáo của quan chức địa phương, 3 cậu bé người Bolivian đã phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch, sau khi bị cắn bởi một con nhện góa phụ đen (Black Widow).

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

Chăm chỉ tập các động tác này, bạn sẽ có vòng 1 nở nang săn chắc, dù có tuổi cũng không bị chảy sệ.

“Người nhện” vắt vẻo trên cây hái thứ người HN ai cũng mê, kiếm tiền triệu mỗi ngày

Với giá bán từ 25.000đ - 35.000đ/kg sấu tươi bán ngay tại gốc, những người này có thể kiếm được vài triệu đồng mỗi ngày.

Bi Rain khoe hình thể chuẩn sau khi giảm 10 kg

Trong loạt ảnh trên tạp chí Bazaar, Bi Rain đã khoe múi bụng và thể hình chuẩn sau khi giảm cân. Hình ảnh mới của nam ca sĩ được người hâm mộ bày tỏ sự yêu thích, khen ngợi.

Xem chú chó nghiệp vụ K9 học chống đẩy cùng cảnh sát

Chú chó nghiệp vụ K9 dường như còn bỡ ngỡ với bài tập nâng cao sức khỏe mới dù được 2 đồng nghiệp nhiệt tình minh họa.