Cách làm súp đậu trắng cà chua thơm ngon mới lạ

P.V14:34 30/06/2021

Đậu trắng không chỉ là một thành phần tuyệt vời của một bữa ăn bổ dưỡng mà bạn có thể dùng như một nguyên liệu để kết hợp với rau củ và mật mía, tạo thành một món ăn mới mẻ.

Công thức nấu súp dậu trắng chay đơn giản, không sữa, không thịt, vừa mang đến cho bạn một bữa ăn thơm ngon lại vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh không mỡ thừa. Cùng chuyên mục Toinayangi.vn học cách làm súp đậu trắng cà chua thơm ngon mới lạ chiêu đãi cả gia đình mình nhé!

Nguyên liệu làm súp đậu trắng cà chua cho 1-2 người ăn:

- 2 chén đậu đã chín đóng hộp

- Nước dùng rau củ

- 1 muỗng cà phê mật mía

- Sốt cà chua

- 1 củ hành tây

- 1-2 tép tỏi

- 4 muỗng canh nước tương

- 1 muỗng canh mù tạt khô

- 1 muỗng cà phê hạt thì là

- 1/2 muỗng cà phê bột ớt

- Dầu ăn

Cách làm súp đậu trắng cà chua cho 1-2 người ăn:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm món súp đậu trắng cà chua:

- Tỏi bóc vỏ băm nhỏ

- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch thái hạt lựu nhỏ

Video đang HOT

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ là 350 độ F tương đương với 180 độ C.

- Phun một lớp dầu ăn mỏng vào khuôn đựng đồ ăn.

Bước 2: Các bước thực hiện làm súp đậu trắng cà chua:

- Kết hợp tất cả các nguyên liệu vào trong khuôn nướng gồm: đậu trắng, sốt cà chua, mù tạt, bột ớt, tỏi, hành tây, nước dùng rau củ và mật mía.

- Dùng muỗng khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

- Cho đồ ăn vào lò nướng, nướng trong 40 phút.

- Sau khi nướng xong, lấy khuôn nướng ra ngoài để nguội vài phút trước khi ăn.

- Múc soup ra từng bát nhỏ và thưởng thức ngay khi còn ấm nóng.

Lưu ý khi làm súp đậu trắng cà chua:

- Thay vì dùng đậu đóng hộp sẵn, nếu như các bạn có thời gian thì có thể tự mua đậu trắng khô và hầm mềm.

- Yêu cầu món ăn: phần soup đặc sệt, đậu chín nhừ, mùi vị thơm ngon vừa miệng.

Món súp đậu trắng cà chua tuy đơn giản nhưng lại có hương vị độc đáo mà bạn không thể tìm thấy ở bất cứ món ăn nào hay ở bất cứ công thức nấu ăn nào khác. Với món ăn này, các bạn có thể dùng kèm với cơm trắng, bánh mì hay bún tươi đều rất ngon. Những ngày lễ rằm mồng một hay vào một ngày đẹp trời nào đó mà bạn chán ngấy những món ăn nhiều dầu mỡ, thì hãy nhớ ngay đến công thức nấu soup đậu trắng chay của toinayangi.vn nhé.

Chúc các bạn thành công và ăn ngon miệng với món súp đậu trắng cà chua này nhé!

7 loại sinh tố giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài: Ghim lại ngay để tuần tới khỏi phải nghĩ bữa sáng nên ăn gì!

Mỗi sáng uống 1 ly sinh tố, chẳng mấy mà đẹp các chị em ơi.

Trong bài viết này, chúng tôi tiếp tục gợi ý cho bạn 7 loại sinh tố hỗ trợ làm đẹp từ trong ra ngoài. Tuần tới, chị em cứ uống mỗi sáng 1 loại, đảm bảo sau 1 tuần là thấy người nhẹ nhõm hẳn, còn da dẻ thì hồng hào lên trông thấy!

1. Cách làm sinh tố dưa hấu, cà chua

Sinh tố dưa hấu, cà chua (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 4 quả cà chua.

Cách làm: Rửa sạch cà chua và chần qua với nước sôi 100 độ C trong khoảng 2 phút. Sau đó bóc vỏ cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 300gr dưa hấu đã cắt thành miếng. Bấm máy xay nhuyễn là xong!

2. Cách làm sinh tố dưa hấu, chanh vàng

Sinh tố dưa hấu, chanh vàng (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 3 quả chanh vàng.

Cách làm: Gọt bỏ phần vỏ xanh rồi cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ. Vắt lấy nước cốt của 3 quả chanh vàng. Cuối cùng, cho dưa hấu cùng nước cốt chanh vào máy và xay nhuyễn.

3. Cách làm sinh tố dưa hấu, sữa tươi

Sinh tố dưa hấu, sữa tươi (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 300ml sữa tươi không đường tách béo, 1 thìa cà phê hạt chia.

Cách làm: Cho dưa hấu và sữa tươi không đường vào máy xay và xay nhuyễn. Rót hỗn hợp sinh tố ra cốc, rắc 1 thìa cà phê hạt chia lên và khuấy đều. Thế là xong!

4. Sinh tố dưa hấu, bạc hà

Sinh tố dưa hấu, bạc hà (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 3 nhánh rau bạc hà, 2 thìa cà phê mật ong (không bắt buộc).

Cách làm: Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ, lá bạc hà rửa sạch. Sau đó, cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu chị em muốn ly sinh tố này có vị ngọt đậm thì có thể cho 2 thìa cà phê mật ong trước khi bấm máy xay.

5. Cách làm sinh tố dưa hấu, dâu tây

Sinh tố dưa hấu, dâu tây (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 100gr dâu tây, 2 nhánh rau bạc hà.

Cách làm: Dâu tây và rau bạc hà rửa sạch, bỏ cuống. Dưa hấu cắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

6. Cách làm sinh tố dưa hấu, đào

Sinh tố dưa hấu, đào (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 2 quả đào, 300gr dưa hấu.

Cách làm: Đào gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và bỏ hạt. Dưa hấu cũng cắt thành miếng nhỏ. Sau đó, cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu muốn ly sinh tố thêm phần đẹp mắt, chị em có thể giữ lại 1-2 miếng đào để trang trí sau khi xay xong.

7. Cách làm sinh tố dưa hấu, dứa

Sinh tố dưa hấu, dứa (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu: 300gr dưa hấu, 1/2 quả dứa.

Cách làm: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ. Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn.

Một vài công dụng của dưa hấu trong việc làm đẹp mà có thể bạn chưa biết

Dưa hấu chứa rất nhiều axit amin citrulline. Chất này sẽ chuyển hóa thành một loại axit amin thiết yếu khác - gọi là arginine trong cơ thể, có tác dụng làm giãn mạch máu để tăng cường quá trình lưu thông máu, giúp cho quá trình hoạt động/vận động cơ thể của bạn trở nên mượt mà hơn. Việc đốt mỡ và calo từ đó cũng được thúc đẩy.

Hơn nữa, dưa hấu có hàm lượng nước cao, chiếm tới hơn 94% trọng lượng của 1 quả dưa. Chính vì thế, ăn hoặc uống sinh tố dưa hấu cũng là một cách cấp nước cho cơ thể hoặc chống đói hiệu quả.

Cuối cùng, dưa hấu rất giàu magie, giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, huyết áp ổn định, giúp cho chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến như mong đợi.

Cách làm thịt bò xào hành cần tây thơm ngon đơn giản cho bữa cơm Các món xào luôn được nhiều gia đình ưa chuộng không chỉ trong những bữa cơm gia đình mà còn ở những bữa tiệc bởi vì tính bổ dưỡng và thơm ngon của nó. Hôm nay, Nguyên liệu làm Thịt bò xào hành cần tâyCho 4 người Thịt bò 400 gr Cần tây 100 gr Hành tây 1 củ Cà chua 2 trái...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Mỹ nhân đẹp hoàn hảo khiến Trấn Thành vừa gặp đã "rung động", nhan sắc trăm năm có một01:03

Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng00:51

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc00:35

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

2 thí sinh Rap Việt live "nét căng" đi flow "cực bén", netizen gật gù: Giọng rap tín nhất cypher đây rồi!06:44

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm thịt khô que: Món ăn siêu ngon nhất định nên thử trong Tết này

13:37:27 24/01/2025

Từng miếng thịt khô mềm dai với mùi thơm đậm đà tràn ngập trong miệng. Thịt khô que là món ăn đặc biệt ngon miệng, nhất định bạn nên thử làm trong ngày Tết.

"Đánh bay" mỡ thừa, "tái tạo" làn da: Món canh Tứ Thần giúp chị em tự tin đón Tết

06:57:39 24/01/2025

Món canh này không chỉ dễ chế biến mà còn vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng, hứa hẹn sẽ là bí quyết vàng giúp chị em tự tin cháy phố trong những ngày Tết.

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

06:04:35 22/01/2025

Hãy tưởng tượng, khi món canh trứng cuộn nhân tôm thịt thơm ngon này được bưng ra bàn, tất cả mọi người đều bị kích thích bởi mùi thơm và hình thức ấn tượng.

Cách làm xôi hình cá chép đẹp mắt dâng cúng ngày ông Công ông Táo thêm ý nghĩa chỉ với vài bước đơn giản

06:02:37 22/01/2025

Với sắc đỏ rực rỡ của gấc, độ dẻo thơm của nếp, kết hợp cùng nhân đậu xanh bùi bùi, món xôi gấc hình cá chép không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt, chinh phục cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo vàng ươm và mẹo hay tận dụng nước luộc gà để có cơm ngon

06:02:06 22/01/2025

Hầu như các dịp lễ cúng đều cần một con gà luộc nhưng không phải ai cũng biết cách luộc gà cúng đẹp mắt, nghiêm cẩn.

Bật mí cách làm bánh kếp kim chi chua cay, giòn rụm

06:00:51 22/01/2025

Bánh kếp kim chi không chỉ cuốn hút bởi hương vị độc đáo mà còn là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Chả tôm Thanh Hóa đặc sản mang đậm hương vị xứ Thanh

06:00:25 22/01/2025

Món ăn này không chỉ thu hút bởi hương vị thơm ngon mà còn gắn liền với văn hóa ẩm thực truyền thống của người dân nơi đây.

Top 6 mâm cúng ông Công ông Táo năm 2025 đủ đầy, đẹp mắt, dễ làm

22:30:05 21/01/2025

Mâm cỗ cúng để tiễn ông Công ông Táo về trời thường được chuẩn bị vào ngày 23 tháng Chạp hàng năm. Tuy nhiên cũng tùy vào điều kiện và hoàn cảnh gia đình, nhiều người chọn cúng trước 1-2 ngày.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích

16:16:53 21/01/2025

Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích. Đảm bảo món canh chua nóng hổi này sẽ là ngôi sao trên bàn ăn.

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

06:00:47 21/01/2025

Sườn bò nướng mật ong là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nhiều gia đình thường lựa chọn để tiếp đãi bạn bè, người thân trong những buổi tiệc ấm cúng.

Cách làm món thịt bằm xào bắp đơn giản

05:59:54 21/01/2025

Thịt bằm xào bắp là món ăn ngon, đơn giản, dễ chế biến mà ai cũng có thể làm tại nhà. Món này rất phù hợp để ăn kèm với cơm nóng.

Cách làm kem trái cây thơm ngon đơn giản

05:58:35 21/01/2025

Kem trái cây là món ngon được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ, bạn có thể làm tại nhà món kem này với những nguyên liệu đơn giản.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Mỹ Donald Trump vấp phải trở ngại pháp lý đầu tiên

Thế giới

15:10:56 24/01/2025

Đây là trở ngại pháp lý đầu tiên đối với Tổng thống Mỹ Donald Trump trong bối cảnh nhà lãnh đạo đang cố gắng đảo ngược một loạt quy định nhập cư của Mỹ.