Bà xã Quách Phú Thành ‘gái 2 con’ vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản

Theo dõi VGT trên

Trải qua 2 lần sinh nở, nữ người mẫu xinh đẹp vẫn sở hữu vòng eo con kiến như thời son rỗi.

Quách Phú Thành là một trong những nam nghệ sĩ nổi tiếng nhất xứ cảng thơm. Không chỉ có sự nghiệp rực rỡ mà anh còn có một người vợ trẻ trung và xinh đẹp tên Phương Viên. Cặp đôi kết hôn vào năm 2017 trong một hôn lễ xa hoa.

Trước khi kết hôn, Phương Viên từng làm người mẫu ảnh và bán hàng online. Sau khi trở thành vợ của nam nghệ sĩ hạng A, cô nhanh chóng trở nên nổi tiếng, thường xuất hiện ở sự kiện giải trí, chụp hình quảng cáo, lên bìa các tạp chí thời trang.

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 1

Bà xã Quách Phú Thành xinh đẹp trẻ trung.

Sau 2 lần sinh nở, bà xã Quách Phú Thành vẫn sở hữu vẻ đẹp như “búp bê” với gương mặt láng mịn cùng vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhìn vào sắc vóc hiện tại, nhiều người còn lầm tưởng Phương Viên chỉ vừa chạm mốc tuổi đôi mươi.

Để có được nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo sau 2 lần sinh, nữ người mẫu Phương Viên ở tuổi U40 đã thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.

2 bí quyết đơn giản giúp bà xã Quách Phú Thành trẻ lâu

Chăm chỉ vận động

Trong một cuộc phỏng vấn với báo giới, bà xã Quách Phú Thành chia sẻ rằng, dù bận rộn đến đâu, cô cũng luôn đến phòng gym và tập luyện ở đó khoảng 1 tiếng đồng hồ. Các bài tập của nữ người mẫu chủ yếu tập trung vào việc duy trì cơ bắp với các bài tổng hợp, tác động đồng đều lên các bộ phận trên cơ thể.

Video đang HOT

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 2

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 3

Cô chăm chỉ tập gym để giữ gìn vóc dáng.

Một bộ môn thể thao khác mà bà mẹ 2 con này rất thích đó chính là chơi golf. Trên trang cá nhân, Phương Viên nhiều lần đăng tải những hình ảnh cô chơi golf trong bộ trang phục gợi cảm, bắt mắt. Với bà xã Quách Phú Thành, đây cũng là bộ môn thể thao giúp cô có được vóc dáng như ý.

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 4

Theo bác sĩ y khoa Mahammad Juber, đến từ Ấn Độ, đã lấy bằng MD chuyên về dược lý tại Trường Cao đẳng Y tế Gandhi cho biết, golf là bộ môn thể thao chứa nhiều lợi ích, nó không chỉ là nơi để gắn kết các mối quan hệ mà còn đem lại nhiều mặt tích cực về sức khỏe.

Bác sĩ y khoa Mahammad Juber cho hay, chơi golf tốt cho tim mạch, góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Đây cũng là bộ môn rèn luyện sự tập trung và tính chính xác cao, góp phần làm tăng cường trí não của con người.

Bác sĩ Ấn Độ cũng khẳng định rằng golf không phải là môn thể thao tốn nhiều năng lượng, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không thể giúp giảm cân. Các động tác xoay người, đánh golf có thể làm đốt cháy calo. Việc đi bộ quanh sân golf cũng dễ dàng làm giải phóng năng lượng một cách hiệu quả.

Ngoài hai hoạt động thể thao trên, cô còn niềm yêu thích với bơi lội và đua ngựa, hai hoạt động ngoài trời cũng giúp Phương Viên có sức khỏe dẻo dai và tinh thần được sảng khoái hơn.

Chế độ ăn uống khoa học

Bà xã Quách Phú Thành chia sẻ, bản thân luôn tránh ăn quá no mỗi bữa và vào buổi tối, cô chủ yếu ăn rau, hạn chế dùng tinh bột. Theo Phương Viên, cô không bao giờ ăn khuya vì điều này sẽ tích mỡ thừa rất nhanh.

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 5

Sắc vóc của bà mẹ 2 con khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Bên cạnh đó, bà mẹ hai con cũng hạn chế ăn vặt, nhất là những đồ quá ngọt và chứa nhiều dầu mỡ. Theo cô, ăn vặt chính là một trong những nguyên nhân dễ gây tăng cân.

Shai Cohen, một chuyên gia về ẩm thực và am hiểu về dinh dưỡng cho biết, các đồ ăn vặt chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe, là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng béo phì và lão hóa nhanh.

Có thể thấy rằng, bà mẹ 2 con Phương Viên luôn ý thức trong việc giữ dáng để bảo vệ sức khỏe cũng như hình ảnh của bản thân thông qua những phương pháp rất đơn giản.

Bí quyết trị mụn trứng cá bằng nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm

Chỉ với nước muối, bạn cũng có thể làm sạch da và điều trị mụn trứng cá.

Bí quyết trị mụn trứng cá bằng nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm - Hình 1

Ảnh minh họa.

Quy trình rửa mặt bằng nước muối để trị mụn trứng cá:

Bước 1: Rửa mặt sạch bằng nước mát để loại bỏ bụi bẩn và lớp dầu trên da.

Bước 2: Lau khô mặt bằng khăn bông mềm.

Bước 3: Dùng dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn để thấm đều nước muối sinh lý hoặc nước muối pha sẵn để thoa lên da mặt nhẹ nhàng. Hãy chú ý tập trung vào những vùng da có nhiều mụn.

Bước 4: Lặp lại bước 3 một lần nữa bằng miếng bông tẩy trang sạch khác.

Bước 5: Rửa sạch mặt bằng nước mát để loại bỏ nước muối và các tạp chất.

Lưu ý quan trọng:

Không làm khô da quá mức: Mặc dù nước muối có thể giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp dầu, nhưng nếu sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể làm khô da. Vì vậy, hạn chế sử dụng nước muối rửa mặt tối đa chỉ 2 lần/ngày.

Kết hợp với các nguyên liệu khác: Bạn có thể kết hợp nước muối với các nguyên liệu khác như sữa chua hoặc chanh mật ong để tăng cường hiệu quả chăm sóc da. Tuy nhiên, hãy kiểm tra kỹ càng hơn nếu bạn có bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc phản ứng nào với các thành phần này.

Kiên nhẫn và đều đặn: Kết quả không thể thấy ngay sau một lần sử dụng. Hãy kiên nhẫn và duy trì quy trình chăm sóc da đều đặn để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Ngoài việc sử dụng nước muối để rửa mặt, bạn cũng cần lưu ý đến việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên làm sạch da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá. Nếu tình trạng da không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"
06:53:43 08/02/2025
Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếcKhông sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc
06:39:08 08/02/2025
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹpHot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
16:28:40 09/02/2025
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINKKhó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK
07:09:40 08/02/2025

Tin đang nóng

Chồng Từ Hy Viên lâm nguy: Giam mình, không mở miệng nói chuyện vì lý do này sau cú sốc mất vợChồng Từ Hy Viên lâm nguy: Giam mình, không mở miệng nói chuyện vì lý do này sau cú sốc mất vợ
14:34:57 09/02/2025
Khách tố quán bánh mì ở Hà Nội bán 'thịt mốc đen', chủ quán phản bác ra sao?Khách tố quán bánh mì ở Hà Nội bán 'thịt mốc đen', chủ quán phản bác ra sao?
14:47:24 09/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên nổi điên, mẹ chồng cũ "mặt dày" la lối sau khi dính đòn trừng phạt nặngChồng cũ Từ Hy Viên nổi điên, mẹ chồng cũ "mặt dày" la lối sau khi dính đòn trừng phạt nặng
14:21:05 09/02/2025
Sao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manhSao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manh
14:40:16 09/02/2025
Từ Hy Viên vừa qua đời 7 ngày, hình ảnh gia đình tụ tập bên bánh kem gây dậy sóng MXHTừ Hy Viên vừa qua đời 7 ngày, hình ảnh gia đình tụ tập bên bánh kem gây dậy sóng MXH
15:35:52 09/02/2025
3 năm với chồng mới là thời gian hạnh phúc nhất cuộc đời Từ Hy Viên3 năm với chồng mới là thời gian hạnh phúc nhất cuộc đời Từ Hy Viên
14:00:06 09/02/2025
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờGần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
14:16:20 09/02/2025
Bí ẩn cái chết Từ Hy Viên: Hỏa thiêu chỉ sau 1 ngày mất với vết tiêm bất thường?Bí ẩn cái chết Từ Hy Viên: Hỏa thiêu chỉ sau 1 ngày mất với vết tiêm bất thường?
13:40:59 09/02/2025

Tin mới nhất

Các bước cấp ẩm cho da khô

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025
Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025
Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.
Cách đắp mặt nạ cho da khô

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025
Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025
Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025
Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025
Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025
Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025
Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025
Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025
Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025
Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Có thể bạn quan tâm

Đạp xe khiến đại úy Công an Đồng Tháp hy sinh, người đàn ông lĩnh án

Đạp xe khiến đại úy Công an Đồng Tháp hy sinh, người đàn ông lĩnh án

Pháp luật

17:37:25 09/02/2025
Trộm tài sản và bị công an truy đuổi, Ngô Hoàng Thọ đã đạp ngã xe công vụ khiến một đại úy hy sinh. Với hành vi trên, bị cáo bị phạt 19 năm tù về tội Giết người và Trộm cắp tài sản.
Em gái Từ Hy Viên chia sẻ hình ảnh kỷ vật của chị gái, vô tình để lộ chi tiết về lễ tang?

Em gái Từ Hy Viên chia sẻ hình ảnh kỷ vật của chị gái, vô tình để lộ chi tiết về lễ tang?

Sao châu á

17:36:02 09/02/2025
Rạng sáng nay (9/2), Từ Hy Đệ - em gái Từ Hy Viên đã có bài đăng hiếm hoi lên trang cá nhân sau tròn 1 tuần chị gái qua đời.
Sri Lanka mong muốn doanh nghiệp Việt Nam đầu tư vào cơ sở hạ tầng giao thông

Sri Lanka mong muốn doanh nghiệp Việt Nam đầu tư vào cơ sở hạ tầng giao thông

Thế giới

17:35:00 09/02/2025
Ông Bimal Rathnayake đồng thời là Trưởng ban Đối ngoại của Đảng Mặt trận Giải phóng Nhân dân Sri Lanka (JVP) và là lãnh đạo của JVP tại Quốc hội Sri Lanka.
Xác minh clip cảnh sát giao thông gắt gỏng, chửi thề với cô gái ở TPHCM

Xác minh clip cảnh sát giao thông gắt gỏng, chửi thề với cô gái ở TPHCM

Tin nổi bật

17:33:41 09/02/2025
Một clip đang được chia sẻ trên mạng xã hội cho thấy cảnh sát giao thông (CSGT) ở TPHCM có hành vi gắt gỏng, chửi một cô gái khá nặng lời.
Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"

Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"

Sao việt

17:32:42 09/02/2025
Hương Giang, K-ICM và nhiều người đứng hình khi nghe câu chuyện của Đen Vâu - Hoàng Thuỳ Linh trên livestream.
Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?

Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?

Lạ vui

17:11:35 09/02/2025
Một nghiên cứu mới về thiên thạch sắt magma đã làm sáng tỏ sự thật về các khối xây dựng hành tinh đã tạo nên Trái Đất và Sao Hỏa sơ khai, điều liên quan trực tiếp đến khả năng nuôi dưỡng sự sống của cả hai thế giới.
Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau

Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau

Netizen

16:27:01 09/02/2025
Theo Daily Mail, vụ việc đáng tiếc diễn ra trên đường phố của Colombia cách đây chưa lâu. Truyền thông địa phương cho biết chiếc xe tang sau khi rời khỏi nhà tang lễ đã đâm trực diện vào một chiếc xe tải.
Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"

Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"

Nhạc việt

15:59:55 09/02/2025
Erik nhận về cơn mưa lời khen từ khán giả, khi quay trở lại đúng sở trường ballad, trình bày ca khúc quá đỗi cảm động và hợp với không khí Valentine.
Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp

Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp

Nhạc quốc tế

15:51:08 09/02/2025
Đây là giai đoạn mà tất cả các thành viên đều tranh thủ hoàn thành dự án cá nhân trước khi bắt đầu các hoạt động nhóm.
Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui

Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui

Trắc nghiệm

15:45:05 09/02/2025
Hãy cùng xem tử vi tổng quan của tuổi Thân - một trong những con giáp may mắn nhất trong năm Ất Tỵ 2025 sẽ ra sao nhé.
Nhà - xe của bầu Đức, món tiền thưởng "lệch pha" của bầu Hiển & món quà triệu đô cho Nguyễn Xuân Son

Nhà - xe của bầu Đức, món tiền thưởng "lệch pha" của bầu Hiển & món quà triệu đô cho Nguyễn Xuân Son

Sao thể thao

14:27:24 09/02/2025
Bóng đá Việt Nam từng có nhiều pha chi tiền rất ngông của các đại gia song lợi bất cập hại. May thay, còn có những pha rút ví khác cực kỳ ý nghĩa từ các ông bầu tâm huyết.