Bà xã Quách Phú Thành ‘gái 2 con’ vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản

Theo dõi VGT trên

Trải qua 2 lần sinh nở, nữ người mẫu xinh đẹp vẫn sở hữu vòng eo con kiến như thời son rỗi.

Quách Phú Thành là một trong những nam nghệ sĩ nổi tiếng nhất xứ cảng thơm. Không chỉ có sự nghiệp rực rỡ mà anh còn có một người vợ trẻ trung và xinh đẹp tên Phương Viên. Cặp đôi kết hôn vào năm 2017 trong một hôn lễ xa hoa.

Trước khi kết hôn, Phương Viên từng làm người mẫu ảnh và bán hàng online. Sau khi trở thành vợ của nam nghệ sĩ hạng A, cô nhanh chóng trở nên nổi tiếng, thường xuất hiện ở sự kiện giải trí, chụp hình quảng cáo, lên bìa các tạp chí thời trang.

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 1

Bà xã Quách Phú Thành xinh đẹp trẻ trung.

Sau 2 lần sinh nở, bà xã Quách Phú Thành vẫn sở hữu vẻ đẹp như “búp bê” với gương mặt láng mịn cùng vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhìn vào sắc vóc hiện tại, nhiều người còn lầm tưởng Phương Viên chỉ vừa chạm mốc tuổi đôi mươi.

Để có được nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo sau 2 lần sinh, nữ người mẫu Phương Viên ở tuổi U40 đã thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.

2 bí quyết đơn giản giúp bà xã Quách Phú Thành trẻ lâu

Chăm chỉ vận động

Trong một cuộc phỏng vấn với báo giới, bà xã Quách Phú Thành chia sẻ rằng, dù bận rộn đến đâu, cô cũng luôn đến phòng gym và tập luyện ở đó khoảng 1 tiếng đồng hồ. Các bài tập của nữ người mẫu chủ yếu tập trung vào việc duy trì cơ bắp với các bài tổng hợp, tác động đồng đều lên các bộ phận trên cơ thể.

Video đang HOT

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 2

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 3

Cô chăm chỉ tập gym để giữ gìn vóc dáng.

Một bộ môn thể thao khác mà bà mẹ 2 con này rất thích đó chính là chơi golf. Trên trang cá nhân, Phương Viên nhiều lần đăng tải những hình ảnh cô chơi golf trong bộ trang phục gợi cảm, bắt mắt. Với bà xã Quách Phú Thành, đây cũng là bộ môn thể thao giúp cô có được vóc dáng như ý.

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 4

Theo bác sĩ y khoa Mahammad Juber, đến từ Ấn Độ, đã lấy bằng MD chuyên về dược lý tại Trường Cao đẳng Y tế Gandhi cho biết, golf là bộ môn thể thao chứa nhiều lợi ích, nó không chỉ là nơi để gắn kết các mối quan hệ mà còn đem lại nhiều mặt tích cực về sức khỏe.

Bác sĩ y khoa Mahammad Juber cho hay, chơi golf tốt cho tim mạch, góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Đây cũng là bộ môn rèn luyện sự tập trung và tính chính xác cao, góp phần làm tăng cường trí não của con người.

Bác sĩ Ấn Độ cũng khẳng định rằng golf không phải là môn thể thao tốn nhiều năng lượng, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không thể giúp giảm cân. Các động tác xoay người, đánh golf có thể làm đốt cháy calo. Việc đi bộ quanh sân golf cũng dễ dàng làm giải phóng năng lượng một cách hiệu quả.

Ngoài hai hoạt động thể thao trên, cô còn niềm yêu thích với bơi lội và đua ngựa, hai hoạt động ngoài trời cũng giúp Phương Viên có sức khỏe dẻo dai và tinh thần được sảng khoái hơn.

Chế độ ăn uống khoa học

Bà xã Quách Phú Thành chia sẻ, bản thân luôn tránh ăn quá no mỗi bữa và vào buổi tối, cô chủ yếu ăn rau, hạn chế dùng tinh bột. Theo Phương Viên, cô không bao giờ ăn khuya vì điều này sẽ tích mỡ thừa rất nhanh.

Bà xã Quách Phú Thành gái 2 con vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản - Hình 5

Sắc vóc của bà mẹ 2 con khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Bên cạnh đó, bà mẹ hai con cũng hạn chế ăn vặt, nhất là những đồ quá ngọt và chứa nhiều dầu mỡ. Theo cô, ăn vặt chính là một trong những nguyên nhân dễ gây tăng cân.

Shai Cohen, một chuyên gia về ẩm thực và am hiểu về dinh dưỡng cho biết, các đồ ăn vặt chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe, là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng béo phì và lão hóa nhanh.

Có thể thấy rằng, bà mẹ 2 con Phương Viên luôn ý thức trong việc giữ dáng để bảo vệ sức khỏe cũng như hình ảnh của bản thân thông qua những phương pháp rất đơn giản.

Bí quyết trị mụn trứng cá bằng nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm

Chỉ với nước muối, bạn cũng có thể làm sạch da và điều trị mụn trứng cá.

Bí quyết trị mụn trứng cá bằng nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm - Hình 1

Ảnh minh họa.

Quy trình rửa mặt bằng nước muối để trị mụn trứng cá:

Bước 1: Rửa mặt sạch bằng nước mát để loại bỏ bụi bẩn và lớp dầu trên da.

Bước 2: Lau khô mặt bằng khăn bông mềm.

Bước 3: Dùng dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn để thấm đều nước muối sinh lý hoặc nước muối pha sẵn để thoa lên da mặt nhẹ nhàng. Hãy chú ý tập trung vào những vùng da có nhiều mụn.

Bước 4: Lặp lại bước 3 một lần nữa bằng miếng bông tẩy trang sạch khác.

Bước 5: Rửa sạch mặt bằng nước mát để loại bỏ nước muối và các tạp chất.

Lưu ý quan trọng:

Không làm khô da quá mức: Mặc dù nước muối có thể giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp dầu, nhưng nếu sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể làm khô da. Vì vậy, hạn chế sử dụng nước muối rửa mặt tối đa chỉ 2 lần/ngày.

Kết hợp với các nguyên liệu khác: Bạn có thể kết hợp nước muối với các nguyên liệu khác như sữa chua hoặc chanh mật ong để tăng cường hiệu quả chăm sóc da. Tuy nhiên, hãy kiểm tra kỹ càng hơn nếu bạn có bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc phản ứng nào với các thành phần này.

Kiên nhẫn và đều đặn: Kết quả không thể thấy ngay sau một lần sử dụng. Hãy kiên nhẫn và duy trì quy trình chăm sóc da đều đặn để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Ngoài việc sử dụng nước muối để rửa mặt, bạn cũng cần lưu ý đến việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên làm sạch da và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá. Nếu tình trạng da không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?
11:47:51 10/12/2024
4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên
18:17:19 10/12/2024
Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổiMách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi
18:27:07 10/12/2024
Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béoCách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo
20:13:46 11/12/2024
Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?
11:37:02 10/12/2024
Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?
11:40:05 10/12/2024
Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêmChăm sóc da mặt cho người làm ca đêm
11:45:42 10/12/2024
5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung
12:17:39 11/12/2024

Tin đang nóng

Vụ chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu quấy rối tình dục chị vợ: Nạn nhân hé lộ loạt hành vi kinh hoàngVụ chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu quấy rối tình dục chị vợ: Nạn nhân hé lộ loạt hành vi kinh hoàng
20:18:22 11/12/2024
Hari Won bất ngờ tuyên bố đang không sống chung với Trấn Thành?Hari Won bất ngờ tuyên bố đang không sống chung với Trấn Thành?
22:22:41 11/12/2024
4 từ do cậu con trai 4 tuổi của tỷ phú Elon Musk thốt ra gây sửng sốt4 từ do cậu con trai 4 tuổi của tỷ phú Elon Musk thốt ra gây sửng sốt
22:07:30 11/12/2024
Louis Phạm nói gì khi dính tin đồn mang bầu?Louis Phạm nói gì khi dính tin đồn mang bầu?
21:28:07 11/12/2024
Triệu Vy bị phong sát và sự sụp đổ của gia tộc nhà họ Triệu, đáng thương nhất là mẹ ruộtTriệu Vy bị phong sát và sự sụp đổ của gia tộc nhà họ Triệu, đáng thương nhất là mẹ ruột
22:19:49 11/12/2024
Megan Fox chia tay tình trẻ vì bị phản bội trong lúc mang thai?Megan Fox chia tay tình trẻ vì bị phản bội trong lúc mang thai?
21:31:36 11/12/2024
Chấn động: Tình nhân kém 38 tuổi kiện Lưu Hiểu Khánh 17,6 tỷ, khen minh tinh 74 tuổi dáng đẹp như thiếu nữChấn động: Tình nhân kém 38 tuổi kiện Lưu Hiểu Khánh 17,6 tỷ, khen minh tinh 74 tuổi dáng đẹp như thiếu nữ
22:11:55 11/12/2024
Chồng mất ở nước ngoài, ngày nhận tro cốt, tôi hận anh thấu xương khi nhìn tấm ảnh lạ gắn kèmChồng mất ở nước ngoài, ngày nhận tro cốt, tôi hận anh thấu xương khi nhìn tấm ảnh lạ gắn kèm
22:44:09 11/12/2024

Tin mới nhất

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024
Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.
Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024
Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.
Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024
Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.
Có thực sự cần tẩy trang không?

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024
Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.
5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

19:04:03 07/12/2024
Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.
Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

19:01:16 07/12/2024
Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

09:36:09 07/12/2024
Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
8 loại trái cây tốt cho da mà bạn nên ăn hàng ngày

8 loại trái cây tốt cho da mà bạn nên ăn hàng ngày

08:22:17 07/12/2024
Trường hợp da bị khô, bạn có thể nghiền một quả chuối chín để đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm cũng rất tốt. Mặt nạ chuối sẽ giúp cung cấp độ ẩm và khắc phục tình trạng da khô và sần sùi.
Mặt nạ rau má ngừa mụn làm trắng da hiệu quả cho phái đẹp

Mặt nạ rau má ngừa mụn làm trắng da hiệu quả cho phái đẹp

08:18:39 07/12/2024
Đầu tiên, bạn lấy rau má đã rửa sạch, xay nhuyễn và chỉ vắt lấy nước. Sau đó trộn cùng với tinh bột nghệ tươi và lòng trắng trứng gà tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Cô dâu tỏa sáng với phong cách trang điểm nhẹ nhàng

Cô dâu tỏa sáng với phong cách trang điểm nhẹ nhàng

21:12:56 06/12/2024
Thay vì trang điểm mắt dày và đậm, cô dâu có thể chọn màu mắt nhẹ nhàng như nâu sáng, hồng đào hoặc beige. Lớp mascara mỏng nhẹ sẽ làm dài và dày mi nhưng không trông quá nặng nề.
Cách chăm sóc da khô, hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh

Cách chăm sóc da khô, hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh

21:05:34 06/12/2024
Không nên sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm chứa nhiều sút hay những sữa rửa mặt mạnh chứa thành phần tẩy da chết làm tăng khả năng khô da.

Có thể bạn quan tâm

Duy Phương tiết lộ bị một căn bệnh, phải uống thuốc cả đời

Duy Phương tiết lộ bị một căn bệnh, phải uống thuốc cả đời

Sao việt

06:26:48 12/12/2024
Bác sĩ bảo tôi không thể bỏ uống thuốc được, tim mạch tôi thế này là phải uống thuốc thường xuyên, uống thuốc cả đời - Duy Phương chia sẻ.
Loại rau này là "thuốc" trừ ho đờm, kháng khuẩn và tăng miễn dịch: Nấu 2 món ăn vào mùa đông rất ngon và bổ dưỡng

Loại rau này là "thuốc" trừ ho đờm, kháng khuẩn và tăng miễn dịch: Nấu 2 món ăn vào mùa đông rất ngon và bổ dưỡng

Ẩm thực

06:19:02 12/12/2024
Loại rau này có vẻ ngoài độc đáo, dinh dưỡng lại tốt cho sức khỏe. Bạn hãy áp dụng 2 công thức nấu ăn này để chế biến món ngon, tốt cho sức khỏe gia đình nhé!
Cặp chị em lệch nhau 27 tuổi vẫn quá xứng đôi, nữ chính là tuyệt sắc mỹ nhân U55 trẻ đẹp khó tin

Cặp chị em lệch nhau 27 tuổi vẫn quá xứng đôi, nữ chính là tuyệt sắc mỹ nhân U55 trẻ đẹp khó tin

Phim châu á

06:06:36 12/12/2024
Sự hợp tác giữa một diễn viên kỳ cựu đáng tin cậy và ngôi sao trẻ đang lên rất hot hiện nay khiến khán giả không khỏi tò mò.
4 sao Hoa ngữ flop nhất 2024: Triệu Lộ Tư xếp thứ 3, hạng 1 cả nhan sắc lẫn diễn xuất đều chạm đáy

4 sao Hoa ngữ flop nhất 2024: Triệu Lộ Tư xếp thứ 3, hạng 1 cả nhan sắc lẫn diễn xuất đều chạm đáy

Hậu trường phim

06:06:07 12/12/2024
Danh sách những sao Hoa ngữ flop nhất 2024 gây bất ngờ vì quy tụ nhiều gương mặt đình đám như Dương Mịch, Cung Tuấn, Triệu Lộ Tư và Đàn Kiện Thứ.
LHQ cảnh báo nạn buôn người gia tăng do xung đột và biến đổi khí hậu

LHQ cảnh báo nạn buôn người gia tăng do xung đột và biến đổi khí hậu

Thế giới

06:06:00 12/12/2024
Làn sóng di cư lớn, đặc biệt từ châu Phi cận Sahara, đã dẫn đến gia tăng các tuyến đường buôn người. Khu vực này hiện chiếm 26% tổng số nạn nhân.
Cảnh tượng kinh hoàng sau cánh cửa khóa trái: Người chồng sững sờ khi phát hiện bí mật của vợ

Cảnh tượng kinh hoàng sau cánh cửa khóa trái: Người chồng sững sờ khi phát hiện bí mật của vợ

Góc tâm tình

05:26:50 12/12/2024
Một chiều đầu đông lạnh lẽo, sau giờ tan tầm, tôi trở về nhà với hy vọng sẽ được tận hưởng chút không khí ấm cúng của gia đình.
Vụ bắt TikToker Mr Pips: Cảnh sát gọi cho nạn nhân lại bị nghĩ là lừa đảo

Vụ bắt TikToker Mr Pips: Cảnh sát gọi cho nạn nhân lại bị nghĩ là lừa đảo

Pháp luật

23:52:56 11/12/2024
Theo cán bộ Công an quận Cầu Giấy, quá trình đấu tranh với đường dây của TikToker Mr Pips Phó Đức Nam, lực lượng điều tra gặp nhiều khó khăn trong công tác trinh sát và thu thập chứng cứ.
Sự thật ông bố Trung Quốc để con gái 6 tuổi chạy hộ cuộc thi marathon

Sự thật ông bố Trung Quốc để con gái 6 tuổi chạy hộ cuộc thi marathon

Netizen

23:47:41 11/12/2024
Một ông bố ở Trung Quốc đã gây tranh cãi khi để con gái 6 tuổi đeo bib của mình và chạy hộ nhằm hoàn thành cuộc thi marathon 42 km diễn ra ở tỉnh Giang Tây.
8 nguyên tắc vàng để phòng đột quỵ

8 nguyên tắc vàng để phòng đột quỵ

Sức khỏe

23:44:46 11/12/2024
Cứ 4 người trên 25 tuổi thì sẽ có một người từng trải qua đột quỵ ít nhất một lần trong đời. Chỉ riêng năm 2023, toàn cầu ghi nhận 12,2 triệu người mắc đột quỵ mới và có tới 101 triệu người đang sống chung với di chứng do đột quỵ.
Sao nam hạng A gây sốc với thân hình chỉ còn da bọc xương

Sao nam hạng A gây sốc với thân hình chỉ còn da bọc xương

Phim âu mỹ

23:10:00 11/12/2024
Khi xem trailer vừa ra mắt của 28 Years Later (tựa Việt: 28 Năm Sau: Hậu Tận Thế), nhiều fan bất ngờ khi nhận ra tạo hình xác sống chỉ còn da và xương của Cillian Murphy.
Lý do học trò có nghệ danh lạ của NSND Quốc Hưng không muốn MV bị dán nhãn 18+

Lý do học trò có nghệ danh lạ của NSND Quốc Hưng không muốn MV bị dán nhãn 18+

Nhạc việt

22:55:11 11/12/2024
Xi Myn, chủ nhân ca khúc Anh không thích shao từng là học trò của NSND Quốc Hưng - Giám đốc Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam.