Theo các nhà khoa học, xem lại những hình ảnh cũ và các bài viết trên tường Facebook có thể giúp cho tâm trạng tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn.
Các mạng xã hội được quảng bá như là một cách để chúng ta kết nối với bạn bè xung quanh và chia sẻ cuộc sống hằng ngày. Nhưng có vẻ như người mang lại niềm vui cho mình nhất lại là… chính mình.
Một nghiên cứu mới đây tại trường đại học Portsmouth cho thấy, xem lại những hình ảnh cũ và các bài viết trên tường Facebook có thể giúp cho tâm trạng tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn.
![Xem Facebook giúp cải thiện sức khỏe - Hình 1]()
Video đang HOT
Facebook có khả năng cải thiện tâm trạng của mỗi người
9/10 người sử dụng facebook truy cập vào các trang web để xem lại nội dung cá nhân của họ và 3/4 xem lại những hình ảnh cũ khi họ có tâm trạng không tốt. Những hình ảnh, bài viết và những video cũ có thể giúp chúng ta quên lo âu, mệt mỏi nhanh chóng lấy lại tinh thần khi gặp khó khăn trong cuộc sống.
Tiến sĩ Alice Tốt cho biết: “Kết quả này cho thấy, đây là một hình thức điều trị tâm lý hiệu quả và làm dịu tinh thần cho những người bị trầm cảm”.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Lecture Notes In Computer Science.
Theo An ninh thủ đô
Càng ít vận động càng dễ bị stress
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những người ít vận động thường hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Theo nghiên cứu của Gallup, nhà khoa học người Mỹ, những người sử dụng sức lực ít sẽ thường xuyên bị căng thẳng, buồn bã, lo âu hay đau đớn về thể xác và tinh thần.
![Càng ít vận động càng dễ bị stress - Hình 1]()
Tập thể dục thường xuyên để giảm stress. (Ảnh minh họa)
Đối tượng nghiên cứu gồm 5000 người từ 18 t.uổi trở lên tham gia khảo sát. Kết quả cho thấy, 21% số người được phỏng vấn thường xuyên vận động dưới 3 tiếng mỗi ngày dễ bị trầm cảm, căng thẳng. Trong khi đó, 75% số người thường xuyên vận động khoảng 10 tiếng mỗi ngày lại có tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc và cười nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những người sử dụng sức lực và tiêu hao năng lượng liên quan đến stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Vì vậy, các chuyên gia y tế đề nghị bạn nên tối ưu hóa sức mạnh của bạn bằng cách vận động và tập thể dục.
Thu Trịnh
Theo Khampha
Những "kẻ thù" khiến bạn bị đau đầu Đau đầu thường không gây hậu quả nghiêm trọng nhưng nó làm bạn khó chịu và ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống hàng ngày. Điều này không phải là đơn giản, nếu bạn nghĩ đơn giản rằng, bạn chỉ cần uống thuốc giảm đau là hoàn toàn sai. Bạn phải biết nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu để đối phó,...
Tin mới nhất
Ai không nên uống trà lá sen để giảm cân?
18:08:30 22/06/2024
Ngoài liều lượng thích hợp, cần chú ý tìm nguồn cung cấp lá sen từ những nguồn uy tín để đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cho sản phẩm, đồng thời tuân theo các hướng dẫn sử dụng được in trên nhãn sản phẩm.
9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ
17:48:12 22/06/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng tin rằng hải sản có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức ở t.rẻ e.m và thanh thiếu niên. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn cá tăng cường trí tuệ và sức khỏe não bộ nhờ hàm lượng acid béo omega-3 cao.
10 món ăn bài thuốc bổ dưỡng, chống nắng nóng ngày hè
17:45:16 22/06/2024
Trứng gà 1-2 quả, bỏ lòng đỏ, dùng lòng trắng, đổ lòng trắng vào nồi nước sắc, đun nhỏ lửa cho đến khi lòng trắng trứng đặc lại, chia ăn trong ngày, ăn liên tục trong 5-7 ngày.
Những điều cần biết về bệnh ho gà
12:12:01 22/06/2024
Ho gà là bệnh truyền nhiễm cấp tính có khả năng lây lan nhanh qua đường hô hấp, thường xảy ra ở t.rẻ e.m, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
Cần làm gì khi trẻ bị tay chân miệng?
12:05:20 22/06/2024
Tránh để trẻ uống đồ uống có tính axit, chẳng hạn nước ép trái cây, trái cây họ cam quýt và đồ uống có ga vì chúng có thể gây kích ứng miệng và vết loét ở cổ họng
Thịt lợn hay thịt bò tốt hơn?
10:58:19 22/06/2024
Nếu cùng là phần nạc, thịt lợn chứa hàm lượng chất béo và cholesterol thấp hơn thịt bò nhưng lại ít khoáng chất và vitamin hơn.
Đi cấp cứu trong đau đớn vì thói quen nhiều người Việt thường làm
10:56:49 22/06/2024
Ê-kíp thầy thuốc đã mổ khâu lại lỗ thủng dạ dày, lau rửa sạch ổ bụng và sử dụng kháng sinh điều trị n.hiễm t.rùng cho anh T. Sau 4 ngày phẫu thuật, bệnh nhân ổn định sức khỏe, được xuất viện.
Chế độ ăn cho người bệnh ung thư buồng trứng
22:18:30 21/06/2024
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng tình trạng viêm và cản trở quá trình chữa lành bệnh ung thư buồng trứng.
Nước 'bí mật' giúp loại bỏ thuốc trừ sâu trên rau quả
22:04:17 21/06/2024
Trong khi các loại hóa chất giúp khử thuốc trừ sâu trên rau quả trở nên đắt đỏ, vẫn còn nhiều cách tự nhiên khác an toàn và hiệu quả không kém.
Nhập viện sau khi tự nặn mụn ở mũi
21:55:06 21/06/2024
Thấy trên mũi xuất hiện một nốt mụn và ngứa, người đàn ông lấy tay nặn. Ba ngày sau, vị trí đó sưng phù, mụn mủ căng nhiều, đau nhức.
Binh sĩ Triều Tiên vượt giới tuyến lần thứ 3 trong tháng 6
17:45:44 21/06/2024
Các vụ vi phạm biên giới xảy ra trong bối cảnh Triều Tiên đã triển khai số lượng lớn binh sĩ ở các khu vực t.iền tuyến kể từ tháng 4 để tiến hành một loạt hoạt động như cài mìn, dựng các bức tường có thể là hàng rào chống tăng và gia cố ...
Khác biệt trong m.áu của những người sống thọ
12:48:09 21/06/2024
Những người trăm t.uổi từng được coi là hiếm hoi nay đã trở nên phổ biến. Họ là nhóm nhân khẩu phát triển nhanh nhất trong dân số thế giới với số lượng tăng gần gấp đôi cứ sau 10 năm kể từ những năm 1970.
Có thể bạn quan tâm
Xoài Non tuyên bố "quậy tới bến", hành xử gây tranh cãi hậu ly hôn Xemesis
Hiện tại, Xoài Non dường như không còn muốn kín tiếng. Cô thường xuyên tụ tập bạn bè và livestream trò chuyện, chia sẻ nhiều góc độ về đời sống cá nhân. Mới đây, Xoài Non có cập nhật mới trên Facebook nhưng bị một số antifan bình luận k...
Đây là vị tướng đầu tiên trong lịch sử Riot đạt danh hiệu "Perfect All Kill" ngay khi vừa ra mắt
Như đã phân tích ởbài viết trước, Ma Cây đang thực sự trở thành một cơn ác mộng khi đượcRiotchỉnh sửa bộ kỹ năng vô cùng đột phá.
Nam đạo diễn Việt kể chuyện bị Dustin Nguyễn đ.ấm đau tới mức nghẹt thở
Là khách mời của chương trình Kính đa chiều (phát trên VTV9), đạo diễn hành động Bùi Văn Hải đã chia sẻ nhiều câu thú vị xung quanh chuyện hậu trường làm phim.
Bùi Tiến Dũng nhận đãi ngộ hấp dẫn nếu ở lại Hoàng Anh Gia Lai?
Với những màn trình diễn ấn tượng trong màu áo đội bóng phố Núi trong thời gian qua, Bùi Tiến Dũng đã được Ban lãnh đạo đội bóng gợi ý ký hợp đồng.
Động thái của ca sĩ Thủy Tiên sau khi chồng lên tiếng về thông tin ly hôn
Thủy Tiên có động thái chứng minh gia đình mình vẫn hạnh phúc. Cô không đề cập thẳng tới tin đồn mà chia sẻ ý nhị từ câu chuyện của cô con gái.
Billie Eilish biết ơn Jennie (Blackpink), hứa sẽ "trả ơn" bằng quà khủng
Hôm 18/6, Billie Eilish có chuyến công tác bất ngờ đến Hàn Quốc. Nữ ca sĩ Gen Z tham dự buổi listening party album Hit Me Hard and Soft, tự mình quảng bá nhạc mới cho khán giả xứ kim chi.
Bạc Liêu: Sạt lở làm ảnh hưởng hàng chục nhà dân
Ngay sau khi sự cố xảy ra, chính quyền địa phương đã nhanh chóng cử lực lượng xuống hiện trường hỗ trợ người dân di dời tài sản, tạm khắc phục sự cố.
Tăng Thanh Hà chuẩn vibe dâu hào môn, Xoài Non nên tham khảo
Sau khi kết hôn với doanh nhân Louis Nguyễn, Tăng Thanh Hà hoàn toàn vắng bóng khỏi làng giải trí. Tuy nhiên, mỗi lần tái xuất trên MXH, nàng dâu hào môn luôn khiến dân tình không khỏi xuýt xoa vì gu thời trang chiếm sóng
Hot nhất hôm nay: Suzy và Song Hye Kyo công khai "hẹn hò"!
Vào ngày 22/6, cư dân mạng nháo nhào trước loạt ảnh hẹn hò của Song Hye Kyo và Suzy. 2 mỹ nhân đình đám đã đi chơi và chụp ảnh cho nhau.
Không nhận ra mỹ nam phim Hoàng Cung vì visual xuống cấp, tóc dài như "bà thím" khiến netizen choáng váng
Trong bộ trang phục cũ sờn cùng mái tóc dài khô xơ và gương mặt lấm lem bụi bẩn, trông Joo Ji Hoon cứ như... bà thím nào.
Vật thể lạ bất tử đang chiếm cứ tâm thiên hà chứa Trái Đất
Những vật thể lạ lùng, cực đoan đang quây lấy vùng tâm hung bạo của Milky Way (Ngân Hà), t.iêu d.iệt vật chất tối để trở nên bất tử.
