bệnh stress

Stress – bệnh lý của xã hội hiện đại

Stress là căn bệnh nhiều người phải đối mặt trong xã hội hiện đại. Stress có thể gây tác hại nặng nề cho cơ thể và cuộc sống t.ình d.ục.

Đêm tân hôn hụt hẫng và bí mật về sự lừa dối người vợ giấu chồng bao nhiêu năm trời

Tưởng rằng sở hữu cuộc hôn nhân viên mãn, chẳng ai có thể ngờ tôi phải hứng chịu tình cảnh này ròng rã suốt hàng năm trời.

Cách chữa bệnh stress cho chồng

Gần đây Ross cảm thấy mệt mỏi, suy yếu.

Ngã ngửa khi biết bí mật khiến 10 năm chồng giả vờ bất lực

Đọc cuốn nhật ký của chồng xong, mình đã sốc lên sốc xuống. Thì ra gần 10 năm nay chồng đã lừa dối, coi thường những nỗi đau của mình.

Ai đã là mồi ngon của stress?

Với cuộc sống căng thẳng hiện nay, ai chưa than khổ vì stress mới là chuyện lạ. Chính vì thế, cần biết mình đã trúng đòn của stress hay chưa thay vì đợi đến cháy sạch mới mua bình ...

“Ăn vặt” giúp dân công sở giảm stress.

Ăn vặt được xem là thú vui của giới văn phòng, giúp giải tỏa cơn “buồn miệng” ngay tức khắc, đồng thời cung cấp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ có nhữ...

Giải stress không cần thuốc

Chúng ta không thể loại bỏ stress khỏi cuộc sống, nhưng cách ăn uống và sinh hoạt thích hợp có thể giúp tăng khả năng chế ngự stress và sống vui khoẻ mà không cần đến thuốc.

Ganh tị là thói quen gây bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm là do sự mất cân bằng các yếu tố hóa học của não bộ, đặc biệt là do giảm sản sinh các nơron thần kinh có nhiệm vụ truyền thông tin (serotonin, dopamine...) gây ra. Ng...

Tác dụng đặc biệt của "vui vẻ"

Những người trung niên lạc quan có nhiều cholesterol tốt, giúp bảo vệ tim và loại bỏ cholesterol xấu. Theo các nhà nghiên cứu ở trường Harvard School of Public Health (Mỹ), những n...

Lo lắng tăng nguy cơ c.hết sớm

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy những bệnh nhân bị bệnh tim hay lo lắng có nguy cơ t.ử v.ong vì bất kỳ nguyên nhân nào cao hơn gấp 2 lần so với những người không lo lắng.

"Thủ phạm" gây mệt mỏi vào đầu tuần

Áp lực của công việc, thay đổi cuộc sống... là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường cảm thấy chán nản và căng thẳng, nhất là mùa nắng nóng. Thực tế,...

Tại sao lại khó thức dậy vào buổi sáng sớm?

Các nhà khoa học cuối cùng cũng đã tìm ra câu trả lời cho việc tại sao chúng ta lại rất khó thức dậy vào buổi sáng? Đó chính là do đồng hồ sinh học của chúng ta làm việc không đúng...

V.ạch m.ặt nguyên nhân gây t.ự t.ử

Mặc dù điều kiện sống của con người ngày càng được cải thiện, song tỷ lệ q.uyên s.inh lại không giảm mà có chiều hướng tăng nhanh. Ðặc biệt, nó lại tập trung ở một số quốc gia phát t...

Ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, những thực phẩm trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần, quan trọng hơn là cách chọn lựa thực phẩm để giúp bạn luôn có nguồn n...

10 thực phẩm "xóa tan" mệt mỏi

Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể con người luôn gặp rắc rối bởi một số bệnh khó chịu như bệnh suyễn, đau răng... Bạn sẽ làm gì để đối phó với những vấn đề này? Bạn luôn luôn dùng ...

Quần bò gây trầm cảm cho phụ nữ

Các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Hertfordshire đã tìm ra được sự liên quan giữa việc mặc quần bò (jeans) và chứng trầm cảm ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu do giáo sư Karen Pine,...

Xem Facebook giúp cải thiện sức khỏe

Theo các nhà khoa học, xem lại những hình ảnh cũ và các bài viết trên tường Facebook có thể giúp cho tâm trạng tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn. Các mạng xã hội được quảng bá như l...

Những "kẻ thù" khiến bạn bị đau đầu

Điều này không phải là đơn giản, nếu bạn nghĩ đơn giản rằng, bạn chỉ cần uống thuốc giảm đau là hoàn toàn sai. Bạn phải biết nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu để đối phó, điều ...

5 loại thực phẩm khiến bạn dễ bị đau đầu

Một chế độ ăn uống bất hợp lí cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu mà bạn phải chịu đựng hàng ngày. Hầu hết mọi người trong chúng ta đều đã bị đau đầu. Trên thực tế, đau...

Giải mã bệnh "chán đời có chu kỳ"

Nhiều người trẻ có những cơn buồn chán, trống rỗng, lo lắng... Sau một thời gian, tình trạng đó giảm đi và họ sẽ phấn chấn, hào hứng trở lại. Nhưng đến tháng tiếp theo, cơn chán đờ...

Thiếu ngủ một tuần, bệnh cả đời

Một giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng lâu dài đến cơ chế làm việc của cơ thể, theo các nhà nghiên cứu Anh. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Proceedings của Viện Hàn lâm Khọ...

7 nguy hại do căng thẳng gây ra

Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh n.hiễm t.rùng, nhức đầu, trầm cảm.

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Khi đầu óc bạn như đang “phiêu du” ở đâu đó và không thể tập trung vào bất kì việc gì, đó chính là thời điểm bạn nên tìm đếm 5 loại thực phẩm dưới đây.

Người bị stress dễ mắc đái tháo đường

Theo chuyên gia về bệnh lý do stress ở Trường Đại học Munich (Đức), một trong các thói quen bất lợi cho sức khỏe của 80% người có cuộc sống căng thẳng là ăn quá nhanh.

Ăn bánh mỳ kéo dài sẽ bị mệt mỏi

Chế độ ăn uống hàng ngày của con người hiện đại hầu như không thể thiếu bành mì. Đây là một trong những loại thực phẩm lâu đời nhất về lợi ích và giá trị dinh dưỡng được các bác sĩ...

Mẹo nhỏ giảm stress trong ngày Tết

Hết Noel rồi đến Tết, những mua với bán, quà cáp, những hội họp, bạn bè tụ tập dịp cuối năm, rồi đầu xuân, những lễ nghĩa với gia đình, họ hàng khiến chị em lúc nào cũng cảm thấy á...

Hơn 30% phụ nữ rối loạn cảm xúc sau khi ‘yêu’

Các nhà khoa học Australia đã phỏng vấn 200 phụ nữ trẻ và xác định là cứ ba người phụ nữ thì một người cảm thấy bực bội, cáu kỉnh, gắt gỏng hoặc ngược lại buồn chán và lầm lì. Một ...

10 dấu hiệu thầm lặng của stress

Tiến sĩ Todd Schwedt, giám đốc trung tâm Thần Kinh trường đại học Washington cho biết: “Ảnh hưởng của stress có thể nhắc bạn bằng những cơn đau nửa đầu. Khi lịch trình ăn ngủ, sinh...

8 dấu hiệu cảnh báo bạn bị kiệt sức

Vào mỗi buổi sáng, bạn thường xuyên cảm thấy toàn thân rệu rã, thiếu sức sống một cách vô cớ? Bạn có gặp khó khăn khi rời khỏi chiếc giường ngủ? Hoặc bạn có cảm giác mệt mỏi? Tất c...

Thực phẩm giúp bạn vui vẻ trong mùa đông

Tiết trời mùa đông u ám và lạnh lẽo dế khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Và một vài thực phẩm có thể giúp bạn lấy lại phấn chấn và hạnh phúc hơn. Thời t...

H.ung t.hủ cần v.ạch m.ặt: Trầm cảm che đậy

Trầm cảm che đậy là bệnh rất hay gặp. Khi mắc bệnh này, nhiều người sớm biểu hiện bi quan, bỏ bê công việc, ngại giao tiếp, từ đó sinh ra tự ám thị, chứng trầm cảm ngày càng nặng. ...

7 mẹo nhỏ “đ.ánh tan” mệt mỏi nơi công sở

Đặt ghế cao hơn một chút sao cho đùi ở vị trí song song với mặt đất sẽ có tác dụng làm giảm các áp lực cho các cơ và hệ xương, giúp phòng tránh các bệnh về xương và cơ. Nên đặt một...

Càng ít vận động càng dễ bị stress

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những người ít vận động thường hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi. Theo nghiên cứu của Gallup, nhà khoa học người Mỹ, những người ...

Bí quyết giảm stress nơi công sở

Hãy thực hiện vài động tác thể dụng nhẹ nhàng, uống nước, tạo thói quen một giấc ngủ trưa ngắn... sẽ giúp bạn bớt căng thẳng tại nơi làm việc. Công việc quá nhiều khiến chúng ta cả...

7 cách lấy lại tinh thần vui vẻ

Hãy tham khảo những cách sau đây để biết cách giảm stress, nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài sử trẻ trung, tươi tắn của bạn nhé. Trong cuộc sống ...

Stress: "Thủ phạm" gây vô sinh

Stress có thể gây tổn hại mối quan hệ thầm kín. Cả ngày làm việc vất vả, mâu thuẫn không đâu với người khác, đường sá bụi bặm kẹt xe và cả đống vụ việc không được giải quyết chất đ...

7 thực phẩm vàng ăn vào là vui ngay

Stress, chán nản là xu hướng phổ biến của nhiều chị em, kể cả dân công sở. Nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ tâm trạng không vui này, hãy chọn các thực phẩm sau. Socola đen chứa nhi...

8 lý do khiến bạn giận dữ

Tức giận là trạng thái cảm xúc xảy ra bình thường ở từng người. Tuy nhiên, nếu bạn tức giận thường xuyên thì đó có thể do nguyên nhân chủ quan hay khách quan gây ra cảm xúc này. Th...

Cứ có bầu là trở nên "lú lẫn"

Nhiều chị em cảm thấy phiền muộn vì chứng đãng trí trong thời gian bầu bí lẫn sau sinh. Thậm chí, một số người còn quan niệm, mang thai khiến phụ nữ biến thành kẻ ngốc. Thực hư của...

4 cách giảm áp lực nơi công sở

Áp lực công sở có thể dẫn tới các vấn đề về tâm sinh lý như: cơ thể mỏi mệt, tâm trạng xấu, sức sáng tạo suy giảm, trầm cảm, thờ ơ, tức giận vô cớ… Cạnh tranh trong công việc càng ...

Hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng vì stress

Một nghiên cứu tiến hành bởi tạp chí Journal Cell đã lý giải tại sao những người thường căng thẳng lại bị bạc tóc sớm. Ở những người bị stress, sự căng thẳng ảnh hưởng tới các tế b...

Rụng tóc: Dấu hiệu bị stress nặng

Trong cuốn sách On the Brink (tạm dịch: Trên bờ vực), cựu Bộ trưởng Tài chính Mỹ Henry Paulson thừa nhận, trong giai đoạn khủng hoảng tài chính năm 2008, ông stress đến mức bị nôn ...

Bị stress, đàn ông dễ mê phụ nữ béo

Đối với những người đàn ông đang bị stress, phụ nữ có chỉ số khối cơ thể lên tới 7,17, thuộc dạng béo phì theo y học vẫn được coi là hấp dẫn. Nghiên cứu của Đại học Westminster (An...

6 mẹo hay giảm căng thẳng

Sự kéo dài của stress có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Dưới đây là những cách đơn giản để loại trừ Stress - kẻ được ví như kẻ thù đối v...

Làm gì khi tinh thần mệt mỏi?

Một lúc nào đó trong cuộc sống, bạn rơi vào trạng thái tinh thần nặng nề, mệt mỏi, thậm chí có những cảm xúc tiêu cực. Tâm trạng ưu phiền này không những ảnh hưởng đến chất lượng c...