Uống mỗi ngày 1 ly nước dứa gừng, mỡ thừa tự động tan mà chẳng cần luyện tập vất vả

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:30 25/03/2020

Những dưỡng chất có trong nước ép dứa gừng giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và an toàn. Bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày.

Vóc dáng quá khổ và vòng eo ngấn mỡ khiến bạn tự ti khi diện những bộ bikini nóng bỏng ngày hè. Đừng quá lo lắng, hãy thiết lập ngay cho bản thân một thực đơn giảm cân lành mạnh và khoa học ngay từ hôm nay.

Thay vì ăn kiêng kham khổ hay tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình thon gọn nhờ uống mỗi ngày một ly nước ép dứa gừng cực thơm ngon dưới đây.

Nước ép dứa gừng có tác dụng giảm cân?

Dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin trong cơ thể, làm giảm khả năng hấp thụ chất béo và tích tụ mỡ thừa. Trong khi đó, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Những dưỡng chất có trong dứa và gừng giúp giảm cân hiệu quả – Ảnh minh họa: Internet

Duy trì thói quen uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn cực nhanh chóng.

Hướng dẫn làm nước ép dứa gừng

Video đang HOT

Bạn cần chuẩn bị 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi cùng 450g gừng tươi. Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem băm nhuyễn. Tiếp đến bạn cho gừng đã băm nhuyễn vào máy xay xay cùng nước ép dứa. Sau khoảng 5 phút, bạn đổ hỗn hợp ra lọc lấy phần nước, bỏ bã gừng rồi cho vào chai thủy tinh bảo quản, uống dần trong ngày.

Mỗi lần sử dụng, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Cố gắng uống hết 2 lít nước ép dứa gừng trong ngày, ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm nước lọc cho cơ thể. Kiên trì thực hiện phương pháp này, bạn sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể.

Mẹo hỗ trợ giảm cân cấp tốc

Bạn có thể ép cân nhanh để kịp dự tiệc với những bí quyết đơn giản – Ảnh: Internet

- Buổi sáng: Thay vì ăn sáng, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây tươi như cà rốt, cam, táo… Tuy nhiên, không nên uống nước ép dứa gừng vào thời điểm này.

- Buổi trưa và buổi tối: Bạn có thể sử dụng các loại salad rau củ ăn kèm với cá ngừ hoặc ức gà để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Hy vọng bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng thon gọn hằng mơ ước với phương pháp giảm cân bằng thực phẩm tự nhiên trên!

Quỳnh Thi (TH)

Cách giảm cân cấp tốc dành cho người lười

Muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân đúng đắn. Nhưng đối với những người lười biếng thì đâu là cách giảm cân cấp tốc hiệu quả nhất?

Thừa cân béo phì luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn có những hệ lụy không mong muốn đối với sức khỏe. Kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân đúng đắn chắc chắn bạn sẽ sở hữu một thân hình hoàn hảo. Nhưng đối với những người lười hay quá bận rộn thì đâu là cách giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quả nhất?

Một số cách giảm cân cấp tốc

Đâu là phương pháp giảm cân hiệu quả cho người lười?

Thông thường để giảm cân thành công thì bạn phải kết hợp giữa việc luyện tập thể dục, kiểm soát chế độ ăn và lựa chọn những thực phẩm lành mạnh. Kế hoạch giảm cân này yêu cầu sự kiên trì, nỗ lực và chăm chỉ. Nhưng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thì chẳng thể áp dụng được đối với những người lười biếng hay những bài tập giảm mỡ thì không phù hợp với người lười vận động.

Vậy phương pháp nào có thể tạo động lực cho những người lười giảm cân? Đó phải là những cách thức đơn giản, không phải đổ mồ hôi và không quá vất vả với các bài tập. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ thừa nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện dành cho những cô nàng lười biếng:

- Trong khẩu phần ăn hàng ngày hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và giảm dần lượng tinh bột.

- Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, đa dạng hóa thực đơn với cá hồi, các loại hạt, ngũ cốc, trứng, dầu ô liu, trà xanh, cam, quýt và một số chất đốt mỡ.... để tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ hiệu quả.

- Uống nước đầy đủ và đúng thời điểm mỗi ngày và tốt nhất là từ 1 - 2 ly nước trước bữa ăn. Như vậy, dạ dày bạn sẽ được lấp đầy, giúp bạn nạp ít lượng thức ăn vào cơ thể, đồng thời hữu ích cho quá trình trao đổi chất.

- Chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa. Nên chú ý đến cách ăn, ăn chậm và nhai kỹ cũng là một bí quyết giảm cân hiệu quả.Sử dụng bát nhỏ, thìa nhỏ hay dùng đũa cũng là một cách giảm cân khá hay. Bởi lẽ những dụng cụ nhỏ xinh này sẽ giúp bạn ăn chậm và ăn ít hơn.

- Ngủ nhiều và ngủ điều độ, đủ giấc hơn. Vì mỗi giờ ngủ bạn đang đốt cháy từ 50 đến 100 calo. Hơn nữa, dành thời gian ngủ sẽ khiến bạn có ít thời gian ăn hơn.

Cách giảm cân cấp tốc tại Viện thẩm mỹ Adamas

Công nghệ Dr.lipocell giúp giảm cân siêu tốc, an toàn tại Adamas

Sử dụng các dịch vụ giảm cân chuyên nghiệp tại các thẩm mỹ viện đang được phái đẹp hết sức ưa chuộng. Giảm béo bằng công nghệ Dr.lipocell tại Adamas đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Đẹp, an toàn, nhanh chóng, không phải đi lại nhiều lần, không mất sức và bền vững. Như vậy là quá thích hợp với những cô nàng lười biếng.

Theo liệu pháp này, người thừa cân chỉ phải cấy 1 lần duy nhất tinh chất tế bào gốc cùng các dược liệu quý vào cơ thể để phá vỡ mô mỡ. Chỉ sau khoảng 3-5 ngày, mỡ thừa sẽ trực tiếp đào thải qua đường bài tiết như đại tiểu tiện hoặc tuyến mồ hôi. Các chuyên gia đánh giá đây là cơ chế giúp giảm cân siêu tốc và cực kỳ an toàn. Với liệu trình hai buổi, tùy thuộc vào tình trạng mỡ từng người có thể giảm từ 10 - 40cm.

Viện thẩm mỹ Adamas là một trong những trung tâm làm đẹp uy tín, chất lượng ở Việt Nam. Áp dụng cách giảm cân cấp tốc của Adamas và điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt hợp lý thì chắc chắn mỡ thừa sẽ không bao giờ quay lại.

L. Hương

Theo doisongphapluat.com

Người Nhật có cách ăn chuối giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân thần tốc và tăng sức đề kháng Chỉ nhờ áp dụng chế độ này mà nhiều người đã thấy vóc dáng được cải thiện rõ ràng, đồng thời còn giúp tăng sức đề kháng. Trong kỳ nghỉ Tết nhất vừa qua, hầu như chị em nào cũng tăng nhẹ một vài cân khiến vóc dáng không được thon thả như trước. Từ đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nếp đến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.