Uống mỗi ngày 1 ly nước dứa gừng, mỡ thừa tự động tan mà chẳng cần luyện tập vất vả

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:30 25/03/2020

Những dưỡng chất có trong nước ép dứa gừng giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và an toàn. Bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày.

Vóc dáng quá khổ và vòng eo ngấn mỡ khiến bạn tự ti khi diện những bộ bikini nóng bỏng ngày hè. Đừng quá lo lắng, hãy thiết lập ngay cho bản thân một thực đơn giảm cân lành mạnh và khoa học ngay từ hôm nay.

Thay vì ăn kiêng kham khổ hay tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình thon gọn nhờ uống mỗi ngày một ly nước ép dứa gừng cực thơm ngon dưới đây.

Nước ép dứa gừng có tác dụng giảm cân?

Dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các acid amin trong cơ thể, làm giảm khả năng hấp thụ chất béo và tích tụ mỡ thừa. Trong khi đó, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Những dưỡng chất có trong dứa và gừng giúp giảm cân hiệu quả – Ảnh minh họa: Internet

Duy trì thói quen uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn cực nhanh chóng.

Hướng dẫn làm nước ép dứa gừng

Video đang HOT

Bạn cần chuẩn bị 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi cùng 450g gừng tươi. Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem băm nhuyễn. Tiếp đến bạn cho gừng đã băm nhuyễn vào máy xay xay cùng nước ép dứa. Sau khoảng 5 phút, bạn đổ hỗn hợp ra lọc lấy phần nước, bỏ bã gừng rồi cho vào chai thủy tinh bảo quản, uống dần trong ngày.

Mỗi lần sử dụng, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Cố gắng uống hết 2 lít nước ép dứa gừng trong ngày, ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm nước lọc cho cơ thể. Kiên trì thực hiện phương pháp này, bạn sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể.

Mẹo hỗ trợ giảm cân cấp tốc

Bạn có thể ép cân nhanh để kịp dự tiệc với những bí quyết đơn giản – Ảnh: Internet

- Buổi sáng: Thay vì ăn sáng, bạn chỉ nên uống nước ép trái cây tươi như cà rốt, cam, táo… Tuy nhiên, không nên uống nước ép dứa gừng vào thời điểm này.

- Buổi trưa và buổi tối: Bạn có thể sử dụng các loại salad rau củ ăn kèm với cá ngừ hoặc ức gà để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Hy vọng bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng thon gọn hằng mơ ước với phương pháp giảm cân bằng thực phẩm tự nhiên trên!

Quỳnh Thi (TH)

Cách giảm cân cấp tốc dành cho người lười

Muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân đúng đắn. Nhưng đối với những người lười biếng thì đâu là cách giảm cân cấp tốc hiệu quả nhất?

Thừa cân béo phì luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn có những hệ lụy không mong muốn đối với sức khỏe. Kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân đúng đắn chắc chắn bạn sẽ sở hữu một thân hình hoàn hảo. Nhưng đối với những người lười hay quá bận rộn thì đâu là cách giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quả nhất?

Một số cách giảm cân cấp tốc

Đâu là phương pháp giảm cân hiệu quả cho người lười?

Thông thường để giảm cân thành công thì bạn phải kết hợp giữa việc luyện tập thể dục, kiểm soát chế độ ăn và lựa chọn những thực phẩm lành mạnh. Kế hoạch giảm cân này yêu cầu sự kiên trì, nỗ lực và chăm chỉ. Nhưng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thì chẳng thể áp dụng được đối với những người lười biếng hay những bài tập giảm mỡ thì không phù hợp với người lười vận động.

Vậy phương pháp nào có thể tạo động lực cho những người lười giảm cân? Đó phải là những cách thức đơn giản, không phải đổ mồ hôi và không quá vất vả với các bài tập. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ thừa nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện dành cho những cô nàng lười biếng:

- Trong khẩu phần ăn hàng ngày hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và giảm dần lượng tinh bột.

- Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, đa dạng hóa thực đơn với cá hồi, các loại hạt, ngũ cốc, trứng, dầu ô liu, trà xanh, cam, quýt và một số chất đốt mỡ.... để tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ hiệu quả.

- Uống nước đầy đủ và đúng thời điểm mỗi ngày và tốt nhất là từ 1 - 2 ly nước trước bữa ăn. Như vậy, dạ dày bạn sẽ được lấp đầy, giúp bạn nạp ít lượng thức ăn vào cơ thể, đồng thời hữu ích cho quá trình trao đổi chất.

- Chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa. Nên chú ý đến cách ăn, ăn chậm và nhai kỹ cũng là một bí quyết giảm cân hiệu quả.Sử dụng bát nhỏ, thìa nhỏ hay dùng đũa cũng là một cách giảm cân khá hay. Bởi lẽ những dụng cụ nhỏ xinh này sẽ giúp bạn ăn chậm và ăn ít hơn.

- Ngủ nhiều và ngủ điều độ, đủ giấc hơn. Vì mỗi giờ ngủ bạn đang đốt cháy từ 50 đến 100 calo. Hơn nữa, dành thời gian ngủ sẽ khiến bạn có ít thời gian ăn hơn.

Cách giảm cân cấp tốc tại Viện thẩm mỹ Adamas

Công nghệ Dr.lipocell giúp giảm cân siêu tốc, an toàn tại Adamas

Sử dụng các dịch vụ giảm cân chuyên nghiệp tại các thẩm mỹ viện đang được phái đẹp hết sức ưa chuộng. Giảm béo bằng công nghệ Dr.lipocell tại Adamas đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Đẹp, an toàn, nhanh chóng, không phải đi lại nhiều lần, không mất sức và bền vững. Như vậy là quá thích hợp với những cô nàng lười biếng.

Theo liệu pháp này, người thừa cân chỉ phải cấy 1 lần duy nhất tinh chất tế bào gốc cùng các dược liệu quý vào cơ thể để phá vỡ mô mỡ. Chỉ sau khoảng 3-5 ngày, mỡ thừa sẽ trực tiếp đào thải qua đường bài tiết như đại tiểu tiện hoặc tuyến mồ hôi. Các chuyên gia đánh giá đây là cơ chế giúp giảm cân siêu tốc và cực kỳ an toàn. Với liệu trình hai buổi, tùy thuộc vào tình trạng mỡ từng người có thể giảm từ 10 - 40cm.

Viện thẩm mỹ Adamas là một trong những trung tâm làm đẹp uy tín, chất lượng ở Việt Nam. Áp dụng cách giảm cân cấp tốc của Adamas và điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt hợp lý thì chắc chắn mỡ thừa sẽ không bao giờ quay lại.

L. Hương

Theo doisongphapluat.com

Người Nhật có cách ăn chuối giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân thần tốc và tăng sức đề kháng Chỉ nhờ áp dụng chế độ này mà nhiều người đã thấy vóc dáng được cải thiện rõ ràng, đồng thời còn giúp tăng sức đề kháng. Trong kỳ nghỉ Tết nhất vừa qua, hầu như chị em nào cũng tăng nhẹ một vài cân khiến vóc dáng không được thon thả như trước. Từ đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nếp đến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.