dưỡng chất

Mì ăn liền: Ngon miệng, tiện lợi và không gây nóng như nhiều người vẫn nghĩ!

Sức khỏe

07:25:25 01/06/2024
Bữa ăn nhanh vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng luôn là sự tìm kiếm của những người bận rộn, nhưng làm sao để có được bữa ăn như vậy thì chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích áp dụng công thức 4-5-1 để biến tấu bữa ăn ngon, đầy đủ;

Cho trẻ uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Sức khỏe

12:24:12 24/05/2024
Lượng sữa phù hợp: trẻ dưới 1 t.uổi nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức thay vì sữa bò. Trẻ từ 1-3 t.uổi nên uống khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Đối với trẻ lớn hơn, lượng sữa có thể điều...

4 ảnh hưởng của suy dinh dưỡng đến trẻ cha mẹ cần biết

Sức khỏe

23:30:30 19/05/2024
Thiếu năng lượng và các chất dinh dưỡng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Tình trạng này có thể để lại hậu quả nặng nề như trẻ chậm phát triển thể chất, trí não, sức đề kháng yếu...

Người già ngày nào cũng uống vitamin có sao không?

Sức khỏe

09:40:16 16/05/2024
Ngoài ra, việc lạm dụng hay tự ý sử dụng các loại vitamin, thuốc bổ, thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do vậy, người già nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm đượ...

Á khôi Hạnh Tâm bật mí cách dưỡng da trước khi đi ngủ

Làm đẹp

08:25:21 13/05/2024
Á khôi Thanh lịch Hà Nội 2023 Nguyễn Hạnh Tâm tiết lộ để có làn da đẹp, cô luôn tuân thủ quy trình dưỡng da gồm 4 bước trước khi đi ngủ.

Ăn trứng vịt lộn có thực sự giúp quý ông ’sung mãn’?

Sức khỏe

18:40:49 11/05/2024
Trứng vịt lộn món ăn quen thuộc với mọi người, chứa nhiều dưỡng chất tốt sức khỏe. Đặc biệt nó còn được nhiều người xem là thần dược giúp tăng cường sinh lý phái mạnh.

Dùng loại nước này tưới cho cây hoa hồng, nụ lên ầm ầm, bông to như cái bát

Sáng tạo

10:42:03 08/05/2024
Hoa hồng là loại cây rất thích bia. Dùng bia để tưới cây sẽ giúp cây khỏa mệnh hơn. Bia có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cây như sucrose, maltose, axit carbonic...

Các bước chăm sóc da mặt ban đêm

Làm đẹp

13:34:39 20/04/2024
Các chuyên gia về da cho biết, nếu biết cách chăm sóc da mặt buổi tối tốt, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi trẻ dài lâu và luôn tràn đầy sức sống mỗi ngày.

Mùa hè dùng gel lô hội là chuẩn nhất: Vừa dưỡng da lại còn làm mặt nạ ủ tóc siêu mềm

Làm đẹp

06:37:56 17/04/2024
Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng hoặc sau khi tẩy lông để làm dịu, khiến da nhanh lành.

Lưu Gia Linh duy trì vóc dáng thon gọn nhờ ăn khoai lang, chạy bộ mỗi ngày

Làm đẹp

13:48:10 06/04/2024
Khi t.rẻ e.m ở ngoài trời, điều quan trọng là phải bảo vệ làn da khỏi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (tia UV), có thể gây ung thư da, tổn thương và lão hóa da, đồng thời gây hại ...

Serum handmade dưỡng da từ hoa hồng, vỏ chanh

Làm đẹp

14:51:03 29/03/2024
Hoa hồng và vỏ chanh chứa nhiều dưỡng chất giúp da trắng sáng và săn chắc. Nhờ các đặc điểm này, bạn có thể tự làm serum từ hoa hồng và vỏ chanh để dưỡng da đó

Không phải hạt điều, đây mới là bộ phận trên cây điều giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

05:36:53 22/03/2024
Hàm lượng vitamin C trong quả điều cao gấp khoảng 3-5 lần so với quả có múi. Loại quả này cũng chứa nhiều dưỡng chất khác nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Tác dụng không ngờ của trái thơm: giúp kiểm soát cholesterol

Sức khỏe

10:33:27 16/03/2024
Các dưỡng chất trong trái thơm không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư mà còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol trong m.áu.

Những ai cần hạn chế ăn hành tây?

Sức khỏe

08:18:19 15/03/2024
Hành tây chứa rất nhiều nước và có hàm lượng chất béo thực vật rất thấp. Trong 100 g hành tây có khoảng 40 calo, 1,1 g protein, 146 mg kali, 4 mg natri cùng nhiều dưỡng chất quan t...

3 tác hại ít ngờ tới nếu nhịn đói để giảm cân

Sức khỏe

10:47:27 14/03/2024
Nhịn đói hay ăn rất ít trong bữa chính dù là để cắt giảm calo, giảm cân hay vì quá bận rộn thì đều tác động tiêu cực tới sức khỏe.

3 thời điểm vàng để uống sữa tốt nhất cho sức khỏe

Sức khỏe

20:06:35 09/03/2024
Không đun sôi sữa: đun sôi sữa có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng và tạo ra các chất khó tiêu hóa. Hãy hâm nóng sữa ở nhiệt độ thấp và tránh đun sôi.

5 mẹo đắp mặt nạ mắt đẩy lùi quầng thâm hiệu quả

Làm đẹp

06:42:21 08/03/2024
Quầng thâm mắt là một vấn đề thường gặp, khiến cho khuôn mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Tuy nhiên, với việc sử dụng mặt nạ mắt đúng cách, bạn có thể giảm thiểu tình trạng này...

Loại hạt béo ngậy mệnh danh insulin tự nhiên, là ‘thuốc dưỡng tim’, giảm viêm

Sức khỏe

09:07:17 01/03/2024
Loại hạt này mang đến nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có hàm lượng đường thấp, phù hợp cả với những người mắc bệnh tiểu đường.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống nước cam hàng ngày?

Sức khỏe

05:34:44 27/02/2024
Nước cam là một loại đồ uống ưa thích của nhiều người vì không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Phương pháp điều trị tàn nhang bằng lá tía tô hiệu quả mà dễ làm tại nhà

Làm đẹp

10:20:28 22/02/2024
Trong tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các thành phần dưỡng chất khác có khả năng làm mờ các nốt tàn nhang hiệu quả, giúp làm sáng da, giảm sự tích tụ của melanin dưới da.

Những ai không nên ăn su hào?

Sức khỏe

12:52:11 24/01/2024
Su hào không chỉ là một loại rau củ ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng đa dạng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Top loại trái cây giúp hạ đường huyết, bán nhiều ở chợ Việt

Sức khỏe

09:57:19 19/01/2024
Ngoài việc mang lại nhiều dưỡng chất, những loại quả giúp hạ đường huyết bán nhiều ở chợ Việt được nhiều người quan tâm.

Top những món ăn vừa ngon, ít calo giúp chị em giảm cân nhanh chóng

Làm đẹp

06:01:29 19/01/2024
Việc bổ sung những món ăn ít calo nhưng giàu dưỡng chất sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, đúng với mong muốn đặt ra ban đầu.

Mái tóc bồng bềnh, vào nếp ít ai biết vì nhờ vào bí kíp này

Làm đẹp

09:53:04 17/01/2024
Khi nói đến các sản phẩm chăm sóc tóc, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến dầu gội, dầu xả, cầu kỳ hơn có thể là ủ tóc, xịt dưỡng tóc. Vậy nhưng có 1 sản phẩm quan trọng mà nhiều chị em t...

Các chuyên gia nhấn mạnh 4 lý do không nên bỏ qua kem dưỡng da ban đêm

Làm đẹp

05:02:20 09/01/2024
Nếu hiểu rõ được lý do vì sao không nên bỏ qua thoa kem dưỡng da ban đêm và không nên thoa kem dưỡng ban đêm cho ngày hoặc ngược lại, chắc chắn chị em sớm sở hữu làn da không t.uổi ...

5 dưỡng chất giúp làm đẹp da

Làm đẹp

12:12:55 04/01/2024
Mặc dù thói quen chăm sóc da đóng vai trò quan trọng nhưng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cũng góp phần duy trì làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

5 thực phẩm mùa đông giúp bạn gái ‘đ.ánh bay’ mỡ bụng

Làm đẹp

06:06:15 29/12/2023
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích thực hiện việc bổ sung thực phẩm theo mùa để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Năm nhóm dưỡng chất giúp giảm đau nhức khớp mùa lạnh

Sức khỏe

17:52:00 27/12/2023
Quá trình này còn kích thích các phản ứng viêm, gây sưng và đau khớp, nhất là ở người có t.iền sử viêm khớp do thoái hóa hoặc mắc bệnh thấp khớp.

Ăn cà rốt vào mùa đông có lợi ích gì?

Sức khỏe

14:23:10 10/12/2023
Trong cà rốt có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông.

Chữa da rám nắng hiệu quả bằng vỏ cam

Sức khỏe

14:13:10 01/12/2023
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến làn da bị cháy nắng. Việc da bị rám nắng cũng khá khó loại bỏ. Tuy nhiên, có một số cách làm da nhả nắng bằng vỏ cam nhanh, an...

Đu đủ, chuối, táo cung cấp nhiều dưỡng chất, chăm sóc mái tóc chắc khỏe

Sức khỏe

10:46:50 01/12/2023
Thường xuyên ăn táo, chuối, đu đủ giúp bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, làm chậm sự tổn hại đối với da đầu và cải thiện mái tóc chắc khỏe hơn.

Đừng chủ quan với 5 tác hại của dầu dừa với mặt

Làm đẹp

06:21:09 23/11/2023
Việc sử dụng dầu dừa với mặt không đúng cách sẽ khiến cho làn da bị mụn, ngứa ngáy và nổi mẩn. Vì vậy, trước khi bôi dầu dừa lên mặt, bạn hãy thử dầu dừa lên phần da tay non xem có...

Mặt nạ đắp hay mặt nạ bôi: Loại nào mới thực sự tốt cho làn da của bạn?

Làm đẹp

19:28:57 12/11/2023
Mặt nạ đắp được hình thành từ hai thành phần chính: giấy và dưỡng chất. Loại giấy này thường chủ yếu được làm từ bông cotton, tuy tùy thuộc vào giá trị của sản phẩm mà chất liệu có...

Tăng cường dinh dưỡng bằng những thực phẩm chức năng

Sức khỏe

09:43:46 01/11/2023
Thực phẩm chức năng không chỉ cung cấp dinh dưỡng và dưỡng chất cơ bản mà nó còn mang lại lợi ích sức khỏe có thể bảo vệ, chống lại các bệnh mãn tính.

Sau khi tẩy da c.hết xong có nên đắp mặt nạ?

Làm đẹp

15:51:11 16/10/2023
Nếu bạn còn băn khoăn sau khi tẩy da c.hết xong có nên đắp mặt nạ vì lo sợ bị kích ứng thì đừng bỏ qua bài viết này.

3 cách sử dụng toner phát huy tối đa công dụng dưỡng da hiệu quả

Làm đẹp

13:27:17 16/10/2023
Trong quy trình skincare bạn không nên bỏ qua bước toner vì như vậy vô tình sẽ mất đi một phần dưỡng chất cho da mà không hay biết.

Ăn gì để bổ sung nhiều collagen?

Làm đẹp

22:57:45 08/10/2023
Collagen là một trong những dưỡng chất quan trọng của cơ thể. Bạn có thể lựa chọn các phương pháp bổ sung collagen khác nhau, phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Những loại trái cây dễ gây tăng cân

Sức khỏe

07:14:15 07/10/2023
Trái cây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và chất xơ, là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

Số lượng trứng nên ăn trong một tuần cho từng nhóm t.uổi

Sức khỏe

14:47:40 05/10/2023
Chúng ta ai cũng đều biết rằng trứng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhưng một người nên ăn bao nhiêu quả trứng trong một tuần thì không phải ai cũng rõ.

Những điều cần biết về peel da làm trắng

Làm đẹp

15:37:31 01/09/2023
Peel da là phương pháp làm trắng da tác động mạnh hơn so với phương pháp bổ sung các dưỡng chất làm trắng. Peel da cũng có các bước, trong đó có bước thực hiện tại nhà, nhưng cũng ...

Sau t.uổi 30, phụ nữ không muốn nhăn nheo và lão hóa thì nhất định phải bổ sung những dưỡng chất này

Làm đẹp

12:35:52 18/08/2023
Mặc dù lão hóa là điều không ai có thể tránh khỏi, nhưng sự kết hợp đúng đắn của các dưỡng chất có thể tác động đáng kể đến cách chúng ta già đi.

Tự chế xịt dưỡng chỉ 2 thành phần nhưng giúp tóc mượt mà đầy sức sống

Làm đẹp

15:54:33 15/08/2023
Tóc dày hơn, khỏe hơn và trông khỏe mạnh không chỉ là vấn đề di truyền - mà còn là vấn đề bạn nuôi tóc bằng dưỡng chất nào, thói quen chăm sóc tóc da sao.

Sai lầm khiến mái tóc ngắn không đẹp như mong đợi

Làm đẹp

14:37:12 06/08/2023
Ngoài ưu thế hack t.uổi, tóc ngắn còn được phần lớn chị em lựa chọn bởi dễ chăm sóc, không tốn quá nhiều thời gian gội và sấy như tóc dài.

Dùng dưỡng chất gì ngăn tóc rụng, giúp tóc dày như mây

Làm đẹp

14:23:08 05/08/2023
Những loại thực phẩm bổ sung nào không phù hợp với những ai đang phải vật lộn với mái tóc mỏng, và tại sao?Những dưỡng chất này có thể không nuôi dưỡng tóc mọc dài như bạn mong muố...

Da bạn không thể đẹp nếu thiếu chất này

Làm đẹp

09:58:23 24/07/2023
Khi cân nặng giảm xuống cũng là lúc da dẻ trở nên kém hồng hào, căng bóng hơn so với lúc cơ thể tròn trịa, đầy đặn.