thực đơn giảm cân

Thực đơn Eat Clean vừa giảm cân hiệu quả, lại khiến việc ăn không hề ‘nhạt nhẽo’ của 9X Hà thành

Ẩm thực

10:38:03 03/12/2020
Những chia sẻ về Eat Clean và gợi ý dưới đây của chị Hoa (24 tuổi, sống tại Hà Nội) sẽ giúp cho việc ăn sạch để giảm cân trở nên thú vị và hiệu quả hơn rất nhiều.

Giảm 7kg trong 1 tuần với thực đơn từ trứng gà luộc

Sức khỏe

20:02:16 30/11/2020
 Nếu biết kết hợp trứng gà hợp lý vào bữa sáng, bạn không chỉ vẫn đủ sức khỏe cho cả ngày làm việc mà còn có thể giữ dáng, giảm cân cực tốt.

Thực đơn giảm cân cho những người thích ăn thịt

Sức khỏe

09:24:27 30/11/2020
Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.

5 loại thực phẩm ít gây béo bụng, là lựa chọn lý tưởng cho người cần giảm cân 

Clip hay

16:30:27 25/11/2020
Chỉ cần không ăn quá nhiều, 5 loại thực phẩm này là lý tưởng cho người cần giảm cân.

5 món ăn “vàng” trong thực đơn giảm cân bằng gạo lứt

Sức khỏe

15:31:23 17/11/2020
Bổ sung 5 món ăn sau vào thực đơn giảm cân bằng gạo lứt sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là "cá voi"

Làm đẹp

09:48:17 12/11/2020
Từng xấu số trở thành nạn nhân của nạn miệt thị ngoại hình, cô gái này hạ quyết tâm vượt lên trên số phận bằng cách giảm cân lành mạnh.

Cô gái lột xác ngoạn mục khiến bạn trai phải hối hận

Làm đẹp

08:51:56 09/11/2020
Từng nặng hơn 80kg, cô gái bị bạn trai ruồng rẫy đã lấy lại tinh thần sau màn giảm cân ngoạn mục.

Nghe diễn viên Lê Tư tiết lộ ‘bí kíp’ giảm cân, sở hữu ‘vòng eo con kiến’ ai cũng mê mệt

Phong cách sao

22:08:45 08/11/2020
Muốn bụng nhỏ, eo thon bạn hãy học ngay bí quyết của diễn viên Trung Quốc Lê Tư nhé!

Hiền Thục nhịn 23 tiếng, chỉ ăn trong 1 tiếng để giảm cân

Phong cách sao

15:13:47 08/11/2020
Ca sĩ Hiền Thục luôn giữ được vóc dáng thon gọn và nhan sắc trẻ trung bất chấp năm tháng nhờ bí quyết giảm cân nghiêm ngặt và khoa học.

Hot girl xứ Hàn chia sẻ 6 thói quen ăn uống tốt để sở hữu ngay vòng eo con kiến, nhanh chóng đánh bay mỡ thừa

Làm đẹp

20:54:32 07/11/2020
Sau nhiều lần giảm cân thất bại, cân nặng của hot girl xứ Hàn Mini chẳng mấy chốc đã chạm tới con số 70kg. Tuy nhiên, chỉ sau thời gian ngắn áp dụng 6 thói quen ăn uống tốt này, cô...

Bà mẹ 2 con hot nhất Hàn Quốc chỉ cách lấy lại vóc dáng, biến bụng bèo nhèo thành cơ

Làm đẹp

13:02:48 03/11/2020
Nhờ nỗ lực ăn kiêng và luyện tập nên dù đã trải qua sinh nở nhưng người đẹp Hàn Quốc này vẫn có vóc dáng săn chắc.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép "thần thánh" này, da tôi trắng bật 2 tông chỉ sau 15 ngày!

Làm đẹp

22:22:23 29/10/2020
Để có làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn thì bạn không thể bỏ qua món nước ép làm từ quả táo và củ cà rốt quen thuộc này.

6 bí quyết vàng giúp Tiểu S giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng, khoe dáng đẹp xuất sắc, vạn người mê

Làm đẹp

10:47:48 29/10/2020
Tiểu S đã giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Hoa hậu Hong Kong giảm liền 5kg, xinh đẹp như hoa nhờ thực đơn ăn kiêng ít calo khiến ai cũng tò mò

Phong cách sao

23:17:20 23/10/2020
Hoa hậu Hong Kong 2020 Tạ Gia Di gây chú ý với vẻ đẹp lai thanh tú, ngọt ngào cùng vóc dáng quyến rũ.

Thực đơn eatclean ngon mắt ngon miệng giúp chị em siết mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tuần

Ẩm thực

15:28:28 23/10/2020
Nếu bạn cảm thấy mình đang quá dư thừa cân nặng thì hãy áp dụng chế độ ăn kiêng ngay và luôn nhé. Dưới đây thực đơn 10 món eatclean đổi bữa trong cả tuần để bạn lựa chọn.

Chế độ giảm cân của Lia (ITZY)

Phong cách sao

22:17:25 22/10/2020
Nữ thần tượng Hàn Quốc từng sở hữu thân hình mũm mĩm trước khi ra mắt khán giả.

Mẹ 8X giảm liền 2kg sau 2 tuần tự lên thực đơn ăn kiêng cho bản thân và đây là toàn bộ bí quyết ai cũng có thể làm theo!

Netizen

10:35:57 16/10/2020
Với thực đơn ăn kiêng này không chỉ giúp bạn giảm cân mà cơ thể cũng cảm thấy nhẹ nhõm, giàu sức sống hơn đấy.

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Sức khỏe

13:20:28 14/10/2020
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

Hội chị em giảm cân không thể bỏ qua loạt thực đơn khoai lang ăn cả tuần không chán do 9X mặt đẹp dáng xinh chia sẻ

Netizen

10:36:42 13/10/2020
Thực đơn khoai lang hấp dẫn này đảm bảo sẽ là gợi ý không tồi cho các bạn đang có nhu cầu giảm cân đấy nhé!

Ăn uống theo chế độ của Yuna trong 3 ngày 

Clip hay

22:26:43 11/10/2020
Cô gái áp dụng thực đơn giảm cân của thành viên ITZY để đạt được vóc dáng thon gọn.

Đáp trả lời chê bai ‘béo đè chết người’, cô gái giảm hẳn 12kg, ‘lột xác’ xinh đẹp ngỡ ngàng

Làm đẹp

21:03:17 08/10/2020
Nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học, cô gái đã giảm được 12kg ngoạn mục. Nhìn cô nữ sinh Lê Kim Chi (1998) đến từ Thanh Hóa ở hiện tại với vóc dáng thon gọn, quyến rũ, ít ai ngờ được tr...

Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm cân

Làm đẹp

11:37:25 06/10/2020
Theo các chuyên gia, mấu chốt của vấn đề giảm cân là thay đổi thói quen ăn uống xấu đồng thời cần sự kiên trì và khả năng kiềm chế rất lớn. Một vài lời khuyên được các chuyên gia đ...

Vì sao bột protein có thể khiến bạn tăng cân?

Làm đẹp

18:53:34 05/10/2020
Sử dụng bột protein sai cách sẽ khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Bị chê mặt béo trên tivi, Bảo Thy được ông xã tặng cá hồi 7kg để giảm cân

Phong cách sao

13:46:15 25/09/2020
Được ông xã Phan Lĩnh chăm chút và ủng hộ giảm cân như thế này, bảo sao Bảo Thy không trẻ và đẹp ra hơn so với tuổi.

Đánh bay 10kg mỡ sau 7 ngày với thực đơn giảm cân keto

Làm đẹp

09:11:42 24/09/2020
Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh chế đ...

Solar (Mamamo) bật mí chế độ ăn để có thân hình khỏe khoắn, quyến rũ

Phong cách sao

09:12:39 22/09/2020
Solar của Mamamo từng là một idol bị bình phẩm về nhan sắc và ngoại hình rất nhiều. Nhưng gần đây cô nàng đã cho mọi người thấy sự lột xác bất ngờ. Không chỉ thăng hạng về nhan sắc...

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh

Người đẹp

21:52:47 21/09/2020
Nữ sinh Phú Thọ gây ấn tượng với bộ hình thời trang được chụp tại Hồ Tây - Hà Nội.

Bí quyết giảm hơn 20kg không cần ăn kiêng khắc khổ

Làm đẹp

06:14:26 16/09/2020
Từng đạt cân nặng hơn 90kg, nhờ bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc dáng siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng.

Trương Quỳnh Anh khiến bao người phải trầm trồ vì nhan sắc ngày càng thăng hạng

Phong cách sao

04:59:51 16/09/2020
Xuất hiện tại buổi họp báo phim mới đây, Trương Quỳnh Anh khiến bao người phải trầm trồ vì nhan sắc kiêu sa.

Jennie (BlackPink) ăn uống nghiêm ngặt để giữ vòng eo nhỏ khó tin

Phong cách sao

14:25:03 09/09/2020
Thành viên nhóm nhạc đình đám Black Pink - Jennie - khiến nhiều người thấy khó tin vì vòng eo nhỏ khó tin chỉ 50cm. Để duy trì được số đo vòng eo này, Jennie phải tuân thủ chế độ ă...

Thực đơn Eatclean nhanh gọn mà hấp dẫn miễn chê từ gái xinh Hà thành, ngắm để ‘vặn dây cót’ ý chí giảm cân ngay thôi các nàng ơi!

Ẩm thực

10:32:48 01/09/2020
Sau khi ăn kiêng theo chế độ Eatclean, mình thấy cân nặng thay đổi từ từ và hiệu quả, da dẻ cũng dần đẹp lên, Hồng Ngọc (Hà Nội) chia sẻ.

Hé lộ chế độ ăn của các thành viên ITZY: cả 5 cô đều trung thành với salad, riêng Yuna lại có một list toàn đồ ăn nhanh

Phong cách sao

23:14:41 25/08/2020
Dù là nhóm nhạc tân binh ra mắt với ngoại hình gây sốt nhưng các thành viên của ITZY cũng chịu rất nhiều áp lực với chuyện ăn uống hàng ngày để đem đến cho công chúng hình ảnh hoàn...

Diễm My 9X, Tăng Thanh Hà ăn bơ để giữ dáng thon

Phong cách sao

14:35:58 24/08/2020
Nhiều người đẹp Việt thêm quả bơ vào thực đơn nhằm hỗ trợ giảm cân và duy trì thân hình thon gọn.

Học nàng hot girl Thái giảm liền 10kg chỉ nhờ 1 thói quen nhỏ trước bữa ăn

Làm đẹp

12:48:20 22/08/2020
Từng nặng tới 71kg và sở hữu thân hình khủng long, cô nàng Bew đã giảm liền 10kg, dần lấy lại vóc dáng thon thả.

Chuyên gia dinh dưỡng lên thực đơn chuẩn cho mẹ bỉm sữa muốn giảm cân

Sức khỏe

18:27:48 21/08/2020
Mẹ bỉm sữa sau sinh muốn giảm cân nên ăn như thế nào để vừa đủ sữa cho con bú, vừa đủ sức chăm con mà lại không lo béo…  

‘Món ruột’ giúp Trần Kiều Ân giảm thần tốc 3kg trong 10 ngày

Phong cách sao

16:03:24 15/08/2020
Nhờ đưa bưởi vào thực đơn các bữa ăn mà Trần Kiều Ân đã thành công giảm được 3kg trong 10 ngày.

Cách dưỡng da, giữ dáng của phụ nữ Pháp nhẹ nhàng mà hiệu quả không ngờ

Làm đẹp

10:57:54 12/08/2020
Nhờ có thời gian sống ở Paris nên Alice học lỏm được khá nhiều tips dưỡng da, giữ dáng của phụ nữ Pháp.

Trần Kiều Ân giảm 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn bưởi

Phong cách sao

05:25:56 08/08/2020
Thực đơn giảm cân, tiêu mỡ của mỹ nhân sinh năm 1979 lấy bưởi làm chủ đạo, hoàn toàn không có tinh bột và đường.

Đừng tin những cách ăn kiêng trên mạng, hãy tự lên thực đơn giảm cân để tránh tình trạng kiệt sức

Sức khỏe

21:51:16 05/08/2020
Những lời lẽ có cánh như: Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần, thực đơn 10 ngày giảm 3-5kg... sẽ chỉ khiến sức khỏe của bạn bị tổn hại do cấp tốc cắt giảm phần ăn đột ngột.

Chuyên gia dinh dưỡng lên thực đơn chuẩn cho người muốn giảm cân

Sức khỏe

16:55:26 04/08/2020
Thừa cân, béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa với mức độ nặng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, nhiều ngư...

Chiếc đĩa thần kỳ giúp việc giảm cân "dễ như bỡn"

Làm đẹp

23:46:03 02/08/2020
Với thiết kế đặc biệt, chiếc đĩa này sẽ giúp các chị em dễ dàng phân chia khẩu phần ăn để có được bữa ăn vừa đủ chất lại khỏe mạnh.

Áp dụng 4 quy tắc ăn kiêng "lạ mà quen", con gái sẽ thấy chuyện giảm cân không khó như tưởng tượng

Làm đẹp

22:18:11 31/07/2020
Bất kỳ cô gái nào cũng phải một lần trong đời suy nghĩ đến chuyện ăn kiêng để giảm cân, nhưng thực tế, chỉ cần thay đổi một chút thói quen ăn uống là bạn có thể điều chỉnh lại vóc ...

Ăn rau củ theo 5 kiểu sai lầm sau đây, nguy cơ phát tướng theo thời gian

Làm đẹp

12:36:31 31/07/2020
Ăn rau củ cũng phải đúng cách thì chị em mới có thể thu gọn được vóc dáng. Ăn nhiều rau luôn là điều bạn được khuyên mỗi khi bắt tay vào kế hoạch giảm cân.

Thử "ép cân" theo thực đơn của IU, gái xinh Hàn Quốc giảm hẳn 2,1kg chỉ sau 3 ngày

Phong cách sao

09:09:59 28/07/2020
Trải qua 3 ngày ăn kiêng khắc nghiệt, Heyplain đã giảm được 2,1kg, từ 49,2kg xuống chỉ còn 47,1kg.

5 mẹo ăn uống giúp người Nhật ít tập luyện vẫn gầy

Làm đẹp

22:07:28 22/07/2020
Thực đơn của người Nhật luôn có nhiều hải sản, khẩu phần ăn được chia nhỏ và chế biến ít gia vị nhằm giữ nguyên hương vị của món ăn.
Xem nhiều
Mới nhất
2 nàng hậu chân dài nhất nhì Vbiz Đỗ Thị Hà - Lương Thuỳ Linh chung khung hình, tân Hoa hậu lộ body gầy gò sau 2 tuần00:13Xôn xao ca mắc COVID-19 ở TP.HCM do cách ly nửa vời, quan chức Bộ Y tế nói gì?01:32Dở khóc dở cười: Tiểu Vy bắt được hoa cưới từ Tường San nhưng vì sao vội vã dúi ngay vào tay Đỗ Mỹ Linh?00:30Cặp đôi học sinh thản nhiên "hôn kiểu Pháp" trên lớp, thái độ của hội bạn khó hiểu bất ngờ00:25Khán giả không nhận ra Huỳnh Hiểu Minh hiện tại00:16Rain, Kim Tae Hee tình tứ trên giường ngủ00:31"Thánh biểu cảm cung đấu" gọi tên Á hậu 2 Ngọc Thảo: Giây trước tươi rói giây sau đã “xả vai” tại sự kiện, thái độ hay chuyên nghiệp?00:19Thuỷ Tiên: Ngoài đời kín cổng cao tường, nhưng ra MV là khiến dân tình nghẹt thở vì cảnh nóng04:46Ngắm sắc vóc trẻ đẹp của mỹ nhân độc thân quyến rũ Selena Gomez01:20Thuý Kiều "trúng lời nguyền" chị ăn em mập với "chủ tịch" Ngọc Trinh, ai cũng bị thì vào điểm danh!00:14Cập nhật HHVN Đỗ Thị Hà về làng: Nàng hậu đeo vương miện, rạng rỡ phát biểu trước toàn thể người dân, Huyện Hậu Lộc thưởng 5 triệu đồng01:23Cô gái xác lập kỷ lục ghi nhớ 1.000 cuốn sách tại 'Siêu Trí Tuệ Việt Nam': Từng tham gia Đường lên đỉnh Olympia10:35Khoảnh khắc "tình tứ" của Lưu Thi Thi và Nghê Ni "gây bão" vì quá đẹp đôi00:164 điểm chính cần lưu ý trong 2 tập cuối 'Bạn trai tôi là hồ ly': Cái kết có hậu hay quá khứ lặp lại?00:31Hậu 'Bi thương ngược dòng thành sông', bông hoa chưa kịp nở đã vội tàn - Chương Nhược Nam quay lại với bộ phim đẫm nước mắt01:46Khung hình nóng nhất hôn lễ Tường San: Tiểu Vy - Đỗ Mỹ Linh trễ nải vòng 1, cả dàn mỹ nhân Vbiz khoe visual “đỉnh của chóp”!00:19Loạt phim Hoa ngữ dự kiến lên sóng vào tháng 12: Có cả 'song nữ chủ' Lưu Thi Thi - Nghê Ni và 'siêu ngược' - 'Vật trong tay'00:47Vlogger gốc Việt Brittanya Karma qua đời vì Covid-19. Bảo Anh cùng hàng loạt nghệ sĩ Việt vô cùng bàng hoàng05:35Lửa ấm - Tập 44: Thủy cố tình đổ lỗi cho Minh để đến với Khánh?01:41Thực hư clip CSGT TP.HCM bị đánh tới tấp khi thổi phạt người chạy ngược chiều03:06