Uống cà phê khi chưa ăn sáng rất gây hại cho da

Những thói quen sinh hoạt, dưỡng da buổi sáng dưới đây có thể khiến tình trạng da trở nên tệ hơn mà bạn không biết.

Uống cà phê buổi sáng khi chưa ăn gì: Nhiều người không thể bắt đầu buổi sáng nếu thiếu một tách cà phê. Tuy nhiên thói quen này diễn ra hàng ngày lại không hề tốt cho làn da, đặc biệt là khi bạn uống cà phê mà chưa ăn sáng. Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó cũng sẽ khiến bạn bị mất nước nhẹ. Do đó, sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da, dễ hình thành các nếp nhăn sớm

Ăn yến mạch vào bữa sáng mỗi ngày: Nhiều người chọn ăn bột yến mạch vào bữa sáng vì khá tiện lợi, ngon miệng để bắt đầu ngày mới. Nhưng nếu bạn ăn hàng ngày thì lại vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình. Khi ăn bột yến mạch quá thường xuyên, bạn đang lấy đi các chất dinh dưỡng thiết yếu khác của cơ thể, do đó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và khiến da của bạn trở nên khô và bong tróc.

Tắm quá lâu bằng nước nóng buổi sáng: Tắm bằng vòi sen có hơi nước nóng lâu là một cách tuyệt vời để thức dậy vào buổi sáng, đặc biệt là khi bên ngoài trời se lạnh. Nhưng duy trì thói quen này hàng ngày có thể phá hoại làn da của bạn. Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ da giúp khóa độ ẩm cần thiết, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Và nếu bạn tiện tay rửa mặt dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian cho buổi sáng thì cũng vô tình làm hỏng các mao mạch trên mặt vì nước nóng làm chúng giãn ra.

Chỉ thoa kem chống nắng khi ra nắng: Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khi bạn ra ngoài vào mùa hè, nhưng ngay cả khi bạn ở trong nhà, hoặc ngồi văn phòng cả ngày thì vẫn nên sử dụng để ngăn ngừa lão hóa. Mặc dù kính ô tô, nhà ở hay cửa sổ văn phòng đều chặn hầu hết các tia UVB, nhưng nó vẫn không bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA có hại. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang làm việc trong văn phòng thì tốt hơn hết nên thoa kem chống nắng để giúp làn da tươi trẻ lâu hơn.

Tuân thủ cùng một thói quen chăm sóc da: Trên thực tế, làn da của bạn sẽ thay đổi theo mùa, thời tiết cũng như môi trường. Vì vậy, bạn không nên áp dụng 1 thói quen dưỡng da quanh năm suốt tháng. Để giúp làn da trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi cách chăm sóc da phù hợp cho từng mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết bắt đầu trở lạnh.

Dùng sữa rửa mặt sai cách: Nếu bạn từng cảm nhận được khuôn mặt bóng dầu khi thức dậy vào buổi sáng thì thực sự cơ thể đã bị mất nước vào ban đêm. Để ngăn ngừa tình trạng mất nước, cơ thể sẽ bắt đầu tiết nhiều bã nhờn hơn, khiến bạn thức dậy với khuôn mặt bóng nhờn. Nhưng ngay cả khi bạn không thể chịu được da mặt bóng dầu thì cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh. Tốt hơn hết bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, sữa rửa mặt nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm trước khi lau khô.