4 loại nước có thể khiến phụ nữ già nua rất nhanh, làm tổn thương collagen gây nên nhiều vấn đề xương khớp

Nếu tiêu thụ 4 loại đồ uống dưới đây thường xuyên có thể khiến làn da của phụ nữ già nua, nhăn nheo hơn.

Sinh – lão – bệnh – tử là quá trình không thể đảo ngược, thậm chí một số thói quen sống còn có thể đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn. Trong đó, đồ ăn, thức uống đóng vai trò rất quan trọng, bởi chúng cung cấp vitamin, dinh dưỡng, trực tiếp tác động đến các chức năng của nội tạng và làn da.

Theo Amy Goodson, một chuyên gia dinh dưỡng tại Dallas, Hoa Kỳ, nếu tiêu thụ 4 loại đồ uống dưới đây thường xuyên có thể khiến làn da của phụ nữ già nua, nhăn nheo hơn, đồng thời ảnh hưởng đến xương khớp .

Video đang HOT

4 loại nước có thể khiến phụ nữ già nua rất nhanh, làm tổn thương collagen gây nên nhiều vấn đề xương khớp - Hình 1

Sinh – lão – bệnh – tử là quá trình không thể đảo ngược, thậm chí một số thói quen sống còn có thể đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn.

4 loại nước làm hại collagen và ảnh hưởng làn da, xương khớp

1. Nước soda

Nước soda thường chứa nhiều đường, trung bình một lon soda có chứa khoảng 39g đường, tương đương với 78% lượng đường khuyến nghị hàng ngày của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).

Ngoại trừ một lượng lớn đường, soda không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng nào, có thể làm tăng lượng calo và gây tăng cân nhanh. Trong khi đó, tăng cân lại có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, hội chứng chuyển hóa… Những căn bệnh này sẽ khiến các cơ quan bị lão hóa nhanh chóng và rút ngắn tuổi thọ.

4 loại nước có thể khiến phụ nữ già nua rất nhanh, làm tổn thương collagen gây nên nhiều vấn đề xương khớp - Hình 2

Đặc biệt, đường có thể làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể – 2 loại protein chính, có vai trò duy trì làn da mềm mại, mịn màng, dẻo dai và săn chắc. Theo bác sĩ da liễu Marisa Garshick (New York, Mỹ): Thiếu collagen không chỉ khiến chị em già nua, nhiều nếp nhăn, da chảy xệ và tối màu hơn, tóc rụng, móng giòn, dễ gãy mà còn gây đau mỏi khớp xương…

2. Cà phê

Cà phê có tính lợi tiểu vì thế nó có thể gây mất nước trên da. Da thiếu nước sẽ không giữ được vẻ căng mọng, tươi sáng mà sẽ xỉn màu, nhanh hình thành nếp nhăn khiến bạn trông già hơn. Để tận hưởng những lợi ích của cà phê mà không bị mất nước, hãy uống nhiều nước lọc hơn sau mỗi lần uống cà phê. Ngoài ra, bạn nên tránh bổ sung thêm sữa và đường vào cà phê vì cả sữa và đường đều có tác động xấu đến collagen, gián tiếp làm hại da và xương của bạn.

3. Nước trái cây đóng chai

Nước trái cây đóng chai có chứa rất nhiều đường, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngay cả khi uống nước trái cây tự ép cũng không tốt bằng việc ăn trực tiếp cả quả, bởi chất xơ có nhiều trong trái cây sẽ đem lại cảm giác no, làm chậm quá trình hấp thụ đường. Nhưng nếu bạn ép thành nước thì sẽ làm mất đi gần như hoàn toàn số chất xơ này.

4 loại nước có thể khiến phụ nữ già nua rất nhanh, làm tổn thương collagen gây nên nhiều vấn đề xương khớp - Hình 3

Uống nước trái cây tự ép không tốt bằng việc ăn trực tiếp cả quả.

4. Rượu

Rượu bia gây hại cho gan nhiều nhất, ngoài ra rượu bia có thể gây mất ngủ, làm tổn thương hệ thống miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Với làn da, rượu có thể làm cơ thể mất nước, khi làn da không đủ nước, các sợi collagen sẽ bắt đầu nứt và dính vào nhau, dẫn đến hiện tượng da khô, bong tróc và hình thành các nếp nhăn trên bề mặt da.

Vậy, đồ uống nào tốt nhất cho sức khỏe và làn da của phụ nữ?

Theo chuyên gia Goodson, mục đích chính của việc uống nước đó là bổ sung độ ẩm cho cơ thể, do đó loại đồ uống được khuyên dùng nhiều nhất phải không chứa calo, đó chỉ có thể là nước lọc. Một số đồ uống giàu calo và bổ dưỡng cũng được khuyến khích, chẳng hạn như sữa và sinh tố giàu protein. Chúng sẽ không đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể con người, mà còn có thể cung cấp cho cơ thể các thành phần chống lão hóa cần thiết.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa!

Một ly nước chanh đá mát lạnh với màu xanh pha hồng đẹp mắt, chỉ cần nhìn thôi đã bị hấp dẫn ngay rồi.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Chanh quả

2. Nước soda 1 lon

3. Mật ong lượng thích hợp

4. Si rô dâu lượng thích hợp

5. Đá viên lạnh, vài lá bạc hà

Cách pha nước chanh ngon đẹp

1

Sơ chế chanh rồi dầm nát

Chanh thái lát, cho vào ly sau đó dầm nát chanh.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 1

2

Pha nước chanh

Thêm mật ong vào ly chanh.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 2

Tiếp đó thêm đá viên lạnh và lá bạc hà vào.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 3

Đổ nước soda vào ly chanh.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 4

3

Hoàn thành

Cuối cùng đổ thêm si rô dâu vào là xong.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 5

Thành phẩm:

Một ly nước chanh mát lạnh với vị chua ngọt thơm ngon mà có màu sắc vô cùng bắt mắt hấp dẫn. Đây là thức uống tuyệt vời để giải nhiệt cơ thể. Hơn thế, cách pha nước chanh này cũng siêu dễ, bạn hãy thử làm ngay nhé.

Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 6

Để pha được ly nước chanh đá như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 đồng với thời gian chế biến tối đa 15 phút mà thôi.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bật mí làm răng trắng sáng dù bạn thường xuyên uống trà và cà phê
10:22:43 14/10/2021
Tóc của bạn có bị bết dầu ngay sau khi gội không? Mách bạn giải pháp, mái tóc tươi mát không bóng nhờn
13:47:50 15/10/2021
Hai năm trị mụn nội tiết của mẫu ảnh Sài thành
06:46:11 14/10/2021
2 chai serum Niacinamide giá "mềm" mà hiệu quả siêu xịn được Amazon xếp hàng top, gốc gác thực sự mới thú vị nha
15:02:12 14/10/2021
10 mẹo đơn giản giúp tạm biệt da khô vào mùa đông
23:33:54 14/10/2021
4 loại vitamin nhóm B giúp da khỏe đẹp
20:56:24 14/10/2021
Cách giảm cân đơn giản: Ăn 6 loại thực phẩm đốt mỡ và thực hiện bài tập cường độ cao ngắt quãng
10:26:41 15/10/2021
Mua kem dưỡng thể giờ là hợp lý để có một mùa hanh không phải qua kiếp da rắn bạn ơi
06:25:32 15/10/2021
BTV làm đẹp chỉ ra 5 món skincare đáng mua nhất của La Roche-Posay
06:41:51 15/10/2021
7 thói quen giúp chị em giảm cân nhanh khi làm việc tại nhà
09:56:47 14/10/2021

Thông tin đang nóng

Nhà báo của CAND tiết lộ có biến ‘lịch sử’ trong vụ từ thiện, CĐM 'mất ăn mất ngủ' chỉ vì 1 câu nói
23:00:12 15/10/2021
Bà Hằng bị chụp lén trong trang phục binkini, ngoại hình nhìn khác lạ như "một trời một vực" với ảnh tự up?!
22:18:40 15/10/2021
Tấm hình gốc làm rõ chân tướng vụ Thủy Tiên - Công Vinh ở đồn công an, luật sư riêng lên tiếng
22:36:28 15/10/2021
Quyền Linh không xuất hiện trong danh sách 36 người ăn chặn, CĐM phản ứng bất ngờ: 'Chúa gian dối'
23:03:23 15/10/2021
Đêm tiễn đưa Phi Nhung lần cuối: Sư cô phát hiện điều đặc biệt
20:28:56 15/10/2021
Liên hệ nóng với Thủy Tiên giữa loạt tin đồn chấn động
22:54:03 15/10/2021
Hình ảnh hiếm của Phi Nhung: Không trang điểm, mộc mạc và thân thiện
20:39:54 15/10/2021
Thuỷ Tiên, Trấn Thành, Đàm Vĩnh Hưng tiếp tục lên sóng VTV: Bộ Công an yêu cầu sao kê tài khoản kêu gọi từ thiện
20:43:02 15/10/2021
Quang Hà tình tứ với Lệ Quyên trước mặt Lâm Bảo Châu, phản ứng của tình trẻ khiến netizen ngỡ ngàng
23:20:16 15/10/2021
Bị tố "cầm đầu" phe nghệ sĩ tẩy chay, "ăn hiếp" Hồ Văn Cường, Long Nhật lên tiếng: Tôi bị oan ức
00:13:54 16/10/2021

Tin mới nhất

Quách Ánh sau bảy năm 'dao kéo' mở góc mắt

23:33:21 15/10/2021
Chuyên gia trang điểm Quách Ánh không hối hận vì đã mở góc mắt giúp mắt to tròn và Tây hơn, dù lần phẫu thuật của cô để lại sẹo.

Thêm yêu thương, thêm trân trọng phụ nữ cùng lời tri ân bằng những set quà ý nghĩa từ innisfree

23:21:53 15/10/2021
Nhiều người nói 2021 này coi như bỏ. Ai bỏ gì thì bỏ, nhưng chắc chắn những người phụ nữ thế kỷ 21 chẳng bao giờ từ bỏ cống hiến.

Không phải đỏ nâu, đây mới chính là màu son khiến các tín đồ làm đẹp điên đảo mỗi khi gió lạnh ùa về

22:22:07 15/10/2021
Màu son này đánh lên vừa tôn da, trắng răng vừa sang chảnh, kiêu kì, làm quà tặng 20/10 thì đúng là hết sảy.

5 món skincare vừa ra mắt đã hot rầm rộ, chị em cần update ngay

22:19:02 15/10/2021
Cùng điểm danh ngay những món skincare hot hit vừa được ra mắt nào các chị em.

Kem dưỡng vitamin C của Laneige: Có điểm trừ nhưng hóa ra lại cực hợp dùng mùa lạnh

22:16:22 15/10/2021
Cùng nghe dân tình review ra sao về dòng kem dưỡng vitamin C này.

Tuýp kem dưỡng must-have của gái Pháp, cứ 5 giây lại bán được 1 "em", đứng sau làn da căng mịn của Emily In Paris có gì mà được ưa chuộng đến thế?

22:11:18 15/10/2021
Hầu như trong giỏ xách của quý cô Pháp nào cũng có một tuýp kem dưỡng này đó.

SỰ THẬT: Retinol dùng với da khô có thể gây kích ứng gấp đôi?

22:07:45 15/10/2021
Những người có làn da khô tự nhiên có lẽ cũng đang lo lắng về tình trạng da của mình khi dùng retinol vào mùa hanh khô.

5 lược sấy tóc kiêm tạo kiểu đẹp mê mà chị em nào cũng thích được tặng dịp 20/10

22:03:45 15/10/2021
5 lược sấy tóc này quả là tiện lợi, đáng đầu tư.

13 triệu người ngỡ ngàng khi phát hiện serum The Ordinary là phẳng nếp nhăn thần kỳ như Botox

22:00:57 15/10/2021
Nhờ 2 lọ serum 300k của The Ordinary, nếp nhăn của cô nàng này đã mờ đi hoàn toàn sau 1 tháng.

Mẹo chăm sóc móng tay chị em không nên bỏ qua

21:11:42 15/10/2021
Móng tay mỏng, yếu, mềm là kết quả sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống.

Dầu dừa có thật sự tốt cho làn da?

21:04:11 15/10/2021
Dầu dừa là một trong trong những sản phẩm tự nhiên tốt làn da. Tuy nhiên nếu không dùng đúng cách thì dầu dừa sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Khỏe đẹp hơn mỗi ngày chỉ với một thay đổi nhỏ

20:59:38 15/10/2021
Giảm cân và giúp đường ruột tiêu hóa tốt hơn là hai trong số những lợi ích của việc giảm lượng thịt trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Mỗi ngày dành 15 phút thực hiện 4 động tác, bụng dưới hay đùi đầy mỡ sẽ thon gọn ngay

20:55:33 15/10/2021
Nếu muốn giảm mỡ bụng dưới và đùi, bạn hãy tập ngay những động tác dưới đây.

5 thói quen chăm sóc khiến da chẳng đẹp lên mà còn xấu đi trông thấy

20:54:12 15/10/2021
Nếu bạn vẫn duy trì cách chăm sóc da như thế này thì da của bạn sẽ chẳng đẹp lên được đâu.

Đi nối mi cho thêm xinh nhưng về thì mắt ngứa điên đảo, cô gái rụng rời khi nghe bác sĩ thông báo tin sốc

20:52:37 15/10/2021
Ngày nay, bạn gái nào cũng mong ước có hàng mi dài, quyến rũ, duyên dáng. Vì vậy, họ đã lựa chọn nối mi để có được hàng mi như ý muốn.

Dưỡng da đơn giản nhưng chị em lại bỏ quên bước cuối cùng, thật phí công

20:48:54 15/10/2021
Da bóng căng mịn luôn là ước muốn của bất cứ chị em nào. Để được làn da xịn xò như vậy, chị em phải làm 7 bước sau đây.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Indonesia

14:40:26 14/10/2021
Cũng giống Nhật Bản, phụ nữ Indonesia vẫn chuộng những phương pháp làm đẹp có từ thời xưa, chủ yếu dựa vào nguyên liệu thiên nhiên như đu đủ, sữa dê.

Hoàn thiện phong cách với nước hoa Twilly d'Hermès Eau Ginger

14:24:08 14/10/2021
Lấy cảm hứng từ sự táo bạo của tuổi trẻ, nước hoa Twilly dHermès Eau Ginger đem tới nét chấm phá thú vị khi kết hợp hương kẹo gừng với mùi gỗ tuyết tùng và hoa mẫu đơn.

Chuyên gia bật mí cách chăm sóc da cổ để chống lão hóa, giảm nếp nhăn

10:20:36 14/10/2021
Tại sao bạn cần bảo vệ da vùng cổ của mình và những điều cần lưu ý trong một sản phẩm chăm sóc da?

Có thể bạn quan tâm

Techcombank huy động xong khoản vay hợp vốn 800 triệu USD

Đời sống

06:32:47 16/10/2021
Với giá trị quy đổi 18.300 tỷ đồng theo tỷ giá hiện tại, đây là khoản vay hợp vốn nước ngoài lớn nhất từ trước đến nay mà một ngân hàng thương mại trong nước huy động được.

Châu Âu và Mỹ: Thách thức thiếu hụt hàng hóa cuối năm

Thế giới

06:30:17 16/10/2021
Gián đoạn chuỗi cung ứng toàn cầu đã gây ra nhiều vấn đề lớn cho các hãng vận tải container, khiến châu Âu lẫn Mỹ đều đối mặt với tình trạng hàng hóa thiếu trước hụt sau trong mùa mua sắm cuối năm.

Chuyện giành chỗ VIP ở showbiz Trung Quốc

Sao châu á

06:20:48 16/10/2021
Vị trí xuất hiện trong sự kiện là thước đo địa vị của nghệ sĩ tại ngành giải trí Hoa ngữ. Điều này dẫn đến tình trạng đấu đá giữa các ngôi sao để chiếm chỗ đẹp.

2 điều buồn trên mạng xã hội sau khi ca sĩ Phi Nhung qua đời, động thái của Mạnh Quỳnh gây chạnh lòng!

Sao việt

06:17:18 16/10/2021
2 ngày sau tang lễ cố ca sĩ Phi Nhung, Mạnh Quỳnh đã làm 1 việc gây xúc động.

Đi công tác xa nhà 6 tháng, tôi kinh ngạc nhìn người phụ nữ không mảnh vải che thân trong nhà tắm

Tâm sự

06:10:37 16/10/2021
Sau chuyến đi công tác xa nhà 6 tháng, tôi đờ người nhìn người phụ nữ đang đứng trong nhà tắm. Khi cô ấy quay mặt sang, tôi thật sự bất ngờ...

Nhiều địa phương khẩn trương lên kế hoạch tiêm vắc xin cho học sinh

Học hành

06:06:45 16/10/2021
Sau văn bản hướng dẫn của Bộ Y tế ngày 14-10 về việc đồng ý tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19 cho trẻ, nhiều địa phương đã lên kế hoạch chuẩn bị.

Món lòng non xóc tỏi ớt dai dai giòn giòn

Ẩm thực

06:05:57 16/10/2021
Món lòng non xóc tỏi ớt có vị dai giòn sần sật, cay cay đậm đà lại thơm thơm vị tỏi ớt, rất thích hợp để bạn đãi khách hoặc làm món nhậu đấy nhé!

J.Lo và Ben Affleck từng 'yêu sai thời điểm'

Sao âu mỹ

05:54:13 16/10/2021
Quản lý cũ của Jennifer Lopez tiết lộ lý do nữ ca sĩ và tài tử Ben Affleck chia tay năm 2004 dù khi đó họ vẫn yêu nhau.

Tạo luồng gió mới cho tuyển Việt Nam

Bóng đá việt nam

05:51:29 16/10/2021
Trong thời gian tiếp quản U23 Việt Nam để chuẩn bị cho 2 trận vòng loại bảng I giải U23 châu Á năm 2022, HLV Park Hang-seo sẽ cho các thành viên đội tuyển Việt Nam về thăm gia đình 4 ngày.

Bảng giá xe Triumph tháng 10/2021: Thêm sản phẩm mới

Xe máy

05:50:33 16/10/2021
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Triumph tháng 10/2021. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.

MU sai lầm tăng lương khủng Pogba, Zidane từ chối Newcastle

Bóng đá thế giới

05:45:03 16/10/2021
MU sai lầm tăng lương khủng Pogba, Zidane từ chối Newcastle, Lewandowski mở cửa đến Man City là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 16/10.

Nhìn mờ thế nào thì nguy hiểm và cần phải đi khám mắt trước khi quá muộn?

Sức khỏe

01:33:45 16/10/2021
Bạn thường xuyên chớp mắt, chồm tới sát màn hình máy tính và điều chỉnh màn hình máy tính để nhìn rõ hơn? Hãy đi khám mắt càng sớm càng tốt.