Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả

Sở hữu hàm răng trắng sáng và nụ cười toả nắng từ những bí quyết đơn giản, bình dân.

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 1

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 2

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 3

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 4

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 5

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 6

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 7

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả - Hình 8

Video đang HOT

Không phải cứ đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày là sẽ có được hàm răng trắng đẹp như ý. Vì bàn chải rất khó tiếp xúc với những mảng bám thức ăn thừa “trú ngụ” ở những kẽ răng, chân răng… Nếu để lâu ngày, những mảng bám này dần kết dày lại khiến răng xỉn màu, cao răng tích tụ và gây ra mùi hôi khó chịu.

Ngoài các gợi ý kể trên, các chị em cũng nên theo đuổi các thói quen ăn uốngchăm sóc răng miệng sau:

- Hạn chế ăn các loại thức ăn gây vàng răng như cà ri, cà phê,… hay sử dụng các chất kích thích như thuốc lá,…

- Sử dụng chỉ nha khoa 2 lần/ ngày và đừng quên đến nha sĩ khám định kỳ 6 tháng/ lần để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng

Ngoài việc uống cà phê và nước trái cây sẫm màu, còn có nhiều nguyên nhân khác khiến răng bạn bị ố vàng mà bản thân không hề hay biết.

Nấu ăn với các loại gia vị nhất định

Nêm gia vị vào thức ăn sẽ tăng thêm hương vị và nhiều mùi thơm khác nhau cho món ăn nhưng bạn có thể hạn chế một số loại gia vị nếu muốn giữ cho răng trắng. Một số loại gia vị có sắc tố cao, chẳng hạn như cà ri, có thể làm răng bạn ngả sang màu vàng.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 1

Nên tránh một số loại gia vị để giữ cho răng trắng sáng.

Sử dụng nước súc miệng không phù hợp

Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn trước khi mua chai tiếp theo. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm, và thay vì làm sáng răng của bạn, nó có thể làm xỉn màu răng.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 2

Ăn quả mọng

Các loại quả mọng có lợi cho sức khỏe của chúng ta nhưng chúng cũng nổi tiếng là nguyên nhân gây ra các vết ố răng. Thay vào đó, hãy thử dâu tây tươi. Loại quả này có tác dụng làm trắng răng một cách ấn tượng. Những quả mọng thơm ngon này sẽ giúp nụ cười của bạn rạng rỡ hơn mà không làm hỏng men răng.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 3

Căng thẳng

Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, chúng ta có thể nghiến răng để xả stress. Khi làm như vậy thường xuyên, chúng ta có thể làm hỏng răng mà không hề hay biết. Ngoài việc khiến bạn đau đầu và đau hàm, việc mài răng có thể làm suy yếu men răng, khiến răng bạn bị vàng và dễ gãy.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 4

Không uống trà đá

Đồ có đường và nước ngọt có thể phá vỡ lớp men trên răng. Nhưng trà đá thì có thể giúp bạn giữ cho hàm răng của mình trắng bóng. Hầu hết các loại trà đá đều chứa axit malic, một hợp chất hữu cơ cũng được tìm thấy trong dâu tây, có tính tẩy mạnh, chống sâu răng và ngăn ngừa răng ố vàng.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 5

Bơi nhiều

Nếu bạn là một vận động viên bơi lội hoặc thích bơi khi dành hơn 6 giờ mỗi tuần cho việc này, rất có thể sẽ nhận thấy răng mình bị ố vàng. Khi đi bơi, bạn có thể vô ý để nước vào miệng và các chất hóa học trong nước hồ bơi có thể gây ra vết ố trên răng.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 6

Dùng bàn chải đánh răng cũ và cứng

Sử dụng bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm mà trên thực tế, chải quá mạnh có thể làm mòn men răng. Điều này sẽ khiến răng bạn dễ bị sâu và bị ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay ngay một cái mới khi lông bàn chải bị bung ra.

7 thói quen hàng ngày khiến răng bạn bị ố vàng - Hình 7

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Phần trình diễn áo tắm bùng nổ và hùng biện thuyết phục của Thùy Tiên03:36Bất chấp bão "phong sát", Phạm Băng Băng vẫn xinh đẹp và gợi cảm ở tuổi 4002:36HOT 1000 độ: Lisa debut làm người mẫu, ngay lập tức lọt top trending Twitter!!!00:25Phong cách gợi cảm đẹp mê hồn của Thùy Tiên tại Hoa hậu Hòa bình 202100:45"Mất máu" với màn phanh cúc khoe body anh quân nhân của U50 Đan Trường00:54Lý do Thùy Tiên chọn váy khoe vòng eo trong khoảnh khắc đăng quang09:30Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp hoa hậu thế giới yêu kiều với váy dạ hội03:11Đỗ Thị Hà và mỹ nhân hoa hậu thế giới cuốn hút với trang phục thể thao02:03Siêu mẫu Irina Shayk mặc áo xẻ gợi cảm tái ngộ "tình cũ"00:55Loạt trang phục cuốn hút, không bao giờ lỗi mốt của công nương Diana01:10Nữ ca sĩ phải che chắn khổ sở trên thảm đỏ vì váy hở tứ bề02:21Mỹ nhân phim "Thế giới ngầm" trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 4801:10Vợ cũ Tom Cruise tái xuất quyến rũ ở tuổi 5401:34MC Kỳ Duyên U60 vẫn vô cùng nóng bỏng13:55Ngọc Trinh giãn cơ nhưng cứ zoom vào rãnh mông đào, nhìn lên vòng eo thấy gai cả người00:25Vẻ ngoài khó nhận ra của Hoa hậu Hòa bình Quốc tế Thùy Tiên03:06"Sao" chuyển giới Jessica Alves trông như tượng sáp khi ra phố01:54

Tiêu điểm

Mốt xăm lông mày thịnh hành trong mấy năm gần đây, tại sao bây giờ không còn ai xăm nữa? Những người đẹp nói sự thật
13:32:39 05/12/2021
Kiên trì uống loại sinh tố này hàng ngày, sau 2 tuần đảm bảo da trắng bật tone và cân nặng cũng giảm!
11:05:16 06/12/2021
Thói quen buổi sáng có thể phá hoại làn da
22:02:50 05/12/2021
Đây là serum vài năm trước đi đâu bạn cũng thấy, tới giờ vẫn hot, có gần 600.000 lượt tim trên Sephora, nhưng tranh cãi vẫn còn nhiều lắm
15:06:52 06/12/2021
6 món skincare Hàn bán chạy nhất 2021, chỉ từ 30k và toàn món dễ mua tại Việt Nam
22:58:58 05/12/2021
Nail màu đỏ: 20 mẫu đẹp đơn giản được yêu thích nhất hiện nay
15:13:23 05/12/2021
"Thải độc" làn da dịp cuối năm: Phương pháp đơn giản sẽ giúp làn da ngậm nước thích mê
15:03:12 06/12/2021
Uống ly nước này mỗi ngày, đảm bảo sau 1 tuần vòng 2 giảm 2-3cm là ít!
10:06:22 05/12/2021
Sống ở Nhật, nàng BTV đã rút ra 4 quy tắc sống còn để ngừa nếp nhăn từ 'trong trứng nước'
06:53:51 05/12/2021
4 ứng viên kem mắt bao uy tín trên Sephora với rating cao ngất, có món còn "ăn" trọn 5 sao đầy thuyết phục
10:19:34 05/12/2021

Thông tin đang nóng

Âu Hà My - vợ cũ đạo diễn Trọng Hưng hé lộ thời điểm lấy chồng sau gần 1 năm 4 tháng ly hôn
19:12:08 06/12/2021
Khoa Pug thuê trực thăng "đốt tiền" ở Alaska, để lộ mốc thời gian gây chú ý
21:27:56 06/12/2021
SỐC: Giảng viên đại học chê Thùy Tiên quá xấu, giám khảo 'như mù'
19:43:05 06/12/2021
ĐỘC QUYỀN: Phía mỹ nhân Campuchia lên tiếng về tin đồn chơi xấu Thùy Tiên trước đêm chung kết Miss Grand
17:08:10 06/12/2021
Phía hoa hậu Campuchia lên tiếng cực gắt về tin đồn chơi xấu Thùy Tiên tại chung kết Miss Grand
17:33:13 06/12/2021
Quản lý vẫn đang ở nhà Phi Nhung, tiết lộ chi tiết xúc động về con gái
21:06:40 06/12/2021
HOT: Mỹ nhân Campuchia lộ diện khóc nức nở trên livestream, đích thân làm rõ ồn ào với Thuỳ Tiên!
19:04:12 06/12/2021
Trước khi vướng ồn ào nghi bị chơi xấu, Thuỳ Tiên từng làm điều này cho mỹ nhân Campuchia?
20:11:20 06/12/2021
Triệu Lệ Dĩnh thất bại quá đau chuyến này: Phim mới flop thua cả "tình cũ" Vương Nhất Bác, chán làm "nữ hoàng rating" rồi?
20:21:52 06/12/2021
Hiếu PC rút ra một điều hậu drama của Khoa Pug và Johnny Đặng
20:08:46 06/12/2021

Tin mới nhất

Giá trị của những chai nước hoa đắt tiền

22:09:29 06/12/2021
Hương liệu, khả năng lưu mùi... trở thành những yếu tố khiến nước hoa đắt tiền khác biệt so với sản phẩm giá rẻ

Cấp cứu đôi môi nứt nẻ mùa hanh khô

22:07:50 06/12/2021
Thực phẩm và son dưỡng phù hợp rất hữu ích cho đôi môi của bạn, nhưng các chuyên gia còn có những lời khuyên khác để bạn không phải chịu đựng một đôi môi nứt nẻ mùa hanh khô

Tút lại bộ nail chất lừ dịp lễ hội cuối năm

16:29:00 06/12/2021
Bên cạnh việc tìm cho mình một phong cách thời trang phù hợp, các nàng cũng cần khoác chiếc áo mới cho mộ nail của mình để ngày đông thêm ấn tượng

5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già

15:02:03 06/12/2021
Ít ai ngờ việc ăn cùng một bữa ăn vào mỗi buổi sáng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm trên da

Thói quen ăn uống đơn giản để có được cơ thể săn chắc sau 40 tuổi

14:57:13 06/12/2021
Với một thói quen có mục tiêu, một chút kỷ luật và một vài bước thông minh, bạn có thể đạt được thân hình săn chắc sau 40 tuổi

Cập nhật 7 xu hướng trang điểm thống trị mùa Thu Đông 2021

10:52:49 06/12/2021
Phong cách kẻ mắt mèo đậm đà tiếp tục tiếp tục làm mưa làm gió trong mùa Thu Đông 2021 khi nó vừa có thể kết hợp ăn ý với mọi lối trang điểm vừa giúp gương mặt trở nên kiêu kỳ và quý phái hơn

Ngâm chân nước muối, chanh giúp loại bỏ da khô gót chân

08:35:43 06/12/2021
Da bàn chân có ít tuyến dầu hơn các vùng da khác trên cơ thể. Do đó, chúng dễ bị hao mòn hàng ngày, dẫn đến da chết, khô cứng, nứt nẻ

Phía trong lớp học 'độ body' đắt nhất bây giờ: Máy móc vừa lạ vừa xịn, học phí lên đến cả triệu/ buổi nhưng toàn Hoa hậu học nên cũng ham

08:33:32 06/12/2021
Bên trong một lớp học pilates - bộ môn tập tành đang là hot trend hiện tại có gì?

Để da nhạy cảm vẫn mướt trong mùa đông, bắt đầu từ đâu?

10:04:24 05/12/2021
Khí hậu mùa đông hanh khô có thể khắc nghiệt hơn đối với những người sở hữu làn da nhạy cảm

Cậu bé người Mỹ mắc hội chứng tóc khó chải hiếm gặp: Einstein cũng mắc chứng bệnh này và sinh ra với mái đầu 'bùng nổ'

20:46:51 04/12/2021
Nếu bạn được sinh ra với kiểu tóc giống như nhà bác học Einstein, bạn nên vui hay buồn?

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy

20:29:29 04/12/2021
Vòng 3 căng mẩy luôn là vũ khí giúp các nàng diện đẹp mọi trang phục

4 lọ kem dưỡng được bác sĩ chọn là đỉnh nhất mùa đông: Da "héo" mấy bôi xong cũng căng mướt

20:18:39 04/12/2021
Ghim 4 lọ kem dưỡng này thì chị em không phải mất công chọn nhiều, da vẫn đẹp

Những thói quen nhỏ giúp giảm cân mà bạn không hề hay biết

20:12:25 04/12/2021
Nếu quá mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, dưới đây là một vài hoạt động nhỏ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng

Thứ nước nhiều nhà thường đổ đi sau mỗi lần thổi cơm hóa ra lại là 'thần dược' trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật

20:09:23 04/12/2021
Đoán xem các cô gái xứ sở mặt trời mọc thường dùng thứ nước gì để dưỡng nhan nào?

35 ngày detox làn da của quý cô U30: Mặt căng bóng, hồng hào, mụn trứng cá 'không cánh mà bay'

20:08:19 04/12/2021
Quan điểm của một mẹ bỉm sữa thì detox làn da từ các loại sinh tố rau củ quả mới là cách trị mụn, dưỡng nhan an toàn nhất

Bị chê 'béo không đẻ được', gái xinh giảm cân thần kì

20:04:29 04/12/2021
Bị chê ngoại hình đặc biết là câu nói: béo không đẻ được, gái xinh đến từ Bình Thuận có tên Thanh Thanh đã có hành trình giảm cân thần kì

Hội chị em muốn vòng 1 căng mịn săn chắc nhớ thường xuyên làm món thạch cực ngon này ăn nhé!

20:01:15 04/12/2021
Từng miếng thạch sữa đu đủ với vị mềm ngọt tự nhiên của đu đủ, thơm ngậy của sữa rất ngon miệng

5 hành vi gây tổn hại vòng 1 của con gái, muốn 'loa đài' săn chắc khỏe mạnh thì nên tránh ngay

19:56:02 04/12/2021
Sửa ngay những thói quen tai hại sau đây nếu bạn muốn vòng 1 săn chắc khỏe mạnh

Ai mà ngờ vòng hai ngấn mỡ lại trở thành công cụ lợi hại cho anh chàng này thỏa thích cosplay

14:28:01 04/12/2021
Chỉ cần sử dụng chiếc bụng bự với một sức sáng tạo phong phú là anh chàng này đã tạo ra vô số màn cosplay rất xuất sắc

Cách giảm mỡ từng bộ phận trên cơ thể hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian

10:15:37 04/12/2021
Ở nam giới, khối lượng mỡ cơ thể trung bình là từ 22% đến 30%. Ở phụ nữ, nó là 32% đến 42% và cao hơn khi năm tháng trôi qua

Có thể bạn quan tâm

Đột kích "tóm gọn" nhóm đối tượng khai thác quặng sắt lậu trong đêm

Pháp luật

23:10:57 06/12/2021
Công an tỉnh Quảng Bình vừa đấu tranh thành công chuyên án về hành vi khai thác khoáng sản trái phép tại địa bàn huyện Tuyên Hóa, bắt giữ nhiều đối tượng cùng tang vật liên quan

Phong cách thời trang trưởng thành của Olivia Rodrigo ở tuổi 18

Phong cách sao

23:10:37 06/12/2021
Olivia Rodrigo đã bước sang trang mới trong phong cách thời trang bắt đầu từ thời điểm tròn 18 tuổi vào tháng 2.2021

Hwang Jung Eum (She Was Pretty) mặc váy cưới lần 2 tái hợp chồng đại gia, khoe cả bụng bầu lớn và quý tử đầu lòng

Sao châu á

23:08:44 06/12/2021
Hwang Jung Eum đã đánh dấu màn tái hợp với chồng đại gia bằng bộ ảnh diện váy cưới khoe bụng bầu vô cùng hạnh phúc

Bức ảnh chiếc xe gom ve chai với dòng chữ van nài sai chính tả có gì mà gây xót xa, vạch trần góc tối của xã hội Hàn Quốc?

Netizen

23:07:15 06/12/2021
Đối với người ngoại quốc còn ngơ ngác với hình ảnh này nhưng người dân Hàn Quốc và những người sống ở xứ sở kim chi một thời gian dài hẳn sẽ hiểu được ngay những nỗi vất vả, chật vật và cả góc khuất xã hội phía sau những chiếc xe thu go...

Cà tím nướng mỡ hành đơn giản, dễ làm

Ẩm thực

23:05:20 06/12/2021
Cà tím là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nên được tôi ưu tiên lựa chọn cho thực đơn gia đình

Khu vườn rộng thênh thang đầy ắp rau củ quả sạch của hai cô gái 9x

Sáng tạo

23:05:18 06/12/2021
Khu vườn nơi ngoại thành lộng gió đầy nắng vàng và những mảnh đất rộng thênh thang là nơi bắt đầu ước mơ bình yên, sống thanh đạm của hai cô gái trẻ

Người mẫu ngoại cỡ đầu tiên của Việt Nam đột ngột qua đời ở tuổi 33

Thời trang

23:05:05 06/12/2021
Người mẫu ngoại cỡ Dương Khánh Hà hay còn gọi là Bunny ra đi vào ngày hôm qua. Thông tin đã được gia đình chính thức xác nhận. Tín đồ thời trang Việt thực sự sốc bởi chỉ cách đó vài ngày, Khánh Hà còn live stream và giao lưu cùng fans h...

Hồn ma chết cháy khiến Ngọc Lan kinh hãi trong Mặt nạ gương

Hậu trường phim

23:03:31 06/12/2021
Trong tập 16 của phim, khán giả đã được một phen khiếp vía khi một hồn ma chết cháy bất ngờ xuất hiện

Tổ chức góp ý các bản mẫu sách giáo khoa lớp 3

Học hành

23:03:24 06/12/2021
Sở Giáo dục và Đào tạo vừa có công văn về việc tổ chức góp ý các bản mẫu sách giáo khoa lớp 3

Cuộc gọi điện thoại dẫn dắt Klopp vào nghề HLV của Rangnick

Bóng đá thế giới

23:02:28 06/12/2021
Sun Sports (Anh) bình luận, fan Liverpool nên cám ơn HLV trưởng của Manchester United Ralf Rangnick vì những lời khuyên của chiến lược gia 63 tuổi người Đức dành cho Jurgen Klopp khi mới bắt đầu sự nghiệp HLV

Hé lộ con gái Việt Anh trong phim mới

Phim việt

23:01:16 06/12/2021
Gương mặt mới xuất hiện chung với Việt Anh và Lã Thanh Huyền trong những bức ảnh hậu trường phim Về chung một nhà đang gây tò mò với khán giả

AFF Cup 2020: Huấn luyện viên đội Malaysia đánh giá cao các tuyển thủ Campuchia

Bóng đá việt nam

22:51:16 06/12/2021
Theo phóng viên TTXVN tại Kuala Lumpur, phát biểu ngay trước thềm trận đấu mở màn bảng B của AFF Cup 2020 với đội tuyển Campuchia, huấn luyện viên đội tuyển Malaysia Tan Cheng Hoe đã nghiêm khắc cảnh báo các học trò không được coi thườn...