Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên cẩn thận 3 hành vi này bởi có thể gây ra tình trạng co thắt tử cung
Co thắt tử cung sớm khi chưa đến ngày sinh nở có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì thế, mẹ bầu cần hết sức lưu ý tránh những hành vi dưới đây.
Dạo gần đây, chị Mai thường xảy ra tình trạng co thắt tử cung đau đớn. Chị Mai đã đến bệnh viện khám, bác sĩ kết luận không có vấn đề, nhưng chị Mai vẫn lo lắng sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng co thắt tử cung là căng thẳng, cơ thể của chị Mai chịu ảnh hưởng bởi cảm xúc và tâm trạng nên xuất hiện triệu chứng bất thường, gây ra tình trạng co thắt tử cung.
1. Căng thẳng tột độ
Mẹ bầu là dân văn phòng cần hết sức lưu ý, bởi đối tượng này thường xuyên gặp áp lực về tinh thần (Ảnh minh họa).
Mẹ bầu trong thời kỳ mang thai khi căng thẳng tột độ hoặc cảm xúc thất thường, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi đang nằm trong bụng mẹ. Đặc biệt mẹ bầu là dân văn phòng cần hết sức lưu ý, bởi đối tượng này thường xuyên gặp áp lực về tinh thần.
Nguyên nhân là hormone trong cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi. Thêm vào đó là một loạt những phản ứng xảy ra trong suốt quá trình mang thai, khiến mẹ bầu cảm thấy không thoải mái, dễ cáu gắt.
Đặc biệt quá nhiều lời khuyên đến từ mọi người khi liên tục nhắc nhở mẹ bầu chú ý sức khỏe của thai nhi và tin tức báo chí cũng khiến mẹ bầu trở nên căng thẳng. Bởi vậy, mẹ bầu nên kiểm soát tốt cảm xúc và tìm ra biện pháp giải tỏa tâm trạng, tránh ảnh hưởng sức khỏe của thai nhi.
2. Làm việc nhà, vận chuyển đồ đạc
Những việc mẹ bầu không nên làm chẳng hạn như: lau nhà, rửa chén, vận chuyển đồ đạc, với tay lấy đồ vật… (Ảnh minh họa).
Nhiều mẹ bầu đang mang thai không ngơi nghỉ chân tay. Cho dù vận động thân thể là điều tốt, chẳng hạn như đi bộ, bởi có lợi cho sức khỏe của thai nhi, tuy nhiên, khi mẹ bầu làm việc nhà, vận chuyển đồ đạc thì không đơn thuần là vận động nhẹ nhàng.
Video đang HOT
Những việc mẹ bầu không nên làm chẳng hạn như: lau nhà, rửa chén, vận chuyển đồ đạc, với tay lấy đồ vật… Đây đều là những hành động đòi hỏi tư thế gập bụng, cần nhiều sức, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng co thắt tử cung, thậm chí nguy hiểm hơn là sảy thai.
3. “Yêu” quá kích thích
Mẹ bầu nên tránh chuyện phòng the vào giai đoạn đầu và giai đoạn cuối mang thai (Ảnh minh họa).
“Chuyện ấy” quá kích thích trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ. Mẹ bầu không cần kiêng khem “chuyện ấy” quá mức, nhưng nên giảm tần suất sinh hoạt vợ chồng, động tác cần nhẹ nhàng, kiểm soát sức lực. Ngoài ra, mẹ bầu nên tránh chuyện phòng the vào giai đoạn đầu và giai đoạn cuối mang thai.
Mẹ bầu cần lưu ý các cơn co thắt tử cung bệnh lý nguy hiểm:
- Co thắt tử cung do nhau thai rụng sớm: Cuống rốn rụng sớm luôn kéo theo hiện tượng tử cung co thắt không theo quy luật, đồng thời tử cung co và cứng, ấn thấy đau, thai động, xuất huyết â.m đ.ạo, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa. Lúc này, cần phải đưa sản phụ đến bệnh viện ngay, nếu không tính mạng của cả hai mẹ con đều bị đe dọa.
- Co thắt tử cung do bị tiêu chảy: Chứng buồn nôn và nôn mửa do bệnh tiêu chảy hoặc viêm dạ dày gây nên có thể làm cho tử cung co thắt nhiều, mỗi đợt kéo dài từ 5 – 6 phút, hoặc 2 – 3 phút, sự co thắt này có thể gây sảy thai hoặc đẻ non.
- Co thắt tử cung báo hiệu sảy thai hoặc đẻ non: Tử cung co thắt đến 40 giây, co thắt mạnh và kèm theo hiện tượng đau lưng, cho thấy tử cung có xu thế mở. Nếu xảy ra trong 3 tháng đầu, thường cảm thấy bụng dưới đau, lưng nhức mỏi và đỏ lên.
Tử cung co thắt đến 40 giây, co thắt mạnh và kèm theo hiện tượng đau lưng, cho thấy tử cung có xu thế mở (Ảnh minh họa).
- Co thắt tử cung báo hiệu thai nhi sắp ra do sảy thai: Tử cung co thắt nhanh và mạnh, có cảm giác như đau bụng từng cơn, nổi nhiều vết đỏ hoặc bục nước, báo hiệu thai nhi sắp ra.
- Co thắt tử cung do thai c.hết: Nếu mang thai được 5 – 6 tháng mà vẫn không thấy thai cử động, bầu ngực không căng to mà tóp lại, bụng nhỏ hơn tháng mang thai bình thường, hoặc ban đầu thai có cử động nhưng đột nhiên không thấy nữa, lúc này có thể xuất hiện hiện tượng tử cung co thắt không theo quy luật, lúc mạnh, lúc yếu thì có thể thai đã c.hết lưu.
- Co thắt tử cung do vỡ ối: Tử cung co thắt không theo quy luật, đồng thời dịch â.m đ.ạo chảy ra một ít hoặc khi tử cung co thắt khiến â.m đ.ạo chảy ra nhiều nước, dấu hiệu này cho thấy nhau thai đã bị rách.
- Co thắt tử cung do quá nhiều nước ối: Nếu thấy gần tới ngày sinh, tử cung to rất nhanh, bụng chướng và cứng, đồng thời có hiện tượng tử cung co thắt không bình thường, thai cử động yếu, điều này chứng tỏ nước ối quá nhiều.
Nguồn: Sohu
6 thói quen khi ngủ của mẹ bầu dễ khiến con bị ngạt thở, ảnh hưởng não bộ
Nếu mẹ bầu nào đang có những thói quen khi đi ngủ này hãy thay đổi ngay nhé, con dễ bị ngạt thở, não bộ bị ảnh hưởng đó!
Bên cạnh dinh dưỡng, còn rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thai kỳ. Trong đó có những thói quen của mẹ bầu khi ngủ vô tình làm hại đến sức khỏe thai nhi.
Một người phụ nữ lần đầu trải nghiệm cảm giác làm mẹ thường lo sợ mình thiếu kinh nghiệm và bất cẩn. Thế nhưng điều mà người mẹ lo lắng nhất không phải là vấn đề sức khỏe, thiên tai bởi vì xác suất ảnh hưởng đến em bé trong bụng là cực kỳ thấp. Điều đáng quan ngại nhất chính là những thói quen xấu của mẹ bầu dễ gây hại cho thai nhi. Nếu tình trạng kéo dài, người mẹ có thể phải hối hận cả đời vì những hậu quả không mong muốn xảy ra với bé yêu trong bụng. Dưới đây là 6 thói quen trước khi đi ngủ mà nhiều mẹ thường hay phạm phải nhất.
Trùm chăn kín đầu
Có thể nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy rất thoải mái khi ngủ nếu trùm chăn kín đầu. Thậm chí một số người còn cảm thấy an toàn. Tuy nhiên, thói quen này trong thời gian mang thai lại hoàn toàn không nên xảy ra. Sở dĩ như vậy là bởi khi trong tấm chăn trùm kín mít, mẹ dễ rơi vào trạng thái thở vô thức gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng. Trùm chăn kín đầu khiến cho người mẹ không được cung cấp đủ oxy, hơn nữa lượng CO2 cũng tăng lên, gây tổn hại nghiêm trọng đến thai nhi. Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho con trong khi ngủ, mẹ nên chú ý đặt chăn ngang người, không trùm kín đầu và ngủ bình thường.
Uống nước không kiểm soát
Nhiều người sẽ ngạc nhiên vì sao uống nước cũng nằm trong danh sách những thói quen không tốt của mẹ bầu khi ngủ. Bởi vì mang thai là khoảng thời gian rất đặc biệt, người mẹ cần phải cẩn thận nhiều hơn trong vấn đề ngủ, nghỉ. Khi mang thai, sự trao đổi chất diễn ra rất mạnh mẽ, điều này có thể làm cơ thể dễ đổ mồ hồi hơn hoặc một vài lý do khác mà người mẹ cần bổ sung nước nhiều hơn. Nhưng không phải loại nước nào cũng tốt cho bà bầu. Mẹ phải hết sức chú ý bởi vì nó cũng là yếu tốgây ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Một số thức uống có thể chứa nhiều hóa chất, thậm chí có thành phần tăng nguy cơ ung thư như một số loại nước ngọt có gas. Do vậy, trước khi ngủ, mẹ tuyệt đối không uống những đồ uống này. Tốt nhất, mẹ nên uống một ít nước đun sôi hoặc nước lọc.
Ngoài ra, thói quen uống nhiều nước trước khi ngủ cũng cần hạn chế. Bởi vì uống nhiều nước có thể khiến mẹ đi tiểu đem nhiều hơn. Điều này gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, hậu quả là thai nhi cũng phát triển kém. Mẹ chỉ nên uống một ít nước sau 8 giờ tối.
Thức khuya
Vào buổi tối, nhiều mẹ bầu thường cảm thấy khó ngủ. Để thư giãn và cảm thấy buồn ngủ, nhiều người chọn cách xem TV, đọc báo hoặc lướt web. Cứ thế, nhiều mẹ bầu thường thức muộn vào ban đêm. Tuy nhiên, thường xuyên thức muộn vào ban đêm sẽ gây rối loạn nội tiết cho phụ nữ mang thai, làm chậm tốc độ trao đổi chất, khiến thai nhi chậm phát triển. Ngoài ra, mẹ bầu thức đêm thường xuyên, bé con sẽ bị nhiễm thói quen này và sẽ thường "ngủ ngày cày đêm" làm mẹ vất vả.
Ngủ một tư thế trong thời gian dài
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhiều người mẹ sẽ cảm thấy bồn chồn, khó ngủ và buộc phải nằm nghiêng để ngủ. Tuy nhiên, người mẹ ngủ với một tư thế trong thời gian dài không chỉ gây đau mỏi mà còn làm chậm lại quá trình tuần hoàn m.áu, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì vậy, khi ngủ, mẹ bầu nên thường xuyên thay đổi tư thế để thúc đẩy quá trình tuần hoàn m.áu, trao đổi chất trong cơ thể.
Ăn quá nhiều
3,2 - 3,5kg là trọng lượng chuẩn khoa học tốt nhất cho một đ.ứa t.rẻ khi chào đời. Thừa cân không phải là dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, mặc dù mẹ bầu có thể thường xuyên thấy đói trong thời gian mang thai nhưng mẹ không được ăn quá nhiều. Bởi vì các chất dinh dưỡng bị dư thừa sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của con. Vậy nên, mẹ phải kiểm soát vấn đề ăn uống của mình. Tuy nhiên, thai phụ không nên quá lo lắng, không nên lãng phí thức ăn mà phải ăn đúng cách.
Ngủ gần nơi sạc điện thoại
Hầu hết mọi người đều biết điện thoại di động là những thiết bị điện tử có bức xạ. Tuy nhiên không nhiều người biết lượng bức xạ của điện thoại sẽ lớn hơn trong khi sạc. Đây là một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sự an toàn và chất lượng của thai kỳ.
Theo các nghiên cứu, nếu mẹ bầu tiếp xúc với các bức xạ này trong 3 tháng đầu dễ tăng nguy cơ thai nhi bị khiếm khuyết, nghiêm trọng hơn là con sinh ra bị dị dạng. Và tác hại khi mẹ bầu tiếp xúc với bức xạ trong 3 tháng đầu cũng nghiêm trọng hơn những giai đoạn sau. Ở tháng 4 - 8 thai kỳ, khi này mẹ bầu tiếp xúc với bức xạ sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch của thai nhi, con sinh ra thường có thể trạng yếu ớt, dễ mắc bệnh. Vậy nên, thói quen ngủ nằm gần điện thoại đang sạc là vô cùng nguy hại. Nếu muốn thai nhi khỏe mạnh, mẹ bầu cần phải từ bỏ thói quen này, thậm chí là hết sức cân nhắc việc dùng điện thoại trong thai kỳ.
Tóm lại, để có một thai kỳ khỏe mạnh, người mẹ phải từ bỏ những thói quen xấu trước khi ngủ trên đây. Điều này cũng tương đối dễ dàng. Hơn nữa, muốn thai nhi khỏe mạnh "đủ tháng đủ ngày", trong thời gian mang thai người mẹ cần phải chú ý rất nhiều vấn đề khác. Một chế độ ăn uống thích hợp, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát tốt cảm xúc là tất cả những yế tố để mẹ sinh ra một em bé khỏe mạnh và đáng yêu nhất.
Thùy Linh (T.H)
Theo emdep.vn
10 phút nhìn chằm chằm vào mắt người khác khiến bạn bị ảo giác Bạn sẽ gặp ảo giác nhìn thấy sinh vật quái dị, động vật, người thân, nét mặt bản thân ngay trên khuôn mặt của đối phương. Giovanni Caputo, nhà nghiên cứu lĩnh vực ảo giác Đại học Urbino, Italy, cho biết nhìn chằm chằm vào mắt ai đó trong một thời gian đủ lâu sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng mất ý...
