Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”
Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng ở Trung Quốc.
Zhang Manyuan sở hữu gương mặt lẫn body chuẩn đẹp.
Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ,… Cô từng tốt nghiệp loại xuất sắc Đại học Thể thao Bắc Kinh, có trình độ chuyên môn, ngoại ngữ tốt nên được đ.ánh giá rất cao trong nghề.
Bên cạnh đó, Zhang Manyuan còn được người hâm mộ ưu ái gọi là “Kardashian phiên bản Trung Quốc” nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp, 3 vòng nóng bỏng. Thậm chí huyền thoại bóng rổ Kobe Bryant còn gọi cô là “người phụ nữ đẹp nhất châu Á”. Ngôi sao NBA James Harden từng ca ngợi sự quyến rũ của cô và hy vọng được gặp cô mỗi khi anh đến Trung Quốc.
Zhang Manyuan nổi bật khi tham gia dẫn dắt các chương trình thể thao.
Gần đây, cô cũng gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh và thông tin về bạn trai. Được biết, nửa kia của nữ MC này là một vận động viên bóng rổ nghiệp dư cao hơn 2 mét. Cặp đôi có chung sở thích về thể thao nên đều sở hữu vẻ ngoài ấn tượng. Trước đó, khi chia sẻ với truyền thông Trung Quốc, Zhang Manyuan cho hay bản thân rất yêu thích thể thao và đây cũng là bí quyết giúp cô sở hữu body n.óng b.ỏng như hiện tại. Cô còn điều hành phòng tập đ.ấm bốc của riêng, nơi cô thường đến tập thể dục, chụp ảnh k.hoe t.hân hình nuột nà, không chút mỡ thừa.
Video đang HOT
Zhang Manyuan tập luyện 4 bộ môn chính là gym, boxing, bóng rổ, yoga… Nữ phóng viên tập những bài tập nặng, với cường độ cao giúp siết eo thon gọn, nâng số đo vòng 1, vòng 3, đồng thời làm săn chắc các cơ. Cô tự tìm hiểu và lên cho mình chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp với thể trạng và mục đích hình thể bản thân muốn hướng đến. Body Zhang Manyuan được người hâm mộ đ.ánh giá là ngày càng hoàn thiện, đẹp kiểu đầy đặn, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Zhang Manyuan vẫn có sự dẻo dai, cân đối và linh hoạt nhờ vào việc tập yoga đều đặn. Đây cũng là bộ môn giúp cô giải tỏa căng thẳng, giúp sức khỏe tinh thần được tốt hơn.
Zhang Manyuan tập luyện rất nhiều bộ môn khác nhau để giữ body đầy đặn, săn chắc.
Ngoài ra, cô cũng tập lướt sóng, bơi lội, ném đĩa. Zhang Manyuan cũng cho hay việc tập luyện là thói quen và niềm đam mê, nên cô cảm thấy thoải mái, năng lượng hơn khi chơi thể thao.
Về chế độ ăn uống, Zhang Manyuan không ăn kiêng nghiêm ngặt song không ăn quá nhiều chất béo, tinh bột, thay vào đó, cô bổ sung protein tốt từ các loại thịt, trứng. Rau, trái cây là hai món ăn yêu thích của nữ MC này. Zhang Manyuan cũng cho hay vì tập luyện thể thao, đổ mồ hôi, mất nước nên cô uống rất nhiều nước lọc, nước ép trái cây trong ngày.
Gương mặt, làn da, vóc dáng chuẩn đẹp của Zhang Manyuan khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Chế độ tập luyện, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp Zhang Manyuan sở hữu làn da căng bóng, mịn màng. Cô cũng hạn chế trang điểm và tẩy trang, cấp ẩm hằng ngày cho da.
"A Châu đẹp nhất màn ảnh" khoe cơ bụng "trùng điệp", da căng bóng ở t.uổi U50
Nàng "A Châu" Lưu Đào trong "Thiên long bát bộ" 2003 chăm sóc vóc dáng khỏe khoắn, săn chắc.
Lưu Đào chia sẻ hình ảnh cô chăm chỉ luyện tập thể dục để giữ cơ thể săn chắc.
Lưu Đào (sinh năm 1978) gia nhập vào làng giải trí Trung Quốc từ năm 2000, nổi tiếng với vai trò người mẫu quảng cáo diễn viên. Những vai diễn trong: "Hoàn Châu cách cách 3", "Thiên Long Bát Bộ", "Hoàng phi cuối cùng", "Mị Nguyệt truyện",... giúp cô nổi tiếng khắp thị trường châu Á. Ở t.uổi 45, cô ít nhận lời mời đóng phim mà đắt show quảng cáo, livestream bán hàng.
Mới đây trên trang Weibo cá nhân, nữ nghệ sĩ gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh trong phòng tập. Phần cơ bụng săn chắc, lộ rõ rãnh bụng sâu và làn da căng mịn của Lưu Đào khiến nhiều người bất ngờ. Nhiều bình luận khen ngợi sắc vóc của Lưu Đào ở độ t.uổi 45. "Ai nói đây là body của một bà cô U50", "Không chút mỡ thừa luôn Lưu Đào ơi", "Quá săn chắc, đẹp tuyệt rồi",... là những bình luận của dân mạng.
Lưu Đào chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng đẹp.
Theo dõi các chia sẻ của nữ diễn viên trên trang cá nhân, dễ dàng nhận thấy Lưu Đào hiện tại đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc. Cô cũng dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân về cả sức khỏe bên ngoài lẫn sức khỏe tinh thần. Người đẹp cũng thường xuyên đưa ra lời khuyên về việc tập thể dục, chế độ ăn uống khoa học lên trang cá nhân.
Theo Sina, Lưu Đào chăm chỉ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau như boxing, yoga bay, aerobic, HIIT luân phiên để đốt cháy calo, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và linh hoạt dù đã ở t.uổi tứ tuần.
Làn da căng bóng, mịn màng giúp Lưu Đào trông trẻ trung hơn t.uổi.
Bên cạnh thói quen tập thể dục Lưu Đào còn chú trọng đến chế độ ăn uống hằng ngày để giữ dáng và da đẹp. Cô từng chia sẻ: "Ăn 7 điểm, tập luyện 3 điểm, những gì bạn ăn cũng rất quan trọng". Ngôi sao 7X tiết lộ thực đơn chủ yếu là các loại rau xanh, salad, hoa quả và sữa chua. Cô không kiêng hoàn toàn tinh bột nhưng chọn loại carb tốt, no lâu như cháo yến mạch dành cho bữa sáng.
Một trong những loại rau củ thường xuyên có mặt trong thực đơn của diễn viên U50 là đậu bắp, chứa protein và chất xơ cao.
Bên cạnh đó, uống nhiều nước và sinh hoạt lành mạnh cũng là thói quen giúp người đẹp này giữ được vẻ ngoài khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Làn da cũng vì thế mà trở nên căng mịn, hạn chế lão hóa. Ở độ t.uổi 45, cô cũng hạn chế trang điểm và make up nhẹ nhàng khi dự sự kiện hoặc đi làm. Dùng kem chống nắng hằng ngày và các loại serum dưỡng da, phục hồi và chống lão hóa phù hợp cũng là bí quyết làm đẹp của Lưu Đào.
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thì sức khỏe tinh thần cũng là điều quan trọng trong việc giữ gìn sắc vóc được tươi trẻ. Khi có thời gian rảnh rỗi, người đẹp này thường đi du lịch, đi cà phê, mua sắm cùng bạn bè.
Sóng hình thể mê hoặc của nàng "tiên cá" Việt có được nhờ đâu? Cô là một trong những diễn viên trẻ, xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Thuỳ Anh có thân hình quyến rũ, tự tin lăng xê đồ bơi 2 mảnh. Thuỳ Anh được biết tới với vai trò là một diễn viên. Cô tham gia diễn xuất ở cả mảng phim truyền hình và phim điện ảnh. Nhiều năm...