Nội tiết tố s.inh d.ục đàn ông suy giảm khi có con
Kết quả một nghiên cứu mới đây cho thấy việc sinh con không chỉ làm thay đổi hormone s.inh d.ục của bà mẹ mà còn làm suy giảm nội tiết tố của cả người cha.
Theo Telegraph, nhiều cặp vợ chồng than phiền đời sống t.ình d.ục tụt dốc hẳn sau khi đứa con đầu lòng ra đời. Đa phần bà mẹ cảm thấy lo lắng vì nghĩ rằng nguyên nhân là không còn hấp dẫn trong mắt chồng.
Tuy nhiên, kết quả một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy việc lên chức mẹ không chỉ làm thay đổi hormone s.inh d.ục của người phụ nữ mà đối với đàn ông cũng vậy, hormone s.inh d.ục của họ suy giảm rõ rệt khi được làm cha.
Hormone s.inh d.ục của đàn ông suy giảm rõ rệt khi được làm cha. Ảnh: Telegraph.
Tiến sĩ Lee Gettler (ĐH Notre Dame) đã nghiên cứu vấn đề này trên 400 người đàn ông ở Philippines. Ông theo dõi nồng độ hormone testosterone khi các tham dự viên còn độc thân (ở t.uổi 21) cho đến khi họ đã làm bố (t.uổi 26).
Hầu hết ông bố tham gia nghiên cứu cho biết ít quan hệ t.ình d.ục hẳn từ khi đứa con đầu lòng chào đời. Theo dõi cho thấy, trong suốt năm đầu khi làm cha, hormone testosterone của nam giới giảm khoảng 1/3. Riêng những ông bố giúp vợ chăm sóc trẻ khoảng 3 tiếng mỗi ngày hoặc nhiều hơn có thể giảm thêm 20% lượng hormone này. Chính vì tâm lý bao bọc con cái đã tác động lên cảm xúc của những người mới làm cha, khi quá bận rộn chăm sóc con, họ không còn mặn mà chuyện chăn gối vợ chồng.
Đây là nghiên cứu có quy mô lớn nhất từ trước đến nay về những thay đổi sinh học của đàn ông từ khi có con đầu lòng. Tiến sĩ Gettler cho rằng, khi đứa con ra đời, không chỉ cơ thể phụ nữ mới có những thay đổi để đáp ứng được vai trò làm mẹ về mặt sinh học, mà cả người bố cũng đáp ứng được nhu cầu này. Những người lần đầu làm cha sẽ giảm sút testosteron 33-34%. Đặc biệt, nhóm nam giới tập trung cao độ vào việc chăm sóc con hàng ngày thường có mức testosterone thấp nhất.
Qua nghiên cứu lần này, các nhà khoa học khuyên sản phụ không nên lo lắng quá khi cảm thấy chồng xa cách và không mặn mà chuyện chăn gối sau khi sinh con. Hãy hiểu rằng đàn ông cũng được lập trình để tập trung vào việc chăm sóc con mình nên mối quan tâm của họ đến t.ình d.ục suy giảm là điều bình thường.
“Ở các loài động vật có vú khác, những con đực không giúp con cái nuôi con. Vậy nên có vẻ là tạo hóa đã tăng cường hệ thống nội tiết tố ở nam giới để đáp ứng nhu cầu của con cái họ. Con người là loài duy nhất phát triển bản năng làm cha”, vị trưởng nhóm nghiên cứu nói.
Video đang HOT
Tiến sĩ Gettler cũng khuyên các ông bố không nên lo âu về việc trở thành cha sẽ ảnh hưởng đến phong độ của mình. “Có một mối quan hệ mạnh mẽ giữa testosterone và sự nam tính nhưng tôi nghĩ nếu bạn hỏi đa số người đàn ông sẽ nói rằng trở thành một người cha tuyệt vời đồng nghĩa là người đàn ông tuyệt vời. Sự tiến hóa đã định hình yếu tố sinh học về hệ thần kinh giúp đàn ông đảm đương vai trò này”, ông nói.
Theo VNE
9 bí quyết giúp chị em công sở tránh suy giảm sức khỏe
Đừng hoang phí sức khỏe, nếu không bạn sẽ sớm rời bỏ công việc vì suy giảm sức khỏe.
Hội chứng suy giảm sức khỏe thể nặng đang dần bị trẻ hóa, trong mấy năm trở lại đây, có tới 90% dân văn phòng rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, trong đó tỷ lệ mắc bệnh ở thể nặng cũng lên tới 64%.
Theo các chuyên gia, hầu hết hội chứng này là do công việc bận rộn, áp lực quá lớn và thường xuyên thức khuya gây ra. Quá bận rộn bỏ bê sức khỏe sẽ vô tình đẩy bạn rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, thậm chí còn ở mức độ nghiêm trọng. Đừng hoang phí sức khỏe, nếu không bạn sẽ sớm rời bỏ sự nghiệp vì suy giảm sức khỏe.
Dưới đây là 9 bí quyết giúp bạn tránh được tình trạng này.
1. Giữ nếp sống có kỷ luật
Bảo đảm ngủ đủ giấc, ba bữa ăn mỗi ngày phải đúng giờ, đủ lượng. Một số chị em công sở vì muốn giữ vóc dáng mi nhon mà hay giảm eo, bữa đói bữa no thất thường, mà không hề hay biết việc giảm béo có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, mà đây lại là điều cấm kỵ đối với sức khỏe.
Ngoài ra, ngủ không đúng giờ có thể gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, dễ bị nhiễm bệnh, những người thiếu ngủ thường là n.ạn n.hân của các bệnh truyền nhiễm, Muốn ngủ ngon, trước tiên phải ngủ đúng giờ, cần ngủ chất lượng chứ không cần ngủ theo số lượng. Ngủ ngon hay không tỷ lệ nghịch với thời gian ngủ mà tỷ lệ thuận với giấc ngủ sâu.
Ảnh minh họa
2. Thường xuyên đi bộ
Đừng quên việc đi bộ, tuy hình thức vận động này đơn giản, nhưng lại vô cùng có lợi cho hoạt động thể chất và tinh thân. Nếu bạn đi làm bằng xe buýt hoặc các phương tiện công cộng, tốt nhất hãy xuống trước một bến, tự đi bộ đến điểm đến.
3. Đừng ngồi quá lâu
Cứ sau 2 giờ làm việc, bạn hãy đứng lên đi lại, duỗi chân nhẹ nhàng, nhìn xung quanh có thể xoa dịu dây thần kinh, tăng tuần hoàn m.áu. Nếu đi siêu thị hay các trung tâm thương mại, chịu khó đi cầu thang bộ, để hoạt động gân cốt.
4. Xoa bóp huyệt đạo khi rảnh rỗi
Có thể thường xuyên xoa bóp ở những nơi huyệt đạo tập trung nhiều nhất trên cơ thể như mắt, tai, gan bàn chân.
Các bài tập về mắt giúp giảm mệt mỏi cho mắt: Dùng ngón tay cái và ngón tay day tai từ trên xuống dưới có thể giúp hoạt huyết, điều tiết đường tiêu hóa; Khi xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, rồi lại ngược chiều kim đồng hồ, có thể giúp tiêu hóa; Mát-xa mặt cho tới khi nóng ran có thể đạt hiệu quả hoạt huyết; co và giãn h.ậu m.ôn có thể ngăn chặn bệnh trĩ.
5. Nên ăn nhiều món thanh đạm
Rau quả có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dân công sở ngày nay thường xuyên nhậu nhẹt, ăn quá nhiều sơn hào hải vị, lâu dần chắc chắn sẽ tăng gánh nặng cho gan. Những món thanh đạm có thể cân bằng các nguyên tố trong cơ thể, cải thiện chức năng miễn dịch.
6. Thường xuyên nghe nhạc thư giãn
Âm nhạc với giai điệu vui vẻ rất dễ giúp tâm trạng con người thoải mái, y học hiện đại đã coi liệu pháp âm nhạc là một trong những biện pháp thường thấy trong điều trị các bệnh tâm lý. Chẳng hạn như nhạc của Chopin điều trị hội chứng suy nhược thần kinh; Nhạc của Mozart điều trị hội chứng trầm cảm tinh thần; Nhạc của Beethoven điều trị huyết áp cao; Nhạc của Bach điều trị rối loạn tiêu hóa.
Ảnh minh họa
7. Trồng một chậu cây nhỏ ở văn phòng
Do dân công sở ngày nay có xu hướng làm việc trong các tòa cao ốc văn phòng, không thể thường xuyên mở cửa sổ cho thông gió, việc lưu thông không khí hầu như dựa vào thiết bị thông gió, mà những thiết bị này do không thể được làm sạch thường xuyên, nên rất hít phải không ít vi khuẩn đường hô hấp. Trông hoa có thể giúp cải thiện chất lượng không khí, đồng thời cũng giúp thư giãn cơ thể.
8. Kịp thời điều tiết tâm lý
Thường xuyên nói chuyện với bạn bè, người thân, đừng nên cất giấu tâm sự trong lòng. Không ít trường bệnh tật như viêm dạ dày, hệ tiêu hóa kém đều là do tâm lý bất an gây ra. Vì vậy, dù rất căng thẳng trong công việc bạn cũng nên chia sẻ cùng đồng nghiệp, bạn bè hoặc người thân.
9. Chơi thể thao vào dịp cuối tuần
Những môn thể thao như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, tennis không chỉ giúp cơ bắp chắc khỏe, tăng dung tích phổi, mà còn có thể giúp bạn trút bỏ stress. Ngoài ra, các ngày trong tuần có thể tập một số bài tập aerobic, yoga hoặc thiền lúc rảnh rỗi...
Theo VNE
Béo phì làm suy giảm thị lực Các nhà khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ giữa béo phì vùng eo và việc suy giảm thị lực. Đây là một lời cảnh tỉnh những người đang mắc bệnh béo phì và ngưỡng béo phì. Nghiên cứu được tiến hành trên 68.000 phụ nữ do các nhà khoa học thuộc Y tế Harward tiến hành từ năm 1989 đến...