nghiên cứu về giấc ngủ

Mùa lạnh, cơ thể có 6 dấu hiệu này cần khám tim mạch càng sớm càng tốt!

Với bệnh tim mạch, việc phát hiện và điều trị sớm là chìa khóa để duy trì sức khỏe và tránh các biến chứng nguy hiểm do bệnh tim mạch gây ra.

5 thực phẩm rút cạn canxi trong cơ thể, ăn càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Tiêu thụ những loại thực phẩm này thường xuyên sẽ làm canxi trong cơ thể bị sụt giảm, gây ảnh hưởng không tốt tới xương khớp. Excerpts are optional hand-crafted summaries of your c...

Tập thể dục có hiệu quả ngang Viagra trong điều trị rối loạn cương

Nghiên cứu mới công bố ngày 9-10-2023 trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 3 lần mỗi tuần có thể có tác dụng tương đương Viagr...

Có con cũng có thể khiến người cha bị trầm cảm

Không chỉ các bà mẹ mới bị trầm cảm sau sinh. Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện ngay cả những ông bố mới có con cũng có thể xuất hiện các triệu chứng của trầm cảm sau sinh

6 thời điểm không nên uống cà phê

Uống cà phê khi bụng đói có thể gây khó chịu do tính axit của cà phê. Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa, ợ chua, trào ngược, hãy chờ đến sau khi ăn để uống cà phê hoặc chọn...

AI tìm thấy tinh trùng ở nam giới vô sinh nhanh hơn bác sĩ 1.000 lần

Nghiên cứu, được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Sinh sản và Phôi học con người của châu Âu ở Copenhagen, Đan Mạch hôm 27.6, đã công bố một công cụ AI mới có thể tì...

Bật đèn khi ngủ làm tăng cân, tích mỡ

Ánh sáng trong phòng ngủ làm giảm mức độ sản xuất hormone melatonin, khiến cơ thể khó chìm vào giấc ngủ và ngủ không ngon, ảnh hưởng đến trao đổi chất, có thể khiến tăng cân.

Viêm khớp ở đàn ông và phụ nữ khác nhau như thế nào?

Viêm khớp là vấn đề sức khỏe mạn tính có thể xuất hiện với bất kỳ ai, bất kể giới tính. Tuy nhiên, giữa đàn ông và phụ nữ thì viêm khớp sẽ có một số tác động khác nhau. Từ đó, nhữn...

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?

Anh N.T.H (28 tuổi, ngụ TP.HCM) đến phòng khám để kiểm tra vì sau 3 năm cưới vợ, sinh hoạt vợ chồng đều đặn 3-4 lần mỗi tuần mà vẫn chưa có tin vui.

Top các thực phẩm nam giới tuổi nào cũng nên ăn

Có nhiều lý do để tin rằng những gì bạn ăn hằng ngày có thể giúp ích cho đời sống tình dục của quý ông, ngay cả khi không có bằng chứng khoa học nào chứng minh tiềm năng của những ...

Có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe?

Tuy nhiên, thời gian ngủ của các nhóm người khác nhau không thể chỉ là một cho tất cả. Theo khuyến nghị của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, thời gian ngủ trung bình của các nhóm tuổi kh...

Những lợi ích của trà hoa cúc khiến ai cũng nên uống mỗi ngày

Túi trà hoa cúc sau khi sử dụng, để vào trong tủ lạnh. Sau đó đặt những túi trà trên mắt và mátxa giúp hỗ trợ giảm bọng mắt, tạo sự thư giãn cho mắt.

Xung đột Ukraine “nắn” dòng chảy vũ khí toàn cầu

Cuộc xung đột ở Ukraine và tình trạng gián đoạn chuỗi cung ứng toàn cầu khiến các doanh nghiệp quốc phòng hàng đầu thế giới chật vật gia tăng sản lượng để đáp ứng nhu cầu mua sắm t...

Khởi tố 4 bị can khai thác đất trái phép, thu hơn 4,7 tỷ

Lợi dụng giấy phép được cấp phép khai thác đá nhưng lại khai thác đất trái phép tại mỏ đá Soklu1 (huyện Thống Nhất, Đồng Nai) rồi bán ra thị trường thu lợi hơn 4,7 tỷ đồng.

5 thức uống từ mật ong giúp bạn giảm cân, ngủ ngon

Dưới đây là 5 thức uống từ mật ong mang lại lợi ích kép, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng và có một giấc ngủ ngon

Cảnh báo thế giới vượt ngưỡng 1,5 độ C

Nếu vượt qua ngưỡng 1,5 độ C, các nhà nghiên cứu lo ngại nhân loại sẽ buộc phải chứng kiến một thế giới xảy ra những tác động nghiêm trọng về khí hậu cho con người, đời sống hoang ...

Nhiều giám đốc, chủ tịch khai thác, bán trái phép hàng trăm nghìn tấn quặng, đất hiếm

Cơ quan CSĐT Bộ Công an đã thi hành các quyết định và lệnh tố tụng đối với 5 bị can là Giám đốc, Chủ tịch, nhân viên của mỏ Yên Phú, Công ty Đất hiếm Việt Nam về các tội danh liên ...

Giám sát kho vũ khí hạt nhân bằng sóng vô tuyến

Một nhóm chuyên gia bảo mật công nghệ thông tin phát triển cơ chế sử dụng sóng vô tuyến giám sát từ xa xem có bất kỳ thay đổi nào đang được thực hiện trong một phòng cụ thể hay khô...

Ba ‘không’ khi ngủ trưa tốt cho sức khỏe

Nếu thiếu ngủ hoặc đang muốn thư giãn, bạn có thể nghĩ đến việc ngủ trưa. Tuy nhiên, chợp mắt không đúng cách có thể phản tác dụng. Bạn lưu ý áp dụng 3 điều dưới dưới đây để tận dụ...

Thói quen khi ngủ khiến bạn già nhanh

Đôi khi, chúng ta vô tình có những thói quen khiến mình già đi. Bạn uống quá nhiều rượu vào cuối tuần, ăn những thực phẩm không tốt cho làn da hay lười bôi kem chống nắng khi đi bi...

Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới, ăn sáng vào lúc 9h và ăn tối trước 19h có thể giúp bạn bớt đói, tăng năng lượng và tâm trạng tốt hơn.

CEO OpenAI vừa bị sa thải sắp gia nhập Microsoft

Tổng giám đốc (CEO) Satya Nadella của Microsoft hôm nay (20.11) cho biết ông Sam Altman, CEO vừa bị công ty OpenAI sa thải, sẽ gia nhập tập đoàn này.

Hai thức uống yêu thích trên hòn đảo có 30% dân số sống thọ trên 90 tuổi

Dân đảo Ikaria (Hy Lạp), nơi có nhiều người sống thọ bậc nhất thế giới, uống cà phê và rượu vang đều đặn mỗi ngày.

WHO liệt ‘cô đơn’ vào danh sách đe dọa cấp bách đối với sức khỏe toàn cầu

Báo cáo của WHO cho biết, tình trạng cô đơn xuất hiện tràn lan sau đại dịch Covid-19, gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của 1/4 người già và 1/7 thanh thiếu niên t...

Nước vối ngon mát nhưng lại ‘đại kỵ’ với 6 nhóm người này

Vối từ lâu được biết đến là thức uống quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên nước vối có tốt không và ai không nên uống nước vối?

Mỹ khởi động sáng kiến ‘Shields Ready’ bảo vệ các cơ sở hạ tầng trọng yếu

Mỹ khởi động sáng kiến Shields Ready nhằm tăng cường biện pháp bảo vệ các cơ sở hạ tầng trọng yếu trước các mối đe dọa an ninh mạng trong nước.

Tại sao mỗi tối trước khi ngủ nên đắp gừng lên rốn, chị em là người được lợi nhiều nhất

Gừng rất giàu chất curcumin, có tác dụng chống ung thư mạnh, đặc biệt là ung thư da và ung thư đại trực tràng, có tác dụng ức chế tốt.

5 mẹo nhỏ giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả ngay cả khi chìm vào giấc ngủ

Khi bạn ngủ ở phòng nhiệt độ mát mẻ, lượng calories được đốt cháy nhiều hơn. Cơ thể bạn trong môi trường lạnh sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều năng lượng hơn để duy trì thân nhiệt.

Tử vong vì suy tim cao hơn nhiều loại ung thư

Báo cáo của Hội Tim mạch châu Á - Thái Bình Dương cho thấy trong khoảng thời gian từ 1990 đến 2019, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch ở khu vực châu Á - Thái Bình Dương tăng từ 23% lê...

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

Làm thiệt hại 22 tỷ đồng, cựu Giám đốc Sở Khoa học và Công nghệ chỉ nhận sai sót

Ngày 30/10, TAND TP.HCM mở phiên xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Phan Minh Tân (nguyên Giám đốc Sở Khoa học và Công nghệ TP. HCM) và các đồng phạm về tội Vi phạm quy định về quản lý ...

10 cách khắc phục chứng rối loạn cương dương không dùng thuốc

Cho dù bạn hiện đang bị ED hay đang hy vọng tránh khỏi tình trạng này, hãy thử những lời khuyên dưới đây để có sức khỏe tốt, vượt qua ED và tận hưởng đời sống tình dục tốt hơn.

Nhìn bố lấy bánh trong túi chia cho các cháu mà tôi xót xa

Tôi chở các con về nhà với bố, dự định kết thúc cuộc hôn nhân hiện tại. Nhưng nhìn tấm lưng đã còng xuống của bố, lòng tôi chợt nặng trĩu.

Ấn Độ phóng thành công module cho kế hoạch đưa người lên không gian

Hôm 21.10, Tổ chức Nghiên cứu Không gian Ấn Độ (ISRO) thông báo đã thực hiện thành công đợt thử nghiệm then chốt đầu tiên cho kế hoạch đưa phi hành gia nước này lên không gian năm ...

177 tỷ đồng phi pháp, giám đốc rửa tiền qua các con và mua đất ở Lào Cai

Liên quan đến vụ án, ông Nguyễn Mạnh Thừa (Giám đốc Công ty Lilama) bị truy tố tội Vi phạm quy định về nghiên cứu, thăm dò, khai thác tài nguyên và Rửa tiền .

Từ ngày 4/9 âm lịch trở đi, 3 con giáp có tiền tỷ rót đầy túi, giàu có vững bền, tài khoản ‘ting ting’ liên tục, công danh thành tựu

Tử vi dự đoán từ ngày 4/9 âm lịch trở đi, 3 con giáp có tiền tỷ rót đầy túi, giàu có vững bền, tài khoản ting ting liên tục, công danh thành tựu.

Số bậc cầu thang nên đi mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh

Các bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tử vong trên toàn cầu. Giới chuyên môn phát hiện thường xuyên leo cầu thang có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc...

Nguyên nhân nào khiến hàng triệu phụ nữ thức giấc lúc 3 giờ 29 phút?

Nghiên cứu do Dịch vụ giấc ngủ Dunelm (Anh) thực hiện đã tiết lộ hàng triệu phụ nữ bị thức giấc vào lúc 3 giờ 29 sáng và phải vật lộn để cố gắng ngủ lại, theo tờ Wales Online.

Mắc bệnh tiểu đường ở độ tuổi này có thể rút ngắn tuổi thọ 14 năm

Nghiên cứu mới, được công bố tạp chí y khoa The Lancet Diabetes & Endocrinology, đã phát hiện thời điểm phát bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Làm ấm bàn chân bằng cách đi tất có thể giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn

Đi tất giúp bàn chân ấm lên, thúc đẩy cơ thể phải điều chỉnh nhiệt độ thấp hơn, thư giãn hơn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và chất lượng hơn.

Ảnh vệ tinh mới liên quan đồn đoán về giao dịch vũ khí Nga – Triều Tiên

Hình ảnh vệ tinh được chụp gần đây cho thấy hoạt động đường sắt dọc biên giới CHDCND Triều Tiên - Nga tăng mạnh, giữa lúc có đồn đoán về việc mua bán vũ khí giữa hai nước, theo một...

Khởi tố thêm một Giám đốc trong vụ khai thác cát lậu ở An Giang

Phùng Mỹ Luông, Giám đốc Công ty TNHH Xây dựng Thương mại Dịch vụ Mỹ Luông đã chi tiền cho Lê Quang Bình, Chủ tịch Hội đồng thành viên, Tổng Giám đốc Công ty Trung Hậu 68 để được k...

Mất ngủ mạn tính làm tăng 53% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

Chính vì vậy, các nhà nghiên cứu đã phân tích tổng hợp toàn diện các cơ sở dữ liệu từ 20 năm qua để tìm xem thực sự có mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và bệnh tim mạch hay không.

Lỡ miệng phàn nàn mẹ chồng, tôi bị chồng đuổi ra khỏi nhà

Từ trước đến nay, mẹ chồng đối xử rất lạnh nhạt với gia đình tôi. Khi mẹ về già, chồng tôi đối xử rất tốt, còn đón bà về chăm sóc.

Kỷ nguyên bùng nổ AI: Linh hồn của thời kỳ Siliconomy

Trí tuệ nhân tạo đại diện cho sự chuyển đổi thế hệ trong lĩnh vực điện toán đang tạo ra Siliconomy (nền kinh tế bán dẫn) được kỳ vọng sẽ tạo ra những bứt phá cho kinh tế xã hội của...

Trầm cảm vì rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh th...

Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.

Bộ trưởng nói ‘ăn hàng làm nghèo đất nước’, người Malaysia phản ứng

Nhiều người Malaysia cho rằng việc ăn ngoài không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn mang đến nhiều lợi ích khác.

Tìm thấy thi thể thanh niên bị lũ cuốn mất tích cách hiện trường 30km

Chiều 30/9, thông tin từ UBND huyện Bù Đăng, tỉnh Bình Phước cho biết, sau hơn 2 ngày đêm tìm không ngừng nghỉ, dài cùng ngày, lực lượng cứu nạn, nghiên cứu tỉnh Bình Phước đã tìm ...

Tìm thấy vi nhựa trong mây

Ông Hiroshi Okochi thuộc Đại học Waseda, tác giả chính của nghiên cứu, cảnh báo nếu vấn đề không được giải quyết một cách chủ động, rủi ro về biến đổi khí hậu có thể trở thành hiện...