nghỉ ngơi thể chất

3 điều bạn không nên bỏ qua nếu bị tiền tiểu đường

Theo chuyên gia dinh dưỡng, rau củ là một phần quan trọng trong bữa ăn của người tiền tiểu đường. Bạn nên ăn ít nhất 5 phần rau trong bữa ăn hàng ngày. Thậm chí, hãy bắt đầu bữa ăn của bạn với một phần rau.

6 cách giúp phụ nữ sau sinh mổ phục hồi nhanh

Để có thể phục hồi nhanh hơn, phụ nữ sau sinh mổ nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động thể chất nặng. 6 cách dưới đây giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của phụ nữ sau sinh mổ.

Chỉ còn 170.000 đồng thì cả gia đình sẽ chi tiêu như thế nào vào cuối tuần? Cùng xem cách bà mẹ này xoay sở!

Cuối tuần là khoảng thời gian Coco thường dùng để xem xét lại ngân sách, đặc biệt thống kê chi tiết các khoản cô đã chi và nắm rõ số tiền còn lại có thể tiêu trong tháng đó.

Khúc mắc chuyện… ‘yêu’ sau sinh mổ

Chuyện vợ chồng gần gũi trở lại sau sinh mổ đòi hỏi sự kiên nhẫn, khéo léo trong giao tiếp và chú ý đến nhu cầu của cơ thể.

HLV Polking có hành động bất ngờ với Quang Hải

HLV Polking đặc cách cho Quang Hải, Junior Janio được nghỉ ngơi ở vòng 26 V-League 2023/2024 khi CAHN làm khách trước Bình Định.

Mùa hè – Mùa du lịch

Khởi động một mùa hè đầy thú vị chính là những chuyến du lịch khám phá vùng đất mới, trải nghiệm những điều mới mẻ trong cuộc sống.

Những người chuyển về quê thuê nhà cũ để cải tạo và sinh sống: “Có những điều nhỏ bé đáng giá mà tiền không thể mua được”

Có người chọn về quê vì cuộc sống sau khi mất việc làm quá khó khăn, có người lại bỏ phố bởi giữa thành thị phồn hoa, người ta cảm thấy mông lung với chính cuộc đời mình.

Thần số học thứ 6 ngày 21/6/2024: Số 8 nên thử chơi nhạc cụ, số 22/4 nên đi chữa lành

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 21/6/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 22/4 hãy dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý.

Huỳnh Như tiếp tục thi đấu ở châu Âu?

Theo nguồn tin uy tín, Huỳnh Như vừa nhận được một lời mời từ châu Âu và cân nhắc tiếp tục ở lại lục địa già thi đấu.

Những điểm du lịch không quá đông để bạn có thể nghỉ ngơi vào mùa hè 2024

Theo dữ liệu của Booking.com, gần một nửa (44%) du khách Việt Nam có động lực và mong muốn đi du lịch tới những nơi họ chưa từng đến.

Huỳnh Như sẽ trở về Việt Nam thi đấu?

Sau 2 mùa khoác áo Lank FC (Bồ Đào Nha), Huỳnh Như đã trở thành cầu thủ tự do và sẽ chốt tương lai khi về nước nghỉ ngơi trong trung tuần tháng 6.

Quang Hải, Hoàng Đức được HLV Kim Sang-sik thưởng món quà đặc biệt

Chiến thắng quan trọng trước đội tuyển Philippines giúp Hoàng Đức và đồng đội nhận được phần quà từ HLV Kim Sang-sik.

Quang Hải xa nhà đi thi đấu vẫn lo sốt vó vì vợ bầu: Gọi điện tới 12h đêm khi vợ sốt, vào livestream nhắc uống nước ấm, nghỉ ngơi

Vào 18h chiều nay 30/5, tiền vệ Nguyễn Quang Hải cùng CLB Công an Hà Nội có chuyến làm khách đến sân của CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh trong khuôn khổ vòng 22 V.League 2023/24.

Dùng lò vi sóng xong nên rút phích điện không? Nhiều người lâu nay làm sai

Lò vi sóng giúp bạn thuận tiện trong hâm nóng đồ ăn. Chúng giúp tiết kiệm thời gian. Nhưng nhiều người sẽ gặp tình huống khi quay xong không dùng nữa có nên rút phích điện ra không...

10 lời khuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các bác sĩ tim mạch của Wake Forest Baptist (Hoa Kỳ) đưa ra một số lời khuyên chung có thể giúp bạn duy trì trái tim khỏe mạnh.

Top 6 cách đơn giản giữ phòng ngủ luôn gọn gàng, sạch sẽ

Phòng ngủ là nơi để chúng ta được nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Để có được sự nghỉ dưỡng tuyệt đối, việc tạo ra một môi trường sạch sẽ, gọ...

Làm gì để giảm tình trạng khô mắt?

Khô mắt xảy ra khi mắt không thể tiết đủ nước mắt để bôi trơn nhãn cầu. Tình trạng này có thể là cấp tính hoặc mạn tính. Nếu là mạn tính, người mắc sẽ thường xuyên cảm thấy mắt bị ...

Những địa điểm bị bỏ hoang vẫn cực hút khách

Bạn sẽ kinh ngạc bởi những địa danh đã bị bỏ hoang vào thế kỷ 20 này lại rất thu hút du khách. Khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe bên đầm nước mặn gần Buenos Aires này là nơi nghỉ ng...

Một nguyên nhân ‘thầm lặng’ có thể gây vô sinh ít ai ngờ

Phần lớn mọi người nhận thức được căng thẳng có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm lý, nhưng không ngờ rằng nó có thể tác động đến khả năng sinh sản ở cả nam lẫn nữ.

10 khác biệt sinh học đáng ngạc nhiên giữa nam và nữ

Bạn hãy khám phá 10 khác biệt sinh học đáng ngạc nhiên giữa 2 giới để tình yêu, cuộc sống chung của 2 bạn luôn được nhìn nhận, đánh giá, cư xử chính xác, phù hợp hàng ngày.

Con dâu hỏi vay toàn bộ 5 tỷ tiết kiệm của tôi để buôn bất động sản

Tôi thấy thật sai lầm khi nhờ con dâu đi gửi tiết kiệm. Giờ nó hỏi vay toàn bộ 5 tỷ tiết kiệm dưỡng già của tôi để buôn bất động sản, tôi chưa biết cách nào để từ chối.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/5/2024: Bảo Bình muốn được nghỉ ngơi

Hôm nay Song Ngư sẽ có một số cảm xúc lẫn lộn. Song Ngư có thể gặp lại ai đó trong quá khứ và điều đó sẽ khơi dậy cảm xúc của bạn nhiều hơn.

Nghệ sĩ duy nhất tham gia đủ 7 phần series ‘Lật mặt’ hạnh phúc bên vợ kém 26 tuổi, sống trong căn nhà độc đáo

Dù chỉ là nơi nghỉ ngơi mỗi độ cuối tuần, song tổ ấm nhỏ của nghệ sĩ Tiết Cương và vợ kém tuổi khiến nhiều khán giả thích thú.

Lý do tài tình khiến Ronaldo quyết định ngủ đến 5 lần mỗi ngày, bao gồm một giấc bắt đầu lúc 3 giờ sáng

Ở tuổi 39, Ronaldo vẫn giữ được thể chất đáng kinh ngạc. Mùa này, siêu sao người Bồ Đào Nha đã ghi 47 bàn, có 14 kiến tạo sau 49 lần ra sân.

Testosterone thấp, nam giới nên làm gì?

Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, khối lượng xương thấp hơn, giảm ham muốn tình dục...

Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ

Đối với những trường hợp do bệnh lý thì cần phải thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê để điều trị tình trạng này:

Gia đình ở Hà Nội chi 1,5 tỷ đồng làm nội thất phong cách Nhật Bản

Căn nhà là không gian nghỉ ngơi, thư giãn cuối tuần của gia chủ. Màu sắc chủ đạo trắng ngà kết hợp với màu vàng cát và sơn giả bê tông đem lại không gian mộc mạc, ấm áp.

Xu hướng thiết kế phòng ngủ nổi bật nhất 2024

Nhiều năm nay, phòng ngủ không còn đơn thuần là nơi nghỉ ngơi, mà vươn lên thành ốc đảo bình yên, nơi ta thả trôi mọi muộn phiền và nuôi dưỡng những giấc mơ đẹp.

Chân dung những người đi Đà Lạt, Phan Thiết chỉ để ngủ

Nhiều du khách Việt yêu thích du lịch ngủ. Với họ, đây là cơ hội để nghỉ ngơi trong một không gian riêng, đồng thời giải tỏa tinh thần, định hình lại mong muốn của bản thân.

Lý do khiến điều dưỡng trưởng bỏ việc đi bán trà sữa sau 20 năm làm nghề

Một thực tế tại không ít bệnh viện ở TP.HCM, công việc nhiều, áp lực lớn, kỳ vọng của người bệnh cao khiến nhân viên y tế rơi vào lo âu, trầm cảm, suy kiệt cả thể chất và tinh thần...

Bị hàng xóm chém trọng thương vì sử dụng loa kẹo kéo công suất lớn

Tú nhắc nhở hàng xóm sử dụng loa kẹo kéo rồi xảy ra mâu thuẫn, anh ta vào phòng trọ ở Bình Dương lấy dao chém nạn nhân trọng thương rồi bỏ trốn.

Luôn quét 3 nơi này trong nhà, phong thủy vượng tài, Thần Tài ghé thăm, may mắn theo về

Theo phong thủy, một ngôi nhà ấm áp và tiện nghi không chỉ mang đến cho chúng ta nơi nghỉ ngơi yên bình mà còn thu hút may mắn và giàu có.

Loài hoa xanh biếc như bầu trời, trong veo như gió xuân, khiến bạn yêu từ cái nhìn đầu tiên

Nếu bạn có 1 khung cửa nhỏ, một chậu treo loài hoa xanh biếc này sẽ khiến đôi mắt bạn được nghỉ ngơi và tâm hồn trong veo hơn bao giờ hết.

Lợi ích của việc ngủ trưa và 7 mẹo để có một giấc ngủ trưa chất lượng

Tiến sỹ Wu cho biết: Dù bạn định ngủ bao lâu, hãy đặt báo thức trước khi nhắm mắt để có thể thư giãn và yên tâm rằng mình sẽ thức dậy đúng giờ để tiếp tục công việc.

Thay đổi tuổi dậy thì ở nam và nữ khác nhau như thế nào?

Khi bắt đầu trở thành người lớn, cơ thể sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Trẻ cần được biết về những thay đổi trên cơ thể mình để không quá lo lắng hay cảm thấy khác biệt.

Điều tra bé trai 5 tuổi tử vong tại phòng khám tư nhân

Ngày 8/4, Sở Y tế tỉnh Phú Yên báo cáo chi tiết sự việc bé trai 5 tuổi đến khám, điều trị nhưng sau đó diễn biến nặng và tử vong ở phòng khám tư nhân tại thị xã Sông Cầu, tỉnh Phú ...

Toptoon Comics Cafe tiệm cà phê sách và truyện Hàn Quốc, có ghế lười nghỉ ngơi

Tọa lạc trong khu vực đông người Hàn Quốc sinh sống ở quận 7, tiệm cà phê Toptoon Comics đậm chất Hàn từ không gian, món ăn - thức uống cho đến truyện sách.

Phát hiện mới: Một muỗng giấm táo mỗi ngày cải thiện đường huyết, cholesterol và cân nặng

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Nutrition đã phát hiện giấm táo có tác dụng cải thiện mức đường huyết, cholesterol, chất béo trung tính và giảm cân.

Tình dục tốt cho tâm trạng, sức khỏe và sự hài lòng trong hôn nhân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc chỉ ra rằng quan hệ tình dục và ham muốn tình dục có thể giúp tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên.

Sự thật về thói quen tưởng như giúp giảm cân

Có thể bị đau nửa đầu, giảm tập trung: Bỏ bữa sáng làm giảm hàm lượng đường trong máu, gây ra các triệu chứng của hạ đường huyết dẫn tới đau nửa đầu và đau đầu.

7 mẹo đơn giản giúp mẹ bầu giữ sức khỏe trong mùa xuân

Việc giữ sức khỏe khi mang thai thường liên quan đến việc duy trì lượng nước, dinh dưỡng đầy đủ, vận động thường xuyên, thăm khám định kỳ...

Vụ án mạng ‘điên rồ’ nhất trong giới trẻ Mỹ

Hôm 14/02/2024, một tòa án ở bang Alaska (Mỹ) đã tuyên phạt 99 năm tù đối với Denali Brehmer, 1 trong 2 thủ phạm sát hại cô bé khuyết tật vào năm 2019 trong vụ án được cho là điên ...

Tần suất làm “chuyện ấy” tốt nhất cho từng độ tuổi

Chuyện ấy là nhu cầu sinh lý của mỗi người và hầu hết mọi người đều làm nó theo nhu cầu, thói quen mà ít quan tâm bao nhiêu là đủ, tần suất ra sao để khỏe mạnh.

Nhịn bữa tối có thực sự tốt cho sức khỏe?

Mục tiêu giảm cân và lịch trình bận rộn khiến nhiều người bỏ bữa tối, nhưng nghiên cứu cho thấy việc này ảnh hưởng tiêu cực về tinh thần, thể chất.

Ám ảnh đau lòng của nữ luật sư chuyên bảo vệ trẻ em bị bạo hành, xâm hại

Dù bước sang tuổi 68, độ tuổi mà nhiều người được nghỉ ngơi, quây quần bên con cháu nhưng luật sư Trần Thị Ngọc Nữ vẫn như con thoi khắp nơi để bảo vệ cho trẻ em bị xâm hại, bạo hà...

Tết – nên kiêng ‘chuyện ấy’ thời điểm nào?

Nhiều cặp đôi kiêng chuyện ấy trong ngày Tết, đặc biệt là ngày mùng 1 vì sợ xui xẻo. Mặc dù tình dục mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần nhưng cũng có lúc nên trá...

Điều gì xảy ra khi uống trà xanh vào buổi sáng suốt một tuần?

Dù thích uống cà phê nhưng biên tập viên người Mỹ quyết định thử nghiệm uống trà xanh đều đặn một tuần. Cô ghi nhận được một số tác dụng tích cực.

Cách trang trí nhà đẹp dịp Tết

Ngôi nhà là nơi sinh hoạt, nghỉ ngơi của các thành viên trong gia đình nên việc trang trí nhà đẹp, không gian thoáng mát, tính thẩm mỹ cao trong dịp Tết luôn là yêu cầu quan trọng.

Điều kiêng kỵ mẹ bầu cần nhớ khi bị cảm cúm

Bác sĩ Sharma cho biết một số loại thuốc trị cảm lạnh có thể chứa các thành phần có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển. Siro ho và miếng dán mũi thông thường được coi l...

Thời điểm tuyệt đối không nên massage cho trẻ

Massage cho trẻ sơ sinh giúp trẻ phát triển cả về thể chất, trí tuệ, tình cảm, tăng cường phát triển hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng và giúp bé ngủ ngon hơn.