Khó tính, khó ngủ… vì thiếu s.ex
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu s.ex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu ‘chuyện ấy’ bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất an…
Ngày nay nhờ sự phát triển của khoa học, sự phổ biến thông tin rộng rãi trên mạng internet, người ta coi t.ình d.ục là nhu cầu cơ bản của con người. Quan hệ t.ình d.ục đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của mọi người. Trong khi đa số người trưởng thành đang khiến tình yêu được thăng hoa, thì ở đâu đó trên thế giới vẫn tồn tại tình trạng một số người, vì rất nhiều lý do, vẫn cố gắng đè nén ham muốn t.ình d.ục. Tuy nhiên nếu đã rất lâu bạn không có hoạt động t.ình d.ục, cơ thể sẽ có những biểu hiện cả về thể chất lẫn tinh thần khiến bạn nhận ra mình đang thiếu s.ex. Những dấu hiệu vì thiếu s.ex đã chứng tỏ bạn mắc bệnh và trở nên khó tính. Những dấu hiệu đó là gì?
Bạn tỏ ra khó tính và căng thẳng
Nếu lắng nghe cơ thể mình, bạn sẽ thấy dễ thay đổi thất thường tính khí, nhất là ở nơi làm việc hoặc khi tham dự cuộc vui cùng bạn bè… Đây chính là các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang khao khát s.ex.
Nếu đã nhiều tuần hoặc nhiều tháng không làm ‘chuyện ấy’, bạn dễ trải qua những cảm xúc tiêu cực như dễ bị kích thích, bi quan và tính khi thay đổi thất thường, dễ cáu giận vô cớ. Vì vậy cần hiểu rằng hoạt động t.ình d.ục giúp bạn có trạng thái tâm lý tốt hơn. Bạn có thể lờ nó đi vì nhiều lý do, nhưng nó là nhu cầu về thể chất và tinh thần không dễ dập tắt. Tuy nhiên cũng cần nói thêm rằng: đây không phải là lý do duy nhất khiến bạn trải qua cảm giác stress hay ủ rũ.
Thiếu s.ex bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng
Bạn luôn nghĩ đến t.ình d.ục
Trên thực tế, ở một mức độ nào đó, mọi người đều có những tưởng tượng hoặc giấc mơ về t.ình d.ục, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi có những kích thích. Tuy nhiên khi bạn nghĩ về t.ình d.ục nhiều hơn bình thường và xuất hiện vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày thì đó là dấu hiệu rõ ràng cơ thể của bạn đang khao khát t.ình d.ục.
Luôn nghĩ đến t.ình d.ục là dấu hiệu thiếu s.ex
Video đang HOT
Khó ngủ
Thời gian vài tháng gần đây bạn có thấy trằn trọc khi ngủ, ngủ ít, khó ngủ. Bởi hoạt động t.ình d.ục kích thích não bộ giải phóng hormon oxytocin giúp bạn ngủ ngon. Trong trường hợp thiếu vắng sinh hoạt t.ình d.ục, bạn đã không ân ái trong thời gian dài, hậu quả có thể là khó ngủ.
Nếu bạn hoạt động t.ình d.ục thường xuyên, lỗ chân lông được giãn nở giúp loại bỏ độc tố có thể hình thành mụn. Các nội tiết tố sinh ra trong và sau quan hệ giúp bạn thư giãn hạnh phúc và làn da sáng bóng. Trái lại khi thiếu s.ex, da của bạn sẽ kém sáng bóng.
Nếu bạn dùng mỹ phẩm để che lấp dấu hiệu ở làn da thì vẫn có dấu hiệu khác chứng tỏ bạn thiếu s.ex. Bởi hoạt động t.ình d.ục giúp thải độc cơ thể thông qua mồ hôi và tăng lưu lượng m.áu luân chuyển. Khi thiếu s.ex, da mặt của bạn mất vẻ sáng bóng tự nhiên, nhiều mụn là những chỉ dấu rằng cơ thể bạn đang khao khát t.ình d.ục.
Ít hòa đồng
Thiếu hoạt động t.ình d.ục có thể khiến bạn cảm thấy mình bị cô lập. Đó là do cơ thể sản sinh ít lượng hormone endorphin hơn. Bởi hormone này giúp bạn yêu đời và mong muốn được giao lưu với mọi người. Thiếu nó bạn trở nên cô đơn và lâu ngày có thể dẫn bạn đến trầm cảm.
Đau mình mẩy
Ít quan hệ t.ình d.ục có thể làm cơ thể bạn giảm sản xuất hormone serotonin và endorphin là hormone hạnh phúc giúp bạn giảm cảm giác đau. Khi thiếu các chất này, bạn cảm thấy đau thường xuyên hơn, nhức mỏi nhiều chỗ.
Tâm lý bất an và cô đơn
Ở những người thiếu hoạt động t.ình d.ục thời gian dài, tâm lý bất an và thiếu tự tin luôn thường trực. Nhiều nghiên cứu về S.ex cho biết: s.ex giúp cải thiện sự tự tin, khiến cả nam và nữ cảm thấy được quan tâm và thỏa mãn. Trái lại klhi thiếu s.ex, có thể dẫn đến sự bất mãn cá nhân, kèm theo lo lắng, buồn chán… Bạn luôn cảm thấy cô đơn khiến bạn thường có những quyết định sai lầm, đặc biệt khi liên quan đến t.ình d.ục như có ý định hoặc tìm gặp người yêu cũ, thử ‘chuyện ấy’ với một người mới quen.
Tâm lý cô đơn là biểu hiện thiếu s.ex kéo dài
BS. Hồng Ninh
(Theo Steptohealth)
Theo Suckhoedoisong.vn
Thiếu s.ex, điều gì sẽ xảy ra?
Người thiếu s.ex sẽ dễ bị căng thẳng, trầm cảm và rơi vào lãnh cảm.
Quan hệ t.ình d.ục là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người, nếu trong đời sống vợ chồng việc duy trì 'chuyện yêu' được thường xuyên, điều này không những giúp kết nối tình cảm mà còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trên thực tế khi đời sống t.ình d.ục bị 'bỏ quên' có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy cả về thể chất cũng như tinh thần.
- Giảm ham muốn t.ình d.ục
Trong thời gian dài không có 'chuyện yêu' điều này đôi khi khiến bạn giảm cảm giác ham muốn, không còn hứng khỏi để bước vào cuộc yêu. Trong mỗi lần quan hệ, cơ thể sẽ sản xuất endorphine (hoóc-môn hạnh phúc) và chính điều này tạo nên cảm giác ham muốn đòi hỏi, cảm giác phấn khởi ở mỗi lần yêu.
S.ex là phần không thể thiếu trong cuộc sống (ảnh minh họa: Internet)
-Dễ bị stress
'Chuyện yêu' giúp giảm bớt những căng thẳng. Việc thiếu s.ex lâu ngày sẽ khiến cả hai dễ thay đổi tính tình, dễ cáu gắt.Theo nghiên cứu đăng trên Daily Mail cho thấy nếu chuyện yêu không thường xuyên phần nào ảnh hưởng đến huyết áp, làm tăng các phản ứng trước các tình huống căng thẳng. T.ình d.ục là liều thuốc 'an thần' tuyệt vời!
- Dễ mắc chứng trầm cảm
Chuyện yêu có tác dụng chống trầm cảm và đôi khi tạo những cảm giác hạnh phúc yêu đời. Nhiều nhà nghiên cứu t.ình d.ục cho rằng việc thiếu s.ex lâu ngày có thể dẫn tới bệnh trầm cảm, đó là những áp lực về mặt tinh thần và đôi khi gây mất tự tin.
- Suy giảm hệ thống miễn dịch
Hoạt động t.ình d.ục giúp giải phóng endorphin đồng thời cải thiện mạnh mẽ hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa stress, tăng cường sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần. Bạn có thể 'dễ dàng' ốm khi ít hay không còn 'chuyện yêu',điều này tương đối dễ hiểu do hệ thống miễn dịch bị suy yếu, việc sản xuất các globulin miễn dịch giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh giảm một cách đáng kể
- Rối l.oạn c.ương d.ương
Ở nam giới nếu thiếu chuyện yêu kéo dài sẽ gây rối l.oạn c.ương d.ương. Nghiên cứu đang trên Tạp chí Y học 'American Journal of Medicine' cho thấy giảm 50% nguy cơ bị rối l.oạn c.ương d.ương ở những người có 'chuyện yêu' đều đặn. Cũng như tập thể dục nhằm duy trì sức khỏe thể chất ở người, quan hệ t.ình d.ục giúp duy trì khả năng cương dương của nam giới.
BS Ái Thủy
Theo Suckhoedoisong.vn
Sức khỏe bị ảnh hưởng khi thiếu s.ex T.ình d.ục là một phần quan trọng của cuộc sống, là yếu tố quan trọng cho sức khỏe và duy trì hạnh phúc gia đình. Khi t.ình d.ục điều độ sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Nó thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi bởi vì nó như một hình thức tập luyện thể dục. Ngoài...
