hóa giải sự căng thẳng

Trái cây và rau củ giúp giảm căng thẳng

Theo một nghiên cứu gần đây của Australia, ăn ít nhất 470g trái cây và rau củ mỗi ngày sẽ làm giảm căng thẳng mạn tính.

Người phụ nữ 38 tuổi đột tử vì nhồi máu não, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen xấu của nhiều người dễ dẫn đến bi kịch này

Dù không hút thuốc hay uống rượu nhưng chị Jing (38 tuổi, Trung Quốc) vẫn bị nhồi máu não và qua đời, nguyên nhân có liên quan đến chồng của chị.

Rượu và nguy cơ mang tên ” COVID-19″

Dù ai cũng biết uống nhiều rượu không tốt cho sức khỏe, nhưng văn hóa nâng chén khi chia vui cũng như lúc tiêu sầu vẫn tồn tại. Nhất là trong thời gian đại dịch COVID-19 hoành hành...

Chỉ cần ăn những thứ ngon lành này, giảm stress bất ngờ

Các nhà khoa học Úc đã nghiên cứu trên 8.600 tình nguyện viên để tìm ra công thức giảm stress dễ dàng và... rất ngon.

Bác sĩ tại nhà: Chàm đồng tiền có thể chữa khỏi?

Triệu chứng phổ biến và đáng chú ý nhất của chàm thể đồng tiền là các vết loét hình đồng tiền trên cơ thể. Các vết loét thường xuyên xuất hiện trên cánh tay hoặc chân nhưng cũng có...

Hội chứng bàng quang tăng hoạt ở trẻ em

Bàng quang tăng hoạt (OAB) là một loại rối loạn tiểu tiện, thường xảy ra ở trẻ nhỏ, được xác định bằng tình trạng xuất hiện cảm giác buồn đi tiểu đột ngột, thường xuyên và khó kiểm...

Đại kỵ chọn kích thước phòng ngủ làm ảnh hưởng trực tiếp đến gia chủ

Kích thước phòng ngủ là một trong những chủ đề được quan tâm khá nhiều hiện nay, tuy nhiên để kích thước phòng ngủ như thế nào là hợp phong thủy thì không phải ai cũng nắm rõ.

Điều khó tin này sẽ xảy ra khi bạn uống 1 ly bia mỗi ngày

Sử dụng cồn ở mức thấp, chỉ khoảng 1 ly bia mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim chết người lên đến 20%, trong khi uống nhiều hơn sẽ tạo ra thảm họa.

Thầy giáo “triệu view” tiktok chỉ cách xác định và chữa các loại đau đầu: Ai cũng từng bị nhưng không ngờ lại đơn giản và dễ làm đến thế

Theo như lời của thầy giáo nổi tiếng Davos Lingo, bạn cần xác định chính xác vị trí đau đầu để có cách chữa đau đầu tại nhà hiệu quả nhất.

7 thói quen bạn chẳng bao giờ ngờ tới có thể khiến vùng thắt lưng đau mãi không dứt

Đau lưng dưới hay đau vùng thắt lưng là vấn đề mà nhiều người gặp nhưng ít ai biết một số thói quen hàng ngày lại có thể là nguyên nhân gây đau lưng.

Đình chỉ 2 lãnh đạo Công an Q.Tây Hồ vụ hòa giải cho kẻ cướp và bị hại

Cướp tài sản từ năm 2016 và đã được Công an Q.Tây Hồ hòa giải, tuy nhiên, 5 năm sau, nhóm cướp bất ngờ tới Công an TP.Hà Nội đầu thú khiến 2 lãnh đạo Công an Q.Tây Hồ bị liên đới, ...

Mối lo trầm cảm

Cuộc sống hiện đại mang đến những tiện nghi về mặt vật chất nhưng phần nào cũng khiến cho tinh thần con người chịu nhiều áp lực, rơi vào sự căng thẳng, stress... dễ dẫn đến trầm cả...

Đêm tân hôn mẹ chồng đập cửa đòi vàng cưới, tôi đưa thứ khiến bà kinh hãi quay đi

Dù rất bất mãn với sự tham lam quá mức của mẹ chồng nhưng tôi vừa mới về làm dâu, không tiện gây căng thẳng. Tôi quay người vào phòng lấy một thứ ra đưa cho mẹ chồng.

5 thời điểm vàng phụ nữ biết tận dụng “chiều” chồng thì sẽ khiến anh ấy mê mẩn bất tận

Những thời điểm này phụ nữ mà chọn cách cấm vận chồng thì chẳng khác nào tự tay dâng chồng cho kẻ thứ 3.

Khám phá cách 4 nhóm máu A – B – AB – O đối mặt với khủng hoảng và căng thẳng trong chuyện tình cảm: Người tìm cách rút lui, người đối mặt trực tiếp

Nhiều người nhìn vẻ ngoài nhóm máu A nhút nhát, nhạy cảm lại tưởng những người này hiền lành, cam chịu.

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ

Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe.

Nhìn chồng lén lút cho mẹ đẻ tờ 200 nghìn, tôi bực mình mang cuốn sổ tiết kiệm 400 triệu ra biếu luôn bà

Khi mẹ chồng về quê, tôi đã biếu bà cuốn sổ tiết kiệm. Cứ ngỡ lòng hiếu thảo của tôi sẽ được chồng ghi nhận, nào ngờ lại gây sóng gió gia đình.

Mẹ bầu khỏe mấy đi đẻ cũng có thể gặp 4 bất trắc này, biết trước đỡ mất bình tĩnh

Có 4 trường hợp khẩn cấp khi sinh con, mặc dù khả năng xảy ra khá nhỏ nhưng mẹ bầu cần biết trước để chuẩn bị tinh thần, tránh hoang mang, mất bình tĩnh để rồi gây ra hậu quả đáng ...

Từng mang thai lưu, tôi đã sẵn sàng có con lại nhưng chồng tôi thì không

Tôi không biết phải bắt đầu câu chuyện của mình từ đâu, bởi việc mang thai rồi con chết lưu khi đã cận kề ngày sinh (39 tuần) là ký ức đau buồn tôi không bao giờ muốn nhớ tới.

Mới sáng sớm đã nghe ầm ĩ, tôi té ngửa khi thấy bố mẹ vợ kéo đến với khí thế sẵn sàng “ăn tươi nuốt sống” con rể

Nhìn sắc mặt của bố vợ mà tôi rét run và nhận ra lỗi lầm lần này hơi nặng rồi.

Người đàn ông mất ham muốn tình dục do vợ quá ‘khỏe’

Người đàn ông mất ham muốn tình dục do vợ quá khỏe

Cùng BS Đỗ Hồng Ngọc trả lời: ‘Trẻ nghỉ hè để làm gì?’

Những điều mà BS Đỗ Hồng Ngọc khuyên học sinh nên làm vào đợt nghỉ hè: làm thơ, tập nấu ăn và... ngủ.

Không chỉ bia rượu, thói quen này cũng “giết chết” khả năng tình dục của cả nam lẫn nữ

Bạn có thể nghĩ rằng dành nhiều giờ liên tục để làm việc sẽ giúp bạn kiếm thêm tiền. Tuy nhiên đó là một sai lầm, cơ thể bạn cần ngủ vì gần như mọi thứ.

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đã uống quá nhiều cà phê

Mặc dùcà phêcó lợi cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng cà phê sẽ gây ảnh hưởng nặng đến sức khỏe. Dưới đây là những điều cơ thể bạn đang lên tiếng báo động về tác hại từ việc tiêu thụ...

Hướng dương ngược nắng tập cuối: Diễm Loan nhận sai, xin lỗi bà Cúc, cả hai hòa giải để làm… thông gia?

Hướng dương ngược nắng gần đi về những tập cuối, đoạn kết dành cho các nhân vật cũng đã dần định hình. Ở những tập gần đây của Hướng dương ngược nắng, thái độ của nhân vật Diễm Loa...

Chuyên gia chỉ ra 6 điều nên tránh trong phòng khách nhà bạn

Các nhà trị liệu chia sẻ 6 điều trong phòng khách có thể khiến bạn căng thẳng.

Cuộc quyết chiến giành cây cầu của rắn hung hăng và cầy lì lợm

Ban đầu, cả con rắn và con cầy đều không chịu nhường nhau. Sau một hồi căng thẳng, cuối cùng con rắn cũng mệt mỏi bỏ đi, nhường phần thắng cuộc cho kẻ lì lợm.

4 thói quen đơn giản của những người khỏe mạnh

Bạn đã bao giờ nhìn thấy ai đó và bị ấn tượng bởi vẻ ngoài khỏe mạnh của họ?

Nợ ngập đầu mẹ chồng chẳng cho mượn 1 đồng, đang căng thẳng xoay tiền bà quay sang vay 20 triệu, biết lý do vợ chồng tôi ‘choáng’

Lúc khốn khó, năn nỉ mấy mẹ chồng tôi cũng chẳng chịu cho mượn tiền. Lúc này, khi đang căng thẳng trả nợ bà lại quay sang vay 20 triệu, biết lý do vợ chồng tôi choáng thật sự.

Những thói quen xấu gây hại cho não

Trong cuộc sống hàng ngày, ít ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe cho bộ não. Đây là một trong những cơ quan phức tạp nhất và đóng vai trò quan trọng trong hầu hết tất cả các ch...

Đau mỏi vai gáy ở tuổi học sinh có thể chữa khỏi mà không cần dùng thuốc

Gần đây, đơn vị điều trị ban ngày của một số bệnh viện tiếp nhận nhiều trường hợp các em học sinh bị đau cổ - vai - gáy (CVG) được phụ huynh đưa đến khám. Các em đều phản ánh tình ...

Những tư thế ngủ tốt nhất cho người bị đau lưng

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Hầu hết những cơn đau bắt nguồn do căng thẳng, sai tư thế hoặc do các bệnh lý. Tạp chí sức khỏe Healthline đã đưa ra gợi ý về nh...

5 thức uống tự nhiên giúp làm dịu căng thẳng

Căng thẳng, stress là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng sử dụng một số loại đồ uống cũng sẽ giúp chúng ta chống lại tì...

7 nguyên nhân thường gặp gây ra chứng rối loạn lo âu

Lo âu, bồn chồn là một trong những trạng thái cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, căng thẳng thì rất có thể bạn đang mắc chứng rối ...

Điều ít biết đằng sau bức ảnh “gây bão” MXH, đi vào lịch sử của Công nương Kate tại tang lễ Hoàng tế Philip

Bức ảnh Công nương Kate ngồi trong xe hơi, hướng mắt ra bên ngoài đã nhanh chóng được lan truyền trên mạng xã hội và gây ấn tượng mạnh với đông đảo cư dân mạng.

Chuyên gia nói về 6 triệu chứng của bệnh viêm mạn tính, chớ xem thường!

Các chuyên gia đã nói về các dấu hiệu chính của chứng viêm cũng như các cách để đảo ngược nó.

Lý Hải chính thức lên tiếng sau drama với Trấn Thành, khẳng định chắc chắn không làm điều này suốt 30 năm trong nghề?

Sáng nay (ngày 21/4), Lý Hải bất ngờ viết tâm thư để nói rõ thái độ và cảm xúc khi liên tục bị gọi tên vào những lùm xùm với đồng nghiệp hậu ra mắt phim điện ảnh Lật Mặt: 48H

8 sai lầm bạn có thể mắc phải khi cãi vã với nửa kia khiến mọi chuyện thêm tồi tệ

Cãi nhau cũng là một nghệ thuật, bởi lẽ chỉ cần không chú ý một chút thì mối quan hệ của bạn rất dễ bị ảnh hưởng nặng nề.

5 điều chồng giấu với vợ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hôn nhân hạnh phúc

Sẽ không bao giờ là khôn ngoan khi bạn che giấu người mình yêu thương một điều gì đó hệ trọng trong cuộc sống. Điều này càng trở nên đúng hơn trong mối quan hệ hôn nhân.

5 loại thảo mộc tuyệt vời này sẽ giúp bạn đẩy lùi stress

Bạn đang cảm thấy căng thẳng? Phải đối mặt với danh sách làm việc dài dằng dặc, deadline ngập đầu, tắc đường, kiệt sức, khiến bạn không có đủ thời gian để xả stress hay thư giãn?

4 nguyên nhân gây ra stress ở căn hộ nhỏ, đừng bỏ qua kẻo thêm bệnh vào người

Sống trong căn hộ nhỏ là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến stress vì 1 vài lý do như thiếu ánh sáng, thiếu các vách ngăn, chỗ để đồ, lẫn lộn các không gian...

“Giải mã” những cơn co giật mí mắt, nháy mắt

Nhiều người vẫn cho rằng nếu bị giật mí mắt, nháy mắt liên tục là điềm báo một việc gì đó bất thường mang tính tâm linh. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, đó có thể là cảnh báo một v...

Giải pháp mới chống rụng tóc

Một giải pháp mới đầy hứa hẹn dùng protein Gas6 vừa được ra đời hy vọng sẽ mang lại niềm vui cho nhóm người mắc chứng rụng tóc, hói đầu.

Bị trách “thái độ sai” khi tiếp bố mẹ chồng lên chơi, nàng dâu nhẹ nhàng đáp lại trước mặt cả nhà nhưng ai cũng gật gù có lý

Ức quá rồi, em thẳng thừng đáp trả chồng: Anh bỏ lối suy nghĩ áp đặt cho người khác đi. Sẽ không bao giờ có chuyện em bỏ sự nghiệp theo yêu cầu của anh đâu..., cô vợ kể.

Tiết lộ mong muốn duy nhất của Nữ hoàng Anh tại tang lễ của Hoàng tế Philip, Meghan ở trời Mỹ vẫn lăm le chiếm spotlight

Vào 21h tối ngày hôm nay, theo giờ Việt Nam,tang lễ của Hoàng tế Philipsẽ chính thức bắt đầu sau một phút mặc niệm.

Đêm tân hôn, mẹ chồng gay gắt đòi giữ vàng cưới

Tôi mới kết hôn được 3 tuần. Đến giờ, tôi và mẹ chồng vẫn căng thẳng vì chuyện xảy ra trong ngày đầu làm dâu.

Bí quyết ‘chế ngự’ cơn đói, thèm ăn

Bạn đang nỗ lực duy trì một chế độ ăn kiêng hợp lý nhưng cơ thể lại luôn trong tình trạng đói, thèm ăn. Hãy bỏ túi một vài bí kíp để giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói và cảm giác t...

Để rối loạn tiền đình không tái phát

Rối loạn tiền đình là bệnh lý rất hay tái phát, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Để phòng ngừa rối loạn tiền đình, tránh tái phát bệnh, cần tránh ngồi nhiều trong p...

Day bấm huyệt Bách hội giúp tăng cường trí nhớ

Huyệt Bách hội đóng vai trò quan trọng trong hệ thống các huyệt vị trên cơ thể. Bách hội với tác dụng đề thần, tỉnh thần được xem là huyệt vị chủ đạo.

2 nam idol SM cãi nhau, thái độ ra mặt trên sân khấu khiến fan thật sự lo lắng nhưng sự thật là gì?

Nhìn vậy mà không phải vậy, câu chuyện của 2 nam idol SM là một ví dụ điển hình cho câu nói này.