Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ

Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe .

Ngắm trai đẹp giúp phụ nữ cải thiện trí nhớ

Giữa năm 2020, chương trình “Discoveries in Life” của đài KBS (Hàn Quốc) đưa tin về một nghiên cứu liên quan đến tầm ảnh hưởng của việc ngắm trai đẹp tới não bộ. Nghiên cứu được thực hiện trên nhóm đối tượng là phụ nữ rung niên .

Đầu tiên, những người tham gia nghiên cứu sẽ được yêu cầu ghi nhớ tên của nhân vật trong thời gian 1 phút, nhớ được càng nhiều càng tốt. Tiếp đó, các nhà nghiên cứu sẽ đưa ra bức ảnh của một người đàn ông điển trai và tiếp tục yêu cầu những người tham gia khảo sát ghi nhớ tên nhân vật.

Kết quả cho thấy, sau khi nhìn hình ảnh của người đàn ông điển trai, những người phụ nữ tham gia khảo sát có thể nhớ thêm từ 2-4 câu trả lời đúng.

Từ đó, các nhà nghiên cứu cho rằng khi ngắm trai đẹp , sóng não hoạt động mạnh hơn so với bình thường. Bác sĩ chuyên khoa Son Seok Han cho rằng ngắm trai đẹp giúp tâm trạng tốt hơn, điều này có tác động tích cực đối với não bộ.

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ - Hình 1

Đẹp da

Ngắm trai đẹp thường xuyên không chỉ mang lại lợi ích tốt cho não bộ mà còn khiến chị em cười nhiều hơn. Điều này giúp cơ mặt được co giãn tự nhiên và có sự đàn hồi tốt hơn. Như vậy, làn da sẽ căng mịn và tràn đầy sức sống hơn.

Có lợi cho tiêu hoá

Khi con người vui vẻ và có những cảm xúc tích cực, hệ tiêu hóa cũng được hưởng lợi. Nó giúp tuần hoàn máu tốt hơn, thúc đẩy quá trình thải độc, làm sạch cơ thể từ đó thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ - Hình 2

Tâm trạng tốt hơn, giảm stress hiệu quả

Khi được ngắm trai đẹp , chị em sẽ cảm thấy vui vẻ, thích thú. Những cảm xúc này xuất hiện giúp cơ thể sản xuất hiều hormone serotonin. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh monoamin, có chức năng điều chỉnh nhận thức, khen thưởng, học tập, trí nhớ và nhiều quá trình sinh lý. Nó cũng có đóng góp trong việc tạo hạnh phúc.

Thông qua đó, việc ngắm trai đẹp có thể giúp giảm căng thẳng , lo âu hiệu quả, khiến chị em vui vẻ hơn. Khi con người có tâm trạng tốt thì hệ miễn dịch cũng được cải thiện.

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ - Hình 3

Tuổi thọ được kéo dài

Một thống kê của các chuyên gia sức khỏe cho thấy, việc ngắm nhìn những thứ đẹp đẽ bao gồm cả trai đẹp cũng giống như tập thể dục nhịp điệu . Nó giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giải tỏa căng thẳng , lo lâu sau thời gian học tập, làm việc vất vả. Nhờ vậy, nó cũng mang lại tác động tích cực là kéo dài tuổi thọ.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên

Ngày càng có nhiều người, kể cả người trẻ, mắc bệnh loãng xương hay giòn xương. Dưới đây là những thói quen nên có để xương chắc khỏe một cách tự nhiên.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 1

Tập thể dục: Phụ nữ sau mãn kinh nên tập các bài thể dục cường độ thấp hai đến ba lần mỗi tuần. Bạn có thể chọn các bài tập như nâng tạ tay, thể dục nhịp điệu hay đi bộ.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 2

Nhảy: Các bài nhảy cũng là một cách tuyệt vời giúp xương thêm chắc khỏe. Hãy bật bài nhạc yêu thích của bạn và thả mình theo điệu nhạc.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 3

Bổ sung vitamin D: Vitamin D là nhân tố chính giúp xương chắc khỏe, bởi vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc viên bổ sung vitamin D.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 4

Hạn chế thức uống có ga: Uống nước có ga làm tăng nguy cơ gãy xương hông ở phụ nữ thêm tới 14 phần trăm. Nghiên cứu cho rằng đó là do natri cacbonat, caffeine, phốt-pho và đường trong các thức uống này ảnh hưởng xấu đến lượng canxi trong cơ thể.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 5

Ăn nhiều cá: Hãy thêm nhiều cá vào chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là các loại cá giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ hay cá mòi.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 6

Chạy bộ: Chạy bộ là một bài tập cường độ cao hiệu quả, giúp kích hoạt các tế bào xương, từ đó tăng mật độ xương khiến xương chắc khỏe hơn.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 7

Nhảy cao: Những phụ nữ nhảy cao 10 đến 20 lần mỗi ngày trong khoảng 4 tháng có mật độ xương hông cao hơn những phụ nữ không tập bài tập này.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 8

Ăn uống điều độ: Bạn nên xây dựng một chế độ ăn cân bằng với hoa quả, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, các thực phẩm từ sữa, hải sản. Đây là những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe hơn.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 9

Ăn ít protein động vật: Ăn quá nhiều protein động vật có thể ảnh hưởng đến thận, từ đó làm giảm lượng canxi trong cơ thể. Thay vào đó, bạn nên ăn các thực phẩm giàu protein thực vật.

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên - Hình 10

Nấu nướng với thảo dược: Khi nấu ăn, bạn nên thêm các loại gia vị và thảo dược như kinh giới cay, bột ớt, hành, tỏi và các loại gia vị thiên nhiên khác. Các gia vị và thảo dược này chứa các hợp chất giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên./.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

55 phút 'nghẹt thở' chuyển tạng bệnh nhân chết não về Chợ Rẫy cứu sống 4 người
16:23:47 17/05/2021
Hai cháu bé tử vong vì ăn mì xào bị thiu
21:02:01 17/05/2021
Nước chanh không những thanh mát mà còn mang đến 6 lợi ích cho sức khỏe, tốt ngang với thuốc bổ nhưng giá thành lại rẻ hơn cả chục lần
22:38:49 17/05/2021
Đây là những cách giúp bạn tự kiểm tra xem mắt, cột sống, não, gan, xương... có gặp vấn đề trầm trọng hay không
15:20:04 17/05/2021
Người phụ nữ 38 tuổi đột tử vì nhồi máu não, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen xấu của nhiều người dễ dẫn đến bi kịch này
14:34:46 17/05/2021
Kỳ lạ cô gái "hồi sinh" sau khi bị đóng băng 6 tiếng: Y học nói đó là một tình trạng hiếm gặp
11:34:03 18/05/2021
Bé trai 2 tuổi té cầu thang sắt chảy máu não, ngưng tim, tay có vết bỏng nghi do giật điện
21:29:28 17/05/2021
Loại thuốc đầu tiên trên thế giới có thể tiêu diệt 99,9% SARS-CoV-2
22:38:43 18/05/2021
Chuối, táo và 5 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn khuya
10:51:02 18/05/2021
5 lợi ích kỳ diệu từ lá húng quế không phải ai cũng biết
10:47:35 18/05/2021

Thông tin đang nóng

Đang mang bầu nên từ chối về quê chịu tang bố chồng, tôi chết điếng với thứ mẹ chồng gửi lên ngay sáng hôm sau
19:40:31 18/05/2021
Tổ chức uống bia giữa đại dịch, 6 người bị phạt 56,5 triệu đồng
19:06:34 18/05/2021
Lương Khiết và Bồ Ba Giáp hủy hôn
18:49:46 18/05/2021
Tối 18/5, 48 ca Covid-19 nhiễm trong nước, Việt Nam hơn 1.400 ca bệnh
18:50:44 18/05/2021
Rộ tin Tạ Na bí mật sinh con ở Hong Kong
19:30:07 18/05/2021
Vũ Hà: "Chưa bao giờ thấy nghệ sĩ và khán giả chửi nhau, không ai chịu thua ai như thế"
21:24:28 18/05/2021
Quách Phú Thành tài sản 6.000 tỷ, hạnh phúc bên vợ kém 22 tuổi
17:06:01 18/05/2021
Tài xế trọng thương tự vật lộn với tên cướp: Sự vô cảm đã lên mức tột đỉnh
20:08:37 18/05/2021
Bà Phương Hằng "mắng" sa sả trên livestream vẫn không quên hỏi dân mạng: Quý vị thấy em đeo nữ trang đẹp "khum"?
16:47:19 18/05/2021
Ra mắt nhà bạn trai đúng ngày "đèn đỏ", mẹ anh ép chia tay chỉ vì trông thấy hành động của em trong bếp
19:44:38 18/05/2021

Tin mới nhất

Trẻ em dễ béo phì nếu cha mẹ thường xuyên bị căng thẳng

22:44:08 18/05/2021
Trẻ em có cha mẹ thường xuyên bị căng thẳng tâm lý dễ bị phát triển béo phì ngay từ những năm đầu đời.

Cấp cứu thành công bệnh nhân bị đứt ruột do va đập vào ống cống bê tông

22:40:08 18/05/2021
Khi đang làm việc tại công trường, ống cống bê tông đang được cần cẩu nâng lên va đập mạnh vào vùng bụng, anh DTH bị đứt đôi đoạn ruột non, thủng và dập nát mạc treo ruột.

Covid-19 có thể gây rối loạn chức năng cương dương

21:59:22 18/05/2021
Theo một nghiên cứu mới, virus SARS-CoV-2 có thể gây rối loạn cương dương nhiều tháng sau khi nam giới khỏi bệnh.

3 loại rau quả bị "mang tiếng oan" gây ung thư khiến nhiều người không dám ăn, nhưng thực chất đó chỉ là tin đồn

21:03:11 18/05/2021
Khi nghe người ta truyền tai nhau rằng loại thực phẩm này gây ung thư, phản ứng đầu tiên của nhiều người sẽ là cấm cửa, không cho chúng xuất hiện trong bữa ăn của họ.

Hóa ra trước giờ bạn vẫn dùng lăn khử mùi sai cách, đây mới là 4 lưu ý bạn cần biết để tránh tình trạng càng lăn càng đổ mồ hôi

20:52:51 18/05/2021
Nếu bạn cảm thấy lăn khử mùi khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, rất có thể bạn đang sử dụng không đúng cách khiến nó phản tác dụng.

Loại đồ uống khiến chị em già nhanh hơn thức khuya còn dễ gây béo phì, tiểu đường

19:50:28 18/05/2021
Nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và vẻ ngoài của con người, chọn sai loại nước uống có thể khiến chúng ta già nhanh hơn và gây tổn hại sức khỏe.

Tập thể dục bao lâu để tránh huyết áp cao?

19:03:46 18/05/2021
Chỉ cần tập thể dục ở mức độ vừa phải ít nhất 5 giờ/tuần, người trẻ có thể tránh được bệnh huyết áp cao khi đến tuổi trung niên. Với người già, huyết áp cao có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ hay sa sút trí tuệ. Chỉ cần tập thể dục ở mức đ...

Buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm này!

18:49:54 18/05/2021
Bệnh gan nhiễm mỡ là sự tích tụ mỡ trong gan - có thể đe dọa tính mạng. Bệnh này liên quan chặt chẽ đến các bệnh mạn tính, như béo phì và lượng đường trong máu cao.

Thường xuyên nấu món ăn bổ dưỡng mà con trai 6 tuổi vẫn bé như đứa trẻ 4 tuổi, thì ra bố mẹ đã mắc phải sai lầm này

15:20:59 18/05/2021
Kể cả sơn hào hải vị, bố mẹ đều không tiếc tiền mua bồi bổ cho con. Thế nhưng, so với các bạn đồng trang lứa, con vẫn thấp bé nhẹ cân. Vì sao lại thế?

Cẩn trọng những tư thế còn hại hơn cả ngồi vắt chéo chân, dân văn phòng cần đặc biệt lưu ý!

15:01:14 18/05/2021
Vắt chéo chân và một số tư thế lười khác có thể mang lại cảm giác thoải mái tức thời, thế nhưng về lâu về dài, nó có thể trở thành mối hiểm hoạ đối với sức khoẻ chúng ta.

Vì sao hành tây trắng lại là thực phẩm tuyệt vời giúp 'giải nhiệt' ngày hè?

11:08:24 18/05/2021
Ngoài ăn hành tây tím để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nên ăn hành tây trắng.

Vì sao tiêm phòng thủy đậu vẫn mắc bệnh?

11:07:16 18/05/2021
Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Varicella Zoster gây ra. Bệnh rất dễ lây lan thành dịch. Bệnh lây truyền chủ yếu qua việc tiếp xúc với chất dịch nốt thủy đậu của người bệnh từ da, quần áo, hoặc qua đường hô hấp khi giao ...

Khi "cô bé gặp khô hạn"

11:05:19 18/05/2021
Khô âm đạo hay còn gọi được ví von là hạn hán khiến chuyện yêu của của các cặp vợ chồng rơi vào tình trạng chán nản.

Thực hư chuyện trẻ nhỏ không cần ngoáy tai?

11:04:19 18/05/2021
Bạn đọc Nguyệt Anh (tranmy…@yahoo.com) hỏi: Thấy con tôi (2 tuổi) khóc, vùng vằng khi tôi ngoáy tai cho cháu, chị tôi cho biết nghe bác sĩ nói tai con nít tự làm sạch, không nên ngoáy. Nhưng tôi thấy con tôi có rất nhiều ráy tai, không ...

Vắc xin Covid-19 hiệu quả thực tế tốt hơn thử nghiệm rất nhiều

11:03:03 18/05/2021
Khi tiêm chủng trên diện rộng, các loại vắc xin ngừa Covid-19 gây ra ít tác dụng phụ hơn, chống được các biến thể. 

Đại dịch Covid-19 còn kéo dài bao lâu?

11:01:47 18/05/2021
Việc phát triển vắc-xin thành công và triển khai tiêm chủng đại trà ở nhiều quốc gia có dẫn đến một thế giới không còn Covid-19? Đại dịch này liệu sẽ còn kéo dài bao lâu nữa? 

Tại sao nhiều người bị đau bụng sau khi ăn sáng?

10:49:26 18/05/2021
Ăn sáng xong bị đau bụng là triệu chứng xuất hiện ở rất nhiều người, hiện tượng này thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, thời gian kéo dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc một số vấn đề nghiêm trọng khác.

Cách phân biệt hạ đường huyết và huyết áp thấp

10:48:18 18/05/2021
 Xin bác sĩ chỉ dẫn cách phân biệt triệu chứng của huyết áp thấp với những tình trạng: hạ đường huyết, cơn thiếu máu não thoáng qua.

Cách phòng tránh sốc nhiệt cho trẻ khi trời nắng nóng

10:46:31 18/05/2021
Mùa hè đến, nắng nóng khiến mọi người khó chịu, mệt mỏi. Vậy sốc nhiệt vào mùa hè ở trẻ có thể xảy ra, phụ huynh cần phòng tránh sốc nhiệt cho trẻ khi trời nắng nóng bằng cách nào?

Xuyên tâm liên – Vị thuốc tiềm năng trong phòng chống COVID-19

10:45:05 18/05/2021
Nhiều công trình nghiên cứu quốc tế đã đánh giá tác dụng của dược liệu Xuyên tâm liên trong phòng chống COVID-19.

Sốt có nên uống nước cam không? Bị sốt virus nên ăn gì?

10:31:15 18/05/2021
Mọi người đều biết rằng bệnh nhân sốt virus nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C nhằm tăng thêm sức đề kháng. Tuy nhiên, bị sốt có nên uống nước cam không thì không phải ai cũng biết câu trả lời.

Ai cũng có tế bào ung thư trong cơ thể: Nhưng chỉ có 7 kiểu người có thể "kích hoạt ung thư", khả năng mắc bệnh cao hơn hẳn người khác

10:29:45 18/05/2021
Mỗi chúng ta, ai cũng có 22% nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhưng một số người dưới đây có nhiều khả năng hình thành bệnh hơn những người khác.

Thực hư chuyện rau má có tác dụng chữa đau dạ dày

21:18:05 17/05/2021
Rau máu được biết là loại thực phẩm đem nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy đau dạ dày có nên uống nước rau má không và tại sao nên sử dụng loại thực phẩm này trong quá trình điều trị người bệnh?

Những thực phẩm người bị nấm da không nên ăn

21:09:54 17/05/2021
Nấm da là bệnh ngoài da nhiều người mắc phải nhưng không phải ai cũng biết rõ bị nấm da kiêng ăn gì nhanh khỏi bệnh. Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây!

Có thể bạn quan tâm

Ấn Độ 'họa vô đơn chí'

Thế giới

00:44:45 19/05/2021
Bão Tauktae đổ bộ vào Ấn Độ gây chìm tàu, phá hủy nhà cửa, đúng vào ngày nước này ghi nhận số ca tử vong vì Covid-19 cao kỷ lục.

Công việc chuẩn bị cho cuộc bầu cử 'cơ bản hoàn tất'

Đời sống

00:38:04 19/05/2021
Đến nay mọi công việc chuẩn bị về cơ bản đã hoàn tất, sẵn sàng cho ngày bầu cử 23/5, theo Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ.

Người phụ nữ TP HCM nghi Covid-19 từng đến Hải Phòng 12 ngày

Sự kiện nóng

23:55:22 18/05/2021
Người phụ nữ 34 tuổi từng đến Hải Phòng từ ngày 24/4 đến 5/5, về TP HCM đi làm tại công ty, đến tiệm làm tóc, trước khi phát hiện dương tính nCoV tối 18/5.

Nghệ sĩ Việt 'đè ngửa' chữ NUÔI ra phân tích, nhất định không ai chịu thua!

Sao việt

23:23:03 18/05/2021
Nhiều người nhận định khán giả nuôi nghệ sĩ, song cũng có không ít ý kiến phản bác, cho rằng đó là mối quan hệ cộng sinh chứ không ai nuôi ai...

Hình xăm của các ngôi sao Hàn

Sao châu á

23:13:09 18/05/2021
Hình xăm vốn là một điều cấm kỵ đối với các thần tượng Kpop, nhưng nhiều ngôi sao vẫn yêu thích, thậm chí tự tin phô ra trên sân khấu.

SỐC: Nhà Quỳnh Trần JP bị kẻ gian rình rập khi chỉ có hai mẹ con ở nhà, ông xã phản ứng cực nhanh để cứu giúp

Netizen

23:06:15 18/05/2021
Quỳnh Trần JP tiếp tục khiến dân tình thót tim với vụ việc mới cùng các hình thức lừa đảo tại Nhật.

Băng trộm chuyển giới chuyên móc túi du khách ở trung tâm Sài Gòn

Pháp luật

23:01:28 18/05/2021
Giả vờ gạ gẫm du khách đi massage, băng trộm gồm những người chuyển giới đã lợi dụng nạn nhân sơ hở, móc túi lấy điện thoại rồi tẩu thoát.

Nhóm ngành đại học nào có tỷ lệ chọi nguyện vọng 1 cao nhất

Học hành

22:57:27 18/05/2021
Nhóm ngành an ninh quốc phòng dẫn đầu về tỷ lệ chọi nguyện vọng 1, xếp vị trí thứ 2 là nhóm ngành báo chí và truyền thông, tiếp đó là khối ngành nghệ thuật.

Dia1 và Yijin dính nghi vấn cá độ LMHT, người rủ rê là cái tên từng gạ Levi bán rồng đầu 100 triệu đồng

Esport

22:35:43 18/05/2021
Hồi cuối năm 2020, Levi bất ngờ tố cáo C.H tiếp cận anh với mong muốn gạ kèo bán độ rồng đầu với mức giá 100 triệu. Tay chơi của GAM Esports cho biết anh gặp gỡ C.H trong một bữa đi ăn cùng nhiều tuyển thủ VCS khác. C.H tiếp cận Levi, t...

Đến nhà bạn trai chơi, tôi choáng váng khi thấy ảnh cưới bị vỡ tan trước sân

Tâm sự

22:31:51 18/05/2021
Nhìn ảnh cưới bị ném một cách không thương tiếc trên sân mà tôi xót xa, không biết tình yêu của hai đứa sẽ đi về đâu.

Heidi Klum táo bạo trên thảm đỏ trao giải Điện ảnh & Truyền hình MTV

Sao âu mỹ

22:23:54 18/05/2021
Heidi Klum xuất hiện ấn tượng tại Giải thưởng Điện ảnh & Truyền hình MTV với bộ cánh của NTK Aliette.

HLV vừa thăng hạng Serie A chê lối chơi của Guardiola

Bóng đá thế giới

21:42:00 18/05/2021
Fabrizio Castori, HLV vừa cùng Salernitana thăng hạng Serie A mùa tới, thấy chán nản khi xem các đội thực hiện hơn 100 đường chuyền.

Sếp lớn tuyển Indonesia: "Bằng mọi giá phải đánh bại đội tuyển Việt Nam"

Bóng đá việt nam

21:38:00 18/05/2021
Trước ngày toàn đội Indonesia lên đường sang UAE, Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia, Mochamad Iriawan khẳng định nhiệm vụ chính là bằng mọi giá phải đánh bại đội tuyển Việt Nam.