giảm cân

Idol Hàn khó thở khi hát vì thừa cân

Giảm thành công 30 kg sau 4 tháng, Huh Gak không chỉ tự tin hơn về ngoại hình mà còn cải thiện được giọng hát, lấy hơi dài hơn khi biểu diễn.

“3 ăn nhiều, 3 không ăn” để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng

Một số người giảm cân nghĩ họ không thể ăn thịt, số khác lại cho rằng họ không thể ăn tinh bột. Tuy nhiên, đây mới là những thứ bạn nên ăn nhiều và không nên ăn trong quá trình giả...

Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình

Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.

8 lợi ích không ngờ khi ăn trái cây vào buổi sáng

Ăn hoa quả vào buổi sáng giúp bạn tăng năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm thành công 20kg, nữ sinh Phú Yên khiến tất cả kinh ngạc với ngoại hình hiện tại

Câu chuyện về giảm cân và hình ảnh lột xác đầy bất ngờ của nữ sinh lớp 12 này khiến bất cứ ai nhìn thấy đều phải trầm trồ: Vịt hóa thiên nga.

Từ 70kg xuống 50kg, cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thân dưới thanh mảnh

Đối với các cô gái, giảm được 20kg quả là cả một bước ngoặt cuộc đời, với cô nàng Dano cũng vậy. Để làm được điều đó, cô đã nhờ vào 3 bí quyết và 4 bài tập giúp thanh mảnh phần thâ...

Tôm ít chất béo và protein cao, tốt cho sức khỏe nhưng có 8 thứ đừng nên ăn cùng tôm để không gây rắc rối cho sức khỏe

Tôm ít chất béo và protein cao gấp từ vài lần đến vài chục lần so với thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa. Tôm tốt là vậy, nhưng trong cuộc sống, chúng ta phải chú ý đừng ăn tôm...

Cách giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần khiến cân nặng giảm thần tốc

Cách giảm cân bằng khoai lang giúp giảm đến tận 5kg trong 1 tuần để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn cân đối. Dưới đây là tất tần tật những công thức giảm cân bằng khoai lang hiệu quả ...

Cũng diện váy xẻ ngực như bao người, Ngọc Trinh lại thất thủ vì vòng 1 “bốc hơi”

So với bao lần mặc đẹp lấn át bao mỹ nhân trước đây, Ngọc Trinh cũng có ngày bị váy áo phản chủ đánh tụt phong độ vì để lộ khuyết điểm vòng 1 nhỏ xíu.

Sự thật vòng 1 bốc lửa của cô bồ cầm dao “xử” tình nhân trên sóng VTV

Phân đoạn của diễn viên Liên Tít cầm dao trong phim Lựa chọn cho số phận gây sốt màn ảnh Việt.

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc chia sẻ thực đơn giữ dáng hậu giảm cân

Sau khi giảm thành công 42 kg, Yang Soo Bin tiếp tục duy trì thực đơn lành mạnh kết hợp tập luyện để tránh tăng cân trở lại.

Tưởng mua hạt chia đơn giản, ai dè cũng cần tới 3 cách phân biệt thật giả từ bao bì tới chất lượng bên trong mới mong hàng về tay đạt chuẩn

Thời gian gần đây, rất nhiều chị em tìm mua loại hạt chia để hỗ trợ cho quá trình giảm cân hoặc sử dụng để giải độc cho cơ thể. Với những ưu điểm như độ an toàn, không gây hại cho ...

Vấn đề lớn nhất với con gái là phần thân dưới rất khó giảm cân: 4 thói quen xấu nên bỏ ngay để xóa tan lo lắng này

Nhiều người cảm thấy giảm cân, giảm mỡ vòng eo và phần thân trên không quá khó khăn nhưng phần thân dưới thì ngược lại, lý do là bởi họ vẫn còn giữ 4 thói quen xấu này.

Giờ “vàng” ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân nhanh chóng, chị em không nên bỏ qua

Sau một giấc ngủ dài vào ban đêm, vào buổi sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trong trạng thái trống rỗng. Kết hợp ăn trái cây cùng uống nước lọc được xem là cực tốt cho sức khỏe.

Shindong (Super Junior) hé lộ 5 loại thực phẩm “thần thánh” giúp anh giảm được 23kg chỉ sau 2 tháng

Nhìn qua thì có khi bạn còn tưởng nhầm là những món này trông chẳng healthy chút nào, nhưng thực tế nó lại là thực đơn ăn kiêng của Shindong trong suốt 2 tháng.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg

Cái miệng chính là hoạ, kiểm soát được cái miệng của mình thì bạn sẽ giảm được cân thôi - cô gái này chia sẻ.

5 loại thực phẩm con gái ăn thường xuyên 3 lần 1 tuần giúp giảm cân nhanh chóng, sạch ruột, khỏe người

Ảnh hưởng từ những thói quen không tốt trong cuộc sống như ngồi nhiều ít vận động, ít uống nước... khiến nhiều nàng gặp rắc rối với các vấn đề về cân nặng, đường ruột.

Kelly Brook tự tin tung ảnh áo tắm không qua chỉnh sửa

Dù vóc dáng không còn hoàn hảo như xưa nhưng biểu tượng gợi cảm xứ sương mù Kelly Brook vẫn tự tin tung ảnh áo tắm không qua công nghệ chỉnh sửa ảnh.

4 cách tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ

Tập luyện cường độ caongắt quãng (HIIT) là phương pháp rất hiệu quả để giảm cân. Với những người mới tập, HIIT dường như là quá sức. Thay vào đó, họ có thể bắt đầu với đi bộ.

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối chỉ sau 2 tháng bị táo bón, sụt cân

Bác sĩ trực tiếp thăm khám cho biết, bệnh nhân này mắc chứng ung thư đại trực tràng đã sang giai đoạn muộn, việc điều trị lúc này không có quá nhiều ý nghĩa.

Sao Việt khoe cơ bụng căng đét sau sinh: Nhã Phương siêu đẹp nhưng Lê Phương mới đáng nể phục

Nếu muốn có động lực giảm cân thì những sao Việt đã là mẹ bỉm sữa như Lê Phương, Nhã Phương, Diệp Lâm Anh... chính là hình mẫu để chị em lên kế hoạch tập tành lấy lại vóc dáng.

7 cách giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng khem, tập thể dục

Uống đủ nước, nhai kỹ khi ăn, không bỏ bữa sáng...là những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng lại có hiệu quả giảm cân về lâu dài cho bạn.

Người mẫu Chúng Huyền Thanh: ‘Tôi chỉ ở cữ 1 tháng sau sinh’

Bắt đầu từ đi bộ nhẹ nhàng, nàng mẫu 9X đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ kiên trì luyện tập.

6 cách ăn uống hợp lý giúp bạn giảm và duy trì cân nặng lý tưởng

Một chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ sáu thói quen hàng ngày bạn nên tạo dựng nếu muốn giảm cân, đồng thời giải thích lý do vì sao điều này sẽ giúp bạn duy trì được hiệu quả lâu dà...

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây

Bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình trong mơ nếu ăn các bữa trong ngày đúng thời điểm.

Từ 127kg xuống 63kg, cô gái người Úc chia sẻ bí quyết giảm cân thành công để vứt bỏ những bộ đồ size 2XL

Từng chỉ mặc vừa những bộ đồ khủng nhưng giờ đây, Josephine đã mạnh dạn chinh phục thử cả bikini lẫn váy đầm dạ hội ôm sát cơ thể.

Rosé kiên trì tập pilates để khắc phục nhược điểm chân cong

Rosé là thành viên nhóm nhạc nữ đình đám hiện tại của Kpop - BLACKPINK. Vừa qua, nhóm comeback với MV How You Like That, ngay sau đó, danh tiếng của Rosé cũng tăng vọt vì visual đỉ...

Ở Việt Nam có vòng eo 51 trứ danh nhưng vẫn chưa nhỏ bằng các nữ thần tượng này!

Không ngờ vòng eo của các nữ Idol này lại nhỏ đến khó tin như vậy!Nhiều ngày qua, mạng xã hội Việt đang phát sốt với vòng eo siêu nhỏ - chỉ 51cm của Han Sara, chính thức san bằng t...

H’Hen Niê ăn nhiều rau, chăm tập gym để giữ vòng eo săn chắc

Nàng hoa hậu kết hợp giữa tập luyện thể chất và ăn uống lành mạnh nhằm duy trì hình thể đẹp.

Taeyeon lộ thân hình gầy gò khi diện váy áo hai dây khoe hình xăm

Nữ ca sĩ khiến người hâm mộ ngạc nhiên với tạo hình khác lạ so với thường ngày.

Chỉ 5 phút xoa tai: Hãy xem 6 điều “đáng giá” xảy ra với toàn bộ cơ thể

Với chỉ khoảng ít phút xoa bấm vùng tai, có tới 6 tác dụng kỳ diệu làm thay đổi tình trạng đau và mệt mỏi của bạn. Sức khỏe sẽ được cải thiện nhiều chỉ với động tác đơn giản.

Nắm trong tay 7 siêu bí kíp giảm cân của các mỹ nhân xứ Hàn thì sớm thôi, body bạn sẽ chạm ngưỡng không mỡ thừa

Khối nàng chưa được nghe đến những tips giảm cân tuyệt hay sau đây của các mỹ nhân Kbiz.

Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình

Trong phòng gym, Phạm Mạnh Quyền, 25 tuổi, đang tập lại bài biểu diễn khoe cơ bắp. Nhìn xuống đùi, Quyền lắc đầu, nghĩ phải tập nhiều hơn cho thân dưới cân đối.

Nhan sắc thăng hạng không ngừng nhờ giảm cân thành công của cô nàng từng bị đặt biệt danh “họa sĩ béo”

Sau khi giảm được 25kg, Minno đã tự nâng tầm nhan sắc cho chính mình. Giờ đây, làm gì còn ai dám gọi cô nàng là Minno mập hay họa sĩ béo nữa cơ chứ.

Từng nặng gần 90kg, bà mẹ một con Hà thành tiết lộ động lực ít ai ngờ giúp chị có màn “lột xác” ngoạn mục

Hành trình giảm cân được kể bằng những bức ảnh của bà mẹ một con được dân tình ngợi khen không ngớt, ai nấy đều rần rần hỏi xin bí quyết.

Tiếp viên hàng không xinh đẹp có dáng vóc khiến hành khách ngắm mãi không thôi

Shin Ju Hyeon đã bỏ công việc tiếp viên hàng không gắn bó suốt 8 năm để trở thành giáo viên dạy pilates.

Hậu giảm 30kg thành công, Lê Phương tự tin khoe vòng eo săn chắc

Khoảng gần 2 năm qua, Lê Phương tạm dừng các công việc nghệ thuật và dành thời gian dưỡng thai, sinh con gái thứ 2 cho Trung Kiên.

Không chỉ có vòng eo, cân nặng của Han Sara cũng giữ kỷ lục Vbiz

Ai cũng biết việc lên hình sẽ khiến các nghệ sĩ mập hơn so với thân hình thật, vậy nên dàn sao Việt, đặc biệt là sao nữ luôn tìm cách giảm cân để xinh đẹp nhất xuất hiện trước công...

Nam ca sĩ Hàn Quốc giảm 30 kg để không cảm thấy khó thở khi hát

Huh Gak cho biết sau khi giảm cân thành công, anh cảm thấy tự tin và dễ hát hơn.

Rosé (BlackPink) bị photoshop đôi chân, biết được bí quyết ai cũng thốt lên ngưỡng mộ

So sánh hình ảnh từ lúc mới debut đến nay có thể thấy rõ đôi chân của cô nàng Rosé (BlackPink) có sự khác biệt hoàn toàn.

Giảm 5 cm vòng eo sau 7 ngày ăn Keto

Sau tuần đầu tiên làm quen với chế độ ăn Keto, Thiên Kim giảm 5 cm vòng eo, phần mỡ bụng mềm hơn trước.

Muốn lấy lại vòng eo thon gọn trong mùa đi biển đừng bỏ qua loạt món salad tuyệt ngon của hot facebooker Tô Hưng Giang

Chỉ cần bỏ ra từ 10 đến 15 phút là chị em đã có ngay một đĩa salad thơm ngon, đầy hấp dẫn. Đặc biệt còn đảm bảo đúng chuẩn chế độ ăn kiêng Keto nữa!

‘Đọ dáng’ cùng Georgia Steel, Francesca Allen lộ thân hình đẫy đà với bikini bé xíu

Ngôi sao Love Island Francesca Allen dường như đã tăng cân đáng kể trong thời gian dài cách ly tránh COVID-19.

Cô nàng blogger xứ Kim Chi chia sẻ 5 động tác giúp eo thon, đùi nhỏ mà sao Kpop vẫn thường tập

Hyeri quyết tâm có được vòng 2 thon thả bằng chế độ ăn điều độ và các bài tập giảm mỡ tại nhà.

Thiên Nga The Face ‘lột xác’ quyến rũ hậu giảm cân

Trước khi có được chế độ ăn uống và tập luyện hiện tại, Thiên Nga từng chọn sai phương pháp giảm cân khiến cơ thể bị suy nhược.

4 nguyên tắc vàng trong quá trình giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, ngoài áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục chăm chỉ chúng ta cần nhớ 4 nguyên tắc vàng sau đây.

Bà mẹ 3 con giảm 13 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ tập gym

Trở thành mẹ 3 con ở tuổi 28, Hà Ngọc Lan tập gym chăm chỉ hơn 2 năm nay để giảm 13 kg, sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.

Lệ Quyên diện cả “cây” LV trăm triệu nhưng điều người ta chú ý là vòng 1 “biến mất”

Nổi tiếng giàu có trong showbiz Việt, nữ hoàng phòng trà Lệ Quyên luôn biết cách khiến khán giả trầm trồ mỗi khi xuất hiện.

Nam DJ giảm cân để có cơ bụng 6 múi ở tuổi 41

Abz Love tự tin khoe body săn chắc, đồng thời cảm thấy bản thân trẻ trung và yêu đời hơn.

Thiên Nga ‘lột xác’ ngoạn mục sau khi giảm cân thành công

Thiên Nga không còn xa lạ với khán giả khi thường xuyên xuất hiện trên sàn catwalk và những bộ phim truyền hình, vừa là người mẫu và diễn viên, cô luôn được mọi người yêu mến bời t...