“3 ăn nhiều, 3 không ăn” để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng

Một số người giảm cân nghĩ họ không thể ăn thịt, số khác lại cho rằng họ không thể ăn tinh bột. Tuy nhiên, đây mới là những thứ bạn nên ăn nhiều và không nên ăn trong quá trình giảm cân.

Chế độ giảm cân lành mạnh phải bắt nguồn từ một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây thừa calo, dẫn đến tích tụ mỡ thừa. Từ điểm này, một số người cho rằng họ muốn giảm cân thì phải cắt bỏ hoàn toàn việc ăn thịt, trong khi đó, những người khác lại cho rằng họ không nên ăn bất cứ thứ gì liên quan đến tinh bột.

3 ăn nhiều, 3 không ăn để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng - Hình 1

Tuy nhiên, với những ai đã giảm cân thành công và nắm bắt được bí quyết thì sẽ biết thịt hay tinh bột không phải là thứ quá quan trọng trong chế độ ăn uống để giảm cân. Đây mới thực sự là 3 thứ bạn nên ăn nhiều và 3 thứ bạn không nên ăn để cung cấp đủ năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể mà vẫn giảm cân nhanh chóng.

3 ăn nhiều

1. Thực phẩm giàu protein

Protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể. Sự tồn tại và phát triển của cơ bắp cần protein để bổ sung. Thực phẩm giàu protein khi đi vào cơ thể bị phá vỡ cần nhiều calo và thời gian hơn, do đó nó giúp kéo dài cảm giác no và có lợi cho việc giảm cân.

3 ăn nhiều, 3 không ăn để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng - Hình 2

Để lựa chọn thực phẩm giàu protein, chúng ta có thể chọn ức gà, cá, tôm và cua, thịt nạc, thịt bò và các sản phẩm từ sữa ít béo.

2. Thực phẩm có nhiều chất xơ

Nói chung thực phẩm giàu chất xơ bao gồm một số lượng lớn rau, trái cây, cũng như ngũ cốc thô. Thực phẩm có chất xơ cao sẽ giúp cải thiện khả năng hấp thụ nước, mang lại cho chúng ta cảm giác no, nhưng cũng giúp thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa, cải thiện khả năng tiêu thụ và hấp thụ của cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình giải độc và giảm mỡ.

Có nhiều loại trái cây và rau quả mà chúng ta có thể lựa chọn, chẳng hạn như bắp cải, cần tây, cà chua, dưa chuột, bông cải xanh… rất giàu nước. Các loại trái cây phổ biến nhất là táo, dâu tây và cà chua bi.

3 ăn nhiều, 3 không ăn để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng - Hình 3

Đối với việc lựa chọn ngũ cốc, đậu, khoai tây, yến mạch, kê và lúa mạch… làm thực phẩm chính cũng giúp tạo cảm giác no mà lượng đường huyết cung cấp cho cơ thể được chuyển hóa tương đối chậm, có hiệu quả ức chế quá trình tổng hợp chất béo.

3. Uống nhiều nước

Chúng ta đều biết rằng nước không cung cấp calo. Uống nhiều nước không gây hại cho cơ thể. Nó cũng có thể thúc đẩy sự lưu thông máu trong cơ thể một cách hiệu quả, giúp cho nhu động của dạ dày, dạ dày và đẩy chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể.

Uống nước không làm bạn béo, miễn là bạn tập thể dục đúng cách mỗi ngày, uống nhiều nước hơn có thể cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.

3 không ăn

1. Đồ chiên rán

Chúng ta đều biết rằng thực phẩm chiên là thứ mà nhiều người không thể từ chối, chẳng hạn như bánh mì kẹp thịt, gà rán, khoai tây chiên và thịt nướng… Về cơ bản, những thực phẩm này có thể được nhìn thấy ở mọi nơi trên đường phố, là món ăn yêu thích của hầu hết mọi người.

3 ăn nhiều, 3 không ăn để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng - Hình 4

Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này gần như không có, chỉ có một lượng lớn chất béo được giữ lại và ăn một bữa ăn chiên rán sẽ khiến cơ thể bạn “nổ tung” với lượng calo khổng lồ cùng vô vàn chất béo.

2. Thực phẩm có hàm lượng đường cao

Các cô gái thích ăn thực phẩm có hàm lượng đường cao, bởi vì ăn ngọt sẽ cải thiện tâm trạng. Phổ biến nhất là bánh ngọt, trà sữa, đồ uống và món tráng miệng.

3 ăn nhiều, 3 không ăn để cơ thể đủ dinh dưỡng mà vẫn giảm cân nhanh chóng - Hình 5

Tuy nhiên, ngoài lượng calo cao, lượng đường quá nhiều cũng sẽ gây tăng cân cho cơ thể, đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể, khiến bạn nhanh xuất hiện các nếp nhăn hơn.

3. Thực phẩm om, có vị mặn

Các loại thực phẩm có vị mặn, các món om đều là những thực phẩm có hàm lượng calo cao. Sau bữa ăn, lượng calo của bạn đã vượt quá tiêu chuẩn.

Do đó, đừng nghĩ rằng ăn một miếng nhỏ trong số những thực phẩm này là không có vấn đề gì, lượng calo của một miếng nhỏ đã rất cao với nhiều chất béo và muối có thể dễ dàng dẫn đến các bệnh như huyết áp cao và trước mắt là khiến bạn tăng cân.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Sung sướng như mẹ bầu ở Quảng Ninh: Người nhà được vào tận phòng sinh chứng kiến tận mắt quá trình vượt cạn mà không mất thêm bất cứ chi phí gì06:09Vướng vào dây cáp thòng xuống đường, nam thanh niên chạy xe máy bị cắt ngang cổ nguy kịch01:43TP.HCM: Các bệnh viện siết chặt các biện pháp ngăn ngừa Covid-1901:26:31Covid-19 có thể lây trong nửa phút tiếp xúc02:16Chàng trai rơi từ tầng 2 đâm vào hàng rào sắt được cứu sống02:1215 bác sĩ cứu sống bệnh nhân bị xe ben cán qua người: Ca phẫu thuật kỳ diệu04:05CLIP: Cứu người đàn ông bị máy cắt cỏ chém thủng bụng, lòi ruột ra ngoài00:48Video: Địa phương duy nhất ở Quảng Ngãi tiêm phòng bạch hầu trong toàn dân03:26Biện pháp phòng lây nhiễm Covid-19 trong cộng đồng05:23Người cao trên 1,8m có nguy cơ bị nhiễm Covid-19 cao gấp đôi02:45GS Trần Đông A: 'Hành trình của Song Nhi còn rất dài và gian nan'03:34Thí nghiệm siêu trực quan sẽ giúp bạn thấy đâu là loại khẩu trang an toàn nhất trong thời buổi dịch bệnh hiện nay01:50Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT02:11Bệnh viện phụ sản Hải Phòng đưa vào sử dụng máy chụp cộng hưởng từ hiện đại bậc nhất03:044 khuyến cáo phòng Covid-19 nơi công cộng00:49Người dân Hà Nội cẩn trọng đeo khẩu trang phòng chống dịch Covid-1901:43Xét nghiệm Covid-19 trên diện rộng02:49Những cái chết thầm lặng vì nhiễm prion: Phân tử "thây ma" âm thầm biến não bộ thành bọt biển02:10

Tiêu điểm

Phụ nữ ở tuổi nào cũng nên ưu tiên 6 loại thực phẩm giàu estrogen bậc nhất này nếu muốn có làn da hồng hào, săn chắc và cơ thể luôn khỏe mạnh
23:36:48 03/08/2020
Ám ảnh câu hỏi "Tôi là nam hay nữ?" của cô gái lưỡng giới suốt 24 năm
17:07:17 04/08/2020
Có 2 trong 6 biểu hiện này chứng tỏ thận tốt, nếu đủ cả 6 thận cực kỳ khỏe mạnh
10:29:54 05/08/2020
Những người cả đời không mắc ung thư thường có đủ 5 thói quen này: Hầu hết đều đã được WHO khuyến cáo nhưng không phải ai cũng biết để thực hiện
07:24:48 04/08/2020
Được cha cho ăn đặc sản 'độc lạ', bé trai suýt mất mạng
16:15:52 05/08/2020
7 kiểu người có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung rất cao
23:32:57 03/08/2020
Thận "sợ" nhất 3 loại nước, mà nhiều người vẫn uống mỗi ngày
13:55:02 04/08/2020
Vì sao có người mới 30 đã già nua, nhưng có những người 50 tuổi vẫn trẻ trung, khỏe khoắn? Thì ra tất cả đều phụ thuộc vào những món ăn này!
09:00:59 05/08/2020
4 sai lầm khi đeo khẩu trang rất nhiều người mắc phải
14:01:57 04/08/2020
Chưa đầy 30 tuổi nhưng khả năng cao bị bệnh gút, nếu bạn cứ tiếp tục 3 thói quen "bức tử" cơ thể
23:25:52 04/08/2020

Thông tin đang nóng

Hot: Tìm ra Facebook bà nội tiêm thuốc chuột đầu độc cháu: “Là phó khoa bệnh viện”
14:38:00 05/08/2020
Mới: Bất ngờ trước nguyên nhân khiến bà nội tiêm thuốc chuột đầu độc cháu ruột?
15:21:14 05/08/2020
Thêm 41 ca mắc COVID-19, Việt Nam có 713 bệnh nhân
18:06:17 05/08/2020
Chuyên gia Hòa Phát mắc COVID-19 có kết quả xét nghiệm âm dương lẫn lộn
18:02:12 05/08/2020
Lại mơ thấy cố nghệ sĩ Anh Vũ, NSND Hồng Vân phải tức tốc lên mộ viếng khi bị trách quên sinh nhật đàn em
17:32:03 05/08/2020
Covid-19 lan 11 tỉnh, cả nước sẵn sàng tình huống dịch lan rộng
17:29:25 05/08/2020
Choáng với cảnh ngủ kín giường của 6 mẹ con Hoa hậu Oanh Yến, bố phải ngủ võng
15:21:55 05/08/2020
MỚI: Động thái đầu tiên của giảng viên bị tố gạ gẫm con gái chưa đủ 16 tuổi của người tình làm chuyện đồi bại: "Tôi sai, pháp luật sẽ phán xét"
15:43:01 05/08/2020
Truy tìm gã biến thái sàm sỡ 2 cô gái giữa “ban ngày ban mặt” trên phố Đê La Thành - Hà Nội
15:46:28 05/08/2020
TP.HCM: Thầy giáo bắt học sinh quỳ giữa lớp và tát
17:05:41 05/08/2020

Tin mới nhất

4 loại thực phẩm là "kẻ thù" của ung thư phổi

20:03:33 05/08/2020
Ung thư phổi là loại ung thư thường gặp và ngày càng có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở người trẻ. Tuy nhiên, nếu thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về nguy cơ mắc bệnh phổi nữa.

Ô nhiễm không khí đang ở mức đáng lo ngại, đây là 3 việc cần tránh xa để bảo vệ lá phổi

19:58:10 05/08/2020
Ô nhiễm không khí gia tăng đặc biệt có hại đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người già và những người có bệnh hộ hấp mãn tính,... Cần tránh làm gì để bảo vệ lá phổi khi không khí bị ô nhiễm?

10 loại thực phẩm có thể gây sảy thai mà bà bầu nên tránh

19:53:51 05/08/2020
 Đu đủ là một trong những thực phẩm gây sảy thai phổ biến. Đu đủ xanh hoặc chưa chín có chứa các enzyme có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến sẩy thai.

Ăn kiêng giảm cân đến khi nào thì dừng?

19:50:37 05/08/2020
Người béo muốn giảm cân phải kiên trì, thời gian không chỉ kéo dài hàng tháng, hàng năm mà có khi kéo dài suốt cả cuộc đời. Tránh trường hợp sau thời gian giảm cân như ý lại ăn thả phanh…  

10 thay đổi giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho người bận rộn

19:47:12 05/08/2020
Có rất nhiều lợi ích mà bữa sáng mang lại, tuy nhiên nếu chúng ta bỏ bữa sáng một cách thường xuyên, lâu dần cơ thể sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, dạ dày, tổn thương cho hệ tiêu hóa.

Cảnh báo nguy cơ bệnh Gout trở nặng trong mùa hè

19:45:19 05/08/2020
Mọi người thường lầm tưởng bệnh Gout chỉ tái phát khi thời tiết vào đông. Nhưng thực tế cho thấy bệnh có xu hướng trẻ hóa và có tỷ lệ tăng vào mùa hè đều bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh.

6 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh chống Covid-19 và ô nhiễm không khí

19:38:27 05/08/2020
Ngoài những biến chứng phổi do virus Covid-19 gây ra thì ô nhiễm không khí gia tăng cũng là một vấn đề đe doạ cơ quan hô hấp quan trọng này của bạn. Dưới đây là 6 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh trong giai đoạn nhạy cảm này.

Lâm Đồng tập trung khống chế lây lan dịch bệnh bạch hầu

19:34:54 05/08/2020
Lâm Đồng nằm trong khu vực có nguy cơ cao, do tiếp giáp với các địa phương đang có dịch bệnh bạch hầu tại khu vực Tây Nguyên, nên việc lây lan dịch bệnh rất khó tránh.

Gắp con đỉa nước trong hốc Amidan bệnh nhân ở Sơn La

18:51:51 05/08/2020
Bệnh viện Quân y 6 tỉnh Sơn La vừa gắp 1 con đỉa nước (người dân địa phương còn gọi là con tắc) còn sống ra khỏi hốc Amidan 1 nam bệnh nhân.

Dùng điện thoại trong khi sạc, một thiếu niên bị bỏng toàn thân

16:57:25 05/08/2020
Trước đây, đã có không ít vụ việc thương tâm xảy ra vì sử dụng điện thoại trong lúc sạc. Mặc dù vậy, vẫn có nhiều người phớt lờ những cảnh báo nguy hiểm này.

Top 5 loại thực phẩm để ăn tối mà không sợ tăng cân

16:54:04 05/08/2020
Nhiều nhà khoa học và bác sĩ cho rằng ăn tối có lợi và cần thiết. Nhưng để tránh nặng bụng, khó ngủ và tăng cân, nên chọn thực phẩm cho bữa tối với số lượng hợp lý.

Bệnh viện Đa khoa TX.Phú Thọ áp dụng phương pháp điều trị tiêu sợi huyết giờ vàng cho bệnh nhân đột quỵ não

16:18:04 05/08/2020
 Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ, tỉnh Phú Thọ trong những năm gần đây luôn chú trọng đầu tư đồng bộ về cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại, các bác sỹ có trình độ chuyên môn cao.

Câu chuyện về viên thuốc giảm đau Ibuprofen

16:12:32 05/08/2020
Một buổi sáng, thức dậy với những cơn đau đầu và cảm giác nôn nao, Stewart Adams cảm thấy mình cần phải làm một cái gì đó để dịu lại tình trạng bệnh của mình. Ông đã trình bày một bài phát biểu quan trọng tại hội nghị dược chỉ vài giờ s...

Tác hại khôn lường của đậu bắp không phải ai cũng biết

16:10:06 05/08/2020
Đậu bắp được công nhận là có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sẽ có một số yếu tố gây bất lợi khi lạm dụng thực phẩm này.

Bác sĩ hàng đầu về phẫu thuật tuyến giáp chia sẻ về phương pháp mổ mở cải tiến

16:04:12 05/08/2020
ThS, bác sĩ Mai Văn Sâm đã có những chia sẻ về tính thẩm mỹ trong phương pháp mổ mở cải tiến tuyến giáp.

Cách tránh khô da tay khi sát khuẩn

15:13:45 05/08/2020
Nên rửa tay nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh, bôi kem dưỡng ẩm hoặc đeo găng tay để tránh làm khô da, ngứa, nứt hoặc nhiễm trùng.

Chàng trai 26 tuổi chết vì xuất huyết não sau khi nhổ răng khôn, cảnh báo những lưu ý khi nhổ răng khôn

14:47:40 05/08/2020
Theo các cuộc khảo sát, khoảng 54% trong số những người có độ tuổi từ 16-25 có răng khôn, trong đó khoảng 44% bị ảnh hưởng bởi phiền toái do răng khôn đem lại.

Bị hóc xương, cụ ông 85 tuổi phải nhập viện cấp cứu

14:46:19 05/08/2020
 Một bệnh nhân nam (85 tuổi, ở Nam Từ Liêm, Hà Nội) có tiền sử tai biến mạch máu não cách đây 10 năm, liệt yếu nửa người bên phải, hạn chế vận động, ảnh hưởng đến vấn đề nhai nuốt nên đã bị hóc dị vật có kích thước lớn trong thực quản.

Thi THPT Quốc gia: Chuyên gia chỉ bí kíp vàng chăm sóc sức khoẻ sĩ tử

14:32:57 05/08/2020
Kỳ thi THPT Quốc gia đang đến gần, đặc biệt trong kỳ dịch bệnh COVID-19 đang có những diễn biến phức tạp, vậy làm sao để sức khoẻ các sĩ tử không bị tuột dốc là điều mà bậc phụ huynh cũng như các sĩ tử rất quan tâm.

Cười - “vũ khí” đối phó căng thẳng tinh thần

14:29:02 05/08/2020
Theo ước tính, một người cười khoảng 18 lần/ngày trong khi trò chuyện, tương tác với người khác.

Lợi ích bất ngờ của việc tẩy giun thường xuyên cho trẻ em

14:26:59 05/08/2020
Nghiên cứu chỉ ra rằng những trẻ em được uống thuốc tẩy giun thêm vài năm khi lớn lên sẽ có việc làm tốt hơn, thu nhập cao hơn so với những trẻ được điều trị trong thời gian ngắn.

Lên cơn động kinh rơi xuống ao, hít bùn lấp đầy hai phổi

14:25:47 05/08/2020
Ngày 5.8, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết: Bệnh viện vừa cứu sống 1 bệnh nhân bị động kinh ngạt nước suy hô hấp nguy kịch.

Lối sống lành mạnh giúp giảm đến 40% nguy cơ mất trí nhớ

14:21:09 05/08/2020
Ðây là khẳng định mà 28 chuyên gia hàng đầu thế giới về chứng mất trí nhớ vừa đưa ra trên Tạp chí y khoa The Lancet, sau khi nhận diện 12 yếu tố lối sống làm tăng nguy cơ khởi phát bệnh này.

Đừng dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, ăn những thứ rẻ như cho này cũng phòng được ung thư

14:19:57 05/08/2020
Đôi khi những loại thực phẩm thường thấy quanh ta còn có giá trị phòng bệnh ung thư hơn cả những loại thần dược đắt tiền được quảng cáo.

6 việc ai cũng cần làm được để chống lại ung thư, từ ăn ngủ nghỉ đến cân bằng công việc

14:16:00 05/08/2020
Bệnh ung thư xuất hiện có liên quan mật thiết đến thói quen sống của mọi người. Muốn phòng bệnh ung thư, đừng quên làm những việc này.

4 kiểu ăn uống có liên quan đến sỏi thận, rất nhiều người làm hàng ngày

14:12:37 05/08/2020
Nếu không phát hiện bệnh kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người.

Bị nghẹt mũi, ai ngờ là ung thư khiến bà mẹ 3 con phải cắt bỏ mũi

14:02:52 05/08/2020
Bị nghẹt mũi không hết, cô Julia Davey ở Anh không ngờ nguyên nhân gây bệnh chính là khối u ung thư bên trong mũi. Để khống chế ung thư, cô đã phải phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn mũi.

Kinh nguyệt không đều, làm sao có thể phán đoán xem bạn đã mang thai hay chưa?

14:00:15 05/08/2020
Nhiều bạn gái băn khoăn vì bản thân có kinh nguyệt không đều nên không biết mình đã mang thai hay chưa.

Chế độ ăn giàu protein thực vật có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

13:59:12 05/08/2020
Các nhà nghiên cứu không chỉ phát hiện rằng chế độ ăn giàu protein có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, mà cụ thể là protein có nguồn gốc thực vật đặc biệt giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ.

Có thể bạn quan tâm

Nông nghiệp Thủ đô tăng trưởng 1,61%

Đời sống

20:23:30 05/08/2020
Mới đây, Sở NNPTNT Hà Nội đã tổ chức hội nghị sơ kết 6 tháng đầu năm và triển khai nhiệm vụ trọng tâm 6 tháng cuối năm 2020. Ông Chu Phú Mỹ - Giám đốc Sở cho biết trong 6 tháng đầu năm 2020, ngành nông nghiệp Thủ đô tăng trưởng 1,61% so...

Giá dầu tăng vọt lên gần 45 USD/thùng nhờ dự trữ của Mỹ giảm mạnh

Kinh tế

20:23:10 05/08/2020
Thị trường dầu giao dịch khởi sắc trong phiên 5/8 sau khi dữ liệu cho thấy lượng “vàng đen” dự trữ tại Mỹ giảm mạnh.

‘Cà dầm tương- Đậm đà hương vị quê nhà’

Ẩm thực

20:23:06 05/08/2020
Món cà dầm tương là một món ăn dân giã, truyền thống gắn bó quen thuộc trong mỗi bữa ăn của người dân Việt Nam.

Vì sao tình báo Mossad được nhắc đến trong vụ nổ ở Lebanon?

Thế giới

20:22:41 05/08/2020
Mặc dù Israel đã phủ nhận liên quan tới vụ nổ ở Lebanon, sự chú ý vẫn đổ dồn về cơ quan tình báo Mossad của quốc gia này.

Khách mời tuyên bố mang thai con của chú rể, phản ứng của cô dâu gây bất ngờ

Netizen

20:21:54 05/08/2020
Trong khi cô dâu chú rể đang hạnh phúc tiến hành hôn lễ, một người phụ nữ ngồi bên dưới đột nhiên hét lên rằng mình đang mang thai đứa con của chú rể.

Bảo Thy bất ngờ 'hợp nhất' với Billie Eilish trong loạt MV đình đám, sẽ có một BillieThy mới xuất hiện?

Nhạc việt

20:20:42 05/08/2020
Khó nhận ra một Bảo Thy công chúa bong bóng ngày nào khi hợp nhất với Billie Eilish.

Báo Indonesia nhận định khó cho Việt Nam dù Văn Hậu về

Bóng đá việt nam

20:20:32 05/08/2020
AFC cho rằng Văn Hậu trở về sẽ tốt cho Hà Nội FC và tuyển Việt Nam nhưng truyền thông Indonesia có quan điểm ngược lại.

Thi tốt nghiệp THPT 2020: Coi thi trên sân nhà, dễ gửi gắm

Học hành

20:20:15 05/08/2020
Năm nay, phần lớn giáo viên THPT coi thi chéo nhưng vẫn trên sân nhà nên dễ có tình trạng gửi gắm hay dễ dãi với thí sinh.

Hai ca mắc Covid-19 mới ở Bắc Giang từng đi nhiều nơi, xuống TP Hạ Long

Sự kiện nóng

20:17:13 05/08/2020
Cả hai ca dương tính với virus SARS-CoV-2 đều ở huyện Sơn Động, tỉnh Bắc Giang và từng đi du lịch Đà Nẵng từ 21-24/7/2020.

Nữ thần tượng Trung Quốc bị phạt nặng vì lừa tiền, dụ fan nam bao nuôi

Sao châu á

20:15:08 05/08/2020
Vụ việc Trần Mỹ Quân lợi dụng fan phái mạnh để kiếm tiền riêng trong nhiều năm từng gây xôn xao dư luận. Mới đây, nữ ca sĩ phải chịu án phạt nặng từ công ty quản lý.

Cô gái rùng mình với điều kiện mẹ bạn trai đưa ra để chấp nhận đám cưới, song không ngờ phút chót vẫn "lật bài" ép họ vào thế yếu

Tâm sự

20:11:47 05/08/2020
Mai không ngờ mình lại trao thân gửi phận cho một gã nhu nhược, suốt ngày chỉ răm rắp theo sự sắp xếp của bà mẹ quái tính!

Người yêu đồng giới chơi lớn, tặng Don Nguyễn xế hộp khủng kỉ niệm 10 năm yêu nhau

Sao việt

20:11:08 05/08/2020
Trong dịp kỉ niệm 10 năm bên nhau, Don Nguyễn bất ngờ được bạn trai tặng quà khủng khiến nhiều người ghen tỵ.

Arnold Schwarzenegger đón tuổi 73

Sao âu - mỹ

20:03:48 05/08/2020
Arnold Schwarzenegger - tài tử đóng phim Kẻ hủy diệt - mừng sinh nhật 73 tuổi bên vợ cũ Maria Shriver và bốn con.

Bóc giá loạt phụ kiện trong "30 chưa phải là hết", món đắt nhất thuộc về "tra nam" bị ghét nhất phim

Mua sắm

19:58:05 05/08/2020
Điều thú vị là giá trị của những món phụ kiện này đều rất phù hợp với môi trường làm việc, mức thu nhập cũng như tính cách của từng nhân vật.

Top 5 tay cầm để chơi game bóng đá trên PC "ngon" nhất hiện nay

Game offline

19:57:48 05/08/2020
Các tựa game bóng đá trên PC, đặc biệt Fifa Online 4 thì không còn xa lạ gì với các anh em rồi. Ở Việt Nam với các Fan trung thành thì đây là tựa game thể thao đỉnh cao nhất thu hút được đông đảo các game thủ yêu thích, được tổ chức với...