Ghim ngay bí quyết giảm cân bằng nước bưởi luộc, vòng eo “con kiến” không còn xa

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy bưởi có khả năm làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là giảm cân.

Ngoài đóng vai trò là một loại hoa quả nhiều lợi ích về sức khỏe , bưởi còn được tận dụng để làm đẹp. Đặc biệt với vỏ ngoài của quả bưởi có chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi không có chất béo , chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Vì thế để giảm cân nhanh chóng, bạn hãy luộc bưởi lên lấy nước uống chắc chắn sẽ đảm bảo giảm cân như ý.

Nguyên liệu

- 1 quả bưởi

- 2 lít nước lọc

- 1 chậu nước muối pha loãng

Ghim ngay bí quyết giảm cân bằng nước bưởi luộc, vòng eo con kiến không còn xa - Hình 1

Cách thực hiện

- Bưởi sau khi mua về bạn đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng chừng 20 phút để loại bỏ độc tố.

Video đang HOT

- Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Đến khi nước sôi, bạn thả nguyên quả bưởi vào rồi đun thêm chừng 3 phút.

- Sau đó bạn lấy bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, rồi lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).

- Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, cho thêm chút muối, dầu ô liu vào sao cho vừa ăn.

- Phần vỏ còn lại bạn thái nhỏ rồi cho tiếp vào nồi nước, đun lên cùng 1 chút muối, thêm 5 phút để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước. Sau đó chờ nước nguội thì đổ vào bình và sử dụng.

Cách sử dụng

- Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

- Bình nước vỏ bưởi uống lúc khát, thay cho nước lọc hàng ngày.

Nước luộc bưởi sau khi thu được.

Cứ áp dụng cách này hàng ngày, sau 1 tuần bạn sẽ giật mình khi nhảy lên cân đấy.

Bạn cũng có thể uống nước ép bưởi 3 lần mỗi ngày. Lượng dưỡng chất trong loại bưởi hỗ trợ ngăn ngừa hấp thụ chất béo, giảm thiểu lượng calo nạp vào nhờ khả năng làm đầy dạ dày . Thành phần vitam C cùng axit tự nhiên trong nước ép bưởi khiến dạ dày tiết ra nhiều enzyme hơn, từ đó hỗ trợ đốt cháy, giảm mỡ bụng.

Không cần ăn kiêng, uống 5 loại nước này đảm bảo nhanh giảm cân, da lại căng mịn

Uống nước vào trước bữa ăn để ăn ít hơn mà bụng vẫn no. Đây chính là các loại nước mà bạn có thể áp dụng cho cách giảm cân này.

Nước lọc

Không cần ăn kiêng, uống 5 loại nước này đảm bảo nhanh giảm cân, da lại căng mịn - Hình 1

Uống 500ml nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn giảm cân nhiều gấp 5 lần so với thông thường. Việc làm này giúp tạo cảm giác no, kiềm chế cơn đói, khiến bạn ăn ít hơn. Cùng với đó, uống nước trước bữa ăn còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng nên cũng giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Việc uống nước lọc trước bữa ăn không hề gây hại sức khoẻ, trái lại còn là cách cung cấp nước nên bạn có thể áp dụng đều đặn, thường xuyên. Việc cung cấp nước còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng.

Sữa đậu nành

Không cần ăn kiêng, uống 5 loại nước này đảm bảo nhanh giảm cân, da lại căng mịn - Hình 2

Bạn nên uống khoảng 150ml sữa đậu nành không đường trước bữa ăn.

Sữa đậu nành giảm nồng độ cholesterol, ức chế và ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn cản sự gia tăng mỡ máu, tạo sự săn chắc cho cơ bắp.

Chanh mật ong

Không cần ăn kiêng, uống 5 loại nước này đảm bảo nhanh giảm cân, da lại căng mịn - Hình 3

Uống một cốc nước chanh mật ong trước khi ăn có tác dụng giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, do uống trước bữa ăn, lúc bụng đang "rỗng" nên bạn không được dùng quá nhiều chanh, tránh gây hại dạ dày. Mỗi lần uống chỉ nên dùng 1/8 quả chanh pha với 1 muỗng cafe mật ong và nước ấm.

Nước ép bưởi

Không cần ăn kiêng, uống 5 loại nước này đảm bảo nhanh giảm cân, da lại căng mịn - Hình 4

Khi lượng insulin trong cơ thể cao sẽ gây cảm giác đói và thèm ăn. Uống một cốc nước ép bưởi trước bữa ăn sẽ giúp hạn chế được điều này.

Nước ép bưởi có hàm lượng calo thấp, đồng thời làm giảm lượng insulin, khiến chúng ta ít cảm thấy đói. Hơn nữa, vitamin C trong bưởi còn tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn hơn.

Nước dừa

Không cần ăn kiêng, uống 5 loại nước này đảm bảo nhanh giảm cân, da lại căng mịn - Hình 5

Nước dừa chứa nhiều chất khoáng, không chứa chất béo mà lại nhiều chất xơ, giúp tăng cảm giác no, giảm sự thèm ăn. Cùng với đó, nước dừa còn có khả năng chia rẽ các cholesterol, loại bỏ chất béo và ngăn cản sự hình thành chất béo trong cơ thể.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọnSai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
21:15:42 01/07/2025
Vì sao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa?Vì sao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa?
05:30:11 03/07/2025
Những cách làm đẹp với rau má - người bạn đồng hành lý tưởng của làn daNhững cách làm đẹp với rau má - người bạn đồng hành lý tưởng của làn da
12:09:49 02/07/2025
7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
14:18:00 02/07/2025

Tin đang nóng

Sao nam Vbiz mắc bệnh lạ cực nguy hiểm: Ngủ dậy bị điếc 1 bên tai, cứ đứng là ngãSao nam Vbiz mắc bệnh lạ cực nguy hiểm: Ngủ dậy bị điếc 1 bên tai, cứ đứng là ngã
12:42:31 03/07/2025
"Thần đồng trí nhớ" nổi tiếng từ 2 tuổi, khiến Lại Văn Sâm kinh ngạc giờ ra sao?"Thần đồng trí nhớ" nổi tiếng từ 2 tuổi, khiến Lại Văn Sâm kinh ngạc giờ ra sao?
13:41:57 03/07/2025
Đã tìm thấy cảnh giới cao nhất của Google Maps: Hội ở Đồng Nai, Lâm Đồng mê tít, nhân vật đứng sau bí ẩnĐã tìm thấy cảnh giới cao nhất của Google Maps: Hội ở Đồng Nai, Lâm Đồng mê tít, nhân vật đứng sau bí ẩn
16:01:47 03/07/2025
Cặp đôi hot nhất thế giới Jennie - V (BTS) "nối lại tình xưa" sau 2 năm chia tay?Cặp đôi hot nhất thế giới Jennie - V (BTS) "nối lại tình xưa" sau 2 năm chia tay?
12:35:55 03/07/2025
Đi làm đồng gặp mưa giông, một người phụ nữ ở Hà Nội bị sét đánh tử vongĐi làm đồng gặp mưa giông, một người phụ nữ ở Hà Nội bị sét đánh tử vong
12:45:43 03/07/2025
Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng 18+ gây sốc, ai là người rắp tâm hãm hại?Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng 18+ gây sốc, ai là người rắp tâm hãm hại?
14:03:10 03/07/2025
Xe container đẩy ô tô trượt gần 100m trên quốc lộ 51 ở Đồng NaiXe container đẩy ô tô trượt gần 100m trên quốc lộ 51 ở Đồng Nai
14:18:26 03/07/2025
Bạn bè, đồng nghiệp vẫn không tin tin Lee Seo Yi đã đột ngột qua đời: "Chuyện này sao có thể xảy ra?"Bạn bè, đồng nghiệp vẫn không tin tin Lee Seo Yi đã đột ngột qua đời: "Chuyện này sao có thể xảy ra?"
14:22:51 03/07/2025

Tin mới nhất

Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt, giảm nếp nhăn

Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt, giảm nếp nhăn

13:01:28 01/07/2025
Uống nước cũng có thể mang lại hiệu quả, mặc dù nước bạn uống không cung cấp nước trực tiếp cho da nhưng khi cơ thể được cung cấp đủ nước cũng giúp cho vùng da trũng đầy đặn hơn.
Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

12:56:37 01/07/2025
Người có gương mặt tròn rất hợp với kiểu cắt layer thấp, giúp tóc ôm nhẹ vào má, tạo hiệu ứng thị giác kéo dài gương mặt, đồng thời làm mặt trông thon gọn hơn. Có thể kết hợp cùng mái rẽ chữ Bát hoặc mái mỏng nhẹ để tăng cảm giác tươi t...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

10:40:03 01/07/2025
Ngoài nguyên nhân độ tuổi, tiến trình lão hóa của cơ thể còn do sự tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do gây viêm và oxy hóa tế bào, khiến tế bào nhanh lão hóa.
5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

10:44:42 30/06/2025
Thiếu nước làm da mất đi độ ẩm khiến da bị khô, bong tróc bề mặt, giảm đi vẻ rạng rỡ. Do đó, cung cấp cho cơ thể nhiều chất lỏng, nước ép, sinh tố, uống nhiều nước trong ngày để giúp da căng mọng hơn và không quên thoa kem dưỡng ẩm...
5 bài tập bodyweigth giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

5 bài tập bodyweigth giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

11:09:53 29/06/2025
Mỗi lần nâng chân buộc cơ thể bạn phải chống lại sự xoay và duy trì độ căng, nhờ đó tác động vào các cơ ổn định sâu ở hông, cơ lõi, giúp đôi chân săn chắc, khỏe mạnh hơn.
5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

07:31:18 29/06/2025
Làn da cũng như cơ thể cần được thở và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.
Tóc rụng nhiều sau sinh, ứng phó như thế nào?

Tóc rụng nhiều sau sinh, ứng phó như thế nào?

12:28:38 28/06/2025
Thay đổi kiểu tóc cũng có thể mang lại tâm trạng tích cực hơn, nhất là khi bạn đang trong giai đoạn hồi phục sau sinh. Tuy chỉ là bước nhỏ, nhưng nó góp phần cải thiện đáng kể tình trạng tóc rụng, giúp bạn cảm thấy yêu bản thân hơn.
Nên và không ăn thực phẩm nào để chống lại quá trình lão hóa da?

Nên và không ăn thực phẩm nào để chống lại quá trình lão hóa da?

11:22:06 28/06/2025
Lão hóa da là kết quả từ tác động của cả yếu tố nội tại và ngoại cảnh. Quá trình lão hóa nội tại là một hiện tượng tự nhiên theo thời gian, gắn liền với sự giảm sản xuất collagen và elastin, giảm khả năng tái tạo tế bào, đồng thời khiến...
6 sai lầm khiến lớp trang điểm nhanh trôi trong mùa nóng

6 sai lầm khiến lớp trang điểm nhanh trôi trong mùa nóng

20:34:23 27/06/2025
Lớp nền dày có thể gây bí da, dẫn đến tình trạng da chảy mồ hôi dưới lớp makeup, làm lớp trang điểm nhanh xuống tông hoặc trôi loang lổ. Một số loại kem nền không có khả năng kiềm dầu hay chống nước cũng dễ bị tan chảy dưới nắng.
6 loại đồ uống cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa sạm nám

6 loại đồ uống cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa sạm nám

20:32:35 27/06/2025
Trà xanh giàu polyphenol, đặc biệt là EGCG, có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm và hỗ trợ tái tạo da. Uống trà xanh đều đặn giúp tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa mụn, thâm nám và hỗ trợ làm sáng da tự nhiên.
Thay đổi trên da tiết lộ sức khỏe nội tiết ở nữ giới

Thay đổi trên da tiết lộ sức khỏe nội tiết ở nữ giới

10:48:26 27/06/2025
Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và sự đàn hồi cho da. Khi nồng độ hormone này giảm như sau sinh, trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, da dễ mất nước, trở nên khô ráp, thậm chí nứt nẻ và ngứa ngáy.
Top 12 thực phẩm tốt nhất giúp tóc mọc nhanh và dày khỏe tự nhiên

Top 12 thực phẩm tốt nhất giúp tóc mọc nhanh và dày khỏe tự nhiên

10:45:47 27/06/2025
Cá hồi là thực phẩm đứng đầu trong danh sách này nhờ hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào. Nhiều nghiên cứu cho thấy, omega-3 giúp giảm viêm ở nang tóc, giữ độ ẩm cho da đầu và hỗ trợ mọc tóc hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

3 năm tới phát tài phát lộc: 4 con giáp vừa thăng tiến nhanh, vừa ấm êm chuyện gia đình

3 năm tới phát tài phát lộc: 4 con giáp vừa thăng tiến nhanh, vừa ấm êm chuyện gia đình

Trắc nghiệm

17:59:27 03/07/2025
Vừa thăng chức vừa ấm êm chuyện nhà: Đây là top con giáp song hỷ lâm môn 3 năm tới.Top 3 con giáp rước lộc ngày 3/7: Làm gì cũng suôn sẻ, tiền bạc dồi dào, quý nhân song hành Top 3 con giáp nên mặc
Bài đăng cuối cùng của Diogo Jota - cầu thủ Liverpool vừa qua đời thương tâm

Bài đăng cuối cùng của Diogo Jota - cầu thủ Liverpool vừa qua đời thương tâm

Sao thể thao

17:48:14 03/07/2025
Người hâm mộ bóng đá toàn thế giới bàng hoàng trước thông tin Diogo Jota - Ngôi sao Liverpool vừa qua đời ở tuổi 28 trong vụ sự cốô tô thương tâm.
Sao Việt 3/7: Đông Nhi - Ông Cao Thắng ngắm hoàng hôn ở Singapore

Sao Việt 3/7: Đông Nhi - Ông Cao Thắng ngắm hoàng hôn ở Singapore

Sao việt

16:25:15 03/07/2025
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng tận hưởng khung cảnh hoàng hôn tại Singapore. Hai vợ chồng cùng hai con gái đang có chuyến du lịch tại đảo quốc sư tử.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm 4 món ngon cho ngày mát trời

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm 4 món ngon cho ngày mát trời

Ẩm thực

16:22:30 03/07/2025
Đều là các món ăn dân dã nhưng cách chế biến đơn giản lại thơm ngon, hợp thời tiết nên mâm cơm này khiến cả nhà sẽ rất thích.
U sợi thần kinh do đâu?

U sợi thần kinh do đâu?

Sức khỏe

16:20:29 03/07/2025
U sợi thần kinh có thể gây ảnh hưởng đến tất cả các tế bào mào thần kinh, kể cả tế bào schwann, melanocyte và nguyên bào sợi nội mô thần kinh. Nó còn có thể gây ảnh hưởng lên xương, gây nên triệu chứng đau nặng.
Lisa (BLACKPINK) lên tiếng về bức ảnh chảy máu tai gây hoang mang khắp MXH

Lisa (BLACKPINK) lên tiếng về bức ảnh chảy máu tai gây hoang mang khắp MXH

Sao châu á

16:13:53 03/07/2025
Trước sự lo ngại của công chúng, Lisa đã lên tiếng trấn an. Lisa khẳng định tình trạng hiện tại của cô đã khá ổn nên mọi người không cần phải hoang mang, lo lắng.
Cô gái Pháp tìm gia đình ở Phú Thọ: Người mẹ mong nhận con sau hơn 20 năm

Cô gái Pháp tìm gia đình ở Phú Thọ: Người mẹ mong nhận con sau hơn 20 năm

Netizen

16:10:51 03/07/2025
Được anh chị em trong nhà động viên, ông Bùi Minh Sơn và bà Hoàng Thị Cải (ở Hy Cương, Phú Thọ) đồng ý sẽ nhận lại con gái, nếu kết quả xét nghiệm ADN trùng khớp.
Bất ngờ 'hội chị em' tinh tinh giúp đỡ nhau nuôi con

Bất ngờ 'hội chị em' tinh tinh giúp đỡ nhau nuôi con

Thế giới

15:25:40 03/07/2025
Đáng chú ý, lợi thế sống sót không phụ thuộc vào việc có người thân gần như mẹ hay chị em trong đàn, cũng không liên quan đến quan hệ thân thiết với con đực. Chính mạng lưới quan hệ giữa các con cái mới đóng vai trò then chốt.
Không thể nhận ra nàng thơ đẹp nhất phim Việt giờ vàng, nhan sắc chưa bao giờ sốc đến thế

Không thể nhận ra nàng thơ đẹp nhất phim Việt giờ vàng, nhan sắc chưa bao giờ sốc đến thế

Hậu trường phim

15:15:56 03/07/2025
Khác hẳn dáng vẻ nàng thơ dịu dàng, visual tình đầu thường thấy, tại họp báo, Hoàng Hà xuất hiện với kiểu trang phục cá tính, tóc tém và lối makeup nổi bật.
Phim Trung Quốc chiếu 10 năm đột nhiên leo top 1 rating cả nước: Cặp chính đẹp đôi đến tận cùng nhưng bị cả thiên hạ cấm yêu đương

Phim Trung Quốc chiếu 10 năm đột nhiên leo top 1 rating cả nước: Cặp chính đẹp đôi đến tận cùng nhưng bị cả thiên hạ cấm yêu đương

Phim châu á

15:07:32 03/07/2025
Bộ phim khiến khán giả sửng sốt với sức sống lâu dài, 10 năm vẫn thu hút khán giả. Hơn nữa, nhiều người khẳng định đến nay không tác phẩm nào hay bằng.
Audi là hãng xe gây thất vọng nhất tại Mỹ

Audi là hãng xe gây thất vọng nhất tại Mỹ

Ôtô

14:56:27 03/07/2025
Audi là hãng xe gây thất vọng nhất tại Mỹ ghi nhận số lượng vấn đề được báo cáo nhiều nhất trong 3 tháng đầu sử dụng.