động tác giảm
Thời tiết liên tục thay đổi khiến cơn đau khớp thêm khó chịu hơn. Yoga từ lâu đã được xem là một phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, bao gồm cả yoga giảm đau khớp.
5 bài tập để có đôi chân dài săn chắc
Làm đẹp
09:36:24 28/01/2023Làm thường xuyên 6 động tác này, vết nhăn và vết chân chim được cải thiện rõ rệt, giúp chị em trẻ hơn cả chục tuổi
Làm đẹp
14:05:17 15/01/2022Học người Nhật tập 6 động tác giúp đôi chân thon thả như siêu mẫu
Làm đẹp
22:10:54 07/01/2022Mỗi ngày dành 15 phút thực hiện 4 động tác, bụng dưới hay đùi đầy mỡ sẽ thon gọn ngay
Làm đẹp
20:55:33 15/10/202110 động tác giảm mỡ bụng tập ngay tại giường
Làm đẹp
21:27:28 30/09/20218 bài tập đứng yên một chỗ vẫn giảm được cân
Làm đẹp
07:55:15 24/08/2021Động tác duỗi chân trong 5 phút sẽ giúp chị em có “cặp chân” thon gọn, săn chắc hệt như idol Kpop
Làm đẹp
16:36:00 19/08/20213 động tác để bạn có một vùng bụng đẹp
Làm đẹp
19:05:22 16/08/2021Tạm biệt body sồ sề chỉ trong 15 phút với 4 bài tập giảm mỡ toàn thân tại nhà
Làm đẹp
20:45:51 15/08/2021Bài tập giảm mỡ lưng giúp mặc áo lót không lộ ngấn
Lạ vui
21:30:24 02/08/202111 động tác giảm mỡ bụng dưới cho nữ
Lạ vui
10:07:28 30/07/2021Chuyên gia Nhật Bản hướng dẫn bài tập đánh tan mỡ bụng dưới
Làm đẹp
14:05:54 20/07/2021HLV Minh Anh hướng dẫn 4 bài tập bụng dưới: 15 phút mỗi ngày thì chẳng lo bụng lèo phèo
Làm đẹp
12:19:23 19/07/2021Quá mệt mỏi để kiên trì giảm cân? Phát triển 5 thói quen này để đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực
Thời trang
07:04:51 10/07/20218 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả
Làm đẹp
12:55:47 22/06/2021HLV chỉ ra động tác giúp săn bụng: Tập 300 lần/ngày sẽ tạo ra vòng 2 cực phẩm
Làm đẹp
08:06:24 10/06/202110 phút mỗi ngày tập 5 động tác này để eo thon nhỏ, tự tin diện đồ gợi cảm Hè này
Làm đẹp
22:00:54 19/05/2021Tập động tác này trong 2 phút: Bụng gọn và các đường cong vào phom nhìn mướt mắt
Làm đẹp
12:31:23 15/05/20215 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới
Làm đẹp
23:00:52 11/05/2021Chỉ cần làm động tác này trước khi đi ngủ, chị em nhận ngay 4 lợi ích tuyệt vời
Làm đẹp
08:47:54 19/04/20215 động tác đơn giản giúp bạn gái có đôi chân thon dài, đẹp chẳng thua gì diễn viên múa
Làm đẹp
14:15:13 20/03/2021Nghiện dùng điện thoại nhưng vẫn muốn giảm cân chị em hãy tập ngay 6 động tác này
Làm đẹp
04:03:02 09/03/2021HLV chia sẻ bí kíp giảm cân, siết eo “con ong” sau Tết
Làm đẹp
21:50:23 26/02/2021Dành 10 phút cho động tác này: Kết quả vai thon gọn, lộ xương quai xanh gợi cảm chỉ trong vài ngày
Làm đẹp
11:13:10 09/02/202110 động tác thể dục tại nhà hiệu quả như tập gym
Làm đẹp
16:08:25 10/01/2021HLV Yến Xuân hướng dẫn 3 động tác thu gọn vai và bắp tay: Chị em có thể “thoát kiếp” tay to, vai u thịt bắp chỉ với 15 phút/ngày
Làm đẹp
23:14:54 18/12/20203 động tác đơn giản giúp vòng 3 căng tròn gợi cảm cho hội chị em văn phòng hay ngồi nhiều
Làm đẹp
06:53:25 09/12/2020Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày
Làm đẹp
08:34:48 28/11/2020Giảm 17cm vòng eo sau 2 tháng chỉ nhờ 3 động tác đơn giản này mỗi tối
Làm đẹp
07:36:26 25/11/20202 “người đẹp ngủ ngày” gây sốt MXH Việt vì khả ái như Tây Thi, body rực lửa
Người đẹp
08:13:27 31/10/2020Yoga giảm béo mặt thần tốc: 3 động tác hiệu quả bất ngờ
Làm đẹp
11:07:01 22/10/20206 động tác giúp vai thon gọn
Làm đẹp
10:31:15 08/10/20208 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
Làm đẹp
11:08:14 04/10/2020Chỉ cần tập động tác này 4 lần/ngày, phần mỡ bụng dưới sẽ ngày một săn chắc
Làm đẹp
16:01:17 16/09/20208 động tác cực hiệu quả, hô biến vòng ba lép xẹp trở nên săn chắc, gợi cảm
Làm đẹp
20:58:49 12/09/20208 động tác đứng giúp giảm cân tại nhà
Làm đẹp
11:57:22 07/09/2020Tập 1 động tác này đúng 100 lần/ngày, cơ bụng tự khắc thon gọn phẳng lì
Làm đẹp
10:35:44 03/09/2020Bài tập giúp cải thiện vòng 3
Làm đẹp
21:28:27 29/08/2020Để có vai vuông góc mặc gì cũng đẹp như Jennie, bạn cứ chăm tập theo 5 động tác này mỗi tối là nuột ngay
Phong cách sao
17:12:36 29/08/2020Không cần tạ nặng, tập đơn giản 5 động tác này sẽ giúp mỡ hông ngót dần và biến mất hoàn toàn
Làm đẹp
11:49:19 28/08/20204 động tác đơn giản mà cực kỳ hiệu quả giúp các cô gái “tạm biệt” mỡ bắp tay
Làm đẹp
10:56:54 12/08/2020Cô gái chia sẻ bí quyết giảm 13kg/6 tháng: Để ảnh “mập ú” làm hình nền
Làm đẹp
22:27:21 25/07/20207 bài tập siêu dễ giúp chị em có vòng 1 săn chắc và quyến rũ
Làm đẹp
19:26:40 08/07/2020“Cô gái đến từ thiên đường” có đường cong hông tuyệt đẹp, chỉ nhìn đằng sau cũng mê
Người đẹp
18:57:30 04/07/20204 bài tập luyện giúp Ngô Cẩn Ngôn luôn có được cánh tay thon gọn, thanh mảnh
Phong cách sao
12:24:12 04/07/2020Nói tạm biệt với chân “cột đình” bằng 6 động tác siêu dễ tập tại nhà, tập chăm thì bạn có thể mơ đến một đôi chân thon gọn
Làm đẹp
09:19:42 02/07/20203 động tác đơn giản giúp vòng 3 đúng chuẩn “quả đào” để mặc đồ ôm đẹp hết nấc
Làm đẹp
23:10:37 23/06/202010 động tác ngồi một chỗ tập nhưng vẫn giảm cân, giảm mệt mỏi
Làm đẹp
22:59:52 23/06/202010 động tác ngồi một chỗ vẫn giảm cân
Làm đẹp
18:25:50 22/06/2020Tin bài mới nhất
- Người đàn ông bỏ lại xe máy ở khu vực chùa Đại Tuệ rồi mất tích
- Vụ án Trương Mỹ Lan là "điển hình, nổi cộm" về hành vi rửa tiền
- Động thái của Panama sau khi Mỹ ra 'tối hậu thư' liên quan kênh đào
- Mỹ nam duy nhất được Từ Hy Viên cầu hôn: Lụy tình đến mức trầm cảm, nhận cái kết ê chề mất cả bồ lẫn bạn
- Nhan sắc thật của Song Hye Kyo khiến dân tình sốc nặng
- Nhà hàng lẩu kiếm được tiền tỷ trong dịp Tết, ông chủ quyết định tặng hết cho nhân viên
- Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi là người rõ ràng và dứt khoát trong chuyện tình cảm"
- Dâu hào môn bạc tỉ lên đồ chơi Tết: Tông đỏ phủ sóng, 2 người không mặc áo dài
- Phối đồ cho nàng thích đi giày bệt: 10 set nổi bật và tôn dáng không kém giày cao gót
Xem nhiều
- Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
- Thi hài Từ Hy Viên được hỏa táng ở Nhật, di ngôn hé lộ tâm nguyện sau lần thập tử nhất sinh 9 năm trước
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
- SỐC: Từ Hy Viên 3 lần cấp cứu vì nguy kịch ở Nhật, tử vong chỉ sau 5 ngày phát bệnh
- Chấn động: Từ Hy Viên qua đời
Tin clip
- Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả
- Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao
- Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
- Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?
- Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
- Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức
- Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36
- Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai
- Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi
- Điểm cộng lớn trong phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, nhưng có đủ để lôi kéo khán giả sau loạt tranh cãi?